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WovemiZ⁹♥️6月前
睡到下午的人现在也可以早早起来了，曾经以为早起的人永远都不会是我，直到遇见他，我脾气也变好了，都记不起来上次发脾气是什么时候了，开始记录起来了我俩的日常vlog#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #抖音推广 #强烈推荐
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沐沐说留学（3.16新东方雅思Muet4天前
教你一招 熬夜之后怎么把作息调过来 #熬夜#留学生#留学生作息
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小芽芽守护者5天前
🌞 午睡时间到啦～ 🌞 小手放好，闭上眼睛👀 乖乖睡觉，做个甜甜的梦💤 下午醒来又是活力满满的一天哟！✨😴💤 #午睡时间 #幼托早教 #射洪六幼
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爱笑的希妹儿6天前
一起去公园露营，煮个小火锅边吃边聊天，这就是向往的生活#向往的生活 #现在就出发 #享受这悠闲时光 #亲子互动
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小梦动漫6天前
这才叫沉浸式睡觉 早上高效小睡，中午午觉，下午雷霆瞌睡，晚上直接晚安觉。主打一个：在床上把一天过完。内容过于真实，建议偷偷看 #AI漫剧 #seedance #搞笑漫剧 #真实日常 #摆烂日常
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六安车视界5天前
中午不睡下午犯困这个#午休折叠床 折叠起来不占地方放在办公室刚刚好#躺睡两用椅 #办公室好物 #午睡神器
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@是乐一5月前
五月龄宝宝睡眠大突破，下午从15:00睡到17:59一觉睡了3小时，醒来也不哭不闹，到点喝奶按时睡觉的规律作息，简直让我幸福到原地爆棚！#养娃日常 #宝妈分享 #人类幼崽成长记 #五月龄宝宝
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正好爷爷聊文化4年前
子午觉、卧如弓...老祖宗对睡觉不含糊！#萌知计划 #传统文化 #涨知识 #黄帝内经 #睡觉 @抖音青少年 #国宝很有戏
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凡音睡眠健康管理师成长营2月前
睡觉的黄金时间，错过了可就太亏了 #睡眠 #睡觉 #睡眠管理 #睡眠质量 #睡眠健康管理师
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急诊科魏兵8月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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Camille5天前
睡眠太好 睡的晚起的也晚 干的也挺多 我的时间早上用来睡觉 下午才是主场 #热门 #记录自己的点点滴滴 #用抖音记录人生 #90后 #工作与生活vlog
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心血管杨医生8月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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佛山发布11月前
睡觉也有“黄金时间”，不是11点，也不是12点……听劝，真的不要再熬夜了！（编辑：梁莹；责编：唐欣瑜；素材来源：新华社）#健康科普 #睡眠 #睡觉黄金时间 #熬夜
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Kevinlin2周前
清华读研｜晚起别摆烂，用好每一个下午4点💪🏻 #清华大学#读研 #学习 #学习方法 #学习技巧
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艺可影视1月前
第10集 堂堂武装部长，竟然在上班期间睡起了大觉#军人使命
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品位5天前
#早安，新的一天，认真过好当下。#生活vlog
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诚明健康3周前
建议:长期坚持午休,身体迟早会收获4大好处!
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康村亚历山大3月前
睡午觉正确的打开方式，才能高效补充能量，保持清醒 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #午睡 #健康科普
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杏福5天前
老妈从晚上6点钟左右一直躺在明天下午16点30分左右，其实这么长的时间也不完全躺着，刷抖音一两个小时上下厕所。到移动马桶上有三四个小时，连去厕所在睡觉，然后就是睡觉的时间了，具体也就这个样子了
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纽村的小明2月前
留学生最佳起床时间 #留学生#作息规律#养生#海外生活#内容过于真实
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毛不亮带娃记5月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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一只大苹果3月前
我中午睡傍晚起还以为睡了一下午，结果是一天一夜#睡觉 #作息 #熬夜
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安宝和她的保安2周前
12 点睡 8 点起，二月龄宝宝睡整觉的一天行程怎么安排#人类幼崽越养越上头 #二月龄宝宝 #天使宝宝 #爸爸带娃不崩溃挑战
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三观是歪的5天前
早起真的可以做好多事呀~#早起 #一天的开始 #生物钟
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懶多多6天前
