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老猫🐱3年前
铁苋菜盒子 铁苋菜，不仅美味，还有极高的营养价值，本真的清香，正是大自然对人类的馈赠，是取之不尽的生命滋养；是我喜欢的野菜之一：可热炒、可凉拌，能入馅，也能做大餐。#记录真实生活 #纯手工制作美食 #味道好极了你们想吃吗 #美食推荐 #新农人计划2022农村生活 #厨房里的欢乐时光
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百草马姐6月前
#种草激励计划#健康养生#植物科普 野生种药材铁苋菜
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鲁阳采药人8月前
农民见了就拔的野草，竟是隐藏营养库！鲫鱼汤里的秘密武器。 #铁苋菜 #野菜 #一日一植物 #识百草 #植物科普
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乡村才哥7月前
铁苋菜也叫血布袋棵，它的嫩叶可以吃哟💕#记录真实生活 #农村生活 #原创 #随拍 #生活小妙招
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培培（知野园）6月前
#植物科普 铁苋菜又称海蚌含珠、血见愁等， 是中医常用的草药之一，全草或地上部分入药。 其性味苦、涩、凉， 归肝、大肠经，具有清热解毒、凉血止血、利湿等功效。 常用搭配 - 治痢疾：配马齿苋、黄连。 - 治出血：配地榆、侧柏叶。 - 治湿热黄疸：配茵陈、虎杖。 注：孕妇，胃寒慎用
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囧嫂教做菜8月前
苋菜新吃法#美食 #下饭菜 99%的人都没有这样做过
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爱吃美食的辰星💫3年前
养生凉茶：铁苋菜茶，清热解毒非常下火！还挺好喝哦！#中药养生 #大自然的馈赠 #纯天然无添加 #养颜养生 #食疗 #有认识的吗
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刘胜厨房（年夜饭）6月前
苋菜煎鸡蛋好吃美味外焦里嫩！做法简单营养美味#苋菜 #鸡蛋饼 #苋菜做法 #刘胜厨房 #苋菜的家常做法
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说百草9月前
铁苋菜 大戟科一年生草本植物，小小植物蕴含巨大能量，同时它也是也是同源的野菜#植物科普#中医传承 #中草药#一日一植物#中医养生
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玲哈婆3年前
铁苋菜蛋饼的制作过程:1.择嫩叶2.洗净焯水3，切碎与鸡蛋搅拌均匀4，放油煎
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橙爸小厨房9月前
夏天快到了，这个蒜香红苋菜真的减脂又开胃 ，做凉面也OK， 关键还补铁！男人会做饭，帅过彭于晏 #红苋菜 #家常菜 #模仿霸总吃饭
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張工🆗1年前
#植物科普 #大自然的馈赠 #你的家乡有这种植物吗
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农村辣奶VLOG4年前
路边的铁苋菜别称“叶里藏珠”，是药食同源的野菜，快来了解一下
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国民小厨生活菜7月前
野苋菜好吃做法。#好好吃饭大赛#我不是做饭天才吗#开灶吧年轻人#夏季美食#抖音美食推荐官
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芜湖开始学做饭日用百货店10月前
被称之为‘’长寿菜‘’的苋菜，像我这样做，简单又好吃#一起学做菜 #美食教程 #爱生活爱美食 #上热门 #苋菜
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乡村才哥6月前
铁苋菜搭配的鲫鱼汤，你试过吗💕#记录真实生活 #农村#抖音美食推荐官 #生活小妙招 #原创
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红蜻蜓88163年前
铁苋菜放锅里煮一煮，没想到这么神奇？#铁苋菜#红糖茶
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一缕阳光8月前
铁苋菜 学名：Acalypha australis L. - 科属：大戟科铁苋菜属 - 别名：海蚌含珠、蚌壳草、血见愁等。 - 形态特征：一年生草本，高0.2-0.5米。叶为长卵形、近菱状卵形或宽披针形，边缘有钝粗齿。雌雄花同序，花序腋生，雄花集成穗状或头状生于上部，下部具雌花，雌花苞片卵状心形。蒴果小，三角状半圆形，呈绿色，种子卵形，灰褐色。  食用价值：可作为叶菜类蔬菜，主要以其嫩叶为食，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素和钙，是中国南方各地民间野菜品种之一。 #舌尖上的味道 #养生就是养健康 #铁苋菜
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林妹农村生活9月前
农村田边生活带你了解更多草本植物铁苋菜
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刘胜厨房（年夜饭）7月前
苋菜煎鸡蛋好吃美味外焦里嫩！做法简单营养m好吃#苋菜 #鸡蛋饼 #苋菜做法 #刘胜厨房 #苋菜的家常做法
