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上肢的三节的劲力传导:舒指之劲与坐腕之劲 上肢的三节划分为:肩为根节,肘为中节,手为梢节。所谓“形于手指”,即是劲气的达梢之法。在整体之中上肢为梢节,在上肢之中手为梢节,故,手为梢节之梢。手,作为梢节之梢,是劲气的达梢的最终的出路。因此,恰当地处理好手上的劲法变化,才能把太极拳的妙用充分地展示出来。正因为如此,太极拳的基本技法(即“八法”)中,几乎都是指手的方法。 舒指之劲与坐腕之劲关系密切,舒指是达梢之劲,坐腕是归根之劲,二劲贯通,相互依靠,故舒指之劲也与坐腕之劲一样有着劲气于指尖的转移。如前伸时侧掌而出,这时小指尖在前领劲,随着手臂的旋转前伸,劲点依次向无名指、中指、食指以及拇指尖端,使劲气贯注到五指指肚。又如拇指尖在前领劲时,随着手臂的旋转前伸,依次贯劲到小指尖。坐腕与舒指的劲气贯通产生了掌上的劲力。 在上肢的三节之中,腕为梢节,肩为根节。手掌的劲气处理好后,须与肩劲接通,腔膊才能有厚实的力量。肩作为上肢的根节,要能将掌上之劲接回,同时又要能源源不断地给掌上输送力量:肩又作为躯干的梢节,又要能够将劲气沉入胯根,同时接受胯根之劲将其送入堂中。故肩既有梢的作用,又有根的作用。为使劲气深入根中,肩须有沉劲:为使劲气能贯入掌中,肩又要有催动的力量。因此,肩劲就不仅仅是沉劲,还要有含胸拔背之劲的辅助,如此肩劲才能完满。 其实,与肩劲一样,每一节都具有根与梢的双重作用。正因为这样,太极拳才提出“节节贯穿”的动作方法。把每一节都看成既是起点、又是终点,如此才能达到“周身无处不太极”的状态。当达到周身处处皆合乎太极的理法时,太极拳的劲法已经相当细腻,功夫也可谓臻入上境矣。 #太极劲 #坐腕 #太极推手 #太极推手教学课堂 #太极拳
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