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玉米粒🌮8月前
扭胯教程来啦 学会这个，什么抖舞都不怕！#扭胯教程 #一学就会系列 #简单易学#胯部基本功 #教学
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小慧1周前
热门广场舞《春暖花开》难点正反大摆胯这个动作怎么突破，看看丽娟老师的妙招。
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叶子1年前
《春暖花开》教学三原创讲解叶子舞蹈老师
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武当十三5天前
春季养生季 春暖花开最适合拉伸筋骨，松腰活胯试试这几招#青年创作者成长计划 #道家养生功 #拉伸 #八段锦
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叶子11月前
《春暖花开》教学四原创讲解叶子老师
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军营二十年1周前
#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 《春暖花开》C部分摆胯动作分解
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小助理5天前
#春暖花开 动作分解教学教程#新新健身舞 #零基础学舞蹈
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城城健身舞3天前
#春暖花开#分解动作，以舞赴春，春暖花开，岁岁欢喜#零基础学舞蹈 #最潮广场舞 #@抖音创作小助手 #@DOU+小助手
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叶子11月前
《春暖花开》教学六原创讲解叶子老师
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佳爷（运动版）1月前
哇！练胯分解教学来了❤️ 学会就可以自信的抖起来啦！一起加油👏#蒹葭练胯 #居家锻炼身体 #马甲线 #扭胯舞 #一起挑战
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三宝奶奶4天前
夏丽爱老师编的新舞《春暖花开》，歌曲好听舞好看！简单易学，#边学边跳动作不到位请多包涵 #日常练舞记录
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叶子11月前
《春暖花开》教学五原创讲解叶子老师
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吴秀兰3天前
#上热门话题🔥🔥🔥 @DOU+小助手 #春暖花开#老歌新舞#边学边跳动作不到位请多包涵 #喜欢跳舞的一起来
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青妩1周前
春暖花开！#每个动作都是用汗水换来的 #让健身成为一种习惯 #生命在于运动一起锻炼吧 #记录舞蹈路上的点点滴滴
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秀秀不跳舞17585天前
好久没跳这类舞了！摆跨总是得不到提升，还好动作好记，锻炼了心肺和大脑的记忆，所以坚持发抖音！#春暖花开 #一学就会系列
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冬阳5天前
#《春暖花开》#边学边跳动作不到位请多包涵 #学跳舞我是认真的但不是专业的 #零基础自学舞蹈打卡
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芳4天前
#让我们舞出美丽舞出健康 #每个动作都是用汗水换来的《春暖花开》10分钟就学会了，姐妹们太棒了！！
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✨💕ꦿ᭄爱美食✨舞༉ᩚ᭄6天前
“春暖花开”这支舞有点长，人呀一旦上了年纪记性不好了，常忘动作😂#春暖花开 #一起跳起来
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小阿姨3周前
#万能舞蹈动作 #爵士舞基本功 #每日一练舞蹈基本功 #你学会了吗？
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付晓丹（舞）10月前
#舞蹈教学 丹丹老师给学员做辅导，春暖花开时，“走到哪，教到哪”你学会了吗❤️#零基础学舞蹈#跳舞使我快乐 #一学就会#大连付晓丹老师的舞蹈课
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苗5天前
#边学边跳动作不到位请多包涵 《春暖花开》简单好跳，新动作。喜欢的一起嗨起来。舞友们新年快乐！谢谢你们的美赞。🙏🙏🌹🌹
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若缘未定，终究有时。6天前
春暖花开！#喜欢跳舞的一起来 #边学边跳动作不到位请多包涵 #跳得不好怎么开心怎么玩 #在家乱跳打卡
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@🌻🌻🌻舞见芳华4天前
这支舞太适合现在跳了，歌词美动作也美，大家快出来一起享受春天的美好吧🌹❤️#《春暖花开》0.9倍速镜面完整版#舞蹈 #日常练舞记录
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叶子11月前
《春暖花开》教学六原创讲解叶子老师
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小草（青）4天前
春暖花开，笑逐颜开，愿所有美好都为你而来，好久没跳过超长完整版，有点力不从心😄#记录舞蹈路上的点点滴滴 #边学边跳动作不到位请多包涵
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忘忧草🎋🌾4天前
春天的第一个舞 春暖花开🌸送给大家#喜欢跳舞的一起来 #边学边跳动作不到位请多包涵
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介休玲玲锐变1周前
0.9倍速春暖花开，长舞难在记动作了
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芒果《拒私聊》4天前
春暖花开，奔你而来，愿所有的烦恼都被这温暖的春天治愈，愿好运如春天一般如约而来#记录舞蹈路上的点点滴滴 #边学边跳动作不到位请多包涵
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广场舞流行舞集1周前
金子老师《春暖花开》保姆教程精简版给大家整理出来喽，这支舞比较简单，基础动作一步带过，难点动作都有详细动作分解哈👏👏学起来吧#春暖花开#保姆级教程 #背面分解教程 #背面慢动作分解 #舞蹈教学
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方炀yang形体健身舞1周前
春暖花开完整版正面，编舞小寒六六 有个动作跳错了，就先这样吧，大家有没有发现#简单易学 #零基础学舞蹈 #广场舞
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长青197502144天前
广播体操，伸展运动，侧腰运动，扩胸运动，踢腿运动都是很好的拉伸动作 #春暖花开完整版 #广播体操时代在召唤 #儿时的回忆再也回不去了 @坤妈健身操
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陈年老酒（广场舞）1周前
#最火广场舞 #春暖花开 #舞姿优美人更美 #舞动青春活力 #夜色如墨，城市灯火次第亮起，像无数颗星子坠入人间。舞者们在广场上舒展双臂，仿佛要拥抱整个春天的温柔。那一刻，动作与光影交织，心也随着节奏轻轻跃动。@抖音粉条 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心🍓 @苛依
