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小布体育1年前
运动会跑接力第一棒原来可以这么爽！ #运动会 #接力 #苏炳添 #小布体育
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小莱体育6月前
#多哈世锦赛 #中国接力队 #谢震业
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贺来 田径教学！🏆4年前
#体育生 #运动最美时刻 #田径训练 弹射起跑教学#田径
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听 起风了1月前
中国顶级接力队！#中国田径 #苏炳添
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刘致玮🏅寒假招生中3月前
如何练？跑的又快又轻松？？ 答案就在这里👆叫上你练体育的好朋友～周末一起冲满分啦💯#体育生 #弹射者 #田径 #弹射者airone
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广东体育频道2月前
退役后，#苏炳添 并没有离开田径场。在训练班上，他手把手教青年运动员如何调整起跑器，如何发力，用心培养年轻选手，希望打造“田径之城”。#苏院长教你赢在起跑线
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贺来 田径教学！🏆4年前
#刻苦训练 #体育精神 #体育生 弹射起跑教学
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沉浸足球2周前
要想快！必须持续高频输出！4个动作让你的出脚速度和爆发拉满！ 度不是天生的，是日复一日堆出来的。 侧向点地，练出脚频率。 前后交叉步，练弹射起步。 侧滑步，练防守移动。 交替高抬腿，练持续爆发和步频输出。 每天100次，看起来简单。 但真正能坚持的人，比赛里一定更快一步。 记住一句话： 速度来自重复，爆发来自习惯。 选弹力带时一定选回弹性好的， 因为你的节奏，就是由它决定的。#下肢训练 #爆发力训练 #弹力带训练 #足球专项训练 #运动表现
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一妳的赫1月前
#多哈世锦赛#中国接力队#谢震业多哈世锦赛#苏炳添
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攒钱买86（弹射起步版）5月前
弹射起步教学#弹射起步 #手动挡的乐趣 #驾驶技巧
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广西奥旋体育俱乐部8月前
起跑慢半拍？别人冲出去你还在发懵？掌握这三个黄金动作，三步解锁起跑弹射力，用弹射起步直接甩开对手！#体育生 #奥旋体育俱乐部 #起跑
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小涵（元梦之星）3天前
全国第一简单教学#元梦之星 #元梦研究僧#我在抖音聊游戏 #游戏日常 #元梦之星光影国度赛季
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越动体育–线上弹跳训练5月前
只需要一把游戏时间练习这些动作，不出一周弹射起步0.1秒破百 #弹跳训练 #爆发训练
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飞机不能低空飞行（招生中）5月前
为什么你的起跑总是慢半拍？步子小，位移小，练完这几个动作，直接弹射起步！！一步顶别人几步，赶紧练起来拉爆的好兄弟！！#音速猫 #体育生 #体考倒计时 #起跑 #百米
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越动体育（线上1v1弹跳训练）1月前
助跑这样练，轻松提升20公分弹跳#弹跳训练
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易林Mirror1月前
百米短跑途中跑如何跑得又快又轻松：弹性！ 本期的训练动作分为两类：1.常练易犯错2.少见很有用。选择方便和适合自己练习的动作，加入训练计划！祝你弹射起步，步步“省力”！#百米途中跑 #田径训练 #弹性训练 #弹射者 #弹射者黑马4Ultra
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“🐆力美学”（线上教学私）2月前
立定三级跳你也想拥有弹射起步的初速度吗#立定三级跳#体考 #体育生
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衡阳金牌教练小段9月前
随机抓取一名大学生学习弹射起步、原地出库视频教学#大学生 #考驾照 #学车 #弹射起步 #学车的那些事
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攀搏田径(修道中🧘)7月前
起跑阶段做到正确的后蹬(充分伸展身体)、提拉(无折叠)、交换(两大腿前后交替)，以及不断流畅地循环这几个环节，你便可以拿捏正确的起跑技术！在队伍中弹射起步，崭露头脚！#短跑 #弹射者 #体育复读
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田径教练-张竹伟8月前
起跑技巧一起来学 弹射起步 快人一步 #田径 #起跑 #体育生 #田径沧州一哥训练队 #体育生
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运动育儿松鼠教练3年前
起跑不会 直接掉队！ 一个动作讲解，练完直接弹射起步#少儿体能训练 #宝妈 #父母必看系列 @DOU+小助手
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苍穹说车5月前
性能车弹射起步，家用车勿模仿#弹射起步
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Kkko.4月前
弹射起步/. #手动挡#手动挡的乐趣#弹射起步 #驾驶技巧#弹射起步外部视角
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陈儿8月前
#李昀锐 #李昀锐lin #运动 #跑步 #苏炳添
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废柴老登3月前
弹射起步 #汽车知识#在拍一种很新的vlog #汽车知识分享 #手动挡 #弹射起步一分钟学会 弹射起步
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凌晨四点洛杉矶1年前
弹射起步！35岁苏炳添首秀就夺冠，成功打开6秒70，全运会真有戏
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菠小萝🍍1周前
