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今天吃什么呢🧐6月前
凉拌卤牛肉 香辣开胃 减脂期也能放心吃#美食 #抖音美食创作者 #美食教程
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煎饼果子(◦˙▽˙◦)6月前
凉拌牛肉 难度：一星 用时：20分钟 材料: 卤牛肉，洋葱，大蒜，小米辣，香菜，盐糖，生抽，辣椒油 口感: 俩字-好吃 关键动作: 记得买香菜 可以评论区交作业哦～ #美食教程 #减脂餐 #家常菜 #家常菜 #牛肉
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减肥的葱7月前
今天中午的减脂餐是凉拌荞麦面100克生的荞麦面加上100克的卤牛肉，50克的西葫芦丝，50克的胡萝卜丝，100克的水煮生菜，50克的鸡蛋丝，最好加上一碗秘制调料汁#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #低脂低卡 #减脂 #家常美食
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阿帆厨房8月前
夏日续命神器！酸辣凉拌卤牛肉，冰凉过瘾，连吃一周都不腻！#抖音美食推荐官 #家常菜 #美食教程 #美食 #低卡低脂餐
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表嫂厨房10月前
夏天的牛肉吃法 适合夏天的牛肉吃法，卤牛肉和凉拌牛肉，高蛋白低脂肪对减脂很友好#卤牛肉 #凉拌牛肉
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肥鸭(减脂版)6月前
已吃瘦12斤，凉拌卤牛肉，➕蒜香西兰花🥦吃瘦不饿瘦，减脂期也要好好干饭🍚#减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #让你越吃越瘦 #纯饮食减脂
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今天也要好好吃饭哒8月前
#在家做美食 好吃又低卡的卤牛肉教程，厨房小白也能轻松学做菜，减脂期怎么吃也能零负担吃#减脂餐 #好好吃饭 可以冰冻保存的减脂餐，简单做法，可以凉拌吃#好物推荐🔥 #卤牛肉
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娟儿的日常9月前
分享一个减脂期也能吃的卤牛肉家常做法 如果想要吃更重口味那就饿再加入调料包 后面拿来凉拌或者下面条都好吃😋 #卤牛肉家常做法
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最美的年华7月前
儿童友好！凉拌卤牛肉鲜香入味，长壮不长胖！ #好好吃饭就能瘦 #家常菜 #凉拌菜
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乐意吃胖11月前
这样做的凉拌卤牛肉太好吃了吧 #美食教程 #一起学做菜 #卤牛肉
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@四口田7月前
今天的减脂餐给大家分享了干拌卤牛肉哦#创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦
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璐头Lutoucook9月前
轻卤牛肉凉片 这是我身材管理期间的本命菜谱，分享给大家，大家一起变瘦变美/帅。#轻卤牛肉 #卤牛肉 #减脂食谱 #美食教程
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麦麦轻食日记1月前
🥣今日份自律餐： 卤牛肉➕凉拌西兰花➕贝贝南瓜 🟰约300大卡左右#减脂餐 #减脂午餐 #生活化减脂餐 #一周减脂不重样 #吃瘦不饿瘦
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玲子爱做菜1年前
我家夏天吃的最多的卤牛肉，做法真的很简单！低卡减脂，又特别好吃#卤牛肉 #凉拌卤牛肉
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饱胀妹妹爱美食7月前
#邪不压正 #低卡低脂餐 凉拌卤牛肉，巨巨巨好吃～毫无负担！低卡低脂高蛋白，拌一拌好吃到飞起来#今天吃什么 #邪修美食
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豆哥的食谱1周前
下饭凉菜，卤牛肉搭配香菜，绝配，肉质鲜嫩又爽口，减脂期首选菜#香菜拌牛肉 #美食 #每天都有好好吃饭 #减脂食谱
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洋洋妈妈8月前
夏天来点“凉快”美食，卤牛肉和黄瓜一起凉拌，清爽不腻还特别下饭#与辉同行 #家常菜#下饭菜 #凉拌牛肉 #减脂期做饭有多简单
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木子美的轻食餐7月前
5分钟搞定的懒人减脂餐 香菜拌牛肉 低卡解馋 好吃不长肉 #减脂餐 #低脂低卡 #凉拌菜 #懒人美食 #好吃不胖健康餐
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肥鸭(减脂版)5月前
纯饮食吃瘦12斤，凉拌卤牛肉➕干锅花菜，吃瘦不饿瘦，减脂期也要好好干饭🍚#减脂餐 #生活化减脂 #让你越吃越瘦 #纯饮食减脂 #健康减脂
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喜杨杨～8月前
贼简单的卤牛肉！！减脂期必吃，方法又简单，有口锅就行！！！全程无油烟不用开火，哪怕厨房小白也能做！！#减脂餐##夏天一定不能错过的凉拌牛肉#卤牛肉#生活化减脂 #低脂低卡餐
