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jiesang7月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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柒号排球俱乐部7月前
暴力接发球，你能接住几个？ #排球 #排球技术 #排球训练 #柒号运动馆 #用排球表达心情
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UVCC排球单招7月前
“好好接一传”自由人专项训练 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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无畏排球|周老师小课堂11月前
你还不会接一传吗？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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蓝波碗砸🏐️9月前
一传老是上网？学会这招让二传把你当宝！ 先动脚到位，身体稳定，手平面稳定，到位率绝对大涨！不过一定要多练，才能积累经验、磨砺球感哟#排球 #壹号排球训练营#排球教学#一传
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无畏排球|周老师小课堂3月前
如何接上手一传 一条视频教你如何接上手一传，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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阿宝运动康养8月前
沟通到位，赢球不累！球场上千万别当“闷葫芦”！记住这3喊！#气排球 #排球技巧 #球场沟通 #团队配合
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女排白云🏐Coach Baiyun4月前
接好一传三要素为的是后续的衔接 每一个动作都像齿轮#排球少年 #青少年排球 #一传 #排球教学 #白云翱翔排球俱乐部
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季伟良9月前
正确接一传的动作#排球#排球教学 #季伟良
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浙有一颗球🏐3周前
二传帝位#排球#二传#内容过于真实#VAL
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🏐 小袁教练10月前
中间球应该谁来接？来大连找小袁暑期集训叭~ #排球 #排球教学 #暑假集训
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🏐 小袁教练7月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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11努力学排球🏐️7月前
防守动作讲解 #11努力学排球
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只排屋排球俱乐部11月前
排球扣球好难接，稍微动动脚为轴心就不一样了 打排球这么久总感觉接扣球接不好，一接就飞，不妨试试这样的方法，当预判球飞向一侧脚方向时，快速移动脚步，以脚为轴心，双手向轴心移动，并在接球之前定住，你学会了吗？#排球 #杭州排球#排球训练 #排球比赛 #排球少年 #只排屋排球俱乐部
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王天儿🏐11月前
【王天儿】接应遭受苦难，原罪在于二传不中用！#排球 #体育运动
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UVCC排球单招7月前
接大力跳发，手拿把掐#排球 #排球教学#uvcc排球单招
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无畏排球|周老师小课堂11月前
追胸球还不会接？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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季伟良1周前
你还不会接一传吗？快来进来学习学习#排球#季伟良
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肚子有点陈先生1周前
这样的传球算合格吗？#排球 #大疆nano #第一视角
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张云逸9月前
强力发球接不住？3招教你轻松化解！ #排球 #排球森林 #排球少年
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只排屋排球俱乐部10月前
接扣球总是接不到位怎么办 学排球的小伙伴看过来吧，接扣球让很多人望而生畏，可以接到但是接不到位，就来看看自己有没有一样的问题！#排球 #日常训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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王老师打排球1月前
排球一传的基本功教学来了，赶快学起来，还有什么问题可以评论区告诉我。#排球接一传教学 #一传教学
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爱打气排的宁教1年前
气排球不会接球怎么办？ 一传总是不到位？菜球也容易接飞？气排球专属动作（捧球）适合各位小白及球友 相比于垫球，各位小白及刚入学的新手都是比较难学的，垫球是我们排球接球必不可少的一个动作，但比较吃球感及个人的基本功的，动作难度较大，所以新手宝宝们可以先从捧球入手喔！#气排球教学 #气排球 #长沙气排球 #气排球接球技巧 #宁教的气排球训练
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小乔Jocelin11月前
