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满爸的食光4年前
#炒饭 周五的剩饭加上茶叶蛋，变成了茶叶蛋炒饭，有种特殊的香味。@DOU+小助手
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窦窦窦月2月前
减肥日|茶叶蛋🥚韩式拌饭🍲五谷丰登馒头🍠 #液断 #饮食记录 #小基数减肥 #又该减肥了 #暴食
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蜡笔🖍小 xin 呀1月前
菜饭，简单又方便，小朋友还爱吃✌️#小学生早餐 #早餐 #早餐吃什么
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柠檬妈的早餐2月前
今日高中生的早餐：黑松露牛肉菌菇炒饭、蒸鸡蛋、茶叶蛋 #早餐 #高中生的早餐#黑松露牛肉炒饭 #蒸鸡蛋#茶叶蛋
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食间小憩1年前
茶叶蛋炒饭 #抖音美食推荐官 #美食教程 #学会快去试试吧🔥 #跟抖音学做饭 #家常美食教程
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执念5月前
家有初中生开学第十九天早餐！青菜牛肉炒饭配茶叶蛋、秋月梨和酸奶！#健康饮食搭配 #美味早餐 #记录生活 #早餐分享
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@艳子爱生活1年前
今日早餐分享！燕麦紫薯米糊｜鸡蛋豌豆炒饭｜茶叶蛋！｜#我的厨房日记 #今日份早餐 #美食vlog日常
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君君和可乐10月前
裹上热腾腾的米饭可太香了，妥妥的米饭终结者呀 #西红柿炒鸡蛋 #番茄炒蛋 #抖音美食推荐官 #美食vlog #下饭菜
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淇淇麻美食日记9月前
家里有孩子不喜欢吃水煮蛋，试试这样煮茶叶蛋吃#早餐 #茶叶蛋 #炒牛河 #好好吃饭大赛
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小糖包3月前
第三集｜腊味焖饭 奶白酒 茶叶蛋 #一人食记 #日常生活 #简单美食 #沉浸式做饭vlog #今天吃什么
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爱吃的馋猫💕💕6天前
#哎呀妈呀太香了 #创作者中心 #创作灵感 记录自己的#生活VLOG
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爱的香气❤️7月前
一锅三出的午餐，应了娃儿要求，做了茶叶蛋，也卤了鸡腿，都被娃儿夸好香，好好吃🤤，再炒个空心菜，青椒🫑炒虾，简简单单午餐搞定✌️#一锅出#午餐#茶叶蛋#卤鸡腿🍗
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叁十豆儿1月前
#今日食谱 #家常菜 #香辣鱿鱼 #茶叶蛋做法
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窦窦窦月7月前
减肥日｜茶叶蛋🥚沙县鸡腿饭🍗老面馒头🥯 #生活化减肥#液断#小基数减肥#窦月减肥法 #健身人健身魂
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丫丫瘦了没2月前
Day21｜154斤挑战年前瘦30斤｜姨妈期吃什么 🥣早餐：两个茶叶蛋➕玉米须茶 🥣午餐：红甜椒炒牛肉➕米饭 🥣晚餐：一个烤红薯 #减脂#减脂餐#减脂期#姨妈期减肥 #年前减肥冲刺
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桃桃的vlog11月前
简单好吃的炒饭和卤鸡蛋。#好吃的蛋炒饭做法 #乡村教师 #蛋炒米饭做法
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熊伊又饿了11月前
花费5.1💰挑战10块钱做饭第13顿🔥🔥 青椒火腿鸡蛋盖饭：裹满汤汁的鸡蛋和米饭，焦香的火腿片和爽脆的青椒，口感真的绝了！！#宿舍小锅美食 #下班快速吃上饭 #抖音美食创作人 #懒人快手菜 #认真吃饭
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小宋日记5月前
过午不食第一天 早餐：两个茶叶蛋 午餐：炒蘑菇➕白米饭➕咸菜 饮品：库迪新品 #vlog日常 #节后甩肉大作战 #我的减肥日记 #抖音10亿流量扶持计划 #减肥vlog
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梦梦and球球妈⚽️10月前
✨今日早餐分享～五香茶叶蛋，葱香鸡蛋软饼，紫薯黑米粥，芦笋炒虾仁🍤🫓🥚🥣🍊 #早餐吃什么 #小熊迷你电饭煲 #初中生早餐 #我的厨房日记 #记录真实生活
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九哥2月前
晚饭 我的晚饭：黄金炒饭+酱牛肉+茶叶蛋。馋到你们了吗？#美食 #美食分享
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依然在自律10月前
5.1假期不旅游偷摸减肥｜半自律的一天vlog 早餐：拿铁➕茶叶蛋➕蛋黄➕两口玉米 午餐：沙县鸡腿饭➕半份青菜炒豆芽（米饭三五口） 加餐：5个樱桃➕2块凤梨➕3小块西瓜➕两口炒米饭 晚餐：半瓶乌龙茶#vlog十亿流量扶持计划 #五一假期 #vlog日常 #减脂餐 #减肥
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@江西农村人1周前
家里剩的茶叶蛋的不要扔掉，这样炒着吃好好吃。美味极了。
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窦窦窦月8月前
