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梧桐妈讲故事3月前
每日睡前故事，为什么不能迟到？#迟到 #守时 #儿童益智 #儿童动画 #启蒙早教 @抖音小助手 @抖音创作小助手 儿童教育 儿童益智早教动画视频 儿童读物 儿童绘本 儿童科普 儿童绘本故事 儿童绘本阅读 儿童绘本推荐
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@小孩哥 夏天3月前
#内容太过真实 这两天真是困的不行不行的 早上不想起 总是想赖床 能赖一分钟是一分钟#小孩哥
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大司马聊科技1月前
起床赖 10 分钟不是懒！这是保命的缓冲 #硅基智能 #司马华鹏 #OPC创业找硅基 #数字人智能体领导者硅基 #健康
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养生日记-华药大健康1月前
起床别太猛，在被窝里“赖”三分钟 #冬季养生 #大健康
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不做小困包11月前
每天都要赖亿分钟...#蜡笔小新 #起床困难户 #是时候安排一下了
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我没有名字4天前
孩子总说"再睡5分钟"？这个动画让他秒懂时间的重要性！ 感谢@张张Rose🐙🦁🦁 家的多米小朋友提供的故事灵感。用AI实现小朋友的奇思妙想。想将自家小朋友奇思妙想的故事变成动画？家人们可以加关注给我留言。#奇思妙想 #培养好习惯 #AI #动画小故事 #儿童动画
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凤神锅锅2月前
我成为了花雨庭最后一个玩家…#我的世界
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狐狸少女漫（主页18部恋爱番）3月前
宅男腐女恋爱真难8（下）#动漫
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保温杯里泡枸杞8月前
第78集 晨起黄金十分钟，你都做对了吗？#养生之道 #养生小常识 #健康生活 #晨起运动 #晨起锻炼
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小魏的运动领域11月前
【健身科普】起床做好这6点，运动路上不掉链！ 每天仅需几分钟，只要你能做出这6点中的一些改变，你会回来感谢我！#知识科普 #增肌 #减脂 #健身 #运动
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肉团啊安·1月前
生日不是过了嘛怎么还有惊喜！
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央视新闻4年前
早上赖床的习惯好不好？#医问到底 讲讲多躺几分钟的好处。
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羊肉串4月前
148-88｜吃瘦60斤 一天吃什么 报告宝宝！今天吃了1250k～#减肥吃什么 #瘦子一天吃什么 #减肥vlog #vlog#一天吃什么
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郭炜华8月前
想要心脏健康 早上起床记住 3做3不做 #心脏 #心脏健康 #医学科普 #涨知识
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Ethan Learn English5天前
初学者必须掌握的5个卧室里的地道英语表达 #地道英语 #英语表达 #英语学习 #日常英语 #抖音精选 本期知识点总结 set an alarm（设置闹钟） hit snooze（按贪睡按钮 / 再睡几分钟） get out of bed（起床） firm mattress（偏硬的床垫） give your back support（给背部支撑） toss and turn（翻来覆去睡不着） can’t get comfortable（怎么都不舒服） fall asleep（入睡） sleep like a log（睡得很沉） a good night’s sleep（睡个好觉） blackout curtains（遮光窗帘） pitch black（漆黑一片） draw the curtains（拉开窗帘） draw the curtains closed（把窗帘拉上） laundry pile（一堆待处理的衣服） a stack of clothes（一堆衣服） volka English、volka、Ethan English、bob the canadian、 englishlesson、learnenglish、美式英语、英语口语、英语讲解、英语学习、可理解性输入、可理解输入、英语学习、Comprehensible Input、English pronunciation tips、英语小技巧
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行止2月前
晨起10分钟别浪费！不用器械不费力，轻松解锁全天好状态，坚持一周就有惊喜变化！#科普知识 #生活常识科普 #健康科普 #健康 #科普视频
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summer石2月前
现在时刻到了七点十一分，就是二十九点四五，有了这款闹钟，孩子自已起床，他的功能比较齐全，有时间、日期、温度，让零。星期几他是有七种铃声可以去选择，那你响后他是有按上面的按键，他是有个贪睡的一个功能。我这款是充电款的，充一次电可以管门三个月左右，这里是一个电子一个开关音量大小的调节感光，感光的话网上是可以看到我们显示时间的，这里是调时间日期。闹铃的一个地方，往上面推就是锁定我们这款闹钟可以幼儿园用到高中，多个颜色可以自己去选择。#闹钟 #闹钟一响立马起床 #闹钟铃声 #多功能闹钟 #闹钟铃声
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丹竹旺家百货超市1月前
体验收银的一天#00后 #搬砖小姐姐 #vlog十亿流量扶持计划
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Devour37月前
#电视剧 #好剧推存 #一诺倾情 32-01
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骨科张东升医生11月前
起床"磨蹭"有好处，醒来后发呆几分钟，对心脑血管很友好！ #抖出健康知识宝藏 #赖床 #心脑血管 #心脑血管疾病 #起床
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大粒心理健身房7月前
5 分钟锚定法，和早起痛苦说再见💡 ❌闹钟响了总赖床？试试 “5 分钟锚定法”。醒来后别急着起身，花 5 分钟做件让自己愉悦的小事：泡一杯香气扑鼻的茶，翻看几页喜欢的漫画，或是拉伸一下僵硬的身体。 ✅这些小事会像锚一样，把你的注意力从 “不想起” 拉到 “有点期待” 上。不用和睡意硬刚，用轻松的方式开启新一天，慢慢就会发现，早起没那么难了。 🌟 终极启示：告别早起痛苦，靠的不是意志力对抗，而是用正向的小习惯引导自己。“5 分钟锚定法” 是自我管理的小技巧，坚持下去，你会在轻松中养成好习惯，收获更高效的生活，这也是自我提升的一种智慧。 #每天学习一点点 #心理学知识 #习惯养成 #早起
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李享说5天前
#究竟什么样的终点 可以贪睡五分钟，不能超过6.20起床。卡那几分钟不知道意义是什么，但是每天的时间就是这么用。
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皮肤科—陈丽洁1年前
你以为很懒，其实很健康的4个习惯❗️#冷知识 #护肤 #洗澡 #健康习惯 #硬核健康科普行动
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脊然有序老罗9月前
很多粉丝朋友不知道什么是骨盆前倾 我去找了个动图，把骨盆想象成一个盆子，往前倒水就是骨盆前倾，往后就是骨盆后倾！#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #体态纠正 #骨盆 #体态改善
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@风君子清风《火苗》3月前
@风君子清风直播回放（漠然然） 早上起床打坐三分钟开机，清风老师给我们细节指导
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延诩师傅7月前
早上起床后把这个动作锻炼一下 #站桩 #站桩教学 #居家锻炼 #中老年锻炼
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广州斌哥说房5天前
专制拖延的5分钟法则，大家一起动起来拒绝懒惰！ 你一定会遇见更好的自己
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阜阳交通广播3年前
早上醒来不要直接起床，最好先赖上几分钟#涨知识 #干货 #分享 #实用
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一斤二两2年前
一斤小朋友回答粉丝留言之“孩子起床后磨蹭、拖拉怎么办”因为一斤说的太多将近半个小时😅压缩到三分钟！不足之处多多海涵🤝因为每个孩子基础不一样也不是同一个方法可以解决的，视频中我提到孩子做到的时候要不要夸奖一下，一斤说为自己做的事情不用夸奖！这是因为我从小给一斤灌输过这种正念，包括学习也是，你自己的事情做好了最开心的是自己根本不需要别人的认同！所以一斤现在已经养成这样的心态了！如果咱们家长没有给孩子灌输过这方面的正念的话，需要我们根据孩子的基础适当调整#学习 #教育 #孩子的快乐很简单 #亲子互动 #记录真实生活
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玄贤子道家功法1年前
早上不要着急起床，能赖一会就一会 #道家文化 #国学智慧
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今日国土3月前
冬天起床就该“磨蹭”点，醒后发呆几分钟，对心脑血管很友好，猛地起床可能面临多种健康风险。#今日国土科普
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小美&君言卓语4天前
起居养生，早晨赖床五分钟。
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老团长翟旭2月前
老团长晨起闪电战：3招让娃主动跳下床？ 晨起如战场，赖床一秒都是败仗！ ✅ 3招闪电起床战术： 光线袭击（开灯拉窗帘） 声音突击（冷静下达指令） 任务驱动（用早餐做诱饵） 👉 明天就用这招！评论区打‘闪电’报到！ #爸爸带娃 #孩子起床困难户 #老团长的育儿秘籍 #军事化育儿 #科学育儿 @央广军事 @抖音创作小助手
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鲸Zzz5月前
#校园vlog #日常分享 #当代大学生日常
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易爱-小辰爱养生2月前
不能空腹！不能空腹！为了多赖5分钟，好多人直接“牺牲”早餐时间！但空置了一整晚的胃，不吃早饭怎么能行？！这几个暖胃的“懒人早餐”，快来安排上。#养生就是养健康 #健康 #早餐吃什么
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如花家|都匀纹眉团购.馨阅·美学1月前
清晨的小拖拉鬼上线，赖在被窝里不肯起，撒娇说想再睡五分钟。每天重复着温柔催促，连哄带抱开启新一天。没关系呀，再坚持几天，就不用赶早赶时间，咱们一起窝在被窝里，睡到自然醒，慢慢享受慢时光～#宝妈 #上学 #80后创业
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9️⃣菜何子🫶5天前
“上班早上的我：能多睡一分钟是一分钟，然后就是极限操作：刷牙洗脸3分钟，化妆5分钟，换衣服2分钟，出门1分钟，20分钟后，我已经在路上了，到了单位，又是一条好汉。#vlog日常 #休假日常 #vlog十亿流量扶持计划 #高铁乘务员
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少年欣淼5天前
少年精进早读第十二天，开学第三天，闹钟一响赖了2分钟床，就立即起床叠被子刷牙洗漱，早读，没有多余的动作，早餐吃15个云吞一个鸡蛋，一杯牛奶半个苹果上学去啦#八年级#日日精进 #早读
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慕斯家居家纺店1月前
早晨醒来，第一个念头不是起床，而是在暖和的被窝里再赖五分钟。#家纺床上用品#被子#四季被#冬被
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是甜甜椰🍧3月前
冬天起床多睡1️⃣小时的㊙️密‼️ 为了多睡几分钟，我也是绞尽脑汁了！#冬天起床困难 #冬天不想起床 #生活小技巧 #内容太过真实 #懒人必备
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恒恒绘本屋2周前
磨蹭的小马 清晨的草原上，小鸟在唱歌，花儿在微笑，可小马还赖在床上打滚，总说“再睡一分钟”。起床后，他刷牙玩泡泡、洗脸数水珠，上学路上又追蝴蝶、赶风车，结果错过了学校的故事会。下午野餐时，他慢吞吞系鞋带，等赶到时蛋糕都分完了。一次次的迟到和错过，让小马终于明白：磨蹭会让我们失去很多美好，要学会珍惜时间，做个不拖拉的好孩子。#睡前故事 #亲子阅读打卡 #马年绘本#绘本阅读分享
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迪画九美度甄选1月前
冬天赖床不是懒惰，实为冬藏养生之道 别再把冬天赖床当成懒惰啦！这可是老祖宗传下的冬藏养生道～《黄帝内经》早就说冬三月要闭藏，早睡晚起待日光，醒后静卧几分钟再起身，护住阳气不耗散，冬季养生养颜、少生病的诀窍就在这，快转给身边人～#冬季养生 #冬藏之道 #懒人养生法 #黄帝内经养生 #养生小知识 #秋冬护肤养颜 #护阳气养元气
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海胆2年前
下班第一个跑，起床赖几分钟🤔没毛病#看一遍笑一遍
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上席禅修2月前
早上起床昏昏沉沉没活力，来个五分钟冥想 #冥想 #疗愈自己 #活力满满 #唤醒真我 #蒲团坐垫
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徐丫头的北京生活2月前
北漂的我们，必须竭尽全力的去做每一件事 #北漂#我的生活日记#vlog#记录真实生活
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安徽一姐w2月前
被窝里多赖十分钟，让阳气慢慢升起来，比猛地起身更养精气神。#我要上热们 #热搜 #大实话 #我要上热们
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猫小屁🐱3周前
家里进贼了！！ 原创@meme的爆米花 #2026超能演贺岁大赏 #猫meme #万万没想到 #内容过于真实
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手机用户兰兰2月前
每天多赖床5分钟，能有效预防周一综合征——这是我刚编的养生秘诀。
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本来圆满5天前
明天起床时，你会用黄金三分钟的方法起床，还是会继续和你的HDHD谈判？#圆满#灵性生活#生活在开悟的智慧中
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xebnem成长日记6天前
今天，26年第三期早起好习惯群的是第17天。 明明昨晚睡得很晚，身体明明还想多赖一会儿床，可闹钟一响，我还是咬着牙坐了起来。没有抱怨，没有拖延，安安静静地翻开书，开始属于自己的清晨时光。 窗外还没完全亮透，世界安安静静，只有我和书页相伴。这一刻，没有打扰，没有焦虑，只有踏踏实实的努力。 我真的很为自己骄傲。 不是因为有多厉害，而是因为我没有放弃。明明可以偷懒，明明可以原谅自己再睡一觉，可我选择了对自己负责。原来坚持真的会变成习惯，原来我也可以这么自律、这么勇敢。 那些悄悄早起的时光，那些默默努力的瞬间，都在一点点把我变成更好的人。 继续走下去吧，不慌不忙，稳稳向前。今天的我，很棒；明天的我，会更棒。
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华熙生物全球抗衰前沿6天前
斯坦福教授：你起床后这10分钟，决定你老得快不快 #抗衰 #健康 #保养 #科普 #年轻肌肤
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李嘉成谈养生1周前
很多粉丝朋友不知道什么是骨盆前倾我去找了个动图，把骨盆想象成一个盆子，往前倒水就是骨盆前倾，往后就是骨盆后倾！#骨盆前倾#骨盆前倾纠正#体态纠正#骨盆#体态改善
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央视网快看1月前
醒了吗？还没有，就再赖一会儿床吧~#快看祝早安
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心血管李红梅1月前
早晨血压高、头晕，起床的时候可以赖床10分钟 #高血压 #医学科普 #健康 #心血管李红梅
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小Enor叫糯糯1周前
五岁幼儿园大班起床后40分钟日常，亲爱的小孩，新学期快乐！ #开学第一天 #幼儿园 #人类幼崽 #起床
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hf1年前
冷知识#冷知识 #万万没想到 #科普一下 #睡觉
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奶凶的乖乖2月前
被姐妹们夸夸超好看的妆教来啦！由于想要仔细一点，所以时间控制在8分钟左右嘿嘿，每一个细节都有提到哦，新手宝宝大胆学！这个是一个万能日用妆，什么情况下化都很适配，衣服的颜色也很百搭，染眉膏的颜色要注意不能用浅色哦！期待姐妹们的跟练照片！ #新手化妆教程 #全妆跟练 #妆前妆后 #美妆 #眼妆
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芝士妈咪4月前
醒来后的15分钟，千万别做这件事！#拖延症 #时间管理#能量保护罩
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元气激活无忌老师8月前
醒后赖床超过 5 分钟会怎样#赖床 #起床气 #女生 #男生
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MOMO🍊2月前
今天好冷，起床困难户，上班太艰难了，今早赖了十分钟床，这两天，大家要注意保暖哦#日常vlog #回村的生活 #分享日常生活记录
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瞭望东方周刊2月前
早上赖床的习惯好不好#医问到底 讲讲多躺几分钟的好处。 （ 编辑：明昊 实习生：孟会雨）
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