排球追胸球不会接⁉️上手挡球练起来 排球防守球速又快又重又追胸还奔脸来，躲不开又接不起来怎么办？学会挡球，轻松get！ - #排球 #排球训练 #排球基础训练 #排球挡球
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无畏排球|周老师小课堂8月前
防守中远距离快速度的球怎么接？看过来！今天来分享滚翻救球教学，让你升级为防守达人！#排球 #排球教学 #排球少年 #防守 #无畏排球俱乐部
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碗砸小助理2月前
都知道接一传要动脚，但为什么真的接的时候老是动不了？学会这个小技巧，一传成功率提高一倍！#排球 #蓝波碗砸 #LB排球训练营
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王老师打排球1月前
如何接好你的一传，方法来了，快学起来吧。#排球接一传 #排球一传 #排球一传方法
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hhc🏐7月前
@出你朋友来接 #排球 #排球🏐 #排球超高发球 #小排球 #排球发球
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季伟良1周前
每一次稳稳接起，都是对团队最踏实的交代。#排球 #一传 #季伟良
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只排屋排球俱乐部8月前
第7篇OVC排球小课堂-接贴地面球 在排球中，有一些球很低，新手球友一般都会用脚去接，或者直接就放弃了，其实这种球也是有方法可以接起来的，跟着只排屋一起练排球吧！#排球训练 #排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练技巧
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排球少年现实版1月前
告别粘手飞，你是否也能接的住（中学生） #排球 #小、中、高校排球交流冬令营#排球少年#排球训练#运动
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南充文跃星途排球俱乐部10月前
排球接一传技巧 #排球#排球训练#排球教学#排球一传#一传
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开花吧排球10月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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邑起暴扣volleyball3周前
#五邑大学排球队 在这里祝大家马年起跳如骏马腾空，扣杀皆是好彩头！一传稳接福气，二传妙传好运，拦网拒绝所有烦恼！#2026年 #新年快乐 #万事如意心想事成
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蓝波碗砸🏐️2月前
接球来不及？有时又跑过头？选择合适的移动步伐，让防守效果翻倍 #排球#排球教学#蓝波碗砸#LB排球训练营#防守
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只排屋排球俱乐部3月前
接排球扣球总不到位怎么办 接排球扣球总是接不好，来看看是不是出现了这些问题！只排屋排球俱乐部圣诞排球训练营和寒假排球冬令营重点训练接扣球动作纠正！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #国际学校
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Umbrella3天前
接不好一传就多接，飞多了就接好了（其实是被队友挤到一边。）#排球 #排球🏐 #勤能补拙
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只排屋排球俱乐部1月前
OVC排球小课堂|排球防守之接吊球练习 接吊球训练也是排球防守的重要组成部分，小球接的好，才会有更好的防守来组织进攻，你认同吗？杭州OVC排球冬令营带你一起解密排球小技巧！#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #女排 #中国女排
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只排屋排球俱乐部9月前
你在接排球扣球时候总会接飞吗 很多小伙伴在接排球扣球时候会出现一接就飞的情况，我们暑假排球夏令营会专门解决排球防守问题，一起来看看如何接排球扣球吧！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #女排
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无畏排球|周老师小课堂8月前
身体两侧的一传如何接？看过来#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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Samuel教练4月前
以柔克刚 接发球不是用力，是用感觉！ 很多人接球都太用力了！ 注意力全放在脚、膝盖上， 结果球一来——僵硬、反弹、飞掉。 其实啊，接发球最关键的地方， 在于——手的“柔中带刚”。 手要放松， 让力量自然往前引导。 这样球不会乱旋、也不会掉得太快， 还能在空中“停一下”， 让队友更容易接上进攻。 💡 记住：接球不是顶回去，是引导出去。 懂得放松，才是真正的控制。 #排球教学 #排球教练 #RangerSportAcademy #排球技巧 #一传训练
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YOUNG翼阳文化3周前
