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听我说血糖1年前
动脉弹性好不好，如何自测？教你3个自测动脉硬化的方法 #动脉硬化 #血管堵塞 #心血管 #抖出健康知识宝藏
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健管程医生1月前
一项无创、无辐射又经济的检查，动态观察脑血流频谱，间接反映脑血管状态，和医生操作手法有很大关系。#烟雾病 #脑血流 #真实生活分享计划
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神经内科医生丁长霞1月前
在门诊，通过经颅多普勒超声（TCD）筛查发现颅内动脉狭窄的越来越多，这条科普视频让你了解这项检查的意义：它可以筛查颅内脑血管狭窄、痉挛及供血异常，与颈动脉超声联合保障脑血管健康！#经颅多普勒超声 #TCD #脑血管病 #脑卒中高危人群#黄骅市人民医院
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血管外科王海洋主任10月前
想知道自己的颈动脉有没有斑块？做一项检查就够了 #健康科普 #颈动脉狭窄 #颈动脉斑块 #检查 #血管斑块
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脑血管病专家汪雷主任1月前
想知道血管堵没堵，做这项便宜的检查 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #脑血管病专家汪雷主任 #颈动脉狭窄 #健康科普 @抖音医疗健康小助手
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CY1月前
下肢动脉堵塞如何诊断 #医生科普 #血管外科陈勇 #血管堵塞 #踝肱指数 #造影检查
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心内科邹景霞医生3月前
血管堵没堵?一个检查就够了 #血管堵塞 #高血压 #动脉斑块 #心梗 #心内科邹景霞医生
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神经外科医生王墨4月前
3个动作自测脑血管是否健康！ #脑血管 #脑梗 #脑出血 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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秦皇岛市第一医院心脏康复中心官方账号6月前
两个免费小办法，自己检测动脉硬化#动脉硬化 #自测 #血管 #医学科普
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心血管冯博士3周前
血管堵没堵？一个检查就够了#医学科普 #健康科普 #血管堵塞#体检#脑梗
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神经外科刘祥璐主任9月前
50岁以上的朋友，想知道血管堵没堵做这个检查就够了! #中老年 #血管 #血管健康 #阿璐医生聊健康 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）5月前
动脉弹性好不好，有没有动脉硬化，我们能不能自己检测？ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #二型糖尿病 动脉弹性好不好，有没有动脉硬化，我们能不能自己检测？其实我们可以自己简单判断。各位糖友们注意了，不想50岁就一身血管并发症，今天这3个在家就能做的血管检查法，你一定要学会。第一，看你的“脉压差”。每次量完血压，别光看高压低压，用高压减去低压，这个数就是脉压差。它就像是血管弹性的“成绩单”。《健康时报》上说，这个成绩在30到60分算及格。如果经常超过60分，就亮红灯了，说明你的大血管可能像老化的橡皮筋，变硬了，这是动脉硬化的一个典型信号。第二，算你的“动脉硬化指数”。翻出你的血脂报告单，我教你一个公式：(总胆固醇 - 好胆固醇) ÷ 好胆固醇。好胆固醇就是“高密度脂蛋白胆固醇”。算出来的数，如果大于等于4，就得小心了，说明你血管里的“油垢”和“清洁工”比例失衡了，动脉硬化的风险比较高。第三，测你的“踝肱指数”。这个是看我们腿脚血管堵没堵的“探测器”。你在家用血压计，分别测出胳膊和脚踝的血压，然后用“脚踝的血压”除以“胳膊的血压”。正常应该在0.9以上。如果小于0.9，就可能提示你的下肢血管开始“堵车”了，供血不太好了。
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血管外科王坤主任1月前
下肢动脉闭塞诊断检查选择 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #血管疾病 #彩超检查 #造影检查
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男科医生龙海3月前
血管出了问题是ED常见的原因，而血流多普勒（CDDU）是很好的检测方法。
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黄琴医生-专注瘫痪肢体功能重建7月前
三个小动作，测试你的脑血管#医学科普 #神经外科 #脑出血
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中医牛荣荣6月前
