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海淀教育1周前
开学作息调整 返校后要调整新学期作息啦！三招元气满满开始新学期#海淀教育 #海淀学子 #开学
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Livy✨5天前
青岛中小学作息调整来啦！📚 新学期新变化，孩子们的学习生活更科学啦~ 🌞 早睡早起身体棒，课堂效率大提升！💡 家长们快来看看这些调整对你家娃有啥影响吧！👨👩👧👦 #青岛教育 #中小学作息 #新学期新气象 #教育政策 #家长必看
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川外剑桥英语周老师1周前
重庆中小学2026新规出炉，快来看看你家孩子作息时间！#开学#中小学#开学倒计时
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乐乐妈妈爱分享3天前
🎬 开学必备！四年级语数英重点+作息表，直接抄作业 👉 一张图搞定四年级春季开学全规划，三科核心考点+每日时间安排清晰明了，孩子不慌乱，家长更省心！ ✅ 晨读20分钟打基础 ✅ 作业时段培养自查与规范书写 ✅ 语数英重点逐个突破 #四年级学习 #小学生 #亲子教育 #学习计划表#小学数学
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齐妈有宝4天前
新学期第一天模式切换✅先把作息定下来 初一生晚间高效作息 20:30-21:45专注学习 21:45-22:30运动+洗漱＋阅读齐哥说 开学第一天 基本都已经进步战斗状态了。 从寒假相对松散到开学一下紧张起来，这是瞬间切换模式。 #规律作息 #合理安排时间#开学前精神状态 #家有神兽开学了#每天打卡学习
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叶盛医生4天前
开学前孩子作息乱？三步帮你轻松调整 #叶盛医生 #循证育儿 #开学 #作息调整 #抖出健康知识宝藏
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粤TV1周前
2月27日，惠州市教育局发布《关于进一步规范我市义务教育学校课程设置和作息时间安排的通知》，从2026年春季学期开学起，全面推行“周三无作业日”制度，从规范课程设置、学生作息等维度提出六项举措，减轻学生负担，保障学生身心健康。（广东台记者 叶子）#媒体精选计划
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子赢老师讲方法5天前
别让“假期作息”毁了新学期！ #数学 #开学 #家长必读 #学霸秘籍 #作息时间
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小升初郑州站6天前
马上开学了，变动一个接一个😇😇😇#重磅信息 #中小学开学 #中小学作息时间 #小学生 #初中生
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儿科副主任潘四海1周前
开学前一周调对作息，ADHD 孩子专注不犯困 #多动症 #ADHD #上课坐不住 #家长必看
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重庆教育全知道4天前
重庆最短学期！ 七龙珠最新作息表来啦！看看你家孩子的作息时间 #重庆小升初 #重庆升学 #升学规划 #开学
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乐乐妈妈爱分享2天前
🎬 开学必备！五年级语数英重点+作息表，直接抄作业 👉 一张图搞定五年级春季开学全规划，三科核心考点+每日时间安排清晰明了，孩子不慌乱，家长更省心！ ✅ 晨读20分钟打基础 ✅ 作业时段培养自查与规范书写 ✅ 语数英重点逐个突破 #五年级学习 #开学规划 #亲子教育 #学习计划表#小学数学
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Blue4天前
开学第一课:作息表上学时间就像泡面的封皮仅供参考，放学时间看老师心情～～#开学第一天
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王老师1v11周前
郑州小学典型春季作息参考①早上到校：郑州小学的到校时间一般在8:00左右，不同年级的入校时间不同，低年级的到校时间会比高年级的到校时间晚5-10分钟。②上午课程：一节课的时间大概在40分钟左右，第一节课上课一般是从8:20-8:30之间开始。③中午午休：郑州部分小学是提供在校午餐和午休的，不过也有小学从去年开始取消了在校午托，试学校情况而定。④下午课程：下午的第一节课一般在2:00-2:10，如果不上课后延时，放学时间在16:00左右，上课后延时的话，放学时间在17:30左右。#郑州 #春季作息 #寒假 #迎接开学
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重庆升学就业指导6天前
2月26日 重庆市教委召开。2026年春季学期普通中小学开学工作视频会，提出合理安排作息时间，小学上午上课时间不早于8:20，中学不早于8:00。寄宿生晚自习结束时间义务教育不晚于21:00普通高中不晚于22:00#家长必读 #教育#学生 #学校 #上热门🔥
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安阳市三官庙幼儿园李园长1周前
晚上不睡、早上不起？3 个简单方法帮孩子调作息，90% 孩子都适用。#三官庙幼儿园春季招生倒计时，带娃来体验吧~
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魔都英语老师好百万3天前
开学早起难？3招搞定作息 #开学作息 #小学生家长 #育儿不焦虑 #莘庄 #教育
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潢川教育人冯老师5天前
潢川县黄国路小学2026春季开学时间#同城热点#潢川#小学开学
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健康营养师4天前
闹钟一响，元气满满！开学季必备作息表，内存再不足也要定好⏰，新学期一起冲！#开学 #元气满满
