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守护者🇨🇳7月前
亲自感受一下30km公里的拉练过程#已退役 #青春有很多样子 #军旅生活 #军人的节日我们的致敬
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环球行者汝志刚（大胡子）10月前
第四次攀登珠峰 从海拔5800米过渡营地艰难拉练至海拔7028米全过程！风景壮美，惊险刺激！#珠峰 @安徽十峰小店 @DOU+小助手 @抖音小助手
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yuuuuuuuuuu5月前
14km拉练全程记录#西北农林科技大学 #军训 #拉练 #徒步 #大学生
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萌兵爱徒步1月前
广州帽峰山新的越野拉练线路—“拼好线”，全程29公里、累计爬升2031；全地形越野路线。#帽峰山康养步道 #广州帽峰山森林公园 #越野跑训练 #青年创作者计划
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黄萝卜头er（跑互）1月前
越野拉练第一次遇到魔鬼台阶，跑不了一点的那种 拉练封神山小环线，9公里爬升860米，很适合训练的地方，上山很近，用杖挑战从山坳位置速登封神山顶，950米爬升240米，用时11分钟，左边小腿直接干上酸了，下山后继续去技术大学慢摇10公里。回家后跑山帮两大美女，摇我明天去龙岗爬楼梯训练，我的个娘亲，我也是卷起来了~？！ #魔鬼台阶#越野跑#马峦山#封神山#这才是真正的爬山
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紫气东来1年前
3000名高考700分左右的大一新生们负重野营拉练20公里，凌晨0:00开始步行至黎明，顽强的品质来源于艰苦的磨练，为你们骄傲！带孩子感受一下，向哥哥姐姐们学习！
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@意难平ۋچ11月前
部队五公里拉练十四分钟 是什么水平#让军人成为全社会尊崇的职业 #部队拉练 #五公里武装越野 #五公里专治各种内伤
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两只小野喵1周前
有着“小三水”之称的银梅塘茶，鲲鹏径的第七、八段，也是很多人拉练的一条线，全程23公里左右，最后被虐爆下山，告诉我你们这口茶走完是用了多长时间？#户外徒步登山 #徒步 #爬山 #户外#创作者扶持计划 @DOU+小助手
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野生羽宝（徒步暴徒版）1周前
徒步不赶路|女生在山野中找到的100种自由。新春第一徒，乌鲁木齐哈熊沟O型穿越线，起点：哈熊沟景区，全程9公里，爬升800米，算是2026年的一次早春拉练~ 这次带上了全套迪卡侬装备，并深度测评了我的户外奶妈MH500系列里——升级版的MH500登山鞋，全程穿着它走碎石坡、雪地、草甸和化雪泥地。可以说从配色、抓地力、支撑力、重量和防水力等方面，都完全拿捏住了这次的初春复杂地形徒步线。 对我这个户外狂人而言，爱自己就是给自己足够的信任和装备，去成为任何我想成为的样子。是在每一个平凡或艰难的日子里，都记得：我本就拥有那坚固的内核，和说走就走的勇气。路还很长，我终将抵达 #迪卡侬什么值得买#迪卡侬MH500登山鞋#徒步鞋 #户外徒步 #乌鲁木齐徒步
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刘志丹少年军特训营8月前
这个暑假你准备好了吗？#刘教官的日常 #乌鲁木齐军事夏令营#军事夏令营 #刘志丹少年军训练基地
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新华社1周前
少年强则国强！20公里拉练，五年级小孩哥“干倒”一众初中生勇夺第一！
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黑狼教官👍8月前
天气很热，但是 热情饱满！人生的每一天都是挑战 加油 小勇士们
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陈默.10月前
今天又来拉练一条玉龙雪山周边的18公里徒步路线 你们都问我是怎么去锻炼自己登山的体能的，这条视频就是答案！#户外徒步登山 #雪山 #干河坝牛奶湖 #这是陈默 #户外
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早米🌽4月前
拉练感觉不止12公里😭#上热门 #校园vlog #女大学生 #拉练 #迷彩
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铜魂国旗班10月前
脚步丈量大地 意志铸就锋芒——铜魂国旗护卫队拉练纪实 8小时20公里成功拿下！#野营拉练 #国旗护卫队 #甘肃青年 @甘肃观察 @白银希望职业技术学院
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漳县融媒1周前
