您是不是在找：

小小爱跑步3周前
50岁周迅分享健康作息,晚上十点睡觉早上五点半起床运动,精神状态特别好.为了健康的身体,跟着周迅的健康作息时间,一起运动起来吧#跑步#运动#好习惯的养成#坚持锻炼给自己一个好身体 #周迅 @幸福浙江
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
八九真如意～3月前
八周岁小学生，一天作息分享！ 在班里虽不是学霸，但是却是能让父母带她24小时都不会觉得累的天使娃！#青少年近视防控 #陪伴孩子健康成长 #生活习惯培养 #数学超前学 #少儿英语启蒙课
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三斤jin3月前
高三一年从三百分到六百分的周末作息篇（劳逸逸逸结合版）！#高考 #学习 #vlog日常 #vlog #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
发育不成熟1天前
我真自律#vlog日常 #精神状态良好 #健康
00:00 / 11:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7631
情绪3天前
我的作息完全乱套了 有时晚上睡 有时下午睡 每每醒来眼前总是 熟悉的寂静 微光从窗帘缝隙中刺向我 刺得我一阵恍惚 手上一阵 摸索终于找到了手机我不能否认我心中有一丝期待 可我又害怕 害怕到我需要在潜意识里犹豫片刻才下定决心将手机解开 屏幕 亮了 微信是空白的QQ是空白的 抖音也是 我仍面无表情 光又 刺向我 刺得我眼睛发疼 我的思绪飘到了很远的地方 眼睛也不再 聚焦 我好像被全世界抛弃了没有一个人在意我 我开不开心我 难不难过 我是死是活算了我打开了勿扰和静音 通知栏也关了 谁也别在乎我了我自己也不太在乎了
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
青提4天前
高三那年，3月的我得有多拼命（作息版） #干货分享 #好好加油#高三逆袭#学霸秘籍#高中知识
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
杂家2天前
老鼠人的一天#随时随地标记一下 #标记我的出片搭子 #死宅 #大学生 #阴间作息
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
恋权（见过权志龙版）1月前
我的美国作息🤓#挑战同一时间线拍vlog #日常vlog #我和朋友的一天
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
宙斯来啦_Zeus⚡️4天前
凌晨三点是没有太阳的 #即梦ai #seedance2 #动画制作 #创作者扶持计划
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
Qx2天前
真的很想调整好我的作息，但凌晨 24:00~5:00这段静谧的时间太美好了
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
红姐｜控糖管理3天前
很多朋友纠结吃饭的时间，其实就按照自己的睡眠作息时间推比较好，保证两餐之间的间隔，每餐前有饥饿感，睡前无压力#减脂#控糖#减脂餐
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
吹牛大王1周前
真的很想调整好我的作息 但凌晨 24:00~5:00 这段静谧的时间太美好了
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿秋.3天前
挑战不吃外卖的第二天之收看我的雷霆作息#00后创业 #vlog日常 #小夫妻的幸福生活
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
𝙀𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙡𝙡𝙮.3天前
#科普冷知识
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
涵1周前
#睡觉 #熬夜 #作息时间 说错了是寒假在家 (๑•́ ₃ •̀๑)
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
tooooo📘（进裙0⃣️）2天前
没有天生的学霸，只有拼出来的辉煌。那段天不亮就起床，深夜才休息的日子，每一分钟都在为未来死磕。熬得住出众，熬不住出局，你有多努力，时间终会给你答案。 #高三三月 #高三作息 #高三有多拼 #高三逆袭 #高考励志
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
兔崽5天前
代驾不是瞎熬时间，把作息安排好，个人真实分享我的时间安排，可以参考一下，。#代驾 #代驾日常#真实分享生活计划 #代驾经验分享
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞422
@isrosie_2天前
你透支我似水年华里的太多 我的眼泪我的健康我的作息我的时间我的精力我的爱我的感性我的自信 我不愿 但也不得不接受#爱
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
无敌阿宅🍓3天前
宅家作息规律SOP | 让生活节奏框架变清晰 长期宅家你的生活作息规律吗？一起讨论一下吧~#宅家 #作息 #规律作息 #自律 #抖音健康使用计划
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
咖啡脑袋王美丽3天前
总结：今天有点累#vlog日常 #真实创作者计划 #十亿流量扶持计划 #vlog #vlog美食记
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1164
格格爱跑步6天前
明星50岁周迅分享健康作息！ 早上五点半起床运动，晚上十点睡觉，坚持半年，精神状态和身体特别好，为了健康的身体，跟着周迅的健康作息时间，一起运动起来吧 #跑步治愈一切 #周迅 #坚持锻炼给自己一个好身体#周迅#让运动成为一种习惯@DOU+小助手
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
