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小范大人（逆袭版10月前
#减肥 #变美变瘦变好看 #减肥前后对比图 #你减肥后是什么样子 #自律即自由
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干饭了田田圈1年前
#肉是肉菜是菜主食是主食减肥法 21天超详细攻略大总结！瘦了12斤身材变化～
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珍珍变身记2周前
发疯减脂第10天，10天下了12斤 今天吃了很多肉而且还是肥肉 我的天放飞自我了!#减肥vlog#瘦#减重日记#大基数减肥#一起减肥打卡2026年2月
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干饭了田田圈1年前
21天瘦12斤的最终揭秘篇来了！是我欺骗了你们？（手动狗头）还是小黑子们要失望了？#肉是肉菜是菜主食是主食减肥法
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梨小练🍐5月前
已瘦12斤！#女生减肥 #减脂 #变瘦 #肩宽背厚 #马甲线
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嫩江市高瑗女子健身成长艺术馆高源5月前
帮助这个姐妹，10天减重12斤！我要帮助100个姐妹彻底告别肥胖，躺着就行！想减的，私信我#嫩江市高瑗女子健身成长艺术馆 #嫩江 @高瑗女子健身成长艺术馆
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鸭梨子(. ❛ ᴗ ❛.)4天前
Day37 | 140斤女生挑战毕业答辩前瘦到105斤 今日体重128.2，已瘦12斤，坚持就是胜利，欢迎小宝们我们一起打卡哇#控糖饮食 #减脂塑形 #苹果型身材#自律即自由
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佳姐4天前
都说我瘦了，但是腰还在呀。😂 12斤五花肉拿在你手上，你要吃多久？
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大薛小薛日常3天前
#减肥前后对比图 #减肥 #减肥心得 #饮食习惯的重要性 希望有和我一样的姐妹，和我一起收到理想身材，从来没感受过两位数的快乐🤭希望可以达到
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肉汐3月前
已瘦12.2斤，125斤瘦到90斤#减肥 #减肥吃什么 #减肥vlog #我的减肥日记
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乐瘦健身服务有限公司4天前
三天十二个肉肉#赵大牛 #乐瘦阿灿
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中医减重专家卫兰香8月前
减掉12斤后 现在120斤 #内脏脂肪高 #减肥 #专治大肚子腰腹赘肉
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十倍界王拳3天前
如果你想三个月瘦12斤纯脂肪的话，那么你需要每天创造500大卡的热量缺口，坚持三个月就可以了，这只需要你每天少吃一碗米饭然后做30分钟有氧足以，听起来是不是很简单朋友们#减脂 #减脂饮食 #凯烊 #真实生活分享计划
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小辉辉不吃晚饭3天前
200 斤→187.3 斤，微涨 0.2 斤，累计已瘦 12 200 斤→187.3 斤，微涨 0.2 斤，累计已瘦 12.7 斤#中年减肥#大基数减肥#不吃晚饭减肥#热量缺口#减肥反弹
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米朵麻麻1月前
产后减肥第一个月已瘦12斤 再接再厉 过年也不能偷吃#vlog日常 #产后减肥 #宝妈分享 @DOU+小助手
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姣宝的减肥日常1月前
减肥第十一天，减重12.6斤，我要把现在遇到的磨难一点点的消耗掉，胜利就在前方，一定要加油呀#我的减肥日记 #
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慧子（目标减30斤）4天前
D15 已瘦12斤#减肥
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曾芸娜1周前
我怎么成功在春节期间减了12斤的，170的身高应该保持多少斤#减肥
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慧子（目标减30斤）3天前
Day16 已瘦12斤#减肥
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知行堂4天前
减肥中。一个瘦12斤 一个瘦10斤 一个瘦15斤
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李李.（力量版）5月前
国庆节之前姐妹们都想瘦到多少斤呀#vlog日常 #减肥干货 #生活化减脂 #减肥vlog #女性成长
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简平凡6月前
身上的肉没有一斤白长的！在老家12小时不停吃东西真的对一个减肥人来说太爽啦~#放纵餐怎么吃 #不停的吃吃吃 #不减肥的一天
