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开花吧排球
11月前
《从零基础到入门到高级(放弃)》 第一集:球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂
11月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂
9月前
矮个子攻手如何扣球?看过来!近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球,今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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原指导排球教学
9月前
排球扣球三种杀招!速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 排球扣球三种杀招!速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 ,直臂快拍/弓身重扣/抡臂重扣,3种打法适配不同战场!测测你的扣球属性👉🏻 #排球 #排球少年 #排球扣球 #排球教学 #国际学校
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无畏排球|周老师小课堂
10月前
一分钟教你2号位小斜线扣球!你还不会打小斜线吗?看过来!#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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张云逸
9月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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Yang✔
10月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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女排白云🏐Coach Baiyun
10月前
攻手必读!让你的扣球变得更强! #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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原指导排球笔记
1月前
解锁扣球力量!🔥一个视频教你扣球挥臂 解锁扣球力量!🔥一个视频教你扣球挥臂 #排球 #国际学校 #排球扣球 #体育 #排球训练
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自由人Kouki🏐
2年前
垫球小臂合不上怎么办?#排球 #排球🏐 #汗水不会辜负你 #自由人 #垫球
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懒洋洋大王
2月前
练球小技巧#创作灵感 #排球 #二传 #新手入门
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跟着原导玩气排
8月前
气排球扣球手腕“软or硬”?🔥1秒决定成败 气排球扣球手腕“软or硬”?🔥1秒决定成败#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #减压
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无畏排球|周老师小课堂
11月前
追胸球还不会接?看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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沈藏blue
3月前
排球上手挥臂动作,今天又有新成员的加入,欢迎大家#排球🏐 #排球训练 #排球教学#厦门海沧 #厦门排球
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jiesang
7月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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青岛上门体育柚子教练(户外运动)
8月前
中考体育选择排球的同学们看过来啦,这些排球基础知识和方法,你们一定要知道,视频后面有训练秘籍哦 #创作灵感 #体育运动 #体育中考 #排球训练 #抖音dou上热门话题
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无畏排球|周老师小课堂
9月前
二传手二次吊球教学来啦,本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术,二次吊球是二传手主要的得分手段之一,各位打二传的同学们学起来!#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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只排屋排球温教练
5月前
挥臂技术练习#排球训练 #日常分享 #今天你学会了吗 #只排屋排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂
7月前
一条视频教你扣球如何通过手腕控制球的线路,看过来#排球🏐 #排球 #无畏排球俱乐部 #排球训练 #无畏排球
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白小白的气排小白日常
1年前
#在家打球 #气排球 #二传 #排球🏐 手腕内收,小臂不动,每天坚持,简单吧,你学会了吗!
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体能馆老张
8月前
#运动训练 #排球 #家长必读 排球还不会的,一定要注意了#上课随拍
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兰州中考体育马老师
7月前
视频有点长 请大家耐心看完 有可能会帮助到你家孩子!#排球 #初三体育中考
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中高考体育王教练训练营
7月前
中考体育排球满分小技巧#体育中考 #日常训练 #家长必读 #专项训练 #初中生
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梁家班气排球训练营
6月前
小臂扣球的抬手挥臂动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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无畏排球|周老师小课堂
10月前
二号位进攻还不会打直线吗?看过来 专业排球运动员教你二号位直线扣球。(以右手为例)二号位扣球需要调整击球时机、配合更多的转体动作。 #排球 #排球少年 #排球教学 #扣球 #无畏排球俱乐部
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@灵石中考体育小武老师
7月前
中考排球颠球保姆式教学,这总该学会了吧?#中考体育 #中考排球
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BoBo排球解说🏐
9月前
大家加油!!!#排球二传 #排球 #排球🏐二传 #二传 #二传训练方法
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排球教室
7月前
扣球挥臂练习#排球#扣球#排球训练技巧
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好吃的烧麦seM1ng
9月前
2.5个月如何高效练习二传 #排球🏐 #排球 #二传 分享一下最近一段时间烧麦训练二传的一些思路,以上都是个人训练,与攻手之间还是需要多多配合,才能够把训练内容转化为实战效果。 道阻且长,大家一起进步!