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暴躁的又欠姐3月前
每个月都要卤两次的牛腱子，做法简单味道很正，凉拌炒辣椒都好吃 #酱牛肉 #卤牛肉 #潮汕卤汁 #减脂餐 #太好吃了
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羊十六 ｜ 学做菜 ing1周前
厨房小白的凉拌卤牛肉，咋就这么香？😋 #今天吃啥 #凉拌牛肉 #跟着抖音学做菜 #我的厨房日记简单家常菜
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番茄小姨低卡日记（已瘦30斤）7月前
超级好吃又清爽凉拌牛肉！嫩嫩的，又低卡！#每日减脂餐 #减脂期做饭有多简单 #低卡凉拌菜 #种草激励计划 #低脂低卡
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胃你好呀💃8月前
香到流口水‼️凉拌卤牛腱子🔥夏日开胃必备，低脂高蛋白😋#真材实料才能做出好味道 #太香啦 #抖音美食创作者
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汤姐厨房8月前
凉拌卤牛肉，下酒又下饭 鲜香味浓，配饭配酒都是首选 #家常菜 #温州菜 #卤牛肉
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吖咪快来吃饭🍚9月前
牛肉配啤酒🍻#凉拌酱牛肉 #凉拌菜 #牛腱子 #卤牛肉 #减脂
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菠萝派派1月前
身材管理期的时候 嘴馋又想吃好吃的 推荐这个凉拌牛肉好吃又没有负担 味蕾也得到满足！ #牛肉 #凉拌牛肉的家常做法 #凉拌牛肉 #低脂低卡 #好吃又健康的减脂餐怎么做
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谢计钢7月前
凉拌卤牛肉…#美食 #在家做美食
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天天的小食光8月前
又一次做卤牛肉啦！减脂期必备的高蛋白，夏天必备凉菜！#在家做美食 #卤牛肉家常做法 #酱牛肉教程 #减肥低脂高蛋白
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耶喽橘橘🍊3月前
减脂期备餐之卤牛肉，用电饭锅做一次可以幸福一周！低卡高蛋白，煮面凉拌都好吃#卤牛肉 #潮汕卤汁 #牛肉的神仙吃法 #健康美食自己做 #低脂低卡 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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吃一口喲2月前
卤牛肉你喜欢怎么样吃呢？凉拌牛肉 牛肉面 炒牛肉 #美食 #减脂餐 #卤牛肉家常做法 #减肥
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哆哥（哆妈在线）2月前
今天带大家解锁卤牛腱子、卤好放冰箱无论牛肉面、凉拌牛肉，或者回锅炒一下都非常好吃！ #生活化减脂餐 #卤牛肉 #卤牛腱子 #简单家常
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梨涡高高5月前
我吃瘦了33斤，功不可没的就是这个凉拌牛肉，超好吃，今天教大家做一下#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 @DOU+小助手
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六一家美食记4月前
在家实现卤牛肉自由，一口一口真的停不下来！#家常菜 #凉拌牛肉 #美食 #下饭菜
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木木李8月前
凉拌卤牛肉#家常菜 #抖音美食推荐官 #下饭菜 #抖音美食创作者 #美食制作分享
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兔11家轻食工作室1周前
24元一份的《香卤牛肉沙拉碗》详细做法分享！#创业#家庭外卖#减脂餐#节后甩肉大作战 #轻食
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💫幸运鹅🍀7月前
#谁能拒绝夏日的一口酸 夏天谁能拒绝这份简单又方便的卤牛肉拌黄瓜呢，香辣开胃，营养又低脂，喜欢的安排起来吧#美食 #下饭菜 #凉拌菜 #夏日必备 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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白小白💕4月前
今天天气30度，上次做的卤牛肉，今晚调了一盘，香辣过瘾，超好吃，减脂期放心吃#凉拌牛肉#࿆在家做美食 #真是太好吃了 #牛肉 #减脂期
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努力红姐的摆烂生活（已瘦39斤）8月前
一周瘦三斤的卤牛肉，低脂高蛋白，做法简单又好吃#减脂餐# 吃瘦不饿瘦#卤牛肉#妈呀，太香了
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困包阿姨2月前
家庭版卤牛肉|减脂期必备！ #美食教学 #卤牛肉 #减脂期吃什么 #酱牛肉 #牛腱子怎么卤
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冬花6月前
今天又做了每天都吃不腻的凉拌卤牛肉，这个潮汕卤汁卤出来的肉和素菜都特别香！#在家做美食 #快手菜 #凉拌菜 #凉拌牛肉