血管堵没堵，做3个检查就够了 #血管堵塞 #血管 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #体检
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糖尿病足保肢医生孙好杰（徐州市中心医院）5月前
动脉硬化，我们能不能自己检测？ #糖尿病 #血管硬化 #糖尿病并发症 #糖尿病科普 #医学科普知识
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张博士健康说10月前
血管堵没堵，做这个检查就知道了 血管堵没堵，做这个检查就知道了#健康有妙招 #健康生活很简单 #老铁健康指南 #抖出健康知识宝藏
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扬州生活头条1周前
血管硬不硬，测这个比值马上知道#每日健康提醒 #动脉粥样硬化 #自测健康
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浙大邵逸夫医院张骞7月前
提前筛查心脑血管，推荐三个检查 #体检 #三高 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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婉杏医生4月前
想检查心脑血管。记得做好这3个检查。不用再乱花冤枉钱 。 #体检 #医学科普 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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神经外科黄贤键医生8月前
3个动作，自测脑梗风险，脑血管健康需警惕！#脑梗 #脑血管健康 #居家自检 #医学科普 #健康预警
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宋安齐7月前
血管通畅自测：3个简单方法，在家轻松检测血管健康 #医学科普 #健康科普 #心脑血管#血管堵塞
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神经内科梁虎栋8月前
判断血管是否健康做3个检查 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #高血压 #心梗 #脑梗
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血管外科 赵文博医生8月前
想知道血管堵没堵，做这三个检查就够了#血管 #检查 #预防 #医学科普
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血管外科石晓明主任1月前
想知道血管堵没堵做三个检查就够 #静脉曲张#血管外科石晓明主任#河北省人民医院血管外科#抖出健康知识宝藏#下肢动脉硬化
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杨瑞平医生1月前
这2个项目，很多人却忽略了 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏 #血管堵塞
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韩雪～2月前
动脉硬化检测，“早查早防，护好血管”#医学科普 #医学知识科普
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神经外科王以舟医生8月前
带你们看看如何监测血小板功能（下） #血小板功能 #监测 #医学科普
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介入血管外科郭友医生6月前
50岁后，这5项血管检查不能少 #医学科普 #血管健康 #广州医科大学附属第四医院介入血管外科 #抖出健康知识宝藏
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崔世军的血管外科日记10月前
一个指数可以帮助你检测一下血管硬化的程度 #动脉硬化
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郑大一神内张璐7月前
脑梗筛查需要做什么检查 #脑梗 #软化灶 #检查 #神经内科张璐 #dou出健康知识宝藏
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耿树军主任聊保肢10月前
检测动脉血管是否张正常。 动脉通畅性试验是一项用于检查动脉血管是否正常的一项辅助检查。手的血液由尺动脉和桡动脉两条动脉供应，且二者之间有丰富的吻合支，故其中一条动脉闭塞时，仍可保证手的血液供应。本试验为阻断桡动脉后，观察手的皮肤颜色变化，判断尺动脉血流是否通畅#医学科普 #血管 #动脉 #血管外科耿树军
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无锡神经外科陈磊3月前
想要知道血管堵没堵、推荐三个、无创伤检查 #无锡神经外科专家陈磊 #血管堵塞 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏 #血管
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中医苏国磊6月前
