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南啊南6月前
跳舞的时候明明很用力了，但是看起来还是非常没有质感，胳膊很散的，试试这个方法#0基础学舞蹈 #街舞教学 #街舞干货 #hiphop基础 #跳舞
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跳popping 的尤尤老师1月前
明明跳舞已经很用力了，但是还是跳不出你想要的质感，今天一条视频给大家讲清楚，舞蹈中点的质感和线的质感#popping #质感
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Dancer熊1月前
普通人想跳得像Jennie一样松弛？只需要这4步 Jennie真的是松弛感的神！今天教你3步get Jennie同款松弛感～ #Jennie #likejennie #跳舞 #舞蹈教学 #跳舞松弛感
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽2年前
#爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #舞蹈细节处理 #舞蹈动作质感 明明很用力，看着却松散？用力过猛又僵硬？？改变认知、放松心态，找到正确的方法，学会放松，你就能享受跳舞，而不是每次都跳的那么累、动作还不够好看！
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明明的舞蹈日记1年前
为什么明明跳舞已经很用力了，但看起来还是很松散没框架没质感？#舞蹈干货 #零基础学舞蹈 #力量感 #控制力 #爆发力
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我是绮漫2周前
跳舞必改的坏习惯#爵士舞#舞蹈干货 #舞蹈教学 #成人零基础 #零基础学舞蹈
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乐舞刘校长2周前
有人说我们跳舞太用力，这支舞我收了所有锋芒，轻缓温柔。 其实舞蹈本就没有唯一标准， 它源于生活，又高于生活。 夸张是艺术，内敛是心境， 只要发自内心、忠于热爱，就是最好的表达。
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湖南舞研艺考3月前
为什么明明用力跳舞了 却还是感觉“软绵绵”#舞蹈生#舞蹈艺考#舞研艺考#中国舞
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娜娜娜^ ^1月前
舞蹈博主邪修之镜头跟踪篇 #拍视频 #镜头跟踪 #舞蹈博主 #技巧分享 #一学就会系列
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桂林小羽仔3周前
明明很用力为啥跳舞看起来没力#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #舞蹈分享
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柯茂宇_kevon11月前
为什么明明跳舞很用力，但视频拍出来却没质感#popping震感舞 #popping教学#街舞#震感舞
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紫涵古典舞（教学版）2年前
是谁跳舞很用力但拍出来的视频看起来松松垮垮⁉️看完这个视频帮你解决#成人古典舞 #干货分享 #教学示范
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丁香舞蹈3周前
跳舞不是越用力就越好看，关键在于力道，会用巧劲跳舞才不累还 好看。 学习华毛措藏族舞教材【屈伸走步与手位组合】，首次试跳完整版。#成人舞蹈零基础 #创作者中心 #创作灵感 #丁香舞蹈#玲珑广场舞丁香 @丁香习舞
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舞蹈李杨1月前
舞蹈里的转身 #舞蹈#涨知识#古典舞#简单易学 #舞蹈基本功
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孟师傅别念了3月前
看完这篇，妈妈都说我跳舞有质感啦 #街舞教学 #popping教学 #机械舞 #舞蹈教学 #零基础教学
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爵士舞柳柳老师（3.9-3.13集训招生5月前
明明很用力，看起来却很吃力，问题在哪里？#爵士基本功 #成人零基础舞蹈培训 #苏州学跳舞
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邪恶水蜜桃🍑3月前
1分钟课堂-为什么我明明很用力了跳舞看起来还是散 #一分钟干货教学 #爵士 #基础爵士
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云启舞吕2月前
每次跳舞都觉得身体太硬不好看？？？这个视频收藏点赞，每天打开一次，一定会有收获#舞蹈教学 #原创舞蹈 #古典舞元素#零基础舞蹈
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梦的古典舞2月前
零基础古典舞｜一抬手就僵硬❓手臂救星来了💥 #古典舞 #零基础学古典舞 #古典舞教学 #线上舞蹈课 #改善形体提升气质 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音上热门
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Zero仔仔·街舞很会教💃5天前
这条视频差点花了我一万块🥹🤭
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kcds_official7月前
🇰🇷跳舞控制力怎么练❓ #kcds #韩国舞室 #舞蹈基本功 #基本功 #韩国跳舞
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千叶艺考娜娜老师7月前
#舞蹈艺考 如何提升动作质感
