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音乐课堂1年前
可算有老师把怎么去用丹田气讲清楚了！ #零基础学唱歌 #唱歌技巧 #声乐教学 #创作灵感 #学唱歌
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宋遥遥11月前
揉开这里，才知道自己憋了多少💩 #肠胃 #揉腹操 #健康养生 #便秘
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是能能吖（养生版）7月前
保姆级一篇讲清三伏贴‼️日常保养|姨妈、脾胃、虚寒、咳嗽 三伏贴具体穴位分享： 🔥日常保养的重要穴位 1️⃣大椎穴 2️⃣神阙穴 3️⃣关元穴 4️⃣足三里 🔥女生姨妈方面的问题，比如说冷痛、推迟、颜色发黑，有🩸块，一到冬天手脚冰凉： 1️⃣气海穴 2️⃣关元穴 3️⃣血海穴✅ 4️⃣三阴交 🔥脾胃虚寒，💦气很重，一到夏天浑身黏黏腻腻 1️⃣中脘穴 2️⃣神阙穴 3️⃣足三里 4️⃣阴陵泉 🔥容易：咳嗽痰多，遇冷加重 1️⃣天突穴 2️⃣中府穴 3️⃣膻中穴 2️⃣肺俞穴✅ 每次优选5-8贴，重点调理方向（姨妈：四个穴位、脾胃：四个穴位、咳嗽：四个穴位）的穴位每次都应保留，其他穴位可以更具实际情况来做调整，还有什么不清楚，欢迎群里一起学习 #三伏天养生 #三伏贴 #祛湿排寒 #中式养生 #穴位
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吴教授教唱歌1年前
#创作灵感 #干货分享 #原创作品 #音乐 #音乐分享 丹田的位置05.31
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昊正素问堂官方号11月前
#腿无力#昊正王灿 #帮助别人就是帮助自己 @上热门
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如易4年前
都知道人参稀有并名贵,其实你身上自带人参哦,气足自然能瘦#减肥 #抖音热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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探索未知8月前
跟练丹田呼吸术，气血畅行通体轻松#修仙 #原创视频 #道家文化 #道长 #热点榜
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小宁说美7月前
四分钟学会简单拔罐#拔罐#拔罐养生 #排寒排湿
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中医副主任杨哲1年前
#胃胀 #中医 #中医杨哲
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周五不熬夜8月前
揉开这里才知道自己憋了多少💩#养生 #穴位 #便秘 #健康 #中医养生
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河南真气运行法基地10月前
睡前新绝技：躺着激活丹田，通周天，核心就是李少波真气运行 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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丽华教唱歌1周前
保持管道畅通， 把“意念” 放在 肚脐下三指“丹田”。 没看懂的联系我， 认真学习出结果。 学会“内收”， 就不用到处去听课了。 课程编写： 丽华教唱歌，谢绝转载。 2026,2,15 #丽华教唱歌#学唱歌不走弯路#专教中老年
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声乐课堂1年前
#吴碧霞声乐教学 气息对抗，丹田
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在其胃谋其症10月前
怎么分清胃胀和肠胀，怎么应对？ #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#腹胀#消化不良
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蕾蕾日常9月前
打嗝不止，按这两个穴位，立马停止#
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儿童皮肤科贺景颐7月前
孩子总喊肚子疼，家长注意! 不同位置的腹痛原因不同，一条视频教你区分判断#关注儿童健康 #医学科普 #肚子痛 #孩子肚子疼
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陈吃吃（LingLing）6月前
丹田在肚脐眼儿下面放三个手指就能找到具体位置#气沉丹田的正确呼吸方法 #唱歌技巧 #唱歌爱好者非专业 #气沉丹田 丹
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张圆7月前
#中式养生 #中医文化
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泌外陈博8月前
气沉丹田，丹田在哪？#科普 #辑哥 #涨知识 #医生
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小奕爱生活10月前
养脾胃小妙招之揉按中脘穴#揉腹 #小动作大作用 #养生#养脾胃