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囧嫂教做菜7月前
#美食 #美食推荐 苋菜新吃法
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小味儿贼正6月前
苋菜原来是长在地上的天然补品！
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美食小颖7月前
野生苋菜新吃法，99％人都没吃过，民间常说七月苋菜金不换，现在七月了#美食教程#家常菜#苋菜新吃法
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华夏药材3年前
铁苋菜又叫“血见愁”，又称“海蚌含珠”，大家有见过吗？#今日分享 #植物科普
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婕介介的减脂餐9月前
堪称减脂王者的夏日神仙菜！这道上汤苋菜！高蛋白高纤维！低卡又营养！#低卡低脂餐 #减脂餐 #苋菜皮蛋汤
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亮老弟美食7月前
苋菜见过的人很多，吃过的人却很少，分享一种苋菜最新的吃法！#苋菜新吃法 #健康饮食 #好东西一起分享 #抖音美食推荐官
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大陆植物园6月前
路边野草竟是宝！铁苋菜的神奇妙用 别小瞧这路边常见的铁苋菜，在古人生活中它可是极其重要的大救星。同时，它还是天然美味，铁苋菜的铁含量是菠菜两倍，嫩叶营养丰富，清炒、做汤皆鲜美。南方不少地方有食用它的习俗，既能享受舌尖美味，又能收获健康。快来一起认识这宝藏植物吧！#植物科普 #中草药 #有药用价值的植物 #铁苋菜 #养生知识
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美食王哥日记7月前
3分钟做出苋菜的神仙吃法，农村的1宝，俗称小人参##美食分享#家常菜#苋菜煎鸡蛋
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夏哥哥的日常9月前
上汤苋菜 上汤苋菜这样烧原来这么鲜美好吃，喜欢的赶紧试试吧#上汤苋菜
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好运连连7月前
贵州野生铁苋菜 别名；蚌壳草、蚌里含珠、叶里藏珠、蛤脷草 你家乡有吗？
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忍冬待春1月前
铁苋菜调理尿血的方子。#知识科普 #中药材#故事#古人的智慧
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小浩与小霞7月前
苋菜这样做汤鲜味美 苋菜这样做汤鲜味美、营养丰富太好吃啦#苋菜#咸鸭蛋#皮蛋#美食#美食教程
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努力红姐的摆烂生活（已瘦39斤）7月前
凉拌苋菜#减脂期 的姐妹们一定不要错过！苋菜好处多多，低卡高蛋白 ！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #凉拌苋菜 #大餐后如何补救
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嘉玲姐食养3月前
苋菜头煲汤，我猜你至少有一半的广东人没吃过 #草本植物 #煲汤 #美食教程 #养生
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济世堂2周前
铁苋的功效和作用#每天跟我涨知识
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郑厨美食8月前
苋菜好吃的做法，百分之九十的都没吃过，大厨教你方法，鲜香滑嫩#苋菜 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #原创视频
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爱吃酸豆角的番茄8月前
#盐水菜 #铸铁锅 #红苋菜 今天分享一个盐水红苋菜 清清爽爽，非常适合夏天吃
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木子厨房5月前
苋菜搭配鸡蛋，新做法你一定没吃过#苋菜 #美食 #抖音美食推荐官 #同城美食
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蒜了蒜了🧄7月前
3分钟搞定孕期补铁小能手！这盘天然钙铁库快收藏起来！食补比吃营养品来的更健康哦！长胎不长肉#孕妇食谱 #孕期补铁 #长胎不长肉 #抖音美食创作者 #孕期饮食
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糖糖爱养生（带娃中）9月前
夏季多吃“长寿菜”苋菜 含钙量比牛奶高 尤其适合女生和贫血人群#女生必看 #食养 #苋菜 #钙含量比牛奶还高 #夏天女生多吃
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元满健康餐饮8月前
贫血人必抢！补铁狂魔的绿色兴奋剂 💥苋菜铁含量超菠菜2倍+蒜素激活铁吸收 素食者防贫血王牌！炒出红汁才是营养爆发信号 #补血养颜 #素食
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小婷美食记9月前