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雯雯中老年舞蹈4月前
6个秘诀让你得舞姿越练越好看 #中老年舞蹈 #舞蹈秘诀
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成都零基础中国舞·微微老师3周前
很多人不是不会跳舞，是肩颈太紧、上半身打不开，这个1分钟跟练，适合：久坐、带娃、低头族、初学者#肩颈放松 #跟练一分钟 #体态改善 #居家运动#中国舞基本功
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美玲在玉溪9月前
练习完，轻松拿捏古典舞 #舞蹈 #体姿体态改善训练 #自信最美
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G-STEPS跳舞研究所1年前
为什么明明很用力但动作看着软啪啪❓ 这是零基础或有基础的同学常见的问题 ✨今天1个视频告诉你为什么&如何做 来自@G-Steps伶子 #街舞干货#G社 #gsteps #北京街舞 #零基础学舞蹈
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瑞瘾1周前
太萌了我宝宝 因为跳舞太用力耳机被甩掉了 被同事和黄子老师看着很尴尬 自己不好意思萌萌的笑 很可爱呀宝宝 #张函瑞 #张函瑞进行曲 #tf四代 #tf家族 #时代峰峻
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依平不是依萍6月前
为什么明明用力了 动作看起来还是很散！？ 初学者习惯动作起始点开始用力 到达终点时反而没力 看起来就会很散～先从手臂开始改善吧～#跳舞手散 #跳舞没力 #手臂训练 #爵士基本功 #简单易学
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千叶艺考娜娜老师7月前
#舞蹈艺考生 如何提升动作质感
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HYE-Hiro教你基本功（专业版）4月前
跳舞明明用力了，看视频的时候动作却很散？老师却又说你跳舞很硬？因为你没学会发力逻辑，在搭建基本功体系的时候，没有正确的开发发力技巧，开发小肌肉，学会放松力巧劲，才能在舞蹈中有质感#舞蹈控制力 #舞蹈基本功 #涵爷舞蹈 #干货分享 #舞蹈发力
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宵老师6月前
为什么上身会僵硬？为什么明明使劲了依然看起来很松？为什么你的舞蹈没有高贵感？戳↑#成人拉丁舞 #伦巴 #我要上热们 #线上拉丁一对一 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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REMIX舞蹈工作室官方号3月前
为什么你跳舞那么用力了 动作还是那么散呢？#零基础舞蹈教学 #街舞 #花都remix舞蹈 #街舞教学
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天津舞蹈校医李老师1周前
舞蹈生们是不是一搬腿就脚下发飘、站不住？跳舞一做动作就晃来晃去，腿型不好看，胯还发紧打不开？ 今天一个动作，同时解决三个核心问题：搬腿不稳、腿型难看、胯部僵硬，全程不用器械，站着就能练。 动作非常简单： 双脚与肩同宽站立，先把重心稳稳换到单侧腿，脚外侧用力向外顶，踝关节往外撑，膝关节朝斜前方45°打开顶住。 髋关节保持灵活，上半身慢慢往斜前方趴，膝盖缓慢弯曲，再慢慢站直还原。 全程记住三个关键点： 踝关节向外顶、膝关节向外顶、髋关节稳住不晃动，踝、膝、髋三个关节一起找平衡，绝对不要锁死。 很多舞蹈生练完一次就明显感觉：脚下更稳了，胯不卡了，腿的发力感也正了。 单腿10个为一组，左右各做两组，坚持练，下半身稳定性直接拉满，搬腿、转圈、跳舞都更稳更好看。 想知道更多舞蹈生不伤腰不伤胯、提升发力与体态的干货，下期继续带你精准改善。#站不稳 #腿型不好看 #胯宽腿粗
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LEVELUP线上小课堂3月前
关于发力困扰了你多久#levelup舞蹈工作室 #jazz基础 #舞蹈基本功
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摩登舞陈欣4月前
解决僵硬问题#华尔兹#摩登舞#国际标准舞#一学就会系列 #陈欣摩登舞
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云启舞吕1月前
跳舞手部僵硬不好看，一定跟我练这个#舞蹈教学 #原创舞蹈 #手部灵活#跳舞好看
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HYE-涵爷质感舞蹈7月前
舞蹈时，不是核心力量不够，而是你不会用力！大部分人觉得自己跳舞不好看，都是核心参与发力太少～ #涵爷舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈技巧 #舞蹈
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黛西爱跳舞6月前
练舞邪修?跳舞手散、动作软绵绵?3分钟手臂控制爆发训练、腿部核心训练 想要跳舞进步更快最好的方法就是怼基本功 每天都练习3-5分钟基本功再去练舞，跳舞质感会更好!#邪修 #基本功 #跳舞 #零基础学舞蹈 #手臂力量
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旋子转不转 | 舞蹈干货（2月20直播课4月前
跳舞很使劲了也看不出来？ #街舞 #成人零基础 #爵士舞 #kpop #青年创作者成长计划
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一梅（跳舞不焦虑）3月前
大家最需要的表情管理又来了#舞蹈#舞蹈基本功#舞蹈教学 #舞蹈老师
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吾来舞往小艺考2月前
