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丹东易体能青训运动馆1周前
中考体育800/1000米如何用“战术”跑进满分 1.出发快速切道 跟进第一梯队 2.途中保持腿蹬手摆 3.调整呼吸节奏 4.最后二到三百意志力全速冲过终点#丹东体育中考 #体育训练#丹东易体能
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胡万斤10月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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淮北乐威中考体育-李教练3月前
女子800米跑步小技巧以及注意事项#800米技巧 #中考体育 #辅警体测 #考公体测 #淮北
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日照动力加体育5天前
800米后程要么心肺爆炸提前力竭，要么还留有余力？是节奏问题 今天这期视频结合理论和实践经验，谈谈800米最基本的战术到底是怎样的，认真看完，比你多加练几节课都有用！#800米 #体考 #中长跑 #田径 #体育生 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @抖音小助手
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司5月前
别眨眼！“16✖️400”这才是800米专项训练的真正强度！能顶下来的都是狠人！🔥#体考生 #800米 #中长跑 #中长跑运动员 #统考
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强风吹拂的文振5天前
体考800/1000米想高效提速没头绪？训练课表-个人配速-技巧训练一条龙服务，一起盈风而上#运动帮帮团 #阿迪盈风跑鞋 #体考体测
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同袍体育（唐山中高考体育训练营）11月前
河北体育生，体考的时候800米该怎么跑？视频有点长，但全都是干货！觉得有帮助的可以点赞+收藏🤝 #河北体考 #体育高考 #河北体育生 #唐山体育培训 #唐山四项培训
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体育升学孙老师(招生)3天前
马上要参加体考的同学们注意了！特别是女同学！ #中考体育 #体育中考 #1000米 #800米 #体育升学孙老师
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名眼说1年前
最后一排跑800米的同学，心里到底在想什么？#800米 #体育生 #田径 #校运会 #体考
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爱运动的晴公主4月前
#体考 你800米体测跑多少呢？快来分享吧！#体测 #800米 #跑步 #中长跑
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赵嘉宁9月前
800米跑极简教学，适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
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贵州清澈体育2周前
800米节奏跑，12个200米，28~30s配速，体考倒计时一个多月#800米训练 #贵州体考 #贵州田径俱乐部 #速耐
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强风吹拂的文振4天前
体考800 1000米，保底到什么程度能满分？如何精准了解该怎么练？#运动帮帮团 #体育中考 #体考体测
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田径齐导4天前
我会一直发800米跑步教学视频，到你学会为止#齐导教学篇 #800米跑步技巧 #体考体测 #中长跑
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北体黑皮3天前
20个400米+5个800米，最后再来5个两百米顺顺腿，一节双强度训练课#运动员 #训练 #城野两栖 #潮流运动场 #运动帮帮团
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黑皮翔仔（跑步版）4天前
能打败你的，只有你自己！12 个 800 米干就完了#跑步 #马拉松训练 #间歇跑 #汗水不会辜负你
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艺贤巴比2周前
#田径#800米 看去年艺贤第一次和初中田径队的学生测试八百，还是略显胆小，全程跑的很不自信，但也还行，面对大自己七八岁的哥哥姐姐们，还是达标初中体考女生800米的满分。
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跑不黑的惠姐10月前
北京体育大学寻找最快800米，看看谁最能跑！#给运动来亿点多巴胺 #体考体测#当有氧运动遇上有氧穿搭 #氧气感穿搭
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旭日体测（考警察找旭日）1周前
我们承诺与学员一起跑步 #800米 #跑1000米 #纵跳摸高 #折返跑 #体测
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FENG峰💫3天前
队员和主教练pk一个600，放水127体考可以满分吗#田径 #体育生 #江西体考 #800米
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周淮安3周前
江西体考800米冬训最后一堂速度耐力课:（200*3）*3，完成的质量相当不错，年后回来再把能力和节奏巩固一下！#体考之家 #能力课 #节奏训练
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小宝爱慢跑3周前
中学体考训练，男女生1000、800米测试.#体考 #田径场 #训练vlog
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兴义清澈体育罗教练4天前
今天800米速耐6个6+2，7+1，全员熄火#贵州体考#800米 #速耐 #体考倒计时
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古交中考体育训练4天前
👏一起跑，更有劲儿，👏有教练领跑调整速度，最后冲刺阶段激励，比自己练更有方向，和伙伴一起冲刺的跑道，比一个人跑更有温度。 #中考体育 #中考体育训练 #800米 #1000米#跑步
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老黄雄起(互关必回)4天前
12组800米，最开始的领跑，跑着跑着就被超车，最后被无情的拉爆。@MM大梦i@殷仕乐 #强度训练 #马拉松训练
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金华JH上门体育-吴教练3天前
金华中考体育必考项800 1000米，无论一开始基础如何，只要你肯努力，每个人都能达到标准，努力从不会说谎#金华 #中考体育 #体能训练 #家长必读 #户外
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混剪5天前
#体考 #体考加油 #揭阳 #深圳
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飞跃少年（LeapYouth）体考4天前
这些犯规行为万万不能出现 #中考体育 #沈阳中考 #沈阳初中 #体测 #沈阳上门体育
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重庆汉鼎体育（2026暑假招生中）1周前
西南大学第二运动场今年是田径专项 800考场，没有副场热身，大家提前做好准备！#田径场 #西南大学 #体考 #800米 #200米
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鋭🏅🥇（安师大体考冲刺招生）11月前
#体考#800米 #安徽体考 大家关心的800米的问题 和一些800米的技巧
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中考体育5天前
中考体育干货#同城 #中考体育 #八百米 #一千米 #石家庄