少年强则国强!20公里拉练，五年级小孩哥“干倒”一众初中生勇夺第一!（来源：漳县大草滩中学张玉强）
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长江云新闻1周前
五年级小孩哥20公里拉练“干倒”一众初中生勇夺第一 “许三多的眼神 特种兵好苗子”
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小温同学8月前
天气很热，但是 热情饱满！人生的每一天都是挑战 加油 小勇士们#拉练行军 #10公里 #火力全开 #军事夏令营火热报名中
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文静洢兰68683天前
2026拉练No.2 ✅ 军狼剑三山连穿，12公里，6人成团！早上七点的早训，挑战自我极限。汗水是最好的护肤品，登山是顶级的养生局💪⛰️ 一路有说有笑。最好的风景在路上，最好的伙伴在身旁，继续并肩作战[加油]
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Faena_🐑4月前
越野跑拉练｜三趟侯山8公里1291爬升 久闻侯山爬升高 但是还是没鼓起勇气去 这次跟着大佬们拉练 下周他们就要去柴古的105公里级别比赛了 果然是跟着他们我也能发掘自己极限 又是一次学习和进步 大佬们的成绩都是日复一日练出来的 今年7月才开始我的越野跑 我的路还很长 慢慢来 我需要的是 比自己进步一点点就好啦 今天穿了新鞋 破九 真的很适合我 @风在动 @阿彬跑不快🏃🏻 柴古拿红马甲给我看 @江小岩 谢谢白哥哥放慢速度陪我 #桂林 #备赛 #破九 #侯山 #越野跑
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cici曹迎春1周前
香巴拉拉练！越野跑20公里1300爬升！#越野跑 #户外 #跑山 #香巴拉 #香山
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毛66爱爬山8月前
鼓山古道来回40分钟 上山+下山40分钟日常拉练路线#鼓山古道
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玲AA4天前
年后第一场山野“拉练”10公里轻松完成#徒步 #山野自然
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青春北京1周前
20公里拉练，五年级小孩哥跑赢一众初中生勇夺第一！
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丁叮3天前
东湖山拉练三圈，25.25公里，爬升1069，完成本周目标。#柴古唐斯 #越野跑训练 备赛中……
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最滁州1周前
二十公里拉练，五年级小孩哥，碾压一众初中生勇夺第一。目光坚毅，神情专注，眼里不但有光还有狠劲！网友：看眼神就是当兵的好苗子！#少年强则国强 #拉练 #小孩哥
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禾子秋3天前
记录一个人33公里的长距离拉练，以后拉练如此长的距离估计几率很小了，这次也是因为中了个全马被逼上梁山了😅从22，25，30，循序渐进过渡到33，身体还是很给力的，感谢它没有报复我，跑完33正常上班干活去了谁敢信😄过两天必须带它按摩去报答它😎虽然如果再拉个37的话更好，但没时间练啦，就这样吧，我要养养身体，反正我的目标是安全完赛，大可不必吓自己😌 今天天气不错，体感很好，心情很好，就是风太大，去的时候都是顶着风跑，那滋味啧啧啧，一边跑一边给自己做自己建设，没事没事，去的时候顶风，回来就顺风了吗😳～一路狂奔在濮塘超级长的马路上，觉得自己有好疯癫😂朋友说她们开车经过我身边都没认出裹得严实的我，直到看到朋友圈的图片，她才恍然大悟那个熟悉的身影真是我😅其实我心想，去濮塘跑步的精神病又能有几个😂早上也是临时想着去濮塘的，实在不知道小马可以在哪拉长距离，市区就算了吧😂 濮塘的那个坡，绝了，上坡好艰难，下坡像在飞😂23公里大下坡时给我干到了5分多也是服了😂 今天就带了两个胶，也没带吃的，跑到30.5时给饿得前胸贴后背，脚都软了，不停的pua自己快到了快到了😂路口看见卖牛肉饼的馋的要命，还好想着不赶快跑回去就来不及上班了，把自己吓得一路跑回来赶紧吃饭😂跑到濮塘16.5，回程也是，不能耽误一点儿😂 视频里拍到卖草莓的姐姐在我返程经过她时说：你好厉害啊，刚才看着你跑过去的！听着心里暖暖的，开心😍一个小小的善意也能温暖世界😍 2026年3.7日，一个平凡的日子，记录一些不平凡的碎碎念。时光流转，很多记忆会模糊会忘掉，而留下的文字影像总能将我们带回当时的感觉情境里，这就是记录的意义。也许多年后我不再跑步（跑完这个全马以后我就恢复佛系短距离5到10公里跑啦，没那么多时间跑长距离😂）但我永远会在看到这篇碎碎念时，想起今天风中艰难的每一步，路人真诚的鼓励赞叹，不是比赛却能坚持跑33公里的勇猛😎我太喜欢我自己啦😏#马拉松
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晓梦知行1周前
舒城龙眠山环线，全程18公里，徒步拉练的好去处#大徽尖 #龙眠村 #徒步