俗话说：五月苋赛黄金，原来苋菜的营养价值那么高，今天分享一个苋菜好吃又简单的做法#苋菜皮蛋汤 #皮蛋苋菜汤 #苋菜汤
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光哥厨房10月前
苋菜学会这样做，营养不流失， 太美味了#每日美食分享
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阿朝掌勺10月前
夏天要多吃苋菜，红苋菜和皮蛋是绝配，比吃补品还补，天天吃不腻
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爱做菜的阿志2年前
又到了吃苋菜的季节了，红红的苋菜配上皮蛋，做个汤太安逸了#萍乡 #大人小孩都爱吃
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彪哥做家常菜1月前
水煮冬苋菜 又到吃冬苋菜的季节了，大家可以试试这个做法！#家常菜 #美食教程 #美食 #面条 #教你做美食
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与食同行7月前
苋菜新做法 “六月苋，赛鸡蛋”“七月苋，金不换”苋菜快点吃起来吧！#苋菜 #美食教程
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湖南满妹几9月前
这样做出来的上汤苋菜真的好鲜美，你一定要试一试 。#美食 #家常菜 #苋菜的做法#上汤苋菜
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亭子（分享带娃日常 美食）5月前
#爱生活爱美食爱分享 苋菜富含铁、钙、维生素C及膳食纤维，具有辅助补血、抗氧化、促进消化等功效，是典型的高钙低热量绿叶蔬菜#美食制作视频 #美食教程 #美食分享 #家常美食
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往事如风（芸姐）1周前
苋菜菇，在皖南叫苋菜杆，是苋菜的一种很神奇的吃法，外硬内软，一吸鲜得咧………@与辉同行的潇潇 @许桂香💫 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #苋菜菇#菜场女作家陈慧#在菜场在人间
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杨杨杨9月前
汉菜鸡蛋汤 色香味俱全的汉菜鸡蛋汤，营养丰富！现在正是吃汉菜的季节，你们喜欢怎么吃#汉菜汤 鸡蛋汤#
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夏小夏爱做饭9月前
上汤苋菜 上汤苋菜好吃又好看，喜欢吃苋菜的赶紧试试吧#上汤苋菜
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小味儿贼正7月前
苋菜原来是长在地上的天然补品！ #美食教程  #鸡蛋的神仙吃法  #磷虾肉
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木子厨房9月前
苋菜这样做，连汤都能喝，太鲜美了#抖音美食推荐官 #同城美食 #美食教程 #苋菜 #建议普及这一口
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兰州群哥9月前
#自制凉粉红苋菜富含铁、钙、维生素C及膳食纤维，具有补血、强骨、抗氧化、护眼、促消化等综合健康价值，适合贫血、三高及需增强免疫力的人群食用。
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橙爸小厨房9月前
哪个好男人还没给女朋友做这个补铁神器 #上汤苋菜 呐#万物皆可种草搜 #好好吃饭大赛 #江苏人开始吃上汤苋菜了 @DOU+上热门
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家常爱美食3月前
苋菜新吃法！ #感恩节美食提前学起来 #苋菜新吃法#鸡蛋的神仙吃法 #热乎乎的美食打卡地图 #我的厨房日记 @抖音精选官方账号 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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佬铁爱卤鸭9月前
煎蛋烧苋菜你吃过吗#煎蛋菜心汤做法
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胖锅爱美食8月前
苋菜像这样做鲜香滑嫩，小朋友抢着吃！#苋菜 #苋菜的家常做法
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谦爸美食记8月前
苋菜新吃法 夏天必吃的菜 苋菜合磷虾的配合真的太好吃 夏天拒绝不了的美食#美食教程#下饭菜#家常菜
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锅铲指挥官8月前
妈妈们快抄作业！补铁神器苋菜汤，孩子咕咚咕咚喝三碗👶 拒绝外卖！教你用一把苋菜煮出餐馆级鲜汤，省钱又健康💯 #苋菜汤 #苋菜皮蛋汤 #苋菜做法 #皮蛋瘦肉粥 #皮蛋的神仙吃法
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厨哥教做菜8月前
《苋菜皮蛋汤》苋菜分为，绿苋，红苋，紫苋，口感鲜嫩，易于烹饪，苋菜富含人体所需的维生素A，C，铁钙等矿物质，维生素C是强效的抗氧化剂，而且还能预防贫血的一道绿色素菜，你们买回来的苋菜，都是怎么做的？#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #苋菜皮蛋汤
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