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看看新闻Knews3月前
#睡眠越多越好吗 睡得多比睡眠不足风险还要高 #冬季警惕心血管疾病 #睡眠超过9个小时危害大
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飞享点啥3年前
一天只睡4个小时，能活多久？结果让你无法想象！ #一天只睡4个小时，能活多久 #熬夜 #熬夜的危害
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周有贵2月前
#睡觉 #健康科普
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大帅快评3月前
研究表明，睡眠超9小时可能有害 #健康 #健康科普 #睡眠 #内容过于真实 #午睡
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陈医生聊健康6月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心血管
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内科朱医生6月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠问题的医学科普 #医学科普 #内分泌科普
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睡务知社1月前
久睡有害 别再贪睡 睡觉不是睡得越多越好，超时长睡眠危害大#失眠#焦虑#8小时睡眠#早睡早醒#健康睡眠
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睡眠医学科马医生3月前
睡觉超9小时可能有害 #健康 #睡眠 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小烨赋能创业者1年前
午觉睡久了居然对身体有害，你午觉都睡多久 午觉睡久了居然对身体有害，你午觉都睡多久#科普 #涨知识 #冷知识 #生活常识 #社会 @抖音小助手 @DOU+小助手
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静姐食养日记2月前
天天在睡觉，你知道你睡对了吗？#睡眠质量 #养生健康 #长寿秘诀 #大健康
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马上资讯3月前
睡眠超9小时也可能有害，可能会间接损害心血管#睡觉需要仪式感 #睡眠时间过长有害健康 #你怎么看 #冷知识 （来源:央视新闻 编辑:曹超 校对:方金友 审核:刘青元 审签:王小明）
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叫我老谈呀2月前
睡眠时间过长对身体同样有害。 每天睡眠不要超过10小时，最好控制在6-9小时，最佳时长为7-8小时。 你睡对了吗？#经验分享 #创作人计划 #睡觉 #坐在车里拍抖音
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吴寿全医生10月前
有9种行为，对心脏有一定的损伤，一定要避免，比如睡眠不足6个小时，久坐着不动，抽烟喝酒，七八分钟以上，腰围超标，工作太努力，暴饮暴食以及开灯睡觉，对心脏都有一定的损伤。#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #吸烟有害健康 #心脏骤停 #心脏病
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莉萍的故事2月前
专家：睡眠超9小时或影响寿命#爱睡觉#天塌了#万万没想到#专家#睡眠
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杭州网3月前
#睡觉 超9小时也可能有害？！冬季心血管疾病高发，这四点一定要注意！
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爱济南新闻客户端2月前
睡眠不是越多越好！睡少于6小时或超9小时都有害健康 #扩散周知 #科普 #民生关注 #睡眠 #热门推荐
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牛腱子哥讲百科2周前
牛腱子哥讲百科#睡眠 #社会问题#社会热搜#正能量#自媒体
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男科名医姜辉教授3月前
睡多或者睡少都会增加痴呆的风险！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #干货都在这 #医学知识科普
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凤凰WEEKLY4年前
#谷爱凌每天睡10小时觉，不适合所有人。#睡眠时间过长有害健康#谷爱凌 #睡眠 #睡眠时长
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崇銘老師教你瘦9月前
午休睡眠時間也會影響減脂？教你躺著也能瘦的秘訣 留言「睡眠」 我提供更多睡覺也能瘦的減脂策略給你喔！
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心内科四火医生3年前
每天睡几个小时对心血管健康有益？#医学科普 #健康科普 #涨知识 #医生日常 #经验分享 #睡眠质量
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孙静医生（肺结节诊疗）6年前
晚上睡多久和死亡率直接相关，别再熬夜了#健康科普
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澎湃新闻3年前
#院士提醒居家每天睡10个小时对健康不利 每日7-8小时的睡眠时间为最佳 #抗疫心理疗愈站 #战疫帮忙
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橄榄枝自媒体5月前
睡午觉可要警惕了，睡错了有可能增加死亡风险！#内容启发搜索激励计划。
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长袖大短裤3月前
睡觉超过九个小时，有害？？？#内容过于真实 #睡眠 #vlog十亿流量扶持计划
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疼痛与睡眠医生刘明3月前
到底我们需要睡多久？睡得更长比睡得短更危险！ 到底我们需要睡多久？睡得更长比睡得短更危险！#睡眠时间 #睡眠时间过长有害健康 #丢失的睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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暖暖的姜河医生6月前
睡觉睡不好，竟然会增加骨质疏松的风险，到底每天睡多久才合适，听姜医生一个视频讲清楚。 #骨质疏松 #睡眠不足 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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秦皇岛市第一医院心脏康复中心官方账号3月前
注意！睡不好，也可能增加得心脏病的风险#睡觉 #心脏病 #注意 #涨知识 #医学科普
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烧伤整形外科陶凯主任2月前
午睡多久最合适 最舒服 #午睡 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #冷知识
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期刊助手1年前
晚睡晚起但睡够8小时，也有害健康吗？ #热点 #睡眠 #科研 #健康 #期刊论文
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养生自救社👉👈11月前
午睡时间不可过长#热门话题 #午睡时间多久合适 #午睡养心#午睡的好处都有哪些 #春季养生 @DOU+上热门
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睡眠医学科马医生5月前
熬夜的极限 #医学科普 #睡眠 #熬夜
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新派新闻3月前
睡眠超9小时也可能有害，睡眠时间少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会翻倍增高，不同年龄各有最佳睡眠时长，你的最佳睡眠时长是多久?#科普
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李武医生7月前