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大象新闻1周前
3月2日报道，20公里拉练，5年级小孩哥“干倒”一众初中生勇夺第一，少年强则国强！#大象主播说 @盛梦珂 Kerr
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HH户外记6月前
武功山丘明线重装52公里，两天一夜拉练！ 风总有一刻会停，但热爱永远不会停止！ #保持热爱奔赴山海 #身体和灵魂总有一个在路上 #我的登山日记 #户外徒步 #武功山
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A小董同学3月前
今天约了老金一起徒步来做一次拉练。结果练了个5个半小时😂😂😂😂！ 武汉#户外登山 #户外徒步 #九真山大环线 ，全程15公里#两步路 最长那个！
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甘肃共青团1周前
20公里拉练，五年级小孩哥一路领先，超越初中生勇夺第一！
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每日新闻1周前
20公里拉练 5年级小孩哥干倒初中生#新闻 #新闻启示录 #新闻热点
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老男孩，4天前
大佬们日常#拉练 5一8公里，今天都自觉的跑到8.88公里，还试图拉爆我，不错👍，#进步一点点
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初心☘3天前
一群人，一条路，拉练33公里，平均配速522✌️一个人可以跑得很快，一群人才能跑得更远，每一次拉练，都是为了更好的遇见，加油挑战一下自己✌️ #长距离拉练
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旅邢者小天（山河四省）10月前
全程48公里自驾抗大路全攻略，途径1座水库、1个露营地、3个驿站、7个景区！#旅行推荐官 #抗大路最美自驾出游路线 #露营地推荐
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灿与山⛰️2月前
深圳44㎞户外徒步路线，准备不足，挑战。。。#户外徒步 #东森线
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掌上平阴1周前
少年强则国强！20公里拉练，五年级小孩哥“干倒”一众初中生勇夺第一！
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🌈太阳雨🌦️🌞⁶⁹²¹⁸4月前
（超长原声版）柳州校区2025级新生军训拉练之二“野外六公里行军”#军训#军训时光 #我要上热门 #国防教育 #广西科技师范学院#柳州
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北青视频1周前
太强了！五年级 “小孩哥” 20 公里拉练逆袭，力压初中生拿下第一
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茌平融媒4天前
少年强则国强！20公里拉练，五年级小孩哥“干倒”一众初中生勇夺第一！
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拓展～培训～小张教官7月前
整装待发，五期集体野外拉练，8公里徒步，最小的6岁，从白天走到黑夜 发扬了一不怕苦，二不怕累的精神 #夏令营 #军事化夏令营 #成长教育 #宣传正能量 #拓展培训小张教官
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小谷爱运动🍠（记录生活）2周前
大年初七来个长距离拉练47公里#跑步 #记录真实生活
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刘老汉管理员%小颖*^_^*5天前
少年强则国强！20公里拉练，五年级小孩哥“干倒”一众初中生勇夺第一！#你能叫出它的名字吗 #马背上的民族
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青刃出鞘➕野山路陪爬2月前
挑战100场越野赛，各地野山路拉练！今天在吉安的神岗山画圈跑9公里拉练(允许我没跑完两大圈)下座山在哪里宝友们说的算！#跑步 #越野跑 #户外 #神岗山公园 #爬山
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云上滑州6天前
20公里拉练 ，五年级男孩领先一众初中生勇夺第一，网友：少年目光坚毅，未来可期 #少年强 #拉练 来源：新华社
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承德乾诺汽车修理厂3天前
长距离34.34公里拉练，每一公里都是对自己的考验，同时也挑战了自己的极限！
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快看6天前
“这眼神，藏着不服输的韧劲”，20公里拉练，五年级“小孩哥”超过一众初中生，勇夺第一！
