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闲聊历史1年前
清朝后宫为什么丑女居多
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霍哥9月前
原来清朝妃子都长这样，背后是有原因的#清朝妃子 #清朝那些事 #妃子 #女性
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大田游中国2年前
78岁仍然被乾隆翻牌子的妃子，她到底有什么魅力#乾隆 #愉妃 #清朝 #清朝历史 #清朝故事
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京城夫人7月前
科普：日本女人一大怪象，“驼背”居多，什么原因导致的？ #抖音精选 #人文星闪耀计划 #在抖音看懂历史脉络 #重读我的宝藏课本 #历史
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体态大师10月前
99%自我感觉驼背的女生，都是假驼背，真凹背 #体态纠正 #胸椎曲度变直 #凹背 #体态大师
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脊柱杨军林医生3天前
这种驼背不是姿态不良，是休门氏病 #驼背 #刘罗锅 #休门氏病 #脊柱侧弯
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王俊虫5天前
古代的妃子不用干活，就天天吃喝玩乐吗#历史冷知识 #后宫 #青年创作者成长计划
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体态大师10月前
明明用力挺直，却还是不直？因为这不是驼背，是仰背 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
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史里有梗6天前
清朝选秀：这真的不是在选美，是在选“基因” #历史 #冷知识 #故事 #科普 #选秀
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云南怡园康复10月前
含胸驼背！气质大打折扣！到底为什么会驼背？ #驼背
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塑形老黄的体态美学5天前
抬手睡、下颌宽、肩颈斜方肌问题，竟然是呼吸和胸阔弹性出了问题#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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一颗大苹果4天前
一个动作改善圆肩驼背/翼状肩胛#圆肩驼背 #翼状肩胛 #体态
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健身瑜伽教练邱勤琴2月前
为什么你的孩子总是驼背 #驼背 #体态矫正 #青少年
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闯姐Judy2月前
为什么同样的衣服，穿在不同的人身上，效果却天差地别？ #普拉提 #时尚 #体态 #变瘦变美变好看 #圆肩驼背
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我有一只三花🐱1月前
#真实生活分享计划 #清朝#历史#清朝历史 #清朝妃子
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知往3周前
慈禧：一位26岁寡妇的杀伐决断
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文少3年前
妃子最难看#涨知识 #带你看世界 #抖音看世界 #看世界
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杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师3天前
原来你的含胸驼背真正元凶在这#胸廓压缩 #含胸驼背 #头前倾 #体态 #脸垮
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世界异闻录2周前
#古代刑罚#世界异闻录
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王序练3天前
体态问题为啥你全占了#行业大揭秘 #体态纠正 #干活我是认真的
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铸人日志3周前
驼背上 #驼背
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军4年前
#历史 #涨知识 #传统文化 #古装 #好剧推荐 #精彩片段
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齐鲁骨科李玉华医生8月前
含胸驼背究竟是什么引起的？ #含胸驼背 #肌肉记忆 #涨知识 #科普 #抖出健康知识宝藏
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一只靓梨1周前
为什么有的人很瘦，但是背部很厚#圆肩驼背 #背厚 #背厚肉多 #背厚一寸人老10岁 #背厚怎么变薄
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学生党穿搭舍长5天前
这一期教大家如何改善脖子前倾和圆肩驼背 超详细哦 跟着练一遍就会有效果 相信我赶紧去试试#体态纠正 #脖子前倾 #体态纠正 #圆肩驼背
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圆圆小王4月前
好像就是这样不知不觉弯了背 #内容过于真实 #一定要看到最后 #内容太过真实 #万万没想到
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你懂啥！2周前
体态问题产生的逻辑。#体态问题 #就想说点大实话 #体态纠正
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形体含含老师2月前
一招调整驼背 | 气质线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质 #零基础教学 #舞蹈教学
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健身瑜伽教练邱勤琴8月前
从根源解决驼背体态不良，百分之90的人都练错了#改善体态矫正驼背的锻炼 #驼背 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
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教模特的宋老师（小燕管理版）5天前
今天给同学们讲一下如何改善驼背，大家快练起来吧！#驼背 #形体训练#VISTA #VISTA模特经纪#深圳模特课堂
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70岁爷模特日记5天前
点评中老年模特粉②一招矫正圆肩驼背。模特基本功普通人也适用 有粉丝私信问我，为什么她走秀时明明核心收的很紧，但还是圆肩驼背。问我问题。 很多学模特的中老年朋友，站姿行走注意力只放在核心收紧上，而没有或者根本不懂站姿和行走，重中之重要进行头顶和尾椎骨对抗拉伸训练。 头顶和尾椎骨对抗拉伸训练。先从站姿训练开始。首先，双脚齐肩站立，核心收紧，接下来关键要点来了，就是做头顶和尾椎骨的对抗拉伸， 什么意思呢？就是脖颈直立，头顶向上延伸，尾椎骨向地面延伸，于是头顶和尾椎骨形成了两个相反方向的力量对抗，这样，背部就立起来了，那么双肩自然会回到肩正中位置，那么圆肩驼背自然就得到矫正！ 在练走秀时，把站姿训练头顶和尾椎骨对抗拉伸感觉用进去就可以了！ 我自己也天天在作这个训练，训练时，我有一个很深的体会，当我有意识把头顶和尾椎骨作对抗拉伸时，核心就会自然收紧，背部也会往背中线收紧，屁股也会收紧，大腿内侧也会收紧，脚会踩向地面踩的很实！并且双脚十指会不由自主的抓地收紧！ 但是！但是我想强调的是，如果能同时加强背部肌肉力量训练效果会更好！ 要想背部有肌肉力量支撑，方法就是练背，可以不去健身房，只用一根弹力带训练就可以，各位在网上搜：如何用弹力带练背，跟着视频练就可以了！ 但是要记住！一定要坚持练！ 学模特改不了圆肩驼背，那就是学了个寂寞！大家快练起来吧？ 视频中我讲了一个关键词，收紧了大腿内侧？为什么是收大腿内侧？为什么很多人走路常磨损鞋后跟外则？你走路也会磨损皮鞋的脚后跟外则不断换订鞋后跟鞋掌吗？大家想不想听这是什么原因造成的？如何用一招方法训练矫正？如果想听，在评论区打上：想听！我将作一期视频分解！#中老年模特#点评中老年模特粉系列#头顶与尾椎骨对抗拉伸训练#圆肩驼背矫正#原创视频真人出镜