压胯疼到哭？这些注意事项救命了！ 小艺考压胯zui怕 “胯硬还瞎压”！很多娃胯部柔韧性差，就猛压硬怼，结果越压越僵，还容易伤胯根、影响跳舞发力 —— 关键是没抓对注意事项！视频里全是干货：压胯前的热身要点、发力禁忌、循序渐进的训练节奏，教胯硬的孩子科学开胯，不遭罪还能快速提升软度！想让压胯少走弯路，赶紧码住学！#舞蹈小艺考 #内蒙古舞蹈小艺考费用 #福建舞蹈小艺考机构 #广西舞蹈小艺考班费用 #重庆舞蹈小艺考学校
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大大俊6月前
#街舞 #爵士舞 #每日练舞 好像很久没出这个类型的视频了……
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！7月前
跳舞一直手很散有救啦！！！有效发力给动作加分而不是拖后腿！！！（隔壁爆了这边会有人看吗🥹#爵士舞 #爵士舞基本功 #手散 #爵士菜鸡
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刘忆敏2月前
跳舞看着有气无力的怎么办？一个视频教会你发力的关键！ #越南鼓卡点舞 #越南鼓卡点舞教程 #忆敏舞蹈教程 #跳舞怎么发力 #30秒教你学会
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丫咪杨老师教舞蹈2月前
舞姿不好看？常见问题把它记下来，改回来哦 #中老年舞蹈 #养生舞蹈 #成人舞蹈 #零基础舞蹈 #古典舞身韵
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！5月前
菜鸡wave质感提升醍醐灌顶版！！！#爵士舞 #爵士舞零基础 #爵士舞基本功 #wave #身体开发
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南一老师舞蹈课堂4月前
#一起来锻炼 #每日分享 #居家锻炼 #零基础学舞蹈 #适合初学者
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单色中国舞昊天老师7月前
舞蹈跳不好是你太紧绷了！ 有事时候不是技术问题而是心态问题！#古典舞 #干货分享 #零基础学舞蹈 #舞感 #简单易学
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南一老师舞蹈课堂4月前
#零基础学舞蹈 #每日分享 #适合初学者
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一梅（跳舞不焦虑）3月前
大家有答案了吗#舞蹈#舞蹈教学#舞蹈基本功#舞蹈老师#实拍原视频
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晓美2年前
有姐们说我跳舞太用力了 其实我是听到音乐就控制不住我自己了 不知道好不好看 就是自我陶醉在音乐里的那种 #最嗨广场舞 #广场舞dou起来 #志同道合的人才会喜欢同一片风景
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南一老师舞蹈课堂3月前
#每日分享 #居家锻炼 #简单易学 #零基础教学
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玉见快乐舞步1周前
跳舞怎么能错过顶胸呢! 是体态变好看的关键，用力一顶胸，整个人精气神瞬间就起来 告别含胸驼背 来练练顶胸吧#顶胸教程#每日一练#零基础学跳舞
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灵溪舞蹈姐妹花2月前
三个问题解决你的跳舞不好看 #舞蹈舞蹈 #舞蹈视频 #敦煌舞 #敦煌舞服装 #成人零基础舞蹈培训
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砂糖1月前
为什么跳舞动作散？1.身体分离基本功不扎实2.发力模糊3.核心发力不稳4.动作节拍还不熟练#舞蹈思维#舞蹈干货#抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈思维
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大象無形-吾自在4月前
最近很多朋友不明白我表达的跳popping上可以改变。虽然现在身体用力还是会呼吸不上来。但我尽量去演示！ 但这两种方法只是第二种跟放松一些 看着更贴合音乐一些。但还不是在跳舞 因为有框架。自然就无法和音乐产生真正的共鸣。但现在的环境够用了。只需要在第二种方式上。根据音乐的感受自主发力 就会比第一种只用力好。#popping #popping教学 #街舞教学 #机械舞 #每日分享
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ADDY-HIPHOP版(3月师资报名中9月前
跳舞僵硬是因为衔接不够流畅#分解教学 #基础hiphop #基本功组合 #花三千五学的街舞 #今日份舞蹈打卡
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美人星计-艾米老师🐱4天前
跳舞怎么能错过顶胸呢！这是体态变好看的关键，用力一顶胸，整个人精气神瞬间就起来了！告别含胸驼背，来练练顶胸部吧 #舞蹈零基础教学 #创作者中心 #创作灵感 #零基础学舞蹈基本功
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中国舞南一老师4月前
#热点 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #舞蹈基本功
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中国舞南一老师3月前
#零基础学舞蹈 #青年创作者成长计划 #干货分享
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Biubiu5天前
260106 小莹老师 人在意识到自己跳舞应该发力的时候，是不是都会进入这样一个怪圈，觉得非常用力甩每一个动作就好了。 其实重要的是正确的发力和控制呀大傻春😡 觉得自己挺牛逼，还非要和小莹老师单独拍，好了，拉闸#舞蹈学习记录
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