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乐乐妈妈爱分享4天前
🎬 开学必备！二年级语数重点+作息表，直接抄作业 👉 一张图搞定二年级春季开学全规划，核心考点+每日时间安排清晰明了，孩子不慌乱，家长更省心！ ✅ 晨读打基础，作业重自查，晚间练口算 ✅ 查字典、计算验算、读写积累，好习惯天天练 💡 赶紧收藏，给孩子好的开学开端！ #小学生#二年级学习 #开学规划 #学习计划表 #亲子教育
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深圳大件事1周前
从2026年春季学期开学起，惠州市全市义务教育阶段学校将实施一系列新规，包括全面推行“周三无作业日”制度、规范课程设置和学生作息等，涵盖课程设置、到校时间、睡眠保障等多个方面。此外《通知》还鼓励具备条件的学校常态化开展每周半天户外实践活动，并将体育作为校内课后服务的必要内容。#无作业日 #周三无作业日
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倾听花开1周前
东海县第二幼儿园 开学前作息时间调整指南 #新学期 #作息时间
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成都职高小谭老师3天前
2026年春季学期也太让人羡慕了吧！ 📅 3月：上课20天，休息11天（含元宵节） 📅 4月：上课21天，休息9天（含清明节） 📅 5月：上课19天，休息12天（含劳动节） 📅 6月：上课21天，休息9天（含端午节） 七月八月直接暑假，这学期的快乐真的拉满了！ 不管是学生党还是家长，都可以好好规划一下劳逸结合的节奏啦～ #2026春期 #史上最短学期 #开学季 #学生党 #假期自由
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合肥新东方升学加油站3天前
合肥小学新学期上学时间有变化？你有收到通知吗？ #合肥小学 #上学时间 #春季学期 #新学期 #少儿艺校
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第1眼新闻6天前
上课不到90天，“超短学期”来了！全国各地中小学陆续迎来开学，2026年春季学期将成为一个“超短学期”，“超短学期”是特定农历年份出现的情况，3月开学，7月放假，多地普遍只有18至20周的教学周，实际在校上课时间仅80至90天。#媒体精选计划
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易启书缘（童书精选）1周前
3招找您快速调整开学作息，为新学期做准备#新学期 #开学 #学习 #学校
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翰龙书画岚岚（直播福利）1周前
海南家长注意！2026春季学期时间定了🔥 3月1日报到，3月2日正式开学 史上最短学期仅90天 假期余额已清零，收心倒计时开始啦～ 调整作息，备好文具 元气满满迎接新学期 愿宝贝们稳步前行，学有所成✨ #海南开学 #中小学开学 #2026春季学期 #家长必读 #翰龙教育
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李夫人1周前
开学前调整：作息循序渐进，别一刀切；饮食清淡规律，帮肠胃归位； 接纳孩子焦虑，少指责多鼓励；每天动20分钟，激活好状态。 #开学 #开学前的精神状态 #最短学期 #开学收心指南 #高效学习
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江岸区快乐天使英特幼儿园马园长1周前
温馨提醒，开学倒计时，帮孩子调好作息，轻松迎开学#新学期 #一年之际在于春 #作息规律 #开学倒计时
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李校日记1周前
#抖音创作者计划 #开学作息调整 #告别假期综合征 #家长干货 #江夏
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启智数理学堂-李老师1周前
调整作息时间，迎接开学季！
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孝感瀚心乐幼儿园王园长1周前
马上就要开学了，假期里孩子作息全乱了套，现在跟着王园长3招调整孩子的作息时间吧！#开学啦！#调整作息
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永川融媒1周前
春季开学最大好消息，不用早起#开学前的精神状态 #开学倒计时
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传统文化天天见6天前
《人民日报》提醒“超短学期”来了 由于2025年闰六月、2026年春节来得晚（2月17日），春季开学时间推迟至2月底3月初，暑假开始时间基本固定在7月上旬，两相挤压之下，新学期实际教学天数被压缩，实际在校上课时间仅80至90天，最短的地区甚至不到80天。#超短学期 #人民日报 #好好学习 #论语
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漯河开源未来幼儿园6天前
开学倒计时啦～ 调整作息，规律三餐，放下电子产品，多一点陪伴阅读，让宝贝以最好的状态，迎接快乐新学期！#开学倒计时 #亲子教育#新学期
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轩轩玥玥的麻麻3天前
#开学季神兽出征 #创作者中心 #创作灵感 开学第一天，新作息表出炉！ 以后路上分两拨：一波是二年级及以上的“疾走军团”，一波是一年级的“慢摇小分队”。 你们那里也是分这么细吗？欢迎在评论区晒出你们的到校时间！ #你家娃几点到校 #小学新作息
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好运存好运2天前
开学怎么调生物钟和作息 #vlog十亿流量扶持计划 #助手抖音 #口播 #警校生 #新号
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卓越1周前
[太阳]内蒙古各地春季开学时间定啦！ 小学、初中、高中大多 3月2日（正月十四） 正式开学。 家长们提前帮孩子调整作息，准备开学啦！ #内蒙古各地学校开学时间#开学倒计时 #新学期#教育人#家长