每天睡多久对心血管健康更有益？ #睡觉 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜
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岐博堂杜主任11月前
午睡有益健康，但睡的不对恐有害健康#午睡 #健康 #养生
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新干发布3月前
睡眠超9小时也可能有害，可能会间接损害心血管#重要提醒 #健康科普 #睡眠
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赵超医生3年前
睡多了容易老年痴呆，睡多久最合适？#张朝阳一天只睡4小时 #dou来说健康 #老年痴呆 @肺常健康
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胸外于医生11月前
连续熬夜一个月肺部结节几率会增加给肺放个假吧！#熬夜 #连续熬夜一个月 #晚睡 #结节 #抖出健康知识宝藏
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刘少壮8月前
今天你准备几点睡？ #生活方式医学 #几点睡觉最健康 #医学减重刘少壮 #袖状胃 #减重手术
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李武医生6月前
每天睡多久对心血管健康更有益？ #睡觉 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #养生
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科普多面体3年前
每天只睡4小时，多久会挂掉？睡眠不足的危害究竟有多大？（2/3）#科普一下 #冷知识 #熬夜
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39健康网2周前
每天只睡4小时的人，后来都怎样了？ 你或你的家人会这样吗？ 白天忙碌不停，只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏，经常熬到2、3点睡觉，第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足，会引发哪些健康问题？趁着假期，好好休息吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
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桂雅星医生9月前
都说#早睡早起身体好 但是太早睡导致太早起，那就对身体健康有害了。应该什么时候睡，睡多久？听听#神经内科 桂医生怎么说 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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心血管内科陈颂医生3月前
教大家一个护心小妙招，这个时间睡觉心血管风险大大降低。#医生科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心血管 #心脏
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健康龙泉驿3年前
睡眠不足或诱发癌症 你每天睡多久？#睡眠#熬夜#睡眠时间#健康提示
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中医张晶晶主任8月前
睡觉要多久，才是对身体最有益？ #睡觉 #科普健康知识 #中医 #中医张晶晶主任
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袁袁医生与脑健康6月前
每天睡觉，睡多久对身体好 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作者大会 #睡眠
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神经内科牛朋朋6月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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ETF老许6月前
睡得越久越好吗 #改善睡眠 #心理健康 #许康助眠
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肿瘤科医生丛秀峰6月前
人能活多久，从睡觉状态就能看出来#医学科普 #健康 #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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超爱吃河粉11月前
不要透支身体啦 你们都是多久睡觉的呀#熬夜 #熬夜党 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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浙大邵逸夫心内孙雅逊3月前
48小时不睡觉会变成什么样子？#熬夜 #睡眠 #脑电波 #健康#全民健康素养提升
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围场慕思寝具6月前
你会睡觉吗？ 你知道一天睡多久才是健康的吗，让我来告诉你#健康睡眠#围场慕思 #围场馨梦居
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一同学习5天前
No.16合理规划时间 “每天睡8小时”真的是金科玉律吗？为什么有人睡6小时精神百倍，有人睡9小时仍感困倦？本视频将打破“一刀切”的睡眠误区，带你科学规划时间。我们将解析睡眠周期（90分钟为一个周期） 理论，告诉你如何根据周期安排起床时间，减少“睡不醒”的痛苦。视频会深入探讨睡眠质量的衡量标准（深睡比例比时长更重要），并提供个性化睡眠时长计算公式的参考。同时，我们将把睡眠置于整个时间管理的框架中，探讨如何结合昼夜节律（生物钟） 来安排工作、学习与休息，实现“睡得好，效率高”的良性循环。最后，还会分享几个提升睡眠质量的实操小技巧。 睡眠 #时间管理 #健康科普 #生物钟 #睡眠周期 #高效休息 #精力管理 #作息规划
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文爸火箭英语学习法8月前
孩子睡觉时间到底要多久？这个视频告诉你 #家长必读#育儿经验分享#睡眠质量 #睡眠最佳时间
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心理科医生刘志宇7月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #睡眠 #睡眠不好
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逐梦赤子心3周前
亲身实测！熬夜48小时，我的身体出现了变化！看完还敢熬夜吗？ 熬夜#熬夜 #熬夜成瘾 #熬夜党 #熬夜追剧 变化#变化 亲身实测！熬夜48小时，我的身体出现了变化！看完还敢熬夜吗？
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42码方脸蔡文姬2月前
女孩子究竟睡多久才算正常#睡眠健康#女性健康#女性成长#睡觉时间#girlstalk
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脑科医生宋冬雷1年前
你会不会睡觉？ 一天睡几个小时对健康有利？#睡觉 #科普健康知识 #神经外科 #冷知识 #上海冬雷脑科医院
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省医脑血管介入李强3天前
睡前别乱吃！这个习惯最伤代谢#医学知识科普 #糖尿病#河南省人民医院#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点@抖音医疗健康小助手
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美懿说健康1月前
人活多久看睡觉就知道 #涨知识 #健康 #医学常识 #养生 #睡觉
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壹壹养生成长记2月前
睡觉怎么样决定你能活多久#中医养生 #养生知识的分享 #大健康
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膳食搭配盛老师（饭疗）5月前
别纠结 9 小时睡眠了！这才是关键 睡踏实了，免疫细胞才好好干活，关键是规律 —— 别今天早睡明天熬夜。#科技中医养生 #脆皮年轻人自救指南 #药食同源美食
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