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爱健康爱分享的娜娜4月前
❤️心心不稳你就这么做
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Dr㊗️2周前
心电图写“心律不齐”，是心脏病的前兆吗？
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胡大一讲健康6月前
心动过缓平时注意什么 #心动过缓 #心率 #健康 #心脏病 #健康科普有真知
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普外梅医生6月前
经常心慌乏力要注意了，这样做让你心率乖乖听话#心慌乏力#心律失常#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#梅医生科普时刻
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田言心雨4天前
#心慌 #有氧运动 #瓦氏动作
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江西省人民医院江春媛5天前
门诊经常有很多熬夜后心律不齐，心慌的患者，提醒大家平时要注意调整作息，多关注身体发出的信号。生命只有一次！祝大家心安！健康！#门诊 #心律不齐 #房颤 #心脏健康 #科普
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声源生话4月前
心动过缓的人请注意！！！#心#心动过缓#自检#
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心血管内科池豪医生2周前
心脏束缚感+血压心率异常 服药后半月别忘复查 #郑州市中心医院池豪 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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心血管方居正主任4天前
房颤8点前做好4件事，比乱吃补药更养心，不看就可惜了 #房颤 #心血管疾病 #医学科普
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北京安贞医院张海波医生1月前
发现早搏以后，吃药还是手术？什么程度需要手术？ #早搏 #心脏 #心脏病 #心率失常 #心率
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安贞医院心律失常梁心医生2月前
#心动过缓 #传导阻滞 #继发性 #运动 #马拉松
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房颤医生蒋晨阳5月前
八段锦这样练会更好 八段锦这样练会更好，血压心率双控制~~#房颤 #心律 #八段锦 #血压 #心率
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心血管袁丁主任1年前
病毒性心肌炎造成的心率失常有什么要注意的？ #中医 #医学科普 #门诊日常 #心率失常 #心肌炎
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复旦中山程蕾蕾7月前
孩子心率低，平时该注意什么？ 儿童静息心率低于同年龄下限需警惕（如婴儿＜100次/分，学龄儿＜60次/分）。首先明确病因，排查先天性心脏病、心肌炎或药物影响，完善心电图/动态心电监测；日常监测有无苍白/乏力/运动后晕厥等异常；避免剧烈运动诱发风险；家庭监测、记录晨起和睡眠心率，观察呼吸节律。若突发心率＜40次/分或伴意识丧失立即就医。#程医生说句心里话 #心动过缓 #起搏器#抖出健康知识宝藏
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中医脑病科楚海波1年前
心律失常有阵发性房颤，要注意这点#医学科普 #中医 #房颤
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陈贝健医生2月前
心脏每日 3 个脆弱点，早知道早护心 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心肾守护#护心
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心内科付勇医生5月前
经常心慌可能是心率失常 #心慌 #心律失常 #苏家屯区中心医院 #视频仅供参考
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青海大学附属医院任大夫5月前
心跳快≠心脏出问题！甲状腺功能亢进也可能是诱因！ #医学科普 #心内科 #甲状腺 #甲亢 #心跳不齐
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心内科徐承义3周前
控油控心率 二尖瓣中度狭窄，这些问题要注意 #心脏 #二尖瓣 #心率 #健康 #医学科普
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房颤专家王乐乐2周前
大爷平时心跳慢，查出来有完全性左束支传导阻滞，会导致头晕眼黑，住院好好调理了一下，出院后再注意一下，适当运动运动。#医学科普 #健康 #心律失常 #心跳 #心脏
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阜外心血管张淑云主任1周前
心率慢要当心，别等装起搏器，中医温阳通脉提心 #房颤 #早搏 #心衰 #心律失常 #心慌心悸
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心血管张睿医生3年前
年轻人注意这几点，让你远离心律失常！ 年轻人患有心律失常怎么办？#心律失常 #年轻人养生#心血管疾病 #心脏病 #健康养生 #健康科普#金秋说健康
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上海胸科张魏巍医生7月前
人老了，心跳越来越慢，是不是无需理会? #心脏健康 #心跳 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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心血管内科田医生4月前