减肥日｜茶叶蛋🥚黄焖鸡米饭🍲戗面馒头🥯 #生活化减肥 #液断 #小基数减肥 #vlog#窦月减肥法
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丫丫瘦了没3月前
Day17｜154斤挑战年前瘦30斤｜一日三餐吃什么 🥣早餐：两个茶叶蛋➕一杯牛奶 🥣午餐：清炒娃娃菜➕烤鸡翅➕米饭 🥣晚餐：一个蜜薯包 明天我要和姨妈期对抗了姐妹们🥹 #减脂#减脂餐#减脂期#减脂打卡#年前减肥
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打工人宝妈减脂日常5天前
Vlog 减肥打卡Day7️⃣ 初始体重：145.8斤 目标体重：110斤 昨日体重：68.2kg 今日体重：68.2kg 早餐：茶叶蛋➕无糖酸奶 午餐：米饭➕莴笋炒胡萝卜➕萝卜烧肉 下午：香蕉一个 脂肪不会自己消失，行动才是答案。#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #减脂餐
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小小李记（养姨妈ing）3周前
养姨妈复胖真的不可怕，亲身经历告诉大家 早：酱香饼+茶叶蛋+鸡蛋汤 午：炒蕨菜+青菜炒鸡蛋+土豆鸡块+米饭 晚：麻辣香锅 小吃：果冻、小蛋糕 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐 #养回姨妈 #好好吃饭 #养姨妈必须要长胖吗
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超弟8月前
几分钟就能搞定的火腿炒蛋，鸡蛋香嫩入味，火腿焦香 酱汁辣辣的拌米饭巨香#美食教程#抖音美食推荐官#家常菜#下饭菜#火腿炒蛋
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丽姐ya💕5天前
孩子开学了，一定要认真做饭哈😊鱼香鸡蛋做起来吧，材料简单又好吃 #家常菜 #我的做饭日记 #鱼香鸡蛋盖饭@抖音美食推荐官
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合肥饭饭5天前
✅1毛的卤蛋，8.8的番茄炒蛋拌饭，10块出头的辣椒炒肉拌饭，饭免费续，小菜免费吃#下饭菜 #江西小炒 #打工人午餐 #挑战江西辣 #打工人午餐
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我吃饭的时候不饿6月前
分享4个一人食电饭煲的神仙食谱 #电饭煲美食 #腊肠焖饭 #茶叶蛋 #卤鸡腿 #一人食
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小王爱生活5天前
孩子开学第一天的早餐：豆浆、茶叶蛋、包子、清炒生菜#家常便饭最养人 #早餐 #早餐吃什么
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简简的灶台4天前
少油版公瑾爆蛋，忘记放大蒜了，都已经好吃的不得了了，放了大蒜不得飞起，难怪大家都在吃，加上青椒又有青椒的清香味。#厨房日记 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #拌米饭嘎嘎香 #抖音美食创作人
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晨玉是小太阳🌞4月前
周末早餐#美食 #家常美食 #周末 #早餐吃什么 #早餐
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福安凡1月前
《2026.01.12美食日记》#酸辣土豆丝#土豆丝#茶叶蛋 #酸辣土豆丝 #炒土豆丝 #麻辣土豆丝 #茶叶蛋 #我就这样开启2026
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桐城董二妹2月前
贵州炒饭届的真神，糟辣椒蛋炒饭，配点凉拌折耳根更下饭#贵州菜 #贵州美食 #家常菜 #农家菜 #舌尖上的美食
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喂我糯叽叽1月前
皮蛋蛋炒饭 get 口感丰富 快试试吧#下班做饭日常 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #蛋炒饭
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果李橙.4月前
电饭煲版懒人茶叶蛋➕邪修Q弹虾滑大宽面#美食分享#美食vlog #抖音美食创作者 #早餐吃什么 #懒人美食
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厨神妈咪5天前
下班10分钟，鸡蛋火腿盖饭，简单又下饭！金黄鸡蛋配香嫩火腿，浇上酱汁拌米饭，一口超满足#鸡蛋火腿做法 #跟着抖音做美食 #真实生活记录
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喜宝小厨1周前
#美食 #家常菜 #美食分享 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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大姐二姐6月前
鸡蛋炒米饭，超级简单的鸡蛋炒米饭，真的是太好吃啦 早吃饱午吃好晚吃少，这是健康的饮食习惯，每天早起做简单而可口的饭菜，美好的一天从早晨开始#鸡蛋炒米饭 #鸡蛋虾仁炒米饭 #蛋炒饭 #鸡蛋炒米饭的简单做法
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随便吃点得了6天前
酱汁裹满每一粒米饭，鸡蛋滑嫩，蒜苔脆爽，一口下去幸福感直接拉满，干饭人直接冲！ #拌饭天花板 #蒜苔炒鸡蛋 #下饭神器 #干饭人日常 #碳水快乐
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执念3月前