你好可爱吖1周前
回复 @不是花海的花的评论 #27考研 #考研作息 #考研 #考研作息时间表 #坚持自律
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1636
包包TV（减脂版3天前
203 ➠147 vlog 生活化减脂✨强制调整作息#包包TV #先定一个小目标 #大基数 #每日体重打卡 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
念念.2天前
爱播推荐的健康作息VS我的阴间作息#叙白啊叙白 #CV叙白 #秦皇岛琅声雅集 #作息 #二创
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
海哥dr肉蛋堡小摊摊1天前
安排一下我的作息时间是不是有点晕？ 商南一中:周一至周五（4.30——6.20） 商南二中:周一至周五（6.20——7.10） 恒大小学:周一，周三，周五（7.10——8.00） 城关小学赵一鸣门口:周二，周四（7.10——8.00） 鹿城中学:周五（15.00——17.40） 鹿城中学:周日（14.00——17.00） 网吧坎夜市:周一至周四，周六（16.00——20.30）网吧坎夜市:周五，周日（17.40——20.30） #证明你是餐饮人 #想吃的来了根本吃不完 #记录摆摊的点点滴滴 #餐饮人辛酸 #民间手艺 @
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
格格爱跑步3天前
从今天起，跟着周迅一起自律！ 5:30起床运动，22:00放下手机睡觉！ 精神饱满，效率翻倍，气色在线！ 自律不是苦行，是爱自己！ 规律作息+坚持运动！一起活出最好的状态#管住嘴迈开腿 #周迅 #运动女孩 #健康养生 #抖音二创激励计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2167
不叫吕松1周前
真的很想调整好我的作息 但凌晨24:00-5:00这段静谧的时间太美好了
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9233
鹿回头3天前
姐去年三月备考山东三支一扶的作息#三支一扶考试 #三支一扶 #三支网课 #陈以安三支#事业编
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
Gelido_jia3天前
27考研3月-5月作息及任务安排，有课、有实习版&无课版。
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
放羊的星星学长3周前
高三逆袭的作息时间安排#高三#高考
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1506
小艺老师1天前
我的一天手抄报电子版线稿 我的寒假计划手抄报模板线稿可打印，假期时间绘画，我的一天 寒假作息时间表手抄报 #我的一天手抄报 #我的一天时间绘画图片 #我的一天 #我的一天手抄报线稿
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
克克773周前
无业回国英留独居阴间作息实录 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #独居日记 #精神状态belike
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李李子35月前
作息规律之后本人的状态也是蹭蹭变好💪 #记录真实生活 #日常vlog #vlog日常 #校园生活 #随拍
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
齐妈有宝4天前
新学期第一天模式切换✅先把作息定下来 初一生晚间高效作息 20:30-21:45专注学习 21:45-22:30运动+洗漱＋阅读齐哥说 开学第一天 基本都已经进步战斗状态了。 从寒假相对松散到开学一下紧张起来，这是瞬间切换模式。 #规律作息 #合理安排时间#开学前精神状态 #家有神兽开学了#每天打卡学习
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
独立前行的格格6天前
被周迅的作息狠狠治愈！ 坚持早上5:30起床运动、22:00入睡半年，身体轻盈、精神饱满。自律不分年龄，为健康动起来，用规律作息拥抱健康生活。#活出最美的自己 #周迅 #让运动成为习惯 #跑步治愈一切 #抖音二创激励计划 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞612
觉醒之道2天前
双休，只是工业社会的规则 只适合求安稳、混日子的人 我不做被作息绑架的打工人 我的时间，只用来增值自己 工作生活不分家，成长从不分上下班 戒掉双休执念，才是成年人顶级清醒 #人间清醒 #成长型思维 #打破双休焦虑 #搞钱搞成长
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
酒肉在新西兰3天前
无痛调整作息，到点就困 #黑皮体育生 #薄肌男孩 #睡眠 #作息时间
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
蝶织1月前
@小耳朵 不知道！反正我的作息很神圣没人觉得吗 #同一时间vlog #好朋友 #fyp #无畏契约#游戏破壁计划
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
土象背刺家3天前
土象：我不知道，我的作息很曼妙#抖音精选计划 #摩羯座 #处女座 #金牛座 #土象星座@DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2410
爱跳绳跑步的吴老师3天前
被周迅的作息治愈到！早5:30起床运动，晚10点准时睡觉，亲测有效！精神好到飞起，时间也变得超够用🤗 自律从来不是难事，跟着周迅一起，用汗水换好状态，咱们一起坚持呀！#运动 #自律 #周讯 #跑姿 #跑步运动
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
天天开心的小羊2天前
巨累从379到648高三最后95天极限自救（作息版） #高考#学习#学习经验#高中