房颤患者一定要注意心率 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #房颤
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江河主任妙解心律7月前
心电图报告存在“心室预激”，什么情况需要手术干预？ #心室预激 #心律失常 #心律不齐 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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心血管周玉萍主任1年前
心动过缓的一些用药注意
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王文艳医生谈心衰1周前
心跳每分钟不到60次，到底要不要去检查治疗？ #抖出健康宝藏知识 #心率 #心率失常#科普一下
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华西心脏崔凯军5月前
吃了降压药心率低怎么办？ #医学科普 #华西崔凯军 #高血压请注意
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阜外华中小儿心脏外科艾峰医生4月前
孩子心率不稳放安全线，微创术后换药，七天盼恢复 #阜外华中心血管病医院 #艾峰主任 #先天性心脏病
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儿科梁宇11月前
孩子为什么会心率不齐，这几点要注意！！！#医学科普 #心率不齐 #儿科医生
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华西心脏崔凯军10月前
心率失常这四点症状要注意了！ #医学科普 #华西崔凯军 #心率失常
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心内科马小花医生3月前
心率失常有哪些治疗方式呢？注意改变生活方式！ #医学科普#心脏病#高血压#医生日常#心律失常
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西卡卡1月前
配速 437 心率 121，降心率跑务必注意这些细节！ 之前我给大家分享了“有氧末段加速”的快慢结合的降心率跑法，没有看过视频的朋友可以去看一下前天的视频，有很多两三个月之前一直跟着我练的跑友晒出了成果，效果不错。 但也有人反馈说：卡哥，我也快慢结合了呀，有氧最后一公里也冲了呀，为什么效果不明显？ 今天我就讲清楚：不是方法没用，可能是你的执行细节没有做到位 #跑步 #马拉松 #心率跑 #有氧慢跑 #上热搜
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心血管杨医生10月前
#心率失常 术后要注意这四点　#心血管杨医生 #查房日常 #江苏省人民医院重庆医院 #抖出健康知识宝藏
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正本清源2周前
心悸到底怎么回事？在生活中要注意什么？有何方法对治呢？ #中医智慧博大精深
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肖老师（黑龙江依姐）2年前
静息心率很低了，跑起来心率还是高？这三点缺一不可，尤其第三点#马拉松 #科学运动 #跑步知识
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狮子（心力觉醒）3月前
30岁潜意识快速恢复心率的方法 #内耗#焦虑 #拖延 #心率不足
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心血管科医生李立志3周前
血压心率控不住 医生都觉不可思议 真相竟如此扎心 #血压高 #高血压
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心脏代谢与康复刘慧5月前
高龄患者晕厥、心律不稳、心衰，病情复杂需警惕。 #医学科普 #健康科普有真知 #康复 #医学
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张医生聊心脏1月前
心脏功能不佳时，注意避免以下几点。#冠心病 #心脏健康 #心脏支架 #心内科
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小黑哥7月前
分享5个方法-帮你降低跑步心率。 今天分享五个方法，帮你快速降低跑步心率，哈喽我是陪你跑步的小黑，你是不是一跑步就上气不接下气心率飙升，特别是温度高了之后心率迟迟降不下来，怎么办呢？那么今天我会把心率高的五个主要的原因以及对应的方法全部分享出来，跑步新手一定要点赞收藏下来，一次性帮你解决所有的问题，先说心率高的五个主要的原因，如果你不知道原因的话，你无法解决你的问题， 第一个身体力量差， 第二你的心肺功能差， 第三你的手表没有带紧或者没选对专业运动手表， 第四你熬夜了或者休息不好， 第五衣服穿的并不是速干的买错了衣服，最重要的是第一个和第二个，剩下三个好解决，接下来分享五个非常重要的技巧，帮你一对一针对性的解决你的问题，第一一定要认真的练腿，如果你的臀腿没有劲，你的心脏就会跳动更多次数来蹦大量的血液输送能量，让你的身体维持你的配速，所以心率高。就是因为你的臀腿力量太差了，锻炼臀腿力量很难吗？其实很简单，大部分人是不愿意锻炼，所以才导致你忽略了这个问题。第二给一定一定要低心率有氧慢跑，你跑的越累，跑的越气喘吁吁，你的降低心率的效果就越差，知道为什么吗？第一个原因，丹尼尔斯经典跑步训练法当中提到了当你的心率达到你最大心率的60%，对于你的心肺的刺激作用锻炼作用就已经达到了。对新手而言，再高的心率就成为你的负担了，怎么知道你跑步是在有氧心率呢？你可以记住这个公式，最大有氧心率等于180，减去你的年龄，注意是最大有氧心率不是最大心率哦，大部分人的有氧心率在130到150之间，第二个就是在保持低心率的情况下，尽可能的去拉长你的运动时长。我建议新手尽量保持在45分钟到60分钟之间的效果，会更好一点，当然你不需要一步到位，刚开始可以少一点慢慢增加，那么周末跑一个60分钟以上的长距离低心率有氧效果会更好一些，第三点跑步时心率不要忽高忽低，如果你跑步时心率控制的比较稳定，说明你的运动效率比较高，反之，如果你跑步时心率忽高忽低，说明你控制身体的能力比较差。第四一定要做跑步热身。很多人穿上鞋就跑，从来不做跑步热身，这是错的。跑步热身非常重要，它能够让你的身体从静态到动态，中间做一个过渡，活络你的肌肉，活络你的关节，能够大幅度降低受伤的可能性。#跑步 #跑步知识 #跑步心率
