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中国三农发布5天前
全国人大代表宋兆普：年轻人11点之前要睡觉，保护好胆经和肝经#2026全国两会
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醒目视频3天前
全国人大代表宋兆普:年轻人11点一定要睡觉，强调保护胆经和肝经的重要性。(编辑:罗啟浩、陈茗炜、黎晓彤;责编:王慧君、郭少媚;素材来源:央视网、农民日报)#2026年全国两会 #两会热点 #聚焦全国两会 #十五五开局 建议给中小学生少补课多补觉
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深视新闻5天前
3月5日，十四届全国人大四次会议开幕。会场外，网友们熟知的“老中医”、全国人大代表#宋兆普 现场传授“吸气闭气法”教年轻人缓解焦虑，并反复叮嘱年轻人晚上11点一定要准时睡觉！#2026全国两会 #老中医宋兆普再叮嘱年轻人早点睡觉 #老中医宋兆普教年轻人吸气闭气缓解焦虑 （记者：王雅枫 编辑：淇元 馥榕）
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李新一✨8月前
跟着宋院长学习，轻松助睡眠 #创作者中心 #创作灵感 晚上可以睡个好觉了#宋兆普 #助眠 #穴位按摩 @抖音小助手 @DOU+小助手
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中国新闻社5天前
如何缓解焦虑？全国人大代表宋兆普给年轻人支招 #2026全国两会 #媒体精选计划 #宋兆普
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观海视频4天前
全国人大代表宋兆普：晚上十一点一定要睡觉，也就是胆经和肝经需要休息的时候，这个时候注意睡觉，第二天就会神清气爽，身体好！#宋兆普 #中医 #科普 #睡觉 （编辑：木木）
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大公文匯5天前
全国人大代表宋兆普：11点前一定要睡觉 #2026全国两会
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中国新闻网5天前
如何缓解焦虑？全国人大代表宋兆普给年轻人支招 #2026全国两会 #2026两会进行时
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宁夏广电新闻中心4天前
全国人大代表宋兆普建议：“年轻人11点一定要睡觉，保护好胆经和肝经。”#睡眠#压力#焦虑
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农民日报4天前
全国人大代表宋兆普：@所有人，晚上十一点前睡觉！#2026全国两会 #两会问民生 #网络谣言
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金融时报5天前
“压力山大”的年轻人怎么缓解焦虑？ “老中医”代表宋兆普现场传授“秘籍” 叮嘱年轻人：一定要晚上11点睡觉！#两会 #中医 #宋兆普
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虎小兔爱养生 🌾7月前
亲测有效！晚上刮肝经消气，早上刮胆经瘦腿，原来养生这么简单#养生 #腿部按摩 #经络疏通 #变瘦变美变好看 #知源经络穴位
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🍐黎昭8月前
疏通肝经胆经对女生来说很重要‼️#疏通经络 #肝经畅通一身轻松 #养生就是养健康 #居家锻炼 #拍八虚
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南方都市报5天前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上一定要11点前睡觉 保护好胆经和肝经 曾因“走到哪儿扎到哪儿”广受关注#宋兆普 #全国两会
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香港文汇网5天前
感到焦虑怎么办？老中医宋兆普来支招 #中医 #焦虑 #睡觉 #支招 #健康
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观察者网5天前
“年轻人11点一定要睡觉，保护好胆经和肝经”全国人大代表宋兆普嘱咐年轻人 #2026全国两会 #观看两会
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河南广播电视台民生频道4天前
3月6日（发布） “女性最好的养生方式是保暖”，全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点一定要睡觉，“女生用干姜、红花、艾叶每天泡脚 面色红润”（编辑：嫣然）#河南dou知道
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云潮新闻4天前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点一定要睡觉 女性最好的养生方式是保暖，可以用干姜、艾叶、红花每天泡脚，可治脸上的斑、例假肚子疼、月经不调、手脚冰凉
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医药卫生报·豫上名医4天前
全国人大代表 #宋兆普 ：建议一定要在晚上11点前睡觉，胆经和肝经一定保护好#中医养生 #失眠 #健康
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佛山发布4天前
