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小万科普1月前
晚睡，死亡风险居然会提高10%！！ #科普 #熬夜 #早睡 #健康养生 #科学睡眠
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迦南宇宙3周前
长期晚睡，对身体的伤害到底有多大！ #科普 #晚睡觉对身体的危害 #熬夜
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北京中医王佳琪主任1月前
睡得少和睡得晚，谁的危害更大？ #睡得少 #睡得晚 #熬夜 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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小小爱跑步4天前
长胖可能不是因为吃得多,而是因为睡得少,睡得晚易发胖,睡得少肚子大,每天睡够8.5小时,3年或瘦24斤!#跑步#运动#坚持锻炼给自己一个好身体#减肥#体重管理 来源@潮新闻
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身心医学科刘严1年前
睡得越少，寿命越短！就算周末补觉，也挽救不了什么 #硬核健康科普行动 #睡眠 #医学科普
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兔老师科普10月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？不想老年痴呆，一定不要这样做… #科普 #涨知识 #熬夜 #睡眠
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听我说血糖2周前
睡得少和睡得晚，哪个伤害大？ #睡得晚 #熬夜 #睡眠不足 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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39健康网2周前
睡得少和睡得晚，哪种更伤身体？2种情况加倍警惕 熬夜的人向来分成两派： “少睡党”——每天只睡4~5小时； “晚睡党”——凌晨睡、中午醒，但睡够7~8小时； 有人说，睡够时长，晚睡晚起也没事。真相到底如何？一期视频给你聊明白。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #睡眠
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睡眠导师曾博士3周前
长期睡不够8小时，要紧吗 #失眠 #睡眠障碍 #睡不着 #焦虑
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肝胆胰医生·张辰博士2周前
睡得少和睡得晚，哪个更伤身体？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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“睡务李局长”-专治睡不着1周前
你是哪个睡眠时间~#睡眠障碍 #失眠 #熬夜 #睡眠 #健康科普
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风湿免疫科刘素哲医生3周前
睡得少和睡得晚，哪个更伤免疫力？ 给大家拜个早年，马年吉祥！#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #睡眠 #免疫力 #失眠
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YezAge科学抗衰1周前
睡得晚 vs 睡得少，哪个更伤身？答案颠覆认知｜哈佛研究揭秘 #睡眠规律 #熬夜 #健康作息 #熬夜党 #YezAge
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晨跑的华1月前
长胖可能不是因为吃得多，而是因为睡得少。睡得晚易发胖，睡得少肚子大，每天睡够8.5小时 ，3年或瘦24斤！#减肥#跑步#睡眠与肥胖#科学减肥
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杨阳羊医生10月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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贞观论胸.杨锋主任1周前
睡的少和睡的晚哪个更伤身体？ #医学科普#熬夜 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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赵征宇教授谈失眠5月前
#睡眠障碍 #成都中医 #失眠 #熬夜 #入睡困难
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有材运动派4天前
长胖可能不是吃的多，而是睡的晚！#减肥 #体重管理 #每天分享科普知识 #运动 #熬夜 来源： @潮新闻
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浙大邵逸夫医院张骞1周前
睡不好不仅伤身体，还影响寿命，一定要重视起来#失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #自然睡眠
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月半2周前
你是睡的少还是睡的晚？ #睡得晚 #熬夜 #睡眠不足 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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科学探索号1月前
睡得早和睡得少，哪一个伤害最大？#科普知识 #熬夜
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编导老徐爱出主意9月前
午觉到底应该睡多久下午才不犯困？#生活小妙招 #午觉 #干货分享 #睡眠不足
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克云爱运动🏃🏻‍♀️4天前
长胖可能不是因为吃多了，而是睡太少。睡够8.5个小时，坚持3年可减掉24斤#肥胖#睡眠#体重管理 #跑步 #自律 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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39健康网1年前
睡得少和睡得晚，哪种伤害更大？警惕2种情况 现在熬夜的人通常分成两派： 一种是“少睡党”，每天只睡4、5个小时； 另一种是“晚睡党”，每天凌晨睡、中午醒，但睡够了7、8个小时。 有人说，只要睡足时间，晚睡晚起，身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗？本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #失眠
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金刚铁骨--昆华王医生1月前
睡得少，睡得晚——哪个对身体的伤害更大？#抖出健康知识宝藏 #抖音健康知识宝藏 #睡得少 #睡得晚#晚睡的人
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小愈3月前
睡得少VS睡得晚，那个更毁人，看完别再自欺欺人。 #熬夜 #睡眠 #睡不着
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神经外科汪鑫7月前
熬夜是最大的慢性杀手，睡够8小时和睡对时间是不一样的！#功能神经外科汪鑫 #抖出健康知识宝藏
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长海医院脑血管病中心左乔医生6月前
大家认为睡得少和睡得晚，哪种更伤身体？#睡眠 #作息 #身体健康 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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肝病肝癌专家李文东1周前
睡得晚V5睡的少 哪个对身体危害更大? @抖音医疗健康小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会 @抖音小助手 @抖音健康 #抖出健康知识宝藏 #新年屯点专业货 #睡得晚起得晚算熬夜吗 #睡眠不足 #熬夜伤肝
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长海医院脑血管病中心左乔医生4月前