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开心的鱼19852年前
军训之往返26公里野外拉练，愿军训改变的不只是肤色，更多的是意志，一次远足，一路风景，一番辛苦，一份收获！
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老兵★姥姥1周前
福建行前45公里拉练：不藏隐患，只为一路稳骑 为了这次福建骑行，今天特意带着全套装备又冲了45公里，全程当作实战演练，把所有装备和车辆都彻底“过一遍”。出发前最忌讳的就是带着隐患上路，所以我趁这次机会把后碟刹片全部换新，又把山地车座调高了几厘米，反复调试了刹车、变速和避震，确保每一个部件都处于最佳状态。 毕竟福建的路线坡多、弯道多、路况变化大，一点小问题都可能变成大麻烦。宁可出发前多花半天检查，也绝不让车子带着“暗病”上路。把所有隐患提前消灭，才能让接下来的长途骑行更安心、更稳。
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江西猎人我是＂小小特种兵＂军事夏令营7月前
"谁说他们吃不了苦？看这群小战士野外拉练有多飒！🔥 装备扛肩上，6公里山路踩脚下，汗水浸透迷彩服也不喊停！知道他们为啥这么拼吗？👉🏻“我是小小特种兵”军事夏令营告诉你：咬牙坚持的每一步，都是在解锁更强大的自己！少年们冲啊，远方就在脚下！💪#拉练 #吉安夏令营 #挑战全网 #夏令营 #野外生存
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岳阳广电7月前
“军爱民，民拥军，军民团结如一人” 1995年3月，武警岳阳支队组织为期四天的野营拉练活动，演练部队行经岳阳县、汨罗市、湘阴县、长沙县、平江县、临湘市和北区等地，行程600多公里，部队官兵每到一地，都受到当地群众的热烈欢迎。#一代人的回忆 #子弟兵 #八一建军节 #怀旧 #内容启发搜索
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闫导11月前
有人问，一天走这么远值得吗？65公里拉练课程：是一个班级所有同学一起经历体力和心里的双重考验。首先通过突破身体极限，让学生完成较为艰难的任务，完成挑战后提升自信心，增强抗压能力和韧劲，减少抑郁的概率；其次通过互相鼓励和帮助，增强同学友谊和存在感，改善人际关系；再者班级通过远足课程可以打造一支更为团结的优秀班集体；最后通过长途跋涉，体会革命先辈万里长征的不易，珍惜当下生活，增强爱国情怀。#校园生活 #学生时代 #远足
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闫导11月前
本周末南湖65公里拉练，先预热一波，记录一期带的第一届学生煜辰23班，第一次和学生一起走65公里。#远足活动 #校园生活 #65公里远足拉练
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猛虎～哇哦🐯3天前
拉练经验值+1 全程6公里 徒步4小时 进步很大#户外登山 #瀑布
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江津长跑协会双福分会（慕容长幸)4天前
爬山越野拉练，华龙山古道小环线，野穿大白岩，溶洞等地方，全程10公里，难度系数二棵星，安全隐患很小，新手小白挑战路线，看美景，拍美照，奇山异石，打卡点非常多，多菌山的菌子和野香葱也非常多，还可以一边走一边打野，欢迎大众越野爱好者加入，下次再约！
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月影摇摇翔宇4天前
星期五短LSD拉练 15公里目标达成 配速5'31" 心率152 #先跑再说 #跑了就友 #LSD #爆汗燃脂 #自律遇见更好的自己
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濮阳融媒5天前
少年强则国强！20公里拉练，五年级小孩哥“干倒”一众初中生勇夺第一！（来源：新华社）
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江津长跑协会双福分会（慕容长幸)4天前
爬山越野拉练，华龙山古道小环线，野穿大白岩，溶洞等地方，全程10公里，难度系数二棵星，安全隐患很小，新手小白挑战路线，看美景，拍美照，奇山异石，打卡点非常多，多菌山的菌子和野香葱也非常多，还可以一边走一边打野，欢迎大众越野爱好者加入，下次再约！
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每天新闻5天前
五年级小孩哥20公里拉练“干倒”一众初中生勇夺第一 “许三多的眼神 特种兵好苗子”
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想烫个杨毛卷儿🐑9月前
#高寒川露营 #野营拉练
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JackyCheung【马拉松爱好者】1周前
从黑夜跑到天亮，广州白云湖30公里拉练Vlog🏃#户外 #户外运动 #跑步 #白云湖
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