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魁木楠8月前
丹田呼吸法:道家基础气功入门！ #道家文化 #修仙 #修真 #养生 #气功
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养生的刘沐岚呀7月前
脾胃不好按一按#揉腹 #瘦肚子 #养生知识
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中医主任郭洪波10月前
三个补肾穴位，平常可以多按按 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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著名中医专家魏永吾8月前
肝肾亏虚都有什么特征？ #肾 #中医 #医学科普 #魏永吾
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江心·深度睡眠呼吸2月前
手指要有一定的渗透力： 1.中三指按揉中脘穴，顺时针21圈，逆时针21圈； 2. 中三指按揉肚脐下三寸下关元穴（下丹田），顺时针21圈，逆时针21圈 3.中三指从心窝顺着中线往耻骨方向，打圈按揉21遍； 中三指从腹股沟顺着中线往心窝方向，向内打圈 按揉21遍； 4.绕肚脐划圈按揉，顺时针21圈，逆时针21圈； 5.中三指从心窝往耻骨方向推，由上往下21遍； 从肋骨往同侧腹股沟推揉，一边21次； 6.腹部放松，手掌从腰侧向内推揉带脉， 21次。 小孩子可以揉，要注意力度轻一点。 揉腹最佳时间：是早上起床前或者晚上睡觉前 禁忌人群：孕妇不可以， 例假期间不可以，急性肠 胃炎、肠梗阻和一系列腹部疾病不可以，生完孩子一个月之内不可以。#居家养生#揉腹#通中焦#健脾胃
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紫花伞手工5年前
肚脐下穴位详解
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小雨不迷茫9月前
#体态调整 #减掉大肚腩 #产后恢复身材 #悬浮肚跟练打卡悬浮肚自用跟练打卡，这个是脏腑扶阳能量数字手法，业内瘦腹的王炸手法，之前做过瑜伽，也练过力量，跟过爆汗健身操。人瘦了，体重瘦了，但是肚子还是松的，整个腰腹特别大，稍微多吃点又反弹了，跟练打卡一段时间，看看有没有效果，每周3-4次，每次三组
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田宁讲堂4月前
#创作者中心 #创作灵感 #健康与养生 #健康养生知识 #涨知识
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新一的训练日记～10月前
脾胃差！是这4个堵点在作怪！！睡前揉开 #养生 #居家锻炼 #养生知识 #经络疏通 #大肚腩变小蛮腰
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希是希望的希8月前
把这里拍通！你才知道憋了多少气#健康养生 #小动作大作用 #瘦肚子 #排湿气 #中医养生
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消化科曹燕飞医生10月前
以为肚子痛小问题？真相没那么简单！ #消化科 #消化科曹燕飞 #肠胃健康 #肚子痛
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决明—运动养生8月前
“仙人揉腹法”可以使人体内脏“元气”汇聚、气血运行通畅，从而达到“内气”强壮的目的。其与一般的局部揉腹法不同，可以全面打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，养生效果非凡。 揉腹其实在唐代就已经有了。据记载，孙思邈常以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生方法。很多时候，想要身体健康，不一定非要借助一些科技手段或保健品来达到目的，我们可以学学古人天然的养生方法。#中医养生 #仙人揉腹
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宋遥遥8月前
揉开这里，才知道自己憋了多少💩#便秘 #肠胃 #揉腹操 #肠胃 #脾胃
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宋遥遥7月前
#肚子大 #瘦肚子 #中焦不通 #健康养生 #养生
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老马养生道11月前
#国学智慧 #中华文化 #养生 #通便操
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夏宿2年前
肚脐眼里的“泥”究竟是啥，能不能抠？显微镜下放大1000倍现原形（1） #肚脐眼
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嫂子爱锻炼7月前
睡前五分钟!相当于排浊气一小时 困难户拉不出💩肚子大、上🥵下🥶、中焦不T、💦气重的姐妹每天睡前揉腹5分钟，一周会有惊喜#居家锻炼 #揉腹好处多 #改善体质
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书懿爱养生9月前
每一个脾胃虚弱的人，特别是女性朋友，都跟生气有很大关系，揉开破开这个来气结，就好多了#女性#不生气 #养生#