全国人大代表宋兆普：年轻人11点一定要睡觉，强调保护胆经和肝经的重要性。不少网友纷纷表示赞同：“从今天做起！”（编辑：陈茗炜；责编：王慧君；素材来源：央视网、农民日报）#2026年全国两会 #两会热点 #聚焦全国两会 #十五五开局
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江西卫视5天前
全国人大代表宋兆普给年轻人支招，“年轻人11点一定要睡觉，保护好胆经和肝经。”#养生 #早睡
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天啸2天前
话题： 全国人大代表宋兆普:建议年轻人11点前一定要睡觉
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被风揉碎的月光2天前
#全国人大代表宋兆普:建议年轻人11点前一定要睡觉
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天啸2天前
话题： 全国人大代表宋兆普:建议年轻人11点前一定要睡觉
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新闻夜班4天前
2026全国两会现场，“老中医”代表宋兆普叮嘱年轻人：一定要晚上11点睡觉！#早睡 #焦虑 #中医
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齐鲁晚报·果然视频5天前
#2026全国两会，全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院党支部书记兼院长宋兆普接受记者采访时，提醒年轻人晚上11点前一定要睡觉，胆经和肝经一定要护好。（齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 杨璐 李文璇 刘志坤）
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杏林臻言5天前
晚上23点前一定要去睡觉！全国人大代表宋兆普在两会现场也是这么强调的！#养生 #宋兆普
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（Tian）2天前
全国人大代表宋兆普:建议年轻人11点前一定要睡觉
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一线生机2天前
话题： 全国人大代表宋兆普:建议年轻人11点前一定要睡觉
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信丰发布3天前
全国人大代表宋兆普： "年轻人晚上11点前一定要睡觉" "把胆经和肝经护好!"
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今日驻马店4天前
为什么睡再久还是很累？人大代表 中医专家宋兆普提醒：别再熬夜了！过了晚上11点胆经肝经也要休息！#宋兆普 #中医养生#健康科普 #别熬夜 #一定要早睡
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江西旅游广播4天前
全国人大代表宋兆普表示，女性最好的养生方式是保暖，年轻人晚上11点一定要睡觉，可以用干姜、艾叶、红花每天泡脚，可以治脸上的斑、例假肚子疼、月经不调、手脚冰凉
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视听深一度4天前
“年轻人11点一定要睡觉”登热搜，多位代表委员发声#2026全国两会 #媒体精选计划 #宋兆普 #好好睡觉#两会主播说
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金溪发布4天前
全国人大代表宋兆普给年轻人支招 “年轻人11点一定要睡觉，保护好胆经和肝经。”#养生就是养健康 #早睡早起
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硕宝养成记3天前
早睡早起，护肝好胆经肝经，经络通百病消，每天利用休息时间就可以拍拍打打#两会代表委员有话说 #经络通百病消 #胆经 #肝经
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乌鲁木齐广播电视台发现4天前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点一定要睡觉！ 女性最好的养生方式是保暖 可以用干姜 艾叶 红花 每天泡脚 可治脸上的斑 例假肚子疼 月经不调 手脚冰凉#早睡早起身体好 #养生 #宋兆普 #泡脚的好处 #保暖
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待你温柔4天前
全国人大代表宋兆普，年轻人晚上11点前一定要睡觉#新闻 #全国人大会议新闻发布会#全国人民代表大会
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形气神静修7月前
养好肝不显老！疏肝排淤堵就练它#养肝#肝气郁结#肝气#居家锻炼#养生运动
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广东城市之声4天前
全国人大代表宋兆普建议：不管女同志男同志，晚上十一点前睡觉！#两会 #两会提案 #养生
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温州叮叮当4天前
如何缓解焦虑? 全国人大代表、金庚康复医院院长宋兆普 给年轻人支招 来源：中国新闻网 #全国两会#新闻#养生#热点
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澳商圈4天前
年轻人如何缓解焦虑？全国人大代表宋兆普现场传授“吸气闭气法” #澳门商报 #宋兆普 #健康 #中医
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一线生机2天前