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小言在加拿大4天前
#减肥 #日常
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开心大丽10月前
五一节涨上来的肉减下去了 之前吃烤肉减肥两个月瘦了12斤很多朋友问我，怎么瘦的，之前不知道怎么说今天突然想碎碎念一下，仅代表个人哈，我也不是专业的#减肥
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不吃折耳根4天前
Day 12｜记录130瘦到98斤 今日体重：61.9kg ⬆️0.45kg 昨日体重：61.45kg 昨天吃太多碳水了🥺 #减肥
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Hee1月前
#减肥打卡 去年花了一年瘦了12斤，今年一个月胖了10斤，减肥好难😂
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1818黄金眼6月前
瘦掉12斤肉！过去一周到底发生了什么？有氧、吃草、中药……为了逃离手术台，小王这次是真的拼了！ #盈动计划 #科学体重太平同行 每周关注小王的100天减肥初体验👇
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沅也4天前
#真实生活分享计划 45天一共瘦了12.9斤#减肥 #减脂期 #130斤微胖女生 #梨形身材
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小团4天前
#展示一下我的减肥餐 #减脂 #减肥日常vlog
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汝州～轻松变瘦馆3天前
#汝州瘦美啦10天瘦了12斤 满满的爱[胜利]
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孙有你3天前
减肥48天，瘦了12斤。正常吗？
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袜子有呀4天前
DAY4 ↓1斤 #减肥vlog日常记录 #创作者中心 #创作灵感
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豆豆妈3天前
在校减肥还债day2 #减肥 #vlog #小基数 #一天吃什么 #饮食记录
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枝枝不知知3天前
200斤12岁女孩的减肥日常 #流量#流量扶持 #可爱#减肥#减肥逆袭
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敏瑞健身形体7月前
天气太🔥不想减肥？都给我来看这个！ 原来瘦12斤有这么多！坚持不下去的给我反复看！ 报数！你们都瘦了多少斤啦？ #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #敏瑞女子健身 #减肥 #瘦下来做最美的自己
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逆袭肥嘟6月前
昨天吃了一顿放纵餐今天完全给瘦下去了 继续保持 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #我的减肥日记
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韩韩在减肥（已瘦二十斤～）3月前
#创作者扶持计划 #内容太过真实 真实记录自己生活 15天瘦了12斤🥳🥳🥳#减脂 就是要好好吃饭🥰
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好汉堡提当年勇4天前
好久不更新了 你们的涵涵来啦#减肥vlg #减肥打卡记录
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菲瘦不可（已瘦58斤）4月前
#小基数减肥 第26天 体重108.4 已瘦12分 #我的减肥日记 #减肥vlog #瘦下来做最美的自己
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萱萱的减脂餐日记4天前
106.6斤女儿得减脂晚餐，已瘦11斤，开学了，活动量大，营养更要跟上，吃的比之前多了，慢慢减吧，今天晚餐是娃娃菜肉卷，女儿吃的到直摇头#小学生减脂#减脂晚餐#减脂期#低脂低卡#生活化减脂 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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溜冰不摆烂5月前
挑战10.1前瘦12斤｜刘亦菲减肥法第三天已瘦3.2斤啦🍗#在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #生活vlog #减肥 #刘亦菲减肥法 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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李子园🦋4天前
瘦了12斤的我有什么变化吗？
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小小怪女士🧚🏻‍♀️1周前
#减肥打卡记录 #减肥日常 #减肥日常vlog #volg日常
