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源子蛋1年前
你的胸肌够大吗 胸围多少才算标准 达到彭于晏的身材需要多大的胸肌 #健身小白必看经验 #健身 #胸肌 #身材 #健身干货
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Z贤者1年前
超雄健身房店长 #游戏 #steam游戏
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健康脱口秀1年前
伍科纯享：白天激情熬工作，晚上使劲熬前列腺，“栗子”不发炎，你不把它当回事。作息规律才能“栗栗”皆健康。#健康脱口秀第四季
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模特导师赵晨池11月前
揭秘男模标准数据 揭秘男模标准数据#形体训练 #模特培训 #气场全开 #男模体态#艺考培训
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刘磊健身2年前
参考下我的数据标准吗？？你的体重体脂和围度是多少？？可以帮你看体脂！！
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小饭桶1年前
答应给大家更新的维度！
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姚蔚铭2年前
衣服的尺码你真的会看吗？
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济宁市彩弘艺术学校1年前
模特的体重及身体数据要求标准是多少呢？ #模特培训 #艺考生 #模特老师 #模特艺考 #艺考
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Z贤者11月前
输出全靠吼 #游戏
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刘磊健身5年前
给大家看看我的个人三围，参考一下……#专业健身联盟
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弓雨山7年前
在选择购买文胸之前如何正确量体才能选到更适合自己的文胸（8）#正确测量胸围
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文哥艺考说丨艺术规划军师1年前
服表能考多少分？揭秘服表航服统考形体测量 #25届艺考生 #山东艺考 #航服艺考 #服装表演统考 #艺术类统考
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芸歆10月前
身材纬度参考来了 小宝们可以参考一下我的身材哦#身材 #肩宽 #制服 #jk #服装测评
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青椒动漫1年前
男人带女鬼老婆买内衣，却不知道要买多大的，只因她的尺寸超出了正常人的两倍#漫画解说
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直走转弯2年前
亚洲男人身材标准，数据说话！#体育生 #完美身材 #毫无训练痕迹 #男生体型的九种标准 #男生体型
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体检说4年前
体检必看，胸围不重要？错了！快来看看你的标准胸围是多少#涨知识 #健康科普 #体检
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甜辣酱sweetchili9月前
看微胖博主还踩雷❓梨形腿粗还有这区别...😱 #寻找把夏天穿在身上的人 #恋夏风 #梨形身材 #微胖女生 #girlstalk
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卡德丽腰带10月前
1条视频教会你如何测量“胸围”和“臂围” #穿搭干货 #胸围 #臂围 #平胸 #穿搭技巧
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皇家丽美(兴荣街店)1年前
#女生必看 #内衣小知识
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大师兄DSX1年前
怎么做到饿瘦40斤保持体重期间随便吃喝还不胖 饿瘦后保持体重不反弹要点总结 一、确定满意维度 达到目标体重后，精准测量腰围👗、胸围👚，女生可加上臀部和大腿维度，以此作为满意身材的参照标准✅，清晰把握自身身材轮廓与比例，为后续体重保持提供直观对比基础。 二、早晚称体重监测 （一）早晚体重相同 意味着身体处于良好平衡，无多余热量储存，夜晚睡眠时身体将持续消耗能量，大概率会实现体重下降，具体幅度取决于个人自身消耗情况💪，如基础代谢率、肌肉量与日常活动量等因素。 （二）晚上比早晨重一斤 此情况表明当天饮食与消耗基本持平，体重不会有明显增减。需仔细回顾当日食物总量摄入情况🍱，尤其关注肉蛋类食物摄入🥚及其进食时间⏰，是否存在晚餐过量或进食过晚等问题，以便次日针对性调整饮食结构与习惯🔄。 （三）晚上比早晨高两斤或更多 这是明显的饮食过量或排便不畅警示🚽。可能因摄入过多高热量食物，或肠道功能异常致食物滞留体内。次日需严格控制饮食，增加蔬菜、水果等摄入🥗，同时可通过运动🏃‍♀️、蒸桑拿🧖‍♀️或泡脚🦶等方式促进新陈代谢与肠道蠕动，加速废物排出。 （四）晚上小于早晨体重一斤或以内 此时拥有一定饮食选择空间。若追求体重持续下降，可继续保持清淡饮食，开启“瘦醒”模式🥦；若想满足口腹之欲，可适量食用小零食🍪，但零食与搭配饮用水的总重量不宜超 2 斤，避免影响体重走势。 （五）晚上小于早晨 2 斤且饥饿感明显 这种状态下切勿直接入睡😴。身体因长时间未进食处于饥饿状态，大脑会降低代谢率以节省能量，长期可致体重反弹。应适当加餐，选择富含优质蛋白质的肉类🥩，如牛肉、鸡肉等，既能缓解饥饿，又能维持肌肉量，保障身体代谢正常运转，避免因代谢减缓引发体重上升。 #减肥 #称体重 #减肥打卡 #减肥经验分享 #减脂
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阿买MAI11月前
买衣服时候，几步就可以自测衬衫是否合身#穿搭 #衬衫 #合身
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版师张政4年前
袖笼深公式#原型制版#女装原型#女装制版 记住一个公式就够了
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场外君7月前
金发加卡胸围！亚马尔生日派对女模选择标准曝光#亚马尔 #亚马尔女友 #巴萨 #场外君 #巴塞罗那
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大山erer1年前
又是一员猛将 太卷了#大妈选手 #胖哥们能穿系列
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是瓜姐啊1年前