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C戈体态美学（3月17广州站教练培训）6月前
这不是富贵包，这更不是驼背！ 练错了毫无意义 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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自律的浩4天前
不良的体态可能“偷走”了你的身高，这套动作助你改善体态，纠正圆肩驼背，找回自己最真实的身高#含胸驼背 #体态纠正 #身高 #健身
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新华医院脊柱外科李波5天前
背背佳仅适用于重要场合提醒驼背的作用，不适用于治疗驼背 #驼背
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快乐由我11月前
历史影像资料
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正骨正脊郑医生1周前
为什么越来越驼背，这下医生讲清楚了#驼背 #老人弯腰驼背 #抖出健康知识宝藏 #科普一下 #驼背矫正
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港姐谈娱3周前
#辛芷蕾 #杨幂 #黄奕 #女性力量 #体态
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柯基没有腿4天前
为什么从网上学的矫正动作一点用都没有？ #不良体态 #圆肩驼背 #颈前伸 #o型腿 #骨盆前倾
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叫我小双就好喽3天前
溜肩驼背，头前伸，肚子大，真不复杂，复杂的是人。#瑜伽#体态调整#女性成长
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甜甜姐6月前
你驼背不是因为“懒”，而是因为你已经身心受伤 #减肥 #减肥逆袭 #驼背 #体态 #体态纠正
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作家岳南3周前
揭开香妃之谜 考古中国
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体态轻练|马达3天前
驼背不要再疯狂拉伸胸肌🤔#体态 #体态纠正 #体态管理 #驼背 #脊柱健康
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草莓熊影视1月前
#清朝历史 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #康熙微服私访记 #张国立
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懒懒加油4天前
体态“邪修”几分钟，背挺拨且富贵包薄一圈#体态纠正 #开肩美背 #富贵包 #圆肩驼背 #天鹅颈
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安然青少年体态调整1月前
驼背根本不存在！4种心理机制让你看清孩子的无力感！#心理学#认知成长#体态#驼背#安然体态调整@抖音创作小助手
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形体含含老师1月前
不自觉就驼背怎么办？ | 体态线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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东马道话事7月前
#每天一个科普小知识 #有趣的冷知识
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清东陵云姐2周前
#科普冷知识
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老林聊体态（深圳）1月前
圆肩驼背背后的真相以及改善动作 #圆肩驼背 #头前倾 #胸廓压缩 #体态纠正 #邪修体态
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SapiensClub女性线上健身俱乐部4天前
如果你驼背 注意你的呼吸 #驼背 #体态 #健身干货
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骨关节外科郭通亚医生6月前
如何预防驼背？驼背的原因是什么？驼背有什么危害？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #驼背 #骨质疏松
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干鱼儿5月前
模特好体态分享~ #模特 #圆肩驼背矫正 #体态 #身高 #体态纠正
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甜甜练体态3周前
爱侧睡，肩膀内扣，看起来还驼背，没气质。都让我说对了吧？快去练吧#肩膀内扣 #含胸驼背 #体态矫正 #健身 #邪修
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形体含含老师5天前
腰疼？驼背？一个技巧解决！ | 气质线上课 #芭蕾线上训练营 #芭蕾线上课 #优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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有料娱乐3天前
上网不小心确诊圆肩驼背 #圆肩驼背 #溜肩 #体态纠正 #肩膀内扣 #直角肩
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秦菜带你瘦4天前
圆肩驼背 背薄的小秘密！那不就让你知道了吗！ #圆肩驼背 #薄背 #邪修体态 #体态纠正 #健身
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团子不眨眼1年前
古代嫔妃侍寝有多离谱？为什么中国烟草不是世界500强？#科普冷知识 #寻找1000位科普达人 #省流侠 #每天跟我涨知识
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脊古堂王老师2周前
看似奇怪的动作，实际上能改善你的体态#体态纠正 #真实生活分享计划
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小茴香4天前
#健康科普 #驼背 #驼背矫正##每天跟我涨知识
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糖炒栗子3天前
体态问题看这一期就够了#减肥 #体态纠正 #自律 #圆肩驼背 #骨盆前倾
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莉莉1周前
#清朝历史 #妃子
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王红叶3天前
别让两万块的包包，背在了两百块的气质上。 为什么有的人穿大牌像贵妇，有的人穿大牌像代购？先修形体，再穿衣装，教你做个驾驭人生的女王！#穿搭误区 #气质女神 #女性智慧 #形象美学 #王红叶
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