血管堵没堵，只做这个检查就知道了，既便宜又准确 #血管堵塞 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音健康使用计划 #检查
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马宁0775月前
血栓问题早知道，四项检查少不了 血栓前的四项检测，有概率辅助提早发现。#保山市人民医院 #心血管疾病 #血栓前的四项 #医学科普 #血栓
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心血管刘立刚4月前
如何判断自己的血管是否硬化了呢？#医学科普 #健康科普 #医学知识科普 #血管硬化
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血管外科蒋劲松主任8月前
血管堵没堵，可以先摸摸脚 #下肢动脉 #足背动脉 #医学科普 #血管堵塞 #抖出健康知识宝藏
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齐建军11月前
检查心脏冠状动脉，哪个检测更准确你知道么？
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血管外科李天润5月前
朋友们，血管堵塞自测方法来了#医学科普 #医学知识科普
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中医心血管严冬主任1月前
体检如何选择？心脑血管关键检查别错过。 #体检#心脑血管疾病 #血脂四项 #心电图 #抖出健康知识宝藏
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天津中老年健康体适能-大龙教练3月前
30秒测试你的血管状态合不合格！ #健身干货 #上热搜 #干货分享 #天津 #天津同城
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付冰医生4月前
血管堵没堵，记住这三个检查 #血管堵塞 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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老罗医生10月前
筛查脑梗最重要的 三项检查 #脑梗 #脑梗检查 #颈部血管彩超 #医学科普
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心内科阿力医生3月前
血管堵没堵，记住这三个检查
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中医陈后煌5月前
血管堵没堵 有没有硬化 两个方法教你自测 #血管堵 #医学科普 #中医 #健康科普 #在抖音pick你的健康搭子
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心内科魏医生👩‍⚕️7月前
血管年龄自测摸这里就知道
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心内科魏医生👩‍⚕️7月前
握拳30秒自测血管弹性
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H167月前
🔥【10秒自测！你的血管在“求救”吗？】 ⚠️ 低头看看手脚有没有这些症状： 青筋凸起像蚯蚓？皮肤发紫发麻？ 小心“晒管综合症”盯上你！👀 💡 1分钟自我检测法大公开！ 快速判断血管健康，早发现早干预！ 👇 戳视频学自救技巧，别等严重才后悔！ #健康科普 #血管健康 #自测小妙招#冷知识 #健康
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开心的军哥7月前
有没有动脉硬化？教你2个不花钱的自测方法，3招科学应对#高血压#降压药#医学科普#三通道降血压
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心血管内科陈颂医生9月前
简单三个动作，自测血管健康！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼 #心脏 #医生科普
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糖尿病足保肢王丽娜主任9月前
血管堵没堵，做这一个检查就够了，简单又便宜#河北医科大学第一医院王丽娜主任#内分泌#糖尿病足
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神经外科医生陈大爷8月前
《脑血管硬化如何检查》 #脑血管硬化#检查方法#预防#治疗 怎么才知道自己脑血管硬化了？有了该怎么办？如何预防？
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中医徐小新4月前
提前筛查心脑血管，推荐三个检查 #心脑血管 #检查 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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四季胡胡1月前
❤️健康学习居家自测远离心梗。
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血管外科王坤主任3月前
血管堵塞怎么查 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #血管堵塞 #检查方法 #确诊手段
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马宁0773月前
采血管小知识 #采血管 #采血化验 #医学科普 #医学知识科普 #保山市人民医院
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神经外科张辉医生11月前
#造影 #心血管 #供血不足 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科耿厚法医生（徐州市中心医院）5月前
动脉弹性好不好，有没有动脉硬化，我们能不能自己检测？ #糖尿病 #二型糖尿病 #糖尿病饮食 #糖尿病科普 #糖尿病并发症 动脉弹性好不好，有没有动脉硬化，我们能不能自己检测？其实我们可以自己简单判断。对于糖尿病患者来说，血管健康尤其重要，因为高血糖本身就是动脉硬化的重要推手。今天，我教大家三个有科学依据的方法，在家给自己的血管做个“体检”。 第一个方法：测血压，算脉压差。拿出你的血压计，用测出来的高压（收缩压）减去低压（舒张压），得到的差值就是脉压差。根据《健康时报》的资料，正常的脉压差范围在30到60mmHg之间。如果这个数值持续大于60mmHg，就强烈提示你的大动脉弹性可能变差了，硬化程度较高。这就像一根水管，新的有弹性，压力变化时能缓冲；老化变硬了，压力波动就大。 第二个方法：查血脂，算动脉硬化指数（AIP）。如果你的血脂报告单在手边，可以找到总胆固醇（TC）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）这两项。计算公式是：动脉硬化指数 = [总胆固醇(TC) - 高密度脂蛋白(HDL-C)] ÷ 高密度脂蛋白(HDL-C)。国际医学界认为，这个指数的正常值应该小于4。如果大于等于4，说明你的血液环境不太理想，发生动脉硬化的风险增高。 第三个方法：量四肢，算踝肱指数（ABI）。这个稍微复杂一点，但意义重大。你需要分别测量左右上臂和左右脚踝的收缩压。然后用同侧脚踝的最高收缩压除以上臂的最高收缩压。根据妙佑医疗国际的资料，正常的踝肱指数在0.9到1.3之间。如果结果小于0.9，提示下肢动脉可能存在硬化或狭窄，需要警惕。如果小于0.4，说明问题可能比较严重。 这三个指标都是临床上评估血管健康的重要参考。大家可以收藏起来，定期自测，做到心中有数。
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Grace的春天7月前
血管年龄反映血管的弹性和功能状态，与实际年龄可能不一致。长期不良生活习惯、慢性疾病等会加速血管老化，增加心脑血管疾病风险。以下是监测和预防血管老化的科学方法： --- ### **一、血管年龄的监测方法** 1. **医学检测** - **动脉硬化检测（PWV/ABI）** 通过测量脉搏波传导速度（PWV）和踝臂指数（ABI）评估血管弹性，速度快则提示硬化风险。 - **颈动脉超声** 检测颈动脉内膜中层厚度（IMT）和斑块形成，早期发现动脉硬化。 - **血流介导的血管舒张功能（FMD）** 评估血管内皮功能，异常提示早期血管损伤。 - **冠状动脉钙化扫描（CAC）** 通过CT检测冠状动脉钙化程度，预测动脉硬化风险。 2. **风险因素评估** - **血脂分析**：LDL-C过高、HDL-C过低提示动脉硬化风险。 - **血糖监测**：空腹血糖、糖化血红蛋白（HbA1c）异常与血管损伤相关。 - **炎症标志物**：如C反应蛋白（CRP）升高提示血管炎症。 3. **自我初步判断** - 长期吸烟、高血压、糖尿病、肥胖、缺乏运动、家族史等均会加速血管老化。 --- ### **二、预防血管老化的关键措施** 1. **饮食调整** - **地中海饮食模式**：多摄入深海鱼（富含Omega-3）、坚果、橄榄油、全谷物、深色蔬菜（如菠菜、西兰花）和低糖水果（如蓝莓）。 - **减少危害**：限盐（＜5g/天）、限糖（尤其添加糖）、避免反式脂肪（如油炸食品、加工零食）。 2. **规律运动** - **有氧运动**：每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳），可降低动脉僵硬度。 - **抗阻训练**：每周2次力量训练，改善代谢指标。 3. **控制危险因素** - **血压管理**：目标＜130/80 mmHg（高血压患者需遵医嘱用药）。 - **血脂调控**：LDL-C目标值因人而异，高危人群需更严格（如＜1.8 mmol/L）。 - **血糖控制**：糖尿病患者HbA1c建议＜7%。 4. **生活方式干预** - **戒烟限酒**：吸烟直接损伤血管内皮，酒精摄入
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四院血管病中心裴轶飞1月前
自测下肢动脉简单又靠谱！ 如何自行检测下肢健康状况？#自测健康 #老年人健康 #医生科普 #腿部 #下肢动脉
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毅姐谈心外7月前
不用花钱，教你1个方法自测，动脉硬化指数！ #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#中国医师节#医者精神以爱为光 @DOU+小助手
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