家有初中生！今日学生营养早餐肉沫米粉+茶叶蛋！#抖音美食创作者 #强烈推荐 #美味早餐 #健康美食
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小段不爱吃糖🍬(二型)5月前
二型糖丨生活化控糖的一日三餐饮食分享🥣 早餐：茶叶蛋 鸡蛋饼 午餐：肉酱拌面 加餐：柚子 晚餐：蒜香鸡爪 丝瓜 醋炒鸡蛋 米饭 #糖友#二型糖#二型糖尿病#糖尿病饮食#谷安纪轻食面条
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脆脆丸3周前
#内容过于真实 #吃饭日记
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好太太家的好太太1年前
五点起床给初中生哥哥还有小学生妹妹做早餐🍳，好在做啥娃娃们都很喜欢，早起也就有了动力～#记录真实生活 #早餐 #我的厨房日记 #早餐吃什么 #生活的烟火气息
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七亿小羊5天前
跟风复刻的网络热门美食“公瑾爆蛋”拌米饭吃简直绝了，一定要准备多多的米饭#复刻“公瑾爆蛋” #春日多巴胺美食 #春天吃口新鲜的 #掉秤不掉营养 #满级吃商指南
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菜菜鱼1周前
朋友 这是我给你录的青椒鸡蛋烩饭教程#鸡蛋 #烩饭 #做饭 #教程 #美女日常
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面朝大海春暖花开4天前
颗粒分明，香且不腻的蛋炒饭。把蛋清分离出来放到米饭里，戴着手套搅拌，让米粒都裹上蛋清。一颗绿叶菜抄一下，蛋黄炒一下，火腿肠切细丁，用葱花炝锅，炒一下青菜碎和火腿肠，再加入米饭炒，最后加入炒好的鸡蛋，一碗颗粒分明香香的炒米饭就完成了。
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两小只的日常生活2月前
今日份午餐，西红柿炒鸡蛋盖饭🍅🥚🍚#辅食分享 #双胞胎兄弟日常 #日常生活
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薇 姐1年前
第 108集｜小学生早餐｜紫薯杂粮粥搭配茶叶蛋午餐肉清炒菜苔甜咸口的小饼子#简简单单又一餐 #早餐 #我的厨房日记 #认真做早餐
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三颗冰女士2周前
「 香干鸡蛋青椒一通炒 」 #vlog日常 #厨房日记 #一人食记 #好好吃饭 #vlog百亿流量扶持计划
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茶叶蛋儿4月前
今天吃超好吃的肥牛抱蛋饭#下饭菜 #美食 #川菜 #肥牛 #美食
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丫丫在渭南5天前
今天给我女做的蛋炒面，蛋炒饭离不了火腿肠，火腿肠用的地方也多，平时给家里可以备些火腿肠。#蛋炒饭 #火腿肠 #记录真实生活 @毛毛成长记
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柚见小满4天前
这一碗治愈一切#美食教程家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #炒饭 #蛋炒饭
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香菜@李5天前
第55集/鱼香鸡蛋 拌米饭太好吃了😊#真实生活分享计划 #美食 #记录真实生活
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武清3月前
酱炒鸡蛋配米饭
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风渡星河1周前
鸡蛋饼茶叶蛋糯米饭炒粉丝粽子黑米粥小米粥油条麻球饮料
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韩大厨的祖传菜谱4天前
#蛋炒饭 #晒出你们觉得很香的美食 #腊肠炒饭
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新疆乌老师4天前
韭菜鸡蛋米饭 #抖音美食 #韭菜鸡蛋米饭 #美食教程
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厨师长老阳4天前
农家一碗香下饭神器，五花肉香鸡蛋嫩，配个米饭能多吃两碗！ #家常菜 #下饭菜 #美食分享
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幺妹想摆烂4天前
一个月没得吃了，真的太想念这一口糟辣椒蛋炒饭了！#家常菜#农家菜#家的味道#贵州美食#舌尖上的美食
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阿伟走了4天前
当鸡蛋遇到辣椒和五花肉 你得多准备两碗米饭了#家常菜#农家一碗香#美食教程 #下饭菜
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小李同学-3月前
一个人吃饭不知道吃啥的时候 尖椒鸡蛋火腿盖饭就是你的饭搭子！简单快手还下饭！#谁吃谁迷糊 #抖音美食创作者 #快手菜
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阿呸的做饭日记🍳5月前
不用复杂调料，葱香和蛋香就是最佳拍档。大火快炒锁住鲜嫩，每一口都带着焦香的锅气，配米饭能连吃两碗，这才是家常菜的灵魂。#家常美食分享大赛 #创作者中心 #创作灵感 #下饭菜 #vlog日常 @DOU+小助手
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