排球接发球技术要点 **内容描述：** 本节目重点介绍排球接发球的技术要点，包括接发球的基本动作、步法、手臂位置和身体姿势的调整。通过对这些技术要点的掌握，球员可以提高接发球的成功率和准确性。 **核心内容：** 1. **接发球的基本动作：** 吸收球的速度，通过后退、使用手臂或挺直躯干来完成接发球动作。 2. **步法：** 分步是腿部激活运动，为后续动作增加动力。分步之前和之后可能存在或不存在运动。 3. **手臂位置和身体姿势的调整：** 在接发球过程中，运动员可能会使用手臂或调整身体姿势来控制球的方向。保持手臂的稳定和协调非常重要。 4. **高级接发球技术：** 高级接发球技术与拦网技术有一定的相似之处，主要用于男排比赛中，需要运动员具备高超的技巧。 **训练建议：** 1. **练习分步动作：** 分步动作是接发球的关键部分，需要通过练习来掌握。 2. **注重手臂位置和身体姿势的调整：** 在接发球过程中，运动员需要注重手臂位置和身体姿势的调整，以控制球的方向。 3. **模拟接发球场景：** 通过模拟接发球场景，运动员可以提高接发球的成功率和准确性。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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女排白云🏐Coach Baiyun5月前
接好一传三要素~ #排球 #教学干货 #一传 #日常训练 #白云翱翔排球俱乐部
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胡萝卜卜卜🥕4天前
努力学背传和拦网的好二传😏 #打球当然要记录 #气排球 #今日运动打卡
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南充文跃星途排球俱乐部3天前
每一个追胸球，都是对基本功的考验。 别怕球速快，别怕位置难，侧身、卸力、缓冲。 #排球日常 #搞笑排球 #排球人日常#追胸球接法
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爱打气排的宁教8月前
如何提高我们的接球效率~ 接球不流畅怎么办，两个动作解决我们的接球效率，接球方式多种，适合自己的最重要 #气排球 #气排球训练 #体育运动 #宁教的气排球训练 #全民健身
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林亦闻的排球世界1年前
新手接一传的3个关键 排球新手如何接一传才能不随便乱飞呢？1分钟告诉你3个细节，让新手接一传也能变得自信，第一就是接球的时候手臂要打开，一定不要在接球前，就把手臂抱上了，很多新手会抱着手臂跑去追球，正确的方法，应该是在接球前手臂打开，看清楚球后再并上，第二个关键就是，如果接的是侧面来的球，那就要先伸用外侧那只手臂，再把另一只手机并过去，这样会快很多很多，第三个关键是如果你被人追发了，那么你一定要调整自己的位置，不要再站在原来的位置上了，可以往边线撤一些，这样对手如果还是瞄准你的话，他非常容易出界，最后要注意的一点就是你的眼睛一定要时刻盯着排球，观察这个球的状态，一定一定不要走神啊，走神非常危险，虽然排球不是会死人的运动，但是被打到还是会很痛，一起练习排球吧！#排球 #户外运动 #排球教程 #排球一传 #第一视角
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爱打气排的宁教11月前
气排球如何快速上手接球？ 接发球一传总是不到位？这个动作可以解决球友多数问题！详细的直观讲解，请球友们认真看完~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
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上海运动天才上门体育1周前
排球接球需要注意什么👀 接球、垫球的时候要注意哪些 #排球 #上门体育 #青少年排球 #中考体育 #排球考试
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自由人Kouki🏐8月前
学会半转身接球，飘球不再难接 #排球 #飘球 #一传 #自由人 #干货分享
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亮子要打球（自由人沉淀ing）4月前
想要接好更多的一传，慢慢学会前扑防吊球，保护拦网球#排球🏐
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欢迎来看小陈呀2年前
分享几个我接一的方式，因人而异接到位就是好球。#气排球 #排球🏐 #一传 #接球#精彩片段
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步泰锐郑式气排球11月前
拍是很难接好一接的 #气排球 #小郑说球 #一传 #接球
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王菲教练4天前
排球小白传球必看@王菲排球 #防守#排球训练 #排球教学 #排球少年#排球🏐
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古松排球11月前
🏐幼儿排球垫球教法——语言提示。#排球 #幼儿园 #日常训练 #教学 #教科书级别示范 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康
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教练我想打排球8月前
自由人之啥都得接 #排球 #用排球表达心情 #自由人 #防守 #一传
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hhc🏐1年前
接一传一定不能抱着手跑哦 感谢@阿拉斯加的闪电🌚 详细解说#排球🏐 #排球 #小排球#排球一传 #排球前区球如何接
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日照壹加壹-排球单招(招生)4月前
排球接一传时常见错误动作与练习方法（三）#排球 #排球单招 #接一传
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气排球小李老师7月前
接旋转球不要慌，把握住细节，球还是可以控制的。#气排球
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步泰锐郑式气排球1年前
气排球的一接站位该怎么接？看完就知道了 #气排球 #小郑说球 #一传 #站位 #公益教学
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小袁老师体育面试8月前
体育面试技术动作讲解 排球运动技术的动作讲解#体育试讲
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R弘の戶外運動（刷互動粉）4月前
该怎么让对手永远接不到你的球#排球#排球少年 #排球培训 #广州排球#白云排球
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