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简单的幸福4天前
《春暖花开》完整版。很长一段时间没有学跳舞，动作好陌生一身僵硬，还是坚持运动。
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A丽4天前
#抖加dou上热门 #热门 #热门音乐🔥 春天来了，花儿开了，约上姐妹跳曲春暖花开#边学边跳动作不到位请多包涵
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洞见1周前
#边学边跳动作不到位请多包涵 #居家锻炼 #刚学的 #（春暖花开）
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@只若初见6天前
春暖花开 让大家心情都美丽起来 ㊗️元宵节快乐#用舞蹈庆祝节日 #让我们舞出美丽舞出健康 #每个动作都是用汗水换来的 #全民健身你我同行
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舒心广场舞（中午11点50)开播1周前
#春暖好开 分解教程来咯，明天中午继续直播间讲这个舞蹈。@抖音创作小助手 @DOU+上热门
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李小萌5年前
#春日星随拍 春暖花开，小萌自然来～#魔性扭胯舞
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陈年老酒（广场舞）4天前
#最火广场舞 #春暖花开 #舞姿优美人更美 #今日惊蛰 #夜色温柔地铺展在城市之上，霓虹与楼宇勾勒出静谧的轮廓，舞者们在光影中舒展身姿，像春风拂过湖面泛起的涟漪。每一个动作都写满热爱，仿佛把整个春天都跳进了镜头里。这不只是舞蹈，是生活最动人的注脚。@抖音粉条 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心🍓 @田 儿
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丽姐6天前
嗨姐妹们我来了😁过个年肉肉爆涨，最主要跳不动了，动作也生疏了。#春暖花开 广场舞加长完整版#一学就会系列 #祝你马上成功马上发 #真实生活分享计划 #抖音二创激励计划
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帅包包💋（拒连赞）1周前
@帅包包💋（拒连赞） 跟着@牛奶 老师学舞就是快#春暖花开 #每个动作都是用汗水换来的 #抖出潮范 #学舞记录 感谢优秀的帅哥@有情飞 拍摄出大片观感💃👍
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贵贵爱舞3天前
这支舞好学好听好跳，大家都学了吗？#广场舞春暖花开 #边学边跳动作不到位请多包涵 #全网都在跳这个舞
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张三风直播回放1周前
#居家锻炼 #古法健身 #养生操 #一起来锻炼 #健康
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云彩1周前
#春暖花开#居家运动打卡 #现学现卖动作不到位请指教#编舞:小寒六六
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春暖花开4天前
学会这个动作，老公说就可以去蹦迪了# 抖腿# 蹦迪# ...
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飞翔木耳大料批发6天前
#边学边跳动作不到位请多包涵 #喜欢跳舞的一起来
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乐动流~苗苗1周前
#真实生活分享计划 原创《寂寞沙洲冷》户外无垫0基础小白流瑜伽热身串联！春暖花开🌸外出踏青🍀让流动变得更简单，让流动随时开练🌹和亲爱的搭子@乐动流瑜伽～蕊 的户外流动！#音乐流#户外瑜伽#上热门#每一个动作都是用汗水换来的
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燏（yu）垚1周前
春练太极 以自然之道，养自然之身 松腰沉胯通经络 静心调息养肝气 晨起一练，阳气满身 健康，从一呼一吸开始🌱#太极养生动起来 #养生就是养健康 #春暖花开奔你而来 #身心健康
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茉莉花3天前
春暖花开，舞出热爱舞出热爱#非遗文化 #上热门 #原创视频 #每个动作都是用汗水换来的舞出
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诗和远方4天前
🌷春暖花开！扭胯舞DNA动了~ 💃跟着节奏晃起来，快乐根本停不下来！ ✨今天你扭了吗？评论区交作业👇
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三宝妈4天前
完整版广场舞：春暖花开、奔你而来，愿所有的烦恼都被这温暖的春天治愈，愿好运如约而来🌹#边学边跳动作不到位请多包涵 #记录舞蹈路上的点点滴滴 。
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雁过蓝天4天前
边学边跳，动作没到位，请多包涵#记录舞蹈路上的点点滴滴 #喜欢跳舞的一起来吧
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余生随心4天前
这几天又有点儿冷，好期待春暖花开的时候#春暖花开#边学边跳动作不到位请多包涵
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爱舞者李老师4天前
#春暖花开奔你而来 #创作者中心 #创作灵感 #边学边跳动作不到位请多包涵 #户外舞蹈
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平平4天前
春暖花开的季节，跳一曲《春暖花开》边学边跳动作不到位请多包涵 !
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❤️湘Xiang💋👯‍♂️3天前
#练舞小记录 #每个动作都是用汗水换来的
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柚柚老师（学舞找我）7月前
适合初学者学习的扭胯动作，赶快跟着我一起来练习吧～#舞蹈基本功 #扭胯舞 #零基础学舞蹈
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风雨过后见彩虹3天前
家人朋友们，中午好！！春暖花开的季节怎能错过，春天的第一支舞，献丑了。🌹🌹🌹🌹#边学边跳动作不到位请多包涵 #舞蹈业余爱好者 #又来活动一下
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春暖花开5天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #动起来
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大静的慢充日记1周前
扭胯发力第一次录讲解，希望能帮到大家#见人不如健身 #蒹葭练胯 #练胯 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #马甲线养成记
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用户33019634358865天前
##春暖花开奔你而来 #边学边跳动作不到位请多包涵
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英英爱跳舞4天前
#喜欢跳舞的一起来 #边学边跳动作不到位请多包涵 #舞蹈业余爱好者 #增强体质 #健康打卡
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开心鸟/芬子1周前
#日常练舞记录 尽情享受慢生活
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