A杯自卑，F杯羞耻？女性为何陷入了胸围焦虑？#女性智慧 #女性健康 #粉红丝带 #乳房健康
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班级里的小明星7月前
女装你真的让人失望！！！！ #女装 #吐槽 #女装设计
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苏苏的自律日记.10月前
呼，🐻变小了，臀围比第一次测量小6cm，小腿比第一次测量小2cm。#馒头减肥法
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铭铭服装说3年前
如何正确测量身体尺寸 网购不踩坑 #网购技巧 #女生必备 #避坑干货 #网购衣服 #穿搭技巧
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PAWAii宠物旗舰店3年前
快收好这份尺码表，给你家狗狗选择一款最适合它的胸背吧#PAWAii #萌宠 #好物推荐 #宠物用品
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巴拉版师服装版型工作室4年前
成人和儿童人体尺寸参照表
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海苔小贝🍘4年前
看了这个还不知道自己是什么体型的姐妹就是存心想气死我！！#体型
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dy123016年前
网购很方便，就怕买来的衣服不合身? SML尺码怎么选呢，小新来教 #穿搭
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鹿和野原创设计4年前
#jk制服 很多定制的姐妹们不知道怎么测量身体数据～所以录了一个较为详细的视频给大家参考
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花儿不老女神文化俱乐部4年前
认识体型篇👉如何准确测量四围尺寸。肩围，胸围，腰围。你学会了吗？学到了记得爱心点点。
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都市女孩Vivian3年前
完美身材有标准吗？ #身材 #身材焦虑 #腰围 #辣妹 #轻漫计划 #我在抖音看漫画 #原创漫画#空刻意面青春版
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郑德美老师服装打板温州瑞安3年前
服装打板码子什么意思？后领口一排数字干什么用的？？？#缝纫入门基础教程 #服装制版 #量体裁衣 #打版裁剪教学 #缝纫日常 郑德美，服装设计，瑞安
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魔法裙子猫4年前
#日常 #lolita #教程 还不会测量自己的三围吗？这个教程快码起来！
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我是黑妹3年前
怎么判断自己的肩型，从而去选择合适的服装呢？一分钟告诉你… #肩 #肩型 #穿搭技巧
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胡一点（朋友圈版）4年前
你知道自己是什么身材吗？1分钟带你准确测出～#时尚百万新星计划 #体型 #梨形身材 #测试 @DOU+小助手
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盛衫旗舰店3年前
选购男衬衫如何知道自己的体型YABC #男衬衫尺码
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浙派服装裁剪4年前
服装的袖笼深咋计算#做衣服 #服装制版 #服装裁剪
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怡倩官方旗舰店4年前
按照这个方法量，原来！我真的是D杯耶！#内衣 #女性 #科普
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马登福叔4年前
只要一块，轻松搞定衣服尺码不合适的烦恼。#测试 #网购 #男生穿搭 #尺码 #服装
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福州柳衣堂服装设计裁剪打版4年前
旗袍打板裁剪要注意什么，臀围放松量如何加放。@今日头条
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小羊～4年前
如何选择衣服尺码，西服尺码怎么选？一键解决你的选码问题！ #男装#衣服尺码的含义 #衣服尺码怎么选
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维多利亚的秘密3年前
维密小课堂开课啦！如何正确测量自己的内衣尺码，一招教你买对内衣！#维多利亚的秘密
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毕成7月前
如何估算马的体重 标准体重等于马胸围的平方✖️体长再除以11880#原创作品 #毕成#我是毕教练#通辽马场#通辽学骑马 #通辽马场
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桃子姐3年前
你内衣的尺码真的买错了！所有女生，这条视频一定要看#学生党 #大学生 #大一新生必看 #女生必看 #内衣
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卡卡本卡11月前
H型身材｜素颜试穿那些网上很火的春装👗 #h型身材 #素颜试衣 #服装测评 #早春穿搭 #魅女
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卡宾先生3年前
网购尺码总是不合适？看这几个数据不出错 #衣服尺码 #涨知识 #卡宾先生
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深着日丽11月前
男女同款服装款式类型松量及局限性况 #服装制版 #男女同款 #服装打版 #男女同款打版
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阆中我家小康内衣连锁店3年前
男生不许偷看㊙️真人示范内衣尺码怎么量✅#贴身衣物 #实体内衣店 #阆中本地
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三万院长3年前
#bjd 星期一的五分体456元的二仓来啦，大中小三种🐻，三款脑袋～这是五分内卷时代的来临🐴 #三万院长
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阿杜教服装打版5年前
肩斜会随着款式变化而变化#跟我学打版
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