熬夜与睡眠不足，哪个更伤身体？#熬夜 #睡眠不足 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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中医魏大夫1月前
睡得少VS睡得晚，哪个对身体的伤害更大？ #抖出健康知识宝藏 #失眠
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细胞科学中心3周前
熬夜党必看,睡晚和睡少，谁更可怕？ #健康
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珊(奔跑的丫头)2周前
睡眠不足可能会影响体重管理哦！长期熬夜、睡眠少，会让身体的饥饿素升高，更容易想吃高热量食物。如果每天能保证8.5小时左右的优质睡眠，有助于稳定食欲，长期坚持，体重管理会更轻松。#体重管理 #睡眠与健康 #熬夜的危害 #减肥小知识 #健康生活@DOU+小助手
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小客科普10月前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？ #科普 #熬夜 #睡眠 #知识科普 #科普一下
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大鹏哥的健康分享1周前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？你正处于哪种睡眠状态呢？ #健康科普 #知识分享 #大鹏哥说健康
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小赫同学1月前
睡得少和睡得晚，到底哪个对身体伤害更大？ #每天跟我涨知识 #有趣的知识又增长了
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崔明武急救说3周前
睡得少和睡得晚，哪个对身体伤害更大？ #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #跟着小崔老师学急救 #睡得晚与睡得少
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药道病除郭博士1月前
睡得少VS睡得晚，哪个更伤身？答案让2亿年轻人慌了 #失眠 #我的年度健康盘点 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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重症医学陈霞不重症2月前
睡得晚与睡得少，哪个危害更大？ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #睡个好觉 #医学科普
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精神心理科简文佳7月前
睡得晚 VS 睡得少，到底哪个更伤身体 #医学科普 #中医 #精神科 #失眠 #精神心理科简文佳
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可可自律中:)1周前
晚睡和睡得少哪个更不好#睡眠 #知识科普
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小沛医生1周前
#涨知识 #健康 #医学科普
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艾伦的扣子1月前
睡得晚和睡得少 哪个危害更大 #冷知识科普 #科普 #睡觉 #有趣的知识又增长了
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长海医院脑血管病中心左乔医生4月前
熬夜与睡眠不足，哪个对身体的伤害更大？#熬夜 #睡眠不足 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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知行堂主说6月前
睡得少=效率高？熬了大夜反精神是怎么回事？ 成功人士都不怎么睡觉？每天只睡4个小时是成功人士的标配？#睡眠 #成功学 #健康科普
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胸外科王一帆7月前
睡得少对比睡得晚，伤害更大吗？#熬夜 #健康科普 #失眠 #胸外科 #医疗健康创作训练营
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失眠医生张建平8月前
你能睡多久，取决于你的睡眠基因是怎么样的 #睡眠问题的医学科普 #长睡眠者 #改善睡眠
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精神科杨医生3月前
睡得少就是失眠了吗？ #医学科普 #健康科普 #助眠 #失眠 #精神科杨医生
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中医叶江琳教授4月前
睡得少就有问题？质量比时长更重要 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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中正2月前
睡得晚和睡得少哪个危害更大？ #睡眠#熬夜#健康#认知#科普
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陈贝健医生3周前
睡得少和睡得晚哪个对身体伤害大 #熬夜#心肾守护#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#春节世界观察
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小鱼视频3月前
别熬了！晚睡早起会胖上加胖！睡眠不足的人只要多睡一小时，相当于少吃 1碗米饭。#睡眠 #减肥 #熬夜 #健康 #科普 （闪电新闻）
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ch1月前
睡得少和睡得晚哪个伤害更大？#健康养生 #家庭健康#养生知识科普#每日分享#睡眠健康
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格子老师讲k老9月前
谁的晚和睡的少哪个老的快 #睡眠 #衰老 #年轻态
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泌尿罗哥1年前
睡得晚VS睡得少，哪个更伤身？ #熬夜 #失眠 #晚睡 #硬核健康科普行动 #2024年好好爱自己
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周航讲睡眠4月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #失眠 #睡眠 #心理学 #多梦易醒
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营养师SuSu6天前
睡得晚和睡得少哪个危害更大？#睡眠科普 #健康科普 #健康养生 #熬夜的危害 #睡眠规律的重要性
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急诊科魏兵8月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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中医王建伟医生3年前
睡得多睡得少对身体都不好，那每天睡几个小时合适？#分享健康知识 #睡眠 #中医健康科普 #医学科普 #健康科普在抖音 @抖音小助手
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急诊科魏兵6月前
睡的少和睡得晚，哪个危害更大？常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗？#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
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跟陈博士学抗衰3周前
该睡多久，睡眠质量决定衰老 #健康 #抗衰 #睡眠
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麻醉疼痛罗博士9月前
睡得少居然可能活的更久#医学科普 #睡眠 #焦虑 #抑郁#睡眠治疗
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