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稷山梅子老师1周前
新学期的钟声即将敲响，稷山2026开学+作息时间表，一起迎接知识的洗礼吧！📚⏰ #同城教育 #开学 #同城热点 #升学规划 #家长必读
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冬屿奈风.💭1周前
开学计划表❗️逆袭必备#寒假充电指南 #创作者中心 #创作灵感 #开学 #冬屿奈风
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佛山市桂城夏西幼儿园夏西天团1周前
开学小贴士来啦~ 调整作息，规律三餐； 整理书包，备好衣物； 多些鼓励，少些焦虑； 开开心心，准时入园。#幼儿园 #开学季 #小贴士
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新星知行托管中心4天前
新星知行托管中心 2026年春季学期开学第一课 一、收心 1、改变作息时间； 2、收拢自由飞翔的心❤ 进入学习模式。 二、安全教育 1、交通安全教育； 2、防溺水教育； 3、防触电教育； 4、防雷教育； 5、防霸凌欺凌教育。 三、进入良好的学习状态 1、做好准备工作（书、 本、笔、橡皮擦、尺、校服管理等）； 2、预习功课、做好笔记、课后巩固； 3、勤动脑、勤动手、不耻下问。
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阳光幼教1周前
快开学了，如何帮孩子调整作息，园长妈妈给大家支几招！#幼儿园#快开学了#幼儿作息
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麦子姐说3天前
别慌！今年春季是“超短学期”，时间紧任务重，硬逼只会引发亲子大战！🙅‍♀️分享一个亲测有效的【7天无痛收心作战计划】，不用吼不用闹，帮娃丝滑切换上学模式！👇#开学季 #开学倒计时 #超短学期
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荣县融媒1周前
自贡家长速看！小学作息时间新调整！“课间15分钟”+ 双 30 分钟大课间来啦#开学#自贡#荣县#小学#作息时间 制作：代涵溢
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陆·准2周前
甘肃省教育厅通知再次明确，2026年春季学期中小学上午到校时间不得早于规定时间#热门话题 #学校 #开学#开学倒计时 #作息#甘肃@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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小天才步步高(万达广场株洲云龙店)1周前
新学期又开始了，小天才电话手表作息计划可以安排起来啦！#开学季 #开学新装备 #小天才电话手表@小天才步步高全国团购
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中高考 全托集训总部1周前
开学作息调整指南#开学 #作息时间调整 #教育 #同城 #上热门🔥
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汪说阔谈【小学初中高中各科规划】1周前
2026年春季学期 在校时间梳理#春季学期 #春季假期 #春学期
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蓬莱苏老师聊学习1周前
春季开学时间确定啦#开学时间 #春季开学 #中小学生 #烟台
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湛江精博陈校长1周前
#开学初#孩子需要如何调整作息时间呢？#精博教育#湛江教育圈
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道石小红帽幼儿园俞园长1周前
孩子第一次上幼儿园，怎么帮宝宝调整作息时间？#园长干货分享#宝宝入园准备…#开学啦#幼儿园入园指南#家庭教育干货
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星城长沙1周前
#长沙中小学2026年春季开学时间确定 新学期马上就要到啦！根据长沙中小学、职业技术学校2025年度校历安排，第二学期定于3月4日报到，3月5日上课👇#长沙学校 #开学准备
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东莞南城壹姐提分站2周前
开学前一周调整生物钟#开学#高中生#寒假#调整作息#家长必看
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李诗妍6天前
你们那边上学的时间有变动吗？#惠州 #学校作息时间变动 #公基知识点总结大全 #开学第1天 #开学
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羊城晚报1周前
开学倒计时，如何帮孩子“校准”生物钟？试试这几招！#开学 #儿童睡眠 #生物钟 （[原创]记者：朱嘉乐；编辑：赵翊辰；审签：郑紫薇）
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南宁镁潼吃不胖1周前
南宁2026春季开学时间，家长速存#南宁开学 #南宁家长 #南宁中小学 #神兽归笼
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铁郭家教心理3天前
【养育智慧不重样】52，帮您调整孩子的作息时间#教育 #家庭教育 #开学 #孩子 #父母课堂
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有俩前3天前
#开学第一天 规律的作息开启了！
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生活帮6天前
2026年春季学期将成为一个“超短学期”，不到90天。虽然这个春天有点短，但只要规划得当，一样可以过得充实而精彩。
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Doc🧸Ton4天前
春学期开学第一天，TON老师几条提前学习的规划，做好下学期会很轻松的！
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