00:00 / 06:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
焦虎淘淘水果店3天前
#生活与我迷之角度自拍😅 老天爷总是合理安排我得作息时间 这种天气我发烧了 放心的睡觉
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
依依💕3天前
在电子厂上班 作息日夜颠倒的一天#日常VLOG #电子厂小姐姐 #记录生活 #vlog
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1878
小黄5天前
50岁周迅分享健康作息。晚上10点睡觉 早上5点半起床，不仅精神好 能利用的时间也很多。本人亲身体会，的确是这样的#周迅#健康作息 #跑步
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞850
@YZ💃🏻（金沙滩土菜馆）3天前
被周迅的作息狠狠治愈！坚持早上5.30起床运动、晚上十点睡觉，不仅精神好，能利用的时间也多了，自律不分年龄，为了健康大家跟随明星#周迅 一起自律运动起来吧#运动的女孩最美啦#每个动作都是用汗水换来的#跑步治愈一切#上热门🔥@DOU+小助手@DOU+上热门
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
依依💕1周前
在电子厂上夜班 作息日夜颠倒的一天#日常VLOG #电子厂小姐姐 #记录真实生活 #vlog
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1163
欣欣麻麻3天前
孩子开学第一天还是没爬起来，接下来收收心和孩子一起调整作息时间，开启5：50的闹钟⏰#记录真实生活 #日常vlog
00:00 / 06:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞418
Lumiii3天前
Vlog🍵：）就让时间穿越回假期最后一天🎬恢复规律饮食和作息习惯✌︎ ʺ̤来晚啦闺蜜萌 最近忙着上课🎒你们怎么样呀～ #vlog日常#vlog十亿流量扶持计划#女大学生#vlog#独处vlog
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
小肖.2天前
一整天都被慵懒吸收 #真实生活分享计划 #记录真实生活 #日常vlog
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
风再起时3天前
2026-2030十五五规划 要像建设新中国一样建设自己 最近有一句很火的话叫做：要像建设新中国一样建设自己。成长是我们的终身话题。网友列出了一个2026年到2030年的十五五规划，我分享给大家： 第一，建立规律作息，早睡早起，坚持十一点前睡觉，睡够八小时。这属于民生工程。 第二，精通一门技能，这属于产业升级。对我来说就是短视频直播。 第三，读完24本书，这属于文化建设。这也是我正在做的。 第四，培养一个运动习惯，这属于全民健身。对我来说就是坚持跑步。 第五，建立应急基金，这属于社会保障。准备一点紧急情况下能马上拿的出来的钱。 第六，深度学习一个领域，这属于科技创新。对我来说就是毫米波雷达和AI应用。 第七，拓展优质人脉，这属于对外开放。注意避免消耗你的关系里面消耗更多的时间和精力。 第八，完成一次断舍离，这属于环境整治。一些完全不需要的东西可以丢掉。 第九，养成记录习惯，这属于档案建设。我准备每天记录一个自己的工作、生活感悟，以及一些Vlog。 这九项都很具体，可实施。我们一步一步执行落地，五年后再看。
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
嘻嘻Ω3周前
同一个国家不同的作息#vlog #和好朋友一起拍 @^愿意^ @JDT. #和好朋友同一时间线
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9957
川崽成长记👦🏻2天前
#记录你的点点滴滴 #带娃时光 #宝宝一天vlog #宝宝辅食 #宝宝作息时间
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
記憶の碎片〃2天前
我的作息时间还没有调整过来就要上班了😂#加油牛马人
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
今天(主页群)1天前
高三从379到683玩命内卷92天顶别人3年(作息版) #高考#高中#学习#学习经验
00:00 / 07:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
椰子冻-o-1天前
07工科vlog | 学习浓度超级高的一天 上个学给我上力竭了… 怎么这么快就开学了 假期根本不够用😭 生物钟还是调整不过来 已经是世界作息了唯独没有东八区作息 #vlog日常生活记录 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #翻相册系列
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
海盐昭昭5天前
高三最后一百天完成逆袭需要多大强度? 高三逆袭成功的时间安排以及建不建议熬夜? 上课如何不犯困? #高考#上课不犯困 #高考逆袭故事 #高考逆袭之路#作息时间调整
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞698
百岁玩家6天前
廖兰香老人，102岁的自律女神，既有作息时间，又随心所欲。百岁老人都是时间管理大师，要戒手机的青年朋友学习哈。#百岁老人 #自律 #养生 #健康养生 #女神
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
时似1天前
失业在家 按时作息#vlog日常 #失业 #离职 #vlog #记录真实生活
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“我的作息我的时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-07 05:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: