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#创作者中心 #创作灵感 村驴文字版水嫩鸡排教程:口感脆嫩似千页豆腐,两种做法任你选 食材准备 • 鸡胸肉1200g(约5块) • 小苏打7g • 洋葱粉2g • 大蒜粉2g • 白胡椒粉0.5g • 味精5g(可减量) • 盐3g • 奥尔良腌料20g(去腥增香,无则适当增加盐量) • 清水250g • 玉米淀粉90g 制作步骤 一、处理鸡胸肉 1. 鸡胸肉清洗干净,用厨房纸彻底吸干水分(否则腌制不入味)。 2. 修掉鸡胸肉上多余的肥油和筋膜,横着进刀,将每块鸡胸肉片成3-4片。 二、调制灵魂腌料 1. 取一个大碗,依次加入小苏打7g、洋葱粉2g、大蒜粉2g、白胡椒粉0.5g、味精5g、盐3g、奥尔良腌料20g。 2. 加入250g清水,充分搅拌均匀。 3. 加入90g玉米淀粉,再次搅拌至无颗粒。 三、腌制鸡胸肉 1. 将切好的鸡胸肉放入腌料中,戴上手套翻拌1分钟,确保每片肉都均匀裹上腌料。 2. 盖上保鲜膜,放入冰箱保鲜层冷藏腌制一夜。 四、煎制方法(两种任选) 方法一:油煎 1. 锅中薄薄喷一层油,开大火将锅烧热(约2分钟)。 2. 放入腌制好的鸡胸肉,大火煎1分钟后翻面,再煎90秒左右,至两面金黄即可。若肉片较厚,可适当延长煎制时间。 方法二:水煎 1. 锅中不放油,直接放入鸡胸肉,煎至底部定型后翻面。 2. 向锅中加少量水,盖上锅盖,大火将水焖干。 3. 翻面后再淋一圈水,盖盖继续焖干,至水分收干即可。 五、分装保存 • 取出腌制好的鸡胸肉,留出1-2顿的量,剩余的分装到保鲜袋中,压出空气后密封,放入冰箱冷冻保存。 • 食用前提前一宿将冷冻的鸡胸肉移至冰箱保鲜层缓慢解冻,以保持口感。 这样做出的水嫩鸡排,口感脆嫩弹牙,汁水十足,油煎版香气浓郁,水煎版口感似千页豆腐,快动手试试吧!#在家做美食 #美食制作分享 #水嫩鸡排
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村驴文字版本:这是一期锅包肉的保姆级教程,配料比例精准到克,教你做出外酥里嫩、一口不易回软且一口咬下去咔嚓作响的锅包肉。 ⚠️注意:250克土豆淀粉至少提前一小时浸泡! 食材准备 • 通脊肉(外脊、里脊肉)400克 • 土豆淀粉250克(喜欢薄糊可减至210克) • 糖醋汁:白糖90克、9度米醋75克、生抽1/3勺、盐半茶勺 • 淀粉水:玉米淀粉2克、清水7克 • 配菜:香菜1根、大蒜4粒、姜、胡萝卜丝、大葱白 • 其他:食用油、盐半茶勺 制作步骤 1. 处理肉片 ◦ 将400克通脊肉打斜切成和筷子头厚度一致的厚片,可拿刀背拍松肉的纤维。 ◦ 切好的肉用清水洗两遍,洗掉血水去腥,同时让肉吸水变嫩,之后攥干水分。 ◦ 加半茶勺盐抓至起胶,使肉入味并锁住水分。 2. 调糖醋汁 ◦ 把90克白糖、75克9度米醋、1/3勺生抽、半茶勺盐混合,再加入由2克玉米淀粉和7克清水调成的淀粉水,搅拌均匀。 3. 准备配菜 ◦ 香菜切寸段,大蒜切片,姜切丝,胡萝卜切丝,大葱白取芯后切丝,配菜适量即可,主要起配色提味作用。 4. 调炸糊 ◦ 250克土豆淀粉提前1小时以上用水浸泡,泡至分层后倒掉水,将淀粉抓碎。 ◦ 把处理好的肉片放入淀粉中,加3勺清水抓匀,至粉浆呈缓慢流动状态,再加入2勺食用油抓匀,使粉浆从脆炸糊变成酥炸糊。 5. 炸制肉片 ◦ 锅中倒油,大火加热,用筷子沾面糊测试油温,当面糊入锅迅速翻花时,油温合适(180度以上)。 ◦ 分两次将肉片放入锅中炸,第一遍炸至肉微漏红、外壳坚硬时捞出;保持大火,等油温升高后进行两次复炸,至外壳金黄、漏肉处呈枣红色时捞出。 6. 炒制糖醋汁并出锅 ◦ 锅中留少量油,大火烧热后倒入糖醋汁,不停搅动熬至粘稠,淋入少量炸肉的油烹一下。 ◦ 放入炸好的锅包肉和配菜,迅速翻匀,让肉片均匀裹上料汁即可出锅。 #在家做美食 #抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #锅包肉
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#创作者中心 #创作灵感 村驴鸡公煲(家庭改良版)教程,中午吃上热乎乎的鸡公煲了 一、食材准备 • 鸡肉:4个去骨鸡腿 • 核心料粉(简易版):十三香半茶勺、香叶1小片、白芷半片、花椒6粒 • 调味酱类:柱侯酱2勺、海鲜酱1勺、蚝油3勺、老抽半勺、鸡精半茶勺、食用油1勺 • 配菜:绿辣椒1个、红辣椒1个、芹菜1株或1根、洋葱半个、香菇2朵、大蒜6粒、姜4片 • 其他:火锅底料1/3块、清水(或啤酒)、方便面饼、喜欢的其他配菜(如金针菇、豆干等) 二、鸡肉处理 1. 洗净去骨鸡腿,用厨房纸巾充分吸干水分,避免腌制时不入味且肉质发腥。 2. 将鸡肉竖着切成三条,再横过来分成三份,切成3厘米见方的鸡块,注意别切太小,因为炒制时鸡肉会缩水。 三、鸡肉腌制 1. 准备核心料粉:将十三香半茶勺、香叶1小片、白芷半片、花椒6粒放入碗中,倒入鸡肉里。 2. 加入柱侯酱2勺、海鲜酱1勺、蚝油3勺、老抽半勺、鸡精半茶勺,上手充分抓拌均匀。 3. 加入1勺食用油,再次抓匀,腌制20分钟。 四、配菜处理 1. 青红辣椒各一个,切成块或丝;一株小香芹切成长段;半个洋葱切成丝;两个香菇切厚片;6粒大蒜从中间一分为二;姜切片(姜单独放置,其余配菜放一起)。 五、烹饪步骤 1. 起锅烧油,油温热后先下姜片,煎至带一圈焦边。 2. 加入1/3块火锅底料,搅拌至融化(注意不要放多,只需其香味,避免吃出火锅味)。 3. 倒入腌制好的鸡肉,在锅内不停翻炒,炒约4分钟,至鸡肉变得紧实滑嫩,此过程中不要加水,利用鸡肉自身水分炒制可去除腥味。 4. 加入5勺清水(喜欢啤酒的可用啤酒代替),转小火焖3分钟。 5. 倒入所有配菜,转大火翻炒1分钟。若喜欢吃干锅,此时即可食用。 6. 若喜欢带汤,加入适量热水(水不要太多,够煮面即可),水开后下自己喜欢的配菜(如金针菇、豆干等),放入方便面饼,盖盖留个缝焖熟即可。#鸡公煲 #夜宵吃什么 #天儿冷吃点啥
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#创作者中心 #创作灵感 村驴风味茄子文字教程 食材准备 • 茄子500g • 香菜梗10g、大蒜30g、大葱10g、干辣椒段5g、花椒粒3g • 白糖30g、白醋30g、生抽20g、蚝油15g、香油5g、盐3g • 玉米淀粉或土豆淀粉70g 制作步骤 1. 处理茄子 • 茄子洗净,去掉根部,竖切从中间一分为二,再将每半份一分为四片,去掉中间的瓤(瓤可留着炖菜用)。 • 斜刀切成菱形块,放入清水中浸泡5分钟,可防止氧化并辅助挂粉。 2. 准备配菜与碗汁 • 香菜梗切成寸段;大蒜6粒按扁切末,大葱一小段切片,葱蒜放一起;准备好干辣椒段和花椒粒。 • 调碗汁:碗中加入白糖3平勺、白醋3勺、生抽2勺、蚝油1勺、香油半勺、盐1茶勺,搅拌均匀。 3. 茄子挂粉 • 泡好的茄子倒去水分,用厨房纸擦干盆底积水。 • 分三次向茄子中加入淀粉,每次加入后先晃匀再用手抓匀,直到茄子表面挂粉均匀。最后一次加粉后,若表面有干粉,可手上沾点水掸入,继续抓匀至表面不见干粉和水,形成一层壳。 4. 炸制茄子 • 起锅倒油,待油温升至180度(六成热,木筷子放入油中迅速冒密集小泡),分散下入茄子,大火炸3分钟至金黄酥脆,捞出。 • 保持大火,待油温升至210度(七成热,油面微微冒烟),将茄子复炸30秒,捞出控油。 5. 炒制出锅 • 锅中留少许底油,利用锅的余温放入花椒、干辣椒、葱蒜炒香,倒入碗汁,开大火将汁熬至浓稠。 • 倒入炸好的茄子、香菜段和白芝麻,快速翻匀即可出锅。#风味茄子 #家常菜 #下饭菜
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村驴版麻婆豆腐文字教程 一、食材调料准备 • 豆腐500g(北/南豆腐均可)、牛肉馅100g(我用的猪肉代替一样好吃😋)、青蒜40g、姜10g、大蒜10g、郫县豆瓣酱30g、豆豉10g、花椒粒(自制花椒面)、干辣椒面7g、细辣椒粉4g、盐(煮豆腐3g+调味适量)、老抽5g、料酒3g、生抽(炒牛肉3g+炒酱料1.5勺)、白糖5g、味精3g、鸡精3g、玉米淀粉5g、清水(调淀粉水40g+煮制400ml)、食用油适量。 二、自制花椒面 空锅干烧冒烟后关火,放花椒粒翻炒出香,冷却后擀碎成花椒面。 三、处理配料 1. 青蒜:蒜白切小马蹄块,蒜叶切小段,分开放。 2. 姜蒜:姜、蒜分别切末,分开放。 3. 豆瓣酱与豆豉:30g郫县豆瓣酱和10g豆豉混合切碎。 四、处理豆腐 豆腐切一指宽小丁,入加3g盐、5g老抽的热水,煮1分钟后沥水。 五、炒牛肉馅 锅喷薄油烧冒烟,加凉油转小火,下100g牛肉馅炒散。牛肉变色散开后调中火,加一半姜末、3g料酒,炒至牛肉焦香,加3g生抽爆香,盛出牛肉酥。 六、炒制酱料与炖煮 锅中加油,大火炒姜蒜末后转小火,下豆瓣酱豆豉碎炒出红油,加干辣椒面、细辣椒粉炒香,淋1.5勺生抽。加400ml清水、5g白糖、3g味精、3g鸡精,开锅后下豆腐和青蒜头,大火炖4 - 5分钟。 七、勾芡与出锅 调淀粉水(5g淀粉+40g清水),汤汁剩1/3时加盐调味。大火分三次淋淀粉水勾芡,依次加牛肉碎、青蒜叶,汤汁粘稠后关火。出锅淋自制花椒面(勿多放)即可。#麻婆豆腐 #抖音美食创作者 #家常菜 #强烈推荐 #创作灵感上热门
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