【以后都是好天气】番外-布洛芬 我发现这件事，在一个很普通的下午  他趴在桌上睡觉，脸埋进臂弯里，只露出半边眉眼。睫毛很长，被阳光染成浅棕色，末端微微翘起 我盯着那排睫毛，盯了很久。久到阳光从桌面移到地板，久到他换了个姿势继续睡 那一刻我意识到，我看的久得不正常 他叫穆祉丞 我们没有交集 他经常来图书馆 坐那个位置——斜对面，靠窗，阳光能照到 我也经常来图书馆 坐这个位置——正对着他，隔两张桌子，刚好看清他的睫毛 图书馆闭馆，我起身往外走 在门口看见他站在台阶上，靠着栏杆，看着夜空 那天有星星，零落几颗 他就仰着头看 我站在他身后两步远的地方，也抬头看 其实什么都没看见 余光里全是他 “好看吗？”他忽然问 我以为他在问星星 “嗯。” 他转过头看我，笑了一下 “走了。”他说。 他走出去十几步，忽然举起右手，晃了晃，没回头 在跟谁告别 有次下雨。我没带伞，站在教学楼等雨停。然后他走过来，站在我旁边 他也没带伞 我们就这样站着，看雨 谁都没说话 后来他说：“跑吧。” 他冲进雨里，回头看我 我跑进雨里跟上 跑到他宿舍楼下，他停下来，喘着气，头发湿透了 我也停下来，喘着气 他看着我。雨水顺着他的脸颊往下淌 他转身上楼。走到楼梯口，回头看我 “回去吹干。”他说，“别感冒。”然后他进去了 我在雨里站了很久 浑身湿透，冷得发抖 但心里烫得要命 我在每一个能看见他的地方看他，在每一个看不见他的时候想他 这算什么 我记下所有关于他的细节，却从没跟他说过一句话 唯一那次，是那天晚上 我站在他宿舍楼下，不知道过了多久 然后他出现了 从拐角走过来，抬头，看见我 他愣住 我也愣住 我们隔着几米远，互相看着。路灯的光把我们之间的距离照得很清楚，清楚到我能数出几步 七步，大概 “你…”他开口 “路过。”我说 他看着我 然后他笑了。很轻的笑，嘴角弯一点，眼睛眯一点 他点点头，往里走。走到门口，停住，背对着我 “王橹杰。” 我心跳停了一拍 “你老是看我。” 我没说话 他没等到回答，进去了 门在身后关上，楼道灯亮了又灭了 后来我还是经常去图书馆，还是坐那个位置 他还是坐在斜对面，靠窗，阳光能照到 有时他抬头，看我一眼 有时我抬头，看他一眼 视线碰到，又移开 什么都没说。什么都需要说 阳光从窗斜进来，落在睫毛上。还是那么长，还是浅棕色，还是末端微微翘起 我看着那排睫毛，看了很久 久到他抬头，对上我的视线 这一次，我没移开 他也没#lm
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宝纳瑞家居—金源店4天前
✨睡眠节律实践从今天开始👇 ✍️晨型人，可以尝试晚上10点半睡觉，早上6点起床。 ✍️夜型人则可以凌晨睡，早上7点半起。 ⚠️关键不是早起，而是规律，每天同一时间上床，同一时间起床。周末也不例外。开始时可能会比较困难，但请您至少坚持一周，您的身体会记住这个节律。 睡前可以建立放松模式，如阅读📚、冥想🧘‍♀️、听听轻音乐🎵 #Simmons®席梦思#Simmons®席梦思北京金源店#床垫推荐#睡眠#北京家居
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龙容城3月前
#健身饮食 #健体徐霞客 @MonsterGuardians @唯一的阿伦 @吃狗粮的史努比 @IFBBPRO 何局1月10号广州训练营 @沈成龍 @Sz. 感谢老板们支持，必须自律！
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scorching sun5天前
伪游戏#日黑
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永乐不永乐4天前
在孩子睡午觉时我做了一顿晚餐。孩子最近没去幼儿园作息完全混乱，午觉是从下午3点睡到6点，已经到了晚餐点，我正好可以趁他睡觉时间做晚饭，但是今天晚上我肯定要陪他搞个通宵了😂#孩子睡觉
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福琪优选4天前
中午不睡，下午是真的要崩溃！看看我新入手的折叠床，小巧轻便，打开就能用，结实稳固，睡起来很舒服。有了它，再也不用担心午休后背酸痛了，折叠收纳也不占地方，真是太方便了！#午休折叠床 #躺椅 #办公室折叠床 #单人沙发 #单人床
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七月6天前
问了没有，能不能睡到下午三点起，我想听听#睡觉
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momo学姐的百宝箱1月前
拖延摆烂熬夜党！不要放弃每一个下午4点！距离睡觉还有8小时 如果你可以从今天开始不再放弃每一个下午4点，按照晚上12点睡觉来算，你每天就能多出8个小时，一个月就是240个小时，一年就是2920个小时，相当于比别人多活了整整120天。下午4点你的一天才过了一半，从现在开始学4个小时也才晚上8点，而这4个小时已经足够你背完100个单词、刷完一整套卷子、或者写完一篇论文初稿。彻底打破下午摆烂就放弃一整天的死循环，下面我要讲的内容是真正能让你把每一天都利用到极致的时间挽救方法！建议先收藏，今天下午4点你就能用上！ ①时间错觉 ②2+1+2+2+1时间管理法 ③5秒钟启动法则 #自律 #时间管理 #成长 #学习 #假期
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逸住荟5天前
兄弟们！你们还在傻傻去网吧包夜吗？68元就能畅玩24小时又能打游戏又能睡觉的单人电竞房难道不香吗？#逸住荟 #电竞房 #68元电竞酒店
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魔丸奥宝🐾（国服梦奇）2月前
人生建议：永远不要在周末下午睡觉。#压抑的心情 #不想去上学 #下午睡觉傍晚醒来的感受
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好眼兄弟1周前
我的眼！我的脸！别让我再看见你们！！！
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小赵同学🌈6天前
最近真是起的越来越晚了，一天24小时感觉有一半时间都是在睡觉😂😂#十亿流量扶持计划 #能睡是福 #记录真实生活 #带娃日常
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去北极看极光的小粉6天前
来看看许儿高能量的行程安排！健康开心每一天～#耿许儿 @耿许儿🦢（京城大师赛） @牛肉干干ᴸ （京城大师赛） #京城大师赛耿许儿 #京城大师赛 #京城大师赛二创激励计划 #京师二创3月激励 @京师二创小助理 @JY戴士⁷⁷⁹⁹（京城大师赛）
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Tihow2月前
#马嘉祺#时代少年团 上周的花絮，新的视频已经在剪了😋
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听海风的爆米花3周前
27岁女生不上班不社交在海边的独居生活#独居日记 #独居女孩的生活 #vlog日常 #vlog
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