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越过那座山-赵安迪的跑步宇宙8月前
5个方法降低跑步心率#跑步 #马拉松 #降低心率
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马晓昌主任谈心3月前
#心跳慢 #寿命长 #中医 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏
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走向远方4天前
我们一起变强 今天带你了解“降低心率” 这份跑步控心率小知识收好👇 ✅ 选对时间：夏天早晚跑，冬天挑温暖时段 ✅ 高步频大法：180 步 / 分钟，小步幅更省力 ✅ 坚持有氧慢跑：心肺功能强了，心率自然稳 ✅ 热身不能省：泡沫轴放松肌肉，减少运动损伤 让心率稳下来，让跑步更持久！#每日分享
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miss丽（新西兰旅居中）8月前
停停停，别再瞎跑了！如果你每天的跑步心率总卡在150-160之间？这可能是你进步慢、易受伤、状态差的罪魁祸首～#跑步 #运动 #健康 #减肥 #心率
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小高来了9月前
#心率失常 如果心率特别快或者慢，体重没有原因的增加或者减轻，都需要注意！这种也会限流么 #体重变化
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老年医学科朱永林6月前
这几个指标高，其实是你更长寿更健康哦 #脑梗 #心跳慢的人要注意什么 #长寿 #老年医学 #健康科普
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敏敏养生记4月前
#穴位按摩 每天按揉3分钟，稳定心率#今日分享 #穴位养生 #强烈推荐 #中医传承
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心血管周玉萍主任10月前
心律失常心率快，有哪些情况，用药注意事项 心律失常心率快，有哪些情况，用药注意事项#心脏健康 #心律失常 #健康
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甜甜小7运动健身8月前
夏天跑步心率高，降低配速跑起来更安全#跑步 #运动 #无伤跑 #心率
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薄世宁医生7月前
体检报告里的窦性心律不齐，到底有多严重？ #窦性心律 #窦性心律不齐 #体检 #心率 #心律不齐
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建哥跑瘦了9月前
夏天一跑心率就高 有5个诀窍解决！收藏好了 最近天热，一跑心率就高，心脏负担大，热交换多，水分蒸发快，电解质流失的也快，湿度大气压低，含氧量低，所以一跑心率就高。应对上，尽可能一早一晚跑步，躲开8-18点，降低30-1分钟的配速，保证在有氧配速内，即是补充水分和电解质，少穿点，夏天跑步对于训练锻炼以及减肥效果都很好，一定做好防晒和补水，有任何不舒服就要停下来！#跑步减肥 #跑步治愈一切 #夏天跑步 #夏天跑步太难了 #夏天跑步注意事项
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心血管科李医生10月前
心率慢需注意什么#门诊日常 #医学科普 #心跳慢 #抖出健康知识宝藏
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陈贝健医生3月前
心率慢=身体壮？别盲目开心！可能是心脏发出的危险信号！#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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小李心声7月前
做心脏检查，这三项就够了，可以查出90%的心脏问题#心脏健康 #心脏检查 #体检 #小李心声
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跑步教练聂子5月前
9个慢跑技巧|降低心率健康跑步❗ 9个慢跑技巧，让你跑完10公里不觉得累，累计跑够1万公里也不会受伤。 这期视频，我把跑前跑中跑后的9个慢跑技巧，一次性分享给你，建议收藏起来慢慢看 跑前： 选择合适的跑鞋 适合自己的播客或歌单 做好热身 跑中： 控制速度 掌握呼吸技巧 注意跑姿 及时补水和电解质 跑后： 营养补充 按摩及拉伸 如果在跑步领域还有任何问题，欢迎在评论区留言！关注我，助力你健康跑下去~ #跑步圈有自己的跑者美学 #降心率 #跑者美学 #跑步结算 #轻装上阵
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张医生聊心脏7月前
冠心病患者晚上注意这3个细节. 我是张医生，守护你的心脏健康。#冠心病 #夜晚 #心内科 #心脏健康 #医疗健康创作训练营
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北京安贞医院中医柳瑞（稳心先生）8月前
房颤、心动过速，饮食控制注意2点 #北京安贞医院柳瑞 #稳心先生 #早搏 #房颤 #心律不齐
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马拉松刘敏8月前
高温天跑步，明明速度不快，但心率却有点高，这种情况如何应对？#跑步 #高温天气注意防暑 #跑步知识 #坚持#dou来运动吧
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