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孩子赖床起床气大如何让起床变轻松4个方法轻松叫娃起床 最近有家长和我说,2岁宝宝每天早上起不来,大声哭闹,起床气特别大。 今天来聊一聊,怎么帮孩子更轻松地起床,家长也不再手忙脚乱~ 😢你是不是也做过这样的事? ❌孩子太晚入睡 入睡时间太晚,这会严重影响睡眠质量,从而导致早上起床变得困难。 ❌催促式叫醒 你每天是不是对着孩子喊:“再不起床早饭就要凉了!去托班就要迟到了!” 如果换成你被这样催,你会有怎样的想法呢? 这种催促或威胁恐吓的说法,不但起不到推动效果,反而会让孩子更加抗拒起床。 ✨如何轻松叫孩子起床 1️⃣调整叫孩子起床的方法 用正面引导的方式,给予TA起床的动力,比如:“快点起床啦,你最喜欢的面包等着你呢。” 你可以给孩子一个拥抱、亲亲TA,放TA喜欢的音乐或者做个小游戏,比如:“拔萝卜”,把宝贝拔起来等等。 ⚠️尽量把叫醒过程控制在5分钟以内,避免孩子和你拉扯磨蹭。 2️⃣决定提前叫起床的时间 一开始,可以根据你孩子赖床的平均时长,作为初始提前叫醒的时间。 如果TA每次都要磨蹭半小时,那一开始你就提前半小时叫孩子起床。 这样就不会因为急着送孩子去学校而手忙脚乱,你的情绪也会更稳定。 3️⃣调整入睡时间和规律作息 你需要调整孩子的入睡时间,并保证日常规律的作息。如果周一到周五需要早上7点起床,那么周末最晚8点也该醒来了。久而久之,孩子建立了稳定的生物钟,不需要你提醒,每天早上TA自然地就会醒过来,不再赖床。 有一次,我们周六办亲子活动,有个孩子突然缺席。后来才知道,因为TA前一天晚上去游乐园玩得太晚,结果周六早上起不来,又哭又闹,爸妈很无奈,最后只好请假。 4️⃣成人自己需要做好表率 父母是孩子的镜子,成人自己需要做好表率。如果你撒手不管,把孩子全部交给阿姨带,自己早上赖床,起得比孩子还晚,TA心里当然就不服气,也不会愿意早起了。 ❓可以用零食奖励吗 可以给予表扬,但不建议用物质奖励。不管有没有奖励,TA都应该在7点起床去学校。要让TA知道早起这一行为本身就对自己有许多好处。比如:“你在7点起床就可以更早见到你的好朋友,有更多的时间玩你喜欢的玩具了。”这会帮助TA形成良好的内驱力。 因为TA还很小,你说很多道理TA可能也听不懂,用简单的几句话即可。 #早教 #育儿 #孩子赖床 #托班 #亲子教育
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关山-1天前
孩子为不合理要求哭闹时怎么办? 今天我家妹妹看了动画片以后,还想看,但是前面我已经给她延长了一集动画片差不多6分钟的时间,所以这次我就直接拒绝了。结果孩子就开始哭闹起来。 虽然以前听了一些课程,知道孩子情绪来了,要先先共情。所以这次我也在共情,说一些“妈妈知道你还想看这个动画片,这个动画片好看”“妈妈现在不让你看,你生气了不开心了”之类共情的话,但我的大部分重点其实还是停留在“时间到了,不能看了”的规则反复告知上。结果可想而知,孩子的情绪并没有平静下来。 当时我妈妈在旁边就一直在说,该打她一下,让她知道好歹。其实这也是我心底潜在的直观的想法,不过因为我一直在断断续续学习育儿知识,我知道孩子在表达需求是不能威逼利诱,武力镇压更是不可以。所以当时的我也不知道该怎么办,怎么面对孩子的消极情绪,特别是这种因不合理需求遭到拒绝拒绝后的所谓“撒泼打滚”式情绪崩溃。 这两天开始看一本书“培养高情商的孩子”,突然有很大感悟。首年我并没有做到真正的共情。对于孩子这种哭泣,我心里直观的反应是她在拿哭闹试探我的底线,但书中告诉我,这是孩子需求被拒绝以后,因为孩子的前额叶皮质还没发育多少,前额叶皮质可以调节情绪,但它要在人25以后才能逐渐发育成熟,我们成人很多时候情绪来了,会想说去找点事做分散注意力,找人聊天,逛街,吃东西等,以这种方式来疏解情绪,这其实就是我们大脑的前额叶皮质在发挥作用。 可3岁孩子的前额叶皮质根本没怎么发育, 这导致孩子的负面情绪会特别大。所以孩子这种哭泣不是撒泼打滚,而是他真得感觉天崩地裂了,这件事对她而言与我们成人遭遇巨大挫折以后的崩溃是一样的。 对于儿童而言学会如何控制情绪是一项很重要的能力。我小时候受到的我父母的教育方式是,孩子哭闹打一顿,以后就不敢哭了,其实实际目的也是希望孩子学会控制情绪。但这种方式只是让孩子在高压下压抑情绪罢了,并不会让孩子学会真正的如何调节情绪,管理情绪。所以在孩子情绪来的时候,教会孩子认识情绪,充分共情孩子是很重要的。但具体的教会孩子调节情绪的方式我还在学习中。 另外也因为3岁孩子的前额叶皮质没有发育,他们根本没法有办法去平缓自己的情绪,所以孩子情绪来了以后,我们一定不能放任孩子不停的哭,也就是等他哭够了就不哭这种想法,因为孩子没法调节情绪,而让她哭够了再不哭是让孩子因为父母忽视而不哭,并不是孩子学会了管理情绪?#孩子哭闹怎么管
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