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猫叔科普1年前
人体极限 当人处于困境时身体爆发出的能量到底有多恐怖？#科普 #人体奥秘 #人体极限 #原理动画 #涨知识
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出门见喜3周前
长期处于备战状态的人真的太深有体会了！#紧张 #工作 #压力 #娱乐评论大赏
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甜老板4月前
#焦虑 #前额叶 #杏仁核 #内耗
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范不慌1月前
长期处在压力中怎么办？5个让你『保持力量』的方法！ #认知 #压力 #内耗 #自我提升 #青年创作者成长计划
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非真理玩家4月前
为什么长期被打压，会让人反应变慢?#情感 #情感共鸣 #心理学 #父母教育
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心理师王宇 🐋1月前
当痛苦超负荷，只能抽离自己的感受和灵魂，但抽离了痛苦的同时， 也抽离了幸福。#心理学 #个人成长 #解离 #原生家庭 #幻想
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走进脑科学（Amber）3月前
长期紧张压力下会让大脑变笨 #脑科学#心理学 #焦虑#压力 #知识科普
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王火火医生4月前
长期处于高压力状态+久坐，很多人都忽略了这俩的危害#压力山大 #久坐 #人到中年 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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dudu魔法口袋2月前
人不能长期生活在紧张的环境中 你是来上班的 不是来长结节的#女性成长 #女性职场 #有毒的环境 #如何对待工作的消极情绪 #做长期主义的践行者
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高途 陈向东3天前
为什么经历过大苦大难的人，反而活得更通透？ 如果你正在经历人生的至暗时刻，请一定要看完，这可能是你蜕变的开始。#黑色生命力 #低谷期 #个人提升 #高途陈向东 #大有学问
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小路🎄🐾4月前
人长期处于紧张的工作状态，免疫系统会出问题，只有适当的调整和休息，才能让自己走的更远更好。 #工作压力 #自我成长 #内容过于真实 #消极情绪 #免疫系统
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王坤钧 | 国学生活见习生3月前
缓解焦虑 人不能长期处于紧张和压力中，这对你的大脑是种损伤，如果你总容易生气、拖延、记不住事，专注力下降就要小心了，是长期压力把你大脑搞受伤了！持续的紧张焦虑会让大脑疯狂分泌“压力激素”皮质醇，攒多了会弱化甚至杀死海马体的细胞，这就是你看几遍都记不住、想做事却坐不住的根源！ 更可怕的是，长期慢性压力还会让你说话支支吾吾、词不达意，连完整句子都讲不明白，其实你所有的焦虑内耗，本质都是“理智脑”前额叶，败给了“恐惧脑”杏仁核！ 杏仁核就是个“小题大做第一名”，奉行“宁可错杀不可放过”！你理智上知道事情没那么严重，知道对方不回消息不是针对你，可它偏要脑补800个灾难剧情，长期压力还会让杏仁核越变越敏感，焦虑越陷越深，别慌，今天3个方法，帮你修复脑损伤，让理智脑重新掌权！ 1. 睡饱觉：给大脑“充电” 睡不够的人，理智脑直接下线，更容易冲动内耗！每天固定时间睡、固定时间起，睡前1小时坚决不碰手机，倒头就睡真的没那么难！ 2. 3分钟锻炼：给杏仁核“降温” 遇到压力别硬扛！压力来临时花3分钟动一动，开会前快走、见领导前跑两步，快速镇定恐惧脑，说话做事才不会掉链子！ 3. 写焦虑清单：给大脑“卸包袱” 把所有担心的事全写下来，接着问自己4个问题：这是真的吗？以前发生过吗？概率多大？真发生了我能怎么应对？ 写着写着你就会发现，要么你早就有解决方案，要么根本就是瞎担心！毕竟大脑的使命是保你安全，不是让你幸福，所以它总爱夸大危险#个人成长 #提升自己 #国学文化 #道家文化
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黄知焱1月前
人不能长期处于高压力的工作之中 #工作和生活 #工作 #工作压力 #长期高压力工作的危害 #职场压力
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seven老徐1周前
最大的财富是清闲。#工作压力 #应急反应 #猝死 #财富 #清闲
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胃肠外科林鸿悦医生1年前
长期压力大的人，身体会发生什么变化？ 长期压力大的人，身体会发生什么变化？#胃肠外科林鸿悦医生 #医学科普 #压力 #肾上腺素 #抖出健康知识宝藏
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冬十二1月前
人在创伤或者巨大压力下会出现解离状态，看看自己有没有。#情感共鸣 #治愈 #解离 #抑郁
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蛋糕🍰树洞/倾听师2月前
#心理创伤 #心理健康 如果我们长期处于强大的压力之下，一直努力维持着相对正常的生活，那么一旦被压垮后，人就会失控！
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Luna知心3月前