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辰妈小厨房7月前
超好吃的凉拌卤牛肉～三分钟搞定！#每日美食分享 #夏季凉拌菜 #快手菜 #我的美食日记 #真的很summer
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肥鸭(减脂版)1周前
一周减脂餐不重样 纯饮食吃瘦20斤，今天的减脂午饭是凉拌卤牛肉➕清炒黄心菜，吃瘦不饿瘦，减脂期也要好好吃饭哦🍚#生活化减脂 #食谱分享 #减肥餐 #减肥吃什么 #健康减脂
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暴走桃桃7月前
夏日减脂必备酱牛肉，低脂高蛋白，酱香浓郁，美味又健康！#卤牛肉 #牛肉做法 #低脂低卡 #懒人美食 #简单美食
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阿恩阿恩1月前
凉拌牛腱子/泉水牛肉/白切牛肉 减脂期吃这些一点也不痛苦哈哈哈哈#牛肉 #牛腱子 #家常菜 #减脂餐
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Ying妞日常6天前
过年大鱼大肉吃多了，来点凉拌牛肉吧，好吃不腻下酒又下饭，关键还不长胖#凉拌牛肉#凉菜#下酒菜 #解腻菜 #减脂菜
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闲不住的宇哲妈1周前
平静且治愈的生活，做了油辣子，凉拌卤牛肉#陪读妈妈 #记录真实生活 #美食分享 #凉拌卤牛肉
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飞飞爱生活爱自律5天前
48岁一直保持92斤 减脂期卤牛肉 方便又好吃 做一次可以吃好多天#记录饮食 #自律 #减脂餐#生活化减脂#吃瘦不饿瘦
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小黄和小小王9月前
凉拌牛肉 卤好的牛腱子配上我的万能凉拌汁做一个凉拌牛肉真的绝了，姐妹们快做起来！#美食 #下饭菜 #凉拌牛肉 #卤牛肉 #好吃到停不下来
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怎么又饿了🥯11月前
减脂期必备卤牛肉 无油低卡巨好吃！ #抖音美食推荐官 #减脂期 #卤牛肉 #低卡高蛋白 #吃瘦不饿瘦
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黄超越9月前
减脂期低卡卤牛肉教程来啦！ 我一次性就卤了5斤，作为减脂期的蛋白质补充，真的好吃又方便～#卤牛肉 #减脂餐 #美食教程 #减脂餐教程 #减肥小知识
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侯侯妈料理10月前
天气热来点凉拌牛肉🥩🌞一口吃掉春天，爆香超解馋！🤤✨ #卤牛肉 #凉拌菜 #酱牛肉 #春日美食大赏 #在一道菜里看见春天
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爱吃面的小孙3月前
凉拌酱牛肉超级 #抖音美食创作者 #这个真的太好吃了 #丁小六酱牛肉 #酱牛肉#卤牛肉
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林大小姐8月前
夏天不能错过的凉拌牛肉，你们今天吃什么了？#上热门 #卤牛肉#种草 #美食 @DOU+小助手
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西贝JIA5天前
今天吃啥子？#每日分享 #凉拌牛肉 #颜值博主的日常
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锅包肉大王1周前
卤牛腱子，减脂又美味#卤牛肉 #减脂 #电饭锅美食 #低脂低卡 #健康餐
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岁暮拾欢.（装修中）8月前
卤牛肉拌黄瓜︱蒜蓉西兰花#日常vlog #厚皮橙 #好好吃饭 #减脂 #千万次想象
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阿飞呐1周前
非常家常的无油低卡卤牛肉，分享给大家 #卤牛肉 #美食教程 #美食分享 #减脂食谱 #好好吃饭
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吃货肉肉1月前
年夜饭怎么能少解腻又下酒的凉拌牛肉拼盘呢#年夜饭菜单提前曝光了 #抖音年味争霸赛 #凉拌菜 #凉拌牛肉这样做特别好吃 #凉拌牛肉
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吃草搭子🌿2月前
吃草第7天，卤牛肉蔬菜沙拉，自律就是动力，动力就是坚持，坚持就是胜利。 #真实生活分享计划 #减肥餐 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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小吕同学爱吃饭3月前
95年👩🏻今日厨房来咯 今天减肥餐❤️❤️❤️❤️卤牛肉 蔬菜沙拉🥗 减肥真的好暴力 不吃饭的时候想打人吃完饭又想打自己#vlog日常 #vlog日常 #日常生活 #厨房小白 #做饭
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彭琴de美食分享2月前
#舌尖上的美食 不—样的减脂餐 快做起来#美食视频 #美食 #健康美食自己做
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