话题： 全国人大代表宋兆普:建议年轻人11点前一定要睡觉
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（Tian）2天前
全国人大代表宋兆普:建议年轻人11点前一定要睡觉
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今视频长天新闻5天前
全国人大代表“老中医”宋兆普，两会现场传授“吸气闭气法”，帮助年轻人缓解焦虑情绪，叮嘱年轻人晚上11点前一定要睡觉，护好胆经、肝经#睡眠 #宋兆普 #2026全国两会 #我给江西代表团上分
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满满的都是爱6662天前
#创作者成长进阶计划 #创作者中心 #创作灵感 首先深吸气，闭气，闭它十十秒20秒，然后缓缓的出气，缓解情绪效果很好，年轻人一定是11点一定要睡觉，也就说子时和丑时，把胆经和肝经一定要护好，因为护好的话，你第2天是一身，阳光有力气
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泽普融媒4天前
全国人大代表宋兆普提醒：年轻人晚上11点一定要睡觉， 把胆经和肝经保护好#全国两会 #提醒 #健康 #叶河明珠、福地泽普 #万人说新疆
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源仔、2天前
全国人大代表宋兆普:建议年轻人11点前一定要睡觉
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源仔、2天前
全国人大代表宋兆普:建议年轻人11点前一定要睡觉
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我是黄姐3天前
晚上23点前一定要去睡觉！全国人大代表宋兆普在两会现场也是这么强调的！#养生#宋兆普
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好上好5天前
如何缓解焦虑？全国人大代表宋兆普给年轻人支招 #2026全国两会 #媒体精选计划 #宋兆普
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全国人大代表宋兆普:建议年轻人11点前一定要睡觉
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南昌新闻4天前
如何缓解焦虑？全国人大代表宋兆普给年轻人支招，晚上11点前一定要睡觉。
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来宾融媒4天前
老中医的小妙招，全国人大代表宋兆普暖心叮嘱，缓解焦虑从晚上11点睡觉开始#睡觉 #养生 #缓解焦虑 #建议
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强哥养生记4天前
年轻人一定要把胆经和肝经护好#中医 #养生 #自律 #年轻人 #干货分享
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艾灸养生护眼3天前
#中医宋兆普说女性做好的保暖是泡脚#早睡早起
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全国人大代表宋兆普：年轻人11点一定要睡觉，强调保护胆经和肝经的重要性。（编辑：罗啟浩、陈茗炜；责编：王慧君；素材来源：央视网、农民日报）#2026年全国两会 #两会热点 #聚焦全国两会 #十五五开局
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极光新闻东北网4天前
3月6日，全国人大代表宋兆普：年轻人11点一定要睡觉，推荐这样呼吸有助于缓解焦虑，网友：好的，从今晚做起
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新黄河5天前
去年上会走到哪扎到哪的全国人大代表宋兆普，今年教年轻人怎么养生，怎么不焦虑（记者、摄像：杜亚慧 剪辑：实习生王云龙、韩宇 运营：王瑞琦）#2026全国两会 #两会代表委员有话说
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新晚报4天前
全国人大代表宋兆普今年也带针来了两会现场，提醒年轻人胆经和肝经一定要护好 #身体健康 #年轻人
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南昌晚报4天前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点一定要睡觉。女性最好的养生方式是保暖，可以用干姜、艾叶、红花每天泡脚。（来源：津云）
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河南都市频道4天前
精气神儿不好 感觉不在状态？全国人大代表“老中医”宋兆普给年轻人支招儿。#2026全国两会
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辣辣妈～每日练嘴3天前
#人大代表 全国人大代表宋兆普提醒年轻人：晚上11点一定要睡觉，保护好胆经和肝经。越朗读越有听，100天每日练习口才与演讲，打卡第四天，每天进步一点点！#每日练嘴 #练习口才演讲 #每天进步一点点
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主持人冯聪4天前
全国人大代表说：年轻人11点一定要睡觉 （消息来源：中国新闻网）#建议年轻人11点前一定要睡觉 #宋兆普今年也带了针来两会现场 #2026全国两会 #2026两会进行时
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