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11努力学排球🏐️
7月前
副攻快球上步扣球讲解 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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古松排球
1年前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
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跟着原导玩气排
9月前
扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕!旋转压线球速成 扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕!旋转压线球速成 ❌ 手肘低于肩膀 → 力量散失! ❌ 挥臂偏离耳侧 → 击球线路歪! ❌ 手腕直拍无推压 → 球不旋转! #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #体育
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领洋排球小伍教练
10月前
扣球动作详解 #排球 #领洋排球 #初中生 #珠海排球培训
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BoBo排球解说🏐
9月前
上手自弹训练细节。#排球🏐二传 #排球 #二传 #二传训练方法 #二传手型
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速成排球—燕老师
1年前
扣球总是打掌根、打手指上,原因是什么?如何解决?#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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南昌中考体育 郭教练(博尖体育)
6月前
中考体育排球动作要领“插 夹 提” 插:手臂伸直,双手“叠掌”向前下方伸,用小臂内侧对准来球,插入球下方。 夹:触球时双臂向内夹紧,手腕固定,避免手臂松散导致控球不稳。 提:球接触小臂瞬间,蹬腿提肩,手臂轻向前上方抬,将球平稳垫起。#中考体育#排球垫球#南昌上门体育#南昌中考体育#体育满分
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女排白云🏐Coach Baiyun
11月前
扣球挥臂细节第二弹 体会身体的流动,跟随发力#排球少年 #扣球 #排球🏐 #白云教练 #排球达人
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爱打气排的宁教
6月前
球友们觉得传气排球靠哪发力? 很多同学都是靠大小臂的推送或者是手指拍跟戳将球送出,最终传球都是靠身体蹲送,加上大小臂固定动作最终发力集中在手腕手指,然后将球送出,手型规范是基础,发力技巧是关键!#气排球 #气排球教学 #排球 #体育运动 #宁教的气排球训练
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西安中考体育王教练
6月前
西安中考体育排球满分示范 方法+技巧=满分💯动作要点:双脚左右平行开立,手臂伸直,手腕下压,用小臂下侧垫球,垫球时蹬腿、提肩、顶肘#中考体育#西安中考体育 #中考体育排球 #中考体育排球技巧和方法 #西安同城热门推荐
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跟着原导玩气排
1年前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
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只排屋排球温教练
4月前
排球挥臂练习#排球训练 #教练我想打球 #排球🏐 #正确的打开方式 #只排屋排球俱乐部
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只排屋排球俱乐部
10月前
接扣球总是接不到位怎么办 学排球的小伙伴看过来吧,接扣球让很多人望而生畏,可以接到但是接不到位,就来看看自己有没有一样的问题!#排球 #日常训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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排球教学 VOLLEY TEACH
2年前
排球教学|提高挥小臂包球练习方法#排球 #扣球
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成都中考体育肖教练
7月前
中考体育排球满分技巧,这样练保证你能拿满分!#体育中考 #中考体育排球 #排球训练 #温江升学
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金仕体育(招生版)
8月前
中考体育排球垫球,正确的技术动作是一切的基础,跟着谭老师一起学习规范的技术动作!#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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中考体育刘教练
9月前
一会就会的排球技巧,快快分享给小伙伴拿去上分吧!#排球 #中考体育 #日常训练
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梁家班气排球训练营
3年前
气排球-挥动小臂扣球~关键在于“抬手”即“挥臂”#梁家班气排球训练营#排球#小臂扣球#运动#南宁
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梁家班气排球训练营
1年前
小臂扣球的“抬手”即“挥臂”,抢速度,打时间差 #梁家班气排球训练营 #扣球 #比赛现场 #日常训练 #团队精神
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爱打气排的宁教
8月前
气排球—如何养成好的挥臂习惯 扣球挥臂细节从小动作抓起,打防两人控制球#气排球 #气排球训练 #体育运动 #宁教的气排球训练 #扣球
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武哥……
11月前
气排球扣球(转肘挥臂)技术教学#气排球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
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只排屋排球温教练
4月前
排球挥臂练习#排球训练 #教练我想打球 #专项训练 #爆发力训练#只排屋排球俱乐部
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哈尔滨中考体育提分训练基地—嘉禾优才
7月前
东北教练通俗易懂的排球垫球教学#中考体育#中考体育排球
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王老师打排球
1月前
如何解决排球扣球力量小,挥臂慢,速度慢?挥臂训练方法来喽,大家快学起来吧。#排球挥臂练习 #扣球挥臂方法 #排球
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嘉禾优才-中考体育–赵教练
8月前
排球垫球动作讲解及展示 #中考体育#排球垫球
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无畏排球|周老师小课堂
7月前
扣球协调发力的训练方法,看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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立荣排球私教
9月前
深圳中考排球传球总丢分?90%学生都错在这! 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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气排杰瑞
10月前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法,希望能够帮到大家,下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
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小乔Jocelin
1年前
排球扣球小臂无力⁉️试试这4个动作 跟我一起强化小臂肌肉,扣杀更有力!通过手腕屈伸、外展等动作,结合直臂杠铃杆和哑铃片,专业训练小臂力量!🏐 让你在排球场上无惧对手,扣球如风!提升你的排球实力! - #排球训练 #排球技巧 #小臂力量#跟练版 #小臂训练
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平遥国达体训-侯教
1周前
排球练习课堂实拍 基础动作细节分享,练对才有效! #平遥中考体育 #平遥国达体训馆 #排球练习 #动作分享 持续关注,更多中考体育技巧带你练!
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南神之力
2年前
排球扣球鞭打,小臂+手腕轻松展示球技!🏐 快来一起学习吧,让排球成为我们的最爱!🎉 #排球扣球手腕小臂
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