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耶耶不耶耶3周前
今天有在好好自律哦#过年前减肥打卡 #自律打卡 #减肥
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孙钢铁减肥日记3天前
脱脂牛马～#减肥 #大体重减肥 #减肥vlog #逆袭 #自律
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大燕子在减肥1月前
第8️⃣天|记录从12斤瘦到90斤需要多少天，第八天复食物日！#减肥日志打卡 #减肥记录 #减肥#减肥打卡 #减肥vlog
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叫大美（26年突破版）5月前
37岁二胎宝妈从150+斤瘦到120斤需要多少天！第二十三天（已瘦12斤）#瘦下来做最美的自己 #减肥吃什么 #减肥vlog #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
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【12.Fitness】凯里女子健身中心1周前
想要改变自己，不是喊喊口号而已，付出行动你才有可能改变！#凯里减肥 #凯里女子健身 #同城好店推荐 #凯里健身房#撸铁女孩
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酸奶莎辣3天前
年后继续挑战#碳循环饮食 #挑战一个月瘦10斤 #减肥打卡 #卤牛肉
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一只小卷毛3天前
小基数瘦了13斤总结出的在校女大学生瘦腿最快最有效的运动 #真实生活分享计划 #瘦腿 #直腿 #宿舍瘦腿 #帕梅拉瘦腿
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斌老师聊健康5天前
节后吃胖五到十斤？48小时快速恢复体重 节后上称慌了？这5-10斤，不是脂肪是食物残渣和多余水分 45岁，女儿跟着我一起瘦了12斤，这套加5-3方法，亲测有用，照着做两天就能调回来，有疑问评论区留言，一起交流。 #大餐补救 #吃瘦不饿瘦#减肥#减脂#体重管理
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瘦下来的-昕昕子🎀（减肥维持中）4天前
小基数114-85年后减重第1天看看都吃了什么vlog 小基数114斤3个月到85斤。春节复胖后，控制饮食的一天#vlog 开始新一轮减肥，让我们每天一起打卡#严格控制饮食，吃吃减减这才是人生，吃胖是生活，不是退步，是重新出发的信号，不焦虑，不内耗。没关系，底气还在，习惯还在。快速调整，稳步回归，重新奔赴热爱，不辜负曾经努力的自己。#每天吃什么，电子闺闺们和我一起打卡吧!,#小基数减肥#减肥逆袭
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挑战 20 天瘦 12 斤1月前
减肥打卡 Day 2 初始体重：111.5斤 昨日体重：109.1斤 今日体重：108.6斤 早午餐：2个鸡腿 晚餐：2个蛋白一个蛋黄 #减肥挑战
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萱妈陪娃减肥volg3天前
让她吃的不吃😓#减脂餐#减肥日常 #健康减肥健康饮食 #减肥打卡记录 #减脂期
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琪琪aggie要自律(已瘦35斤)3月前
小基数挑战5天12斤刘亦菲轻断食 Day3 肉断日 162/99.2 发疯减肥一天吃什么？ #减脂餐 #我的减肥日记 #体重管理 #刘亦菲减肥法 #上热门感谢官方推流
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豆豆妈5天前
过年胖12斤开始还债了！ #减肥 #小基数 #身材 #减脂 #一天吃什么
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云诺3周前
从138~98总结如下：一定要吃碳水，早上碳水+蛋白质瘦的筷，中午主食+蔬菜+肉晚上别拿水果代餐，晚餐最迟7点前吃完#脂餐#食谱分享#脂餐
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小超2周前
年后长胖的来集合，说说胖几斤啦！ #我要变瘦变美变好看 #减肥逆袭暴瘦全身 #官方大大热门冲冲冲 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭分享
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耳朵儿朵儿2月前
20天瘦12斤#减肥知识 #一般人不告诉他 #瘦身小知识 #减肥冷知识 #减肥干货常识分享
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芒果鸭梨🍐自律日常1周前
#减肥打卡记录 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #一起减肥打卡
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阿叉在减肥1周前
允许一切如其所事 #尼古丁 #持续更新感谢关注 #自律 #减肥 #年后减肥
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