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王树川4天前
第一视角女生800米体测满分小技巧！一定保存好！#体测800米#特步360X3代#柔态碳板全民适配
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宁波上门体育-樊教练3天前
宁波中考体育1对1私教进行中#1000米 #800米#实心球#中考体育#私教
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Shaw的跑步计划2月前
体考体测800/1000米，你绝不知道的8个满分技巧❗️ 一定要记好了，每一处都是凝练出的的体考体测重要细节，想要体考体测满分，这几点你必须要知道 1.一定不要吃太饱，不然跑起来贼难受，无法正常发挥 2.起跑后马上切换到最内道，因为最内道距离最短 3.在第一个弯道要跟上前几名 4.一定要口鼻一起呼吸 5.寻找参照物转移注意力 6.最后200米冲刺 7.要穿合适的竞训鞋 8.2双场地之王跑鞋分享 #中考体育经验分享 #跑步知识技巧教学 #田径训练 #中考体育 #体测 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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12.3天前
考项目：男生1000米、女生800米 素质三选二：立定跳远、50米、力量项目 技能四选一：足球、篮球、排球、游泳。#中考 我们一对一上门带练， 按考试标准纠正动作， 科学训练、安全提分。 全济南可约，想提分的私信我。
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淮北上门体育~李教练4天前
淮北中考体育女子800m考试现场技巧讲解#中考备考 #田径训练 #中考体育 #体育教育 #中考备战指南
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洋杨1月前
体测800米满分详细教程
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海口体考白教练4月前
体育中考800、1000米，你可能比别人多跑100米，这是为什么？#体育中考 #中考体育#体考#体测#中考
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枕书教育咨询@梁老师6天前
26届中考体考注意事项！#中考倒计时 #体考 #初三
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满一博.（招生）5月前
体考体测800米有什么技巧？ 马上体测的你，收藏起来！#满一博#体育生#田径 #骆驼跑者之王 #骆驼跑鞋
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洋杨3天前
800米专项段落组合课分享 400➕400 间歇要求（二级及以上 50秒至60秒、二级以下 60秒至90秒） 速度要求 （需要与比赛第一圈略快1-2秒 找800节奏可以与比赛第一圈相同、第二圈尽力跑完） 作用：冲比赛节奏、过渡期转化 体现当前800米水平
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不清不楚的慕白6天前
#第一人称视角#800米#田径前程亡
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真爱永恒4天前
为体考做准备，跑不完的800米，为4月份加油吧！！！
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爱运动的晴公主3周前
#跑步 #运动#体测#体考
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黝黑的白教练(招生)2月前
统招800怎么练 1.不要大量有氧。2.混氧要跟上。3.专项能力要提高。你们冬训练对了吗？#体育生 #体考 #日常训练
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恒科体育田径俱乐部4月前
大强度一周再测800米，多人破PB#800米 #800米体测 #体育生 #田径 #体考
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陕西鸿都乐驹体育3天前
时间紧任务重，试一次少一次，欢迎大家和我们一起试场地，愿我们9月再次相约体院。 #陕西体考 #四项 #体育生 #试场地
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体考之家🏅（训练营）2周前
春节打烊，大年初五全面开训！年前吉安基地800米测试氛围拉满，温度升高后大部分同学不断刷新800米pb，距离体考仅剩44天，大家加油⛽️#江西体考 #体考之家
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涿州影动上门体育李教练⚽️1周前
现在满分只是起点，坚持训练稳住状态。平时满分不算数，体考满分才是真本事！ #上门体育一对一 #中考体育拿满分 #每个动作都是用汗水换来的
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Lx⚡️2周前
《体育生统一走路姿势》#一级运动员 #800米 #中长跑 #体育精神 #田径
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田径齐导3天前
800米跑步技巧系列#齐导教学篇 #体考体测 #800米 #中长跑
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北体汤老师4月前
800米战术讲解！别一开始就乱冲！ #800米技巧 #800米体测 #800米跑步技巧 #体考体测 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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腿长一米九2周前
第42集｜轻柠体育祝各位2026年：春风得意马蹄疾、壮志凌云步步高！#轻柠体育 #田径 #体考 #田径比赛
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长春中考体育高教练3天前
#长春中考体育 #中考体育考试
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体考升学郑老师3周前
体考马上来临了，提前带大家看一下场地以及各个项目的注意事项#体考 #体育生 #体考四项 #高考体育 #秦兵凯将
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leilei3月前
尊敬的福建省26届体考生 学长借校运会带你参观一下你们的800场地#体考 #26届 #800米 #福建体考 #校运会
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省考国考警校体测-田老师（一鸣体测）3天前
公务员省考体测1000米测试 陕西公务员省考体测男子1000米跑、女子800米跑 　　场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。只允许当场测试一次。 　　测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。男生4分25秒达标，女生4分20秒达标#体测1000米 #陕西省考 #公务员体测 #800米 #体测
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大迫龙5天前
开学体测800米当天这样跑稳拿满分！ #先跑再说 #运动帮帮团 #城野两栖 #暖冬运动场 #体测
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田径齐导5天前
800米跑步技巧系列视频#齐导教学篇 #中长跑 #800米跑步技巧 #体考体测 #运动会
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临沂飞体创始人王教（助力体育高考中考）3天前
又是愉快的一天#库存视频 #体育生#田径
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全网最温柔的孙教练3周前
四项组800米测试！检验一下冬训的训练成果！没有白练的！#立姣训练基地
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