如果你长期处于紧张压力中，那一定要小心了…#知识分享 #涨知识 #内容太过真实 #心理学 #压力
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焦个朋友吧1周前
慢性工作压力#慢性压力 #销售日常 #工作
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天哥灭焦虑2月前
#创作灵感 人是不能长期处在压力中，时间长了以后必然会焦虑。要想解决，必先要修复大脑。 #缓解焦虑
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中医专家冯伟峰1月前
为什么压力一大，就会胃不舒服？ #冯伟峰 #脾胃 #消化内科 #中医 #广州
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HR君君1月前
长期在慢性压力下，人为什么越来越废？ #慢性压力
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志斌说心理4天前
一个人如果长期处于过度压力中会慢慢变“笨” #心理 #心理学
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AhGui·人生工程1月前
人在压力下，理性是关机的。 你看到的“救命稻草”，往往是收割者的“镰刀”。 记住这个硬核逻辑： 钱是认知溢出的产出，不是焦虑博弈的结果。 真正的清醒是：在状态最差的时候，离钱远点。 #底层逻辑 #认知觉醒 #人生工程师 #拒绝焦虑 #防收割指南 #，思维重构
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心理咨询吕亚妮4月前
人不能长期处于慢性压力之中，孩子亦是！大脑真的会受伤！#每天跟我涨知识 #育儿育己 #科普一下 #明朗心理#上热搜
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帅宝读书2月前
人真的不能长期处于焦虑状态，否则真的会变口吃#日常小常识 #喝茶 #焦虑
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溜溜刘同学2天前
面对焦虑 #焦虑 #压力 #抑郁
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敏感星球2周前
压力正在加速你的衰老——高敏感者必须知道的身体真相#高敏感人群 #成长之路 #高敏感自救 #热门小助手 #热门话题
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职场七七2天前
长期处于压力大的环境中 教你三招改善@DOU+小助手 #职场 #职场那些事 #职场干货 #职场生存 #压力大
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消化科王存凯医生8月前
压力是胃肠的“隐形杀手”情绪管理护肠胃 #医学科普 #肠胃 #压力 #焦虑#抖出健康知识宝藏
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血管之声3月前
压力大、情绪焦虑会导致血管痉挛吗？#血管健康 #压力焦虑 #血管痉挛 #心理健康 #医学科普
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肿瘤科医生薄其付7月前
压力与肿瘤#医学科普 #科普健康知识
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睡眠有道10月前
生活重压之下，失眠人数倍增 现代社会人们工作、生活节奏非常快，从而造成很多人因紧张、压抑而导致的精神焦虑，多梦易醒、严重失眠等各种身心问题。 #失眠 #催眠术 #自我催眠术 #休眠术
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山村小野牛2月前
你有慢性压力吗？ #慢性压力 #热点 ##在拍一种很新的vlog #干货分享 #职场
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德元智慧说1316天前
压力最大时，你还能行动吗#德元营销修行 #德元#德元东方营销学
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小头爸爸聊失眠3天前
长期焦虑正在透支你的身心 #焦虑 #焦虑症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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山西减重代谢外科任崇仁3月前
生活压力大，真的会让人长胖吗？ #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
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无限进化君2月前
你以为正常，但长期处于慢性压力的6种表现 #压力 #思维 #认知 #感悟
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Star星星（代谢健康）1月前
逃不掉也缓不过来的“累”，可能是慢性压力引发了慢性炎症在害你。#慢性炎症#慢性压力
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李树根讲心理3月前
人不能长期处于压力当中 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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海大绵特殊的生活技巧11月前
过度接收负面信息，会把勇气和心气消磨殆尽 #个人成长 #焦虑 #压力 #内耗 #海大绵特殊的生活技巧
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郑在觉醒9月前
管理情绪波动，破局内耗人生。#自我成长 #心理疗愈 #情绪管理 #认知 #自愈
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华兵真话职场3周前
压力让人撕裂的原因 压力让人撕裂的原因#压力 #情绪 #化解压力
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溪觉知行2月前
人不能长期处于慢性压力中，这对你的大脑是种损伤#认知觉醒 #压力 #反焦虑 #硕博圈 #口播
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成都睡眠科盛利2月前
压力大失眠 #失眠 #睡眠障碍 #压力大 #焦虑
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李博士的抗癌笔记8月前
压力才是癌症“帮凶”！ 科学实锤：长期高压让患癌风险飙升3倍#压力 #致癌物 #疲惫 #焦虑 #健康
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疾风劲草4月前
长期处于高压的工作状态，是最大的折寿行为！
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注册营养师露姐6月前
#为什么压力大会让人发胖 #压力肥的形成原理 警惕压力肥 压力会分泌皮质醇 过多皮质醇导致血糖升高 进入储存脂肪模式‼️ #注册营养师露姐 ～
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阳光代谢管理（收徒）2月前
#肠胃不好的人怎么养生 #压力大 #焦虑
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老鹿当助理6天前
职场崩溃来自慢性压力 慢性压力让你不知不觉陷入焦虑内耗#打工人 #职场那些事 #慢性压力 #职场压力
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聊一点心理2月前
当压力过大时会产生异常的心理需要 #心理学 #心理咨询 #两性情感 #虐恋
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涓婷-人类修理师的培训师6月前
#脑科学 从脑科学角度看待压力，我们的身体都经历了什么？为什么会被压力“压垮”，如何关闭交感神 #压力调整
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库兰·达列力别克（收不到私信）5月前
#提升自己 你的身心健康给家族带来巨大的影响…
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谭莉2周前
#现在人压力大，很容易出现亚健康问题#中医养生调理 #创作者中心 #创作灵感 #正能量
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上海欧琳11月前
压力带来的危害 #读书分享 #自我成长
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耶梦加德3月前
压力大的环境会让人变恶毒#备考 #记忆力 #心态 #考研 #考公
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远山先森2月前
你的焦虑，正在“物理损害”你的大脑，请停止内耗#内耗 #个人成长提升 #焦虑
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路西的心理课1周前
为什么长期处于紧张和压力中会让人变笨？ 这三步，就是帮你给大脑做个彻底的修复和重启#心理 #认知 #认知思维 #紧张 #压力
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小牛不会哞（心理版）4月前
你会有这种感觉吗？#心理 #焦虑 #心理学#自我关怀指南 #工作焦虑
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镜子姐3月前
问：你是否感觉自己被压得喘不过气？正面临人生的低谷阶段，承受着巨大的压力？ 答：看看胡克定律，它为所有身处低谷的人，带来了最有力量的希望。它揭示了： 一根弹簧产生的“反弹力”（F），与它的“形变量”（x）成完美的正相关关系——这也意味着：把一根弹簧压缩得越狠，它积蓄的反弹力量就越大，未来能反弹的力度就越强。可以这样理解：你未来的反弹高度 (F) = 你的内在韧性 (k) × 你当下承受的压力 (x)。你现在所承受的每一次打压、每一次委屈、每一次不公，只要它们没有彻底摧毁你的“心理韧性”（k），那它们就不是在消耗你，而是在为你积累反弹的势能。 宇宙是公平的，它让你在低谷中承受了多大的“形变”，就必然会在未来，赋予你多大的“反弹力”。关键在于，你的“弹性系数k”，也就是你的心理韧性是否足够强大。 当你感觉被生活的压力（x）压得直不起腰时，做两件事：1. “把每一次压力，都看作是为你未来的‘反弹’进行蓄力，并对它说：谢谢你，让我积蓄了这么多能量” 2. “拼尽全力保护你的‘弹性系数k’——你的希望、你的信念、你的身心健康，绝不让它崩溃”。 你会发现，所有杀不死你的，真的只会让你更强。你被压缩的有多深，未来就会弹得多高。#坚韧 #低谷期 #心理韧性 #熬过低谷期就是重生 #幸福生活美学
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勤哥5月前
压力只会变成病例……#知识分享 #健康 #国学智慧 #正能量 #每日分享
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