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中医温春丽8月前
懒人福音——拔罐瘦肚子 #拔罐 #瘦肚子 #中医
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心想事成(请勿连赞，谢谢)3年前
健康生活小知识
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多多爱运动8月前
仙人揉腹完整版跟练！调脾胃通中焦 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #仙人揉腹 #揉腹
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陈陈 家庭调愈师1年前
新手艾灸第一课：认准这3个穴位就够了~ #懒人艾灸 #新手艾灸 #开启养生大门 #补气血
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王成远医生8月前
把这里揉开，才知道身体憋了多少气 #抖出健康知识宝藏#疏肝理气#肝郁#穴位#中医
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鸣一道家养生4月前
肠中无渣，面若桃花，仙人揉腹 #鸣一 #道家文化 #养生健康 #揉腹
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初田静享8月前
爱护胃宝宝，女性必知任脉三姊妹，上脘中脘下腕！
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中医毛俊惠4月前
上热下寒的关键，竟在肚脐眼中间这部位 #中医毛俊惠 #上热下寒 #肚脐眼 #科普
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兰州广电零距离2年前
洗澡时要洗肚脐眼吗？#科普一下 #洗澡澡 @抖音小助手
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滕晶10月前
#上热门 #中医 #脉@DOU+小助手
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传统养生程老师7月前
“手三里”穴位，可以有效缓解腰酸背痛，快去试试吧#穴位按摩 #中医养生
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艾苗脏腑健康（收徒)1周前
疏通身体的气海 关元 #调理 #养生 #脏腑点穴
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普外科韩猛虎（侵袭性纤维瘤）2月前
不同位置的腹痛一条视频讲清楚 #抖出健康宝藏知识#我的年度健康总结#普外科韩猛虎#腹痛 #一口气讲透健康知识点
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钱多多聊健康2周前
#中医养生 #艾灸调理 #脾胃调理 #肚腹三里疗 #非遗养生
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李时珍养生学院官方号10月前
关元穴 位处脐下三寸，是人体元气汇聚的 “能量站”。它宛如生命的 “发动机”，掌管着生殖、泌尿等重要功能。常艾灸关元，能补肾固精、温阳散寒。无论是阳虚体寒、精力不济，还是女性宫寒痛经，刺激关元穴，都能激发身体潜能，重燃生命活力。#关元穴 #艾灸 #中医
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消化血液科冯忠华主任6月前
腹胀如何分清胃胀气还是肠胀气 #医学科普 #腹胀 #胃胀气 #涨知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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王勇聊心理7月前
腹胀腹痛 #腹胀腹痛#胀气
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东望-形意拳8月前
老师傅不肯明说的“气沉丹田”的概念。今天手把手教会你，听得明白，练得明白#形意拳#气沉丹田 #内家拳 #丹田功 #观心家武学实验室
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李渤老先生2周前
肚脐眼下面多处疼痛是前列腺炎引起的吗？ #前列腺炎 #抖出健康知识宝藏
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中医李珍珍医生1月前
指下察淤堵，舌间辨气虚 #气虚 #淤堵 #抖出健康知识宝藏 #舌苔 #中医
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龙马儿推4年前
宝宝不消化，腹痛，腹泻，肚脐上三指中脘穴学起来，建议宝妈点赞收藏！#龙马小儿推拿 #小儿推拿手法 #保山小儿推拿
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五步真气运行法洛阳基地1月前
会yin一开百穴开，此法一招唤醒，核心就是李少波真气运行#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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