四排扔扑弹射起步三抱位 #蛋仔派对 #蛋仔高玩小课堂 #蛋仔摄影剪辑师 #扔扑起步 #困蛋唤醒计划
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Future-啊锋教练-儿童平衡车4年前
#苏炳添入驻抖音 与苏神同步的弹射出发#弹射出发 #儿童平衡车 #苏神 #苏炳添中国速度 @DOU+小助手@苏炳添
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济南领冠体育7月前
起跑与冲刺#体育训练 #体育生 #体育考试
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梁振黄🏃🏻‍♂️1月前
下压的同时 要注意膝跟脚的放松，要有很好的流畅性去扒地 给地面的反弹作用力 个人观点 欢迎老铁们互相交流#田径训练 #苏炳添 #海南速运田径训练营 ##弹射者赤电跑鞋 #海南体育
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懂车名媛6月前
弹射起步怎么操作？性能车专属技巧，普通家用车硬来伤变速箱#弹射起步 #懂车帝尖货星期天 #懂车帝人人补一万
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⌯＞◡❛⌯ಣ6月前
#跑步#田径 #比赛#中国 #世锦赛
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小花说车6月前
你的车可以弹射起步吗？ #弹射起步 #汽车小知识
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烧机油的小韩9月前
手动挡必备技能#弹射起步 太爽了哈哈哈哈哈哈
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极速坐标1月前
《起步看苏炳添，极速看博尔特：你的车更像谁？》#汽车 #扭矩 #马力 #苏炳添 #冷知识
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衡阳金牌教练小段7月前
科目二隐藏项目之驾校天阶功法！#驾校学车 #考驾照 #科目二 #驾校学车 #教练的日常
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NIKE1年前
当🥚遇上世界顶尖运动员，也能玩出新高度❓️ 弹射起飞的鸡蛋，连@苏炳添 @韩旭21 基普乔格、帕拉略洛等一众体育大神也抓不住？！ 让鸡蛋化身回弹飞蛋的原因究竟是？🤔️ #NikeOnAir #WinOnAir #耐克蓝图系列 #苏炳添 #韩旭
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陈超5月前
苏炳添刷新省记录
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攒钱买86（弹射起步版）4月前
弹射起步教程#弹射起步 #手动挡的乐趣 #驾驶技巧 #科目五
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乔臻7月前
提升步频天赋固然重要，但后期的科学训练才是决定你上限的关键！#训练 #弹射者 #弹射者猎豹2
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寿光日产董大漂亮4年前
如何用速度一鸣惊人？弹射起步+弯道超车+极速冲刺！影豹X苏炳添，完美演绎引爆中国速度！
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信仔的老传奇3月前
手动挡弹射起步教程！#手动挡 #弹射起步 #驾车 #内容过于真实
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驻村老李10月前
弹射起步教程 看操作#漂移#逼疯的教练#亮出我的本命川味一#万物皆可种草搜#驻村老李
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SuperBigCoolMan千粉送跑鞋3天前
快人一步，弹射起步 ！ #跑鞋 #跑鞋推荐 #跑鞋测评 #弹射者 #抖音精选
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TANSHEZHE官方旗舰店2年前
苏炳添接班人陈冠锋100米预赛 小组第二10秒22#陈冠锋 #弹射者碳板竞速鞋 #全国田径冠军赛#苏炳添
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王桑爱开车3周前
新手必拉手动挡驾驶技巧 #开车 #手动挡 #科目三 #驾驶技巧
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时光。2天前
弹射起步到底怎么起啊#qq飞车 #陈伯 #竞速 #赛车游戏 #qq飞车游戏玩家上线啦
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中原体娱3年前
亚洲百米决赛最强阵容，堪称巅峰之战，到底谁才是真正的亚洲飞人 #飞人 #苏炳添 #弹射起步 #运动
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开车小朱vs手动(手动改自动)6月前
弹射起步油离配合#手动挡 #半联动 #快去起步 #弹射起步
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小汤（手机摄影）4年前
十万左右的轿跑，苏炳添代言，自带声浪，弹射起步，百公里加速6.9秒，百公里油耗7.0升。
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奔腾的小狮子2月前
#创作灵感 手动挡老司机才玩的弹射起步#驾驶技巧 #汽车 #手动挡 #弹射起步
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驾考联盟(小曾)6月前
手动挡起步不熄火技巧，仅限教练不在时使用！ #考驾照 #科目二 #驾校学车 #逢考必过
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雨辰3天前
弹射起步，快人一步！弹射者助你达标！#超弹跑鞋
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阿辰［QQ飞车］4天前
今天我们学的是—弹射起步#QQ飞车 #教学 #弹射起步 #阿辰QQ飞车 #从零开始学飞车
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均均均2天前
冬训穿上弹射者 开春成绩显著提高 @TANSHEZHE弹射者官方 #弹射者 #弹射者黑马4 #年货节@弹射者官方商务～苏一
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正正拍车3年前
纯属个人观点 弹射不一定适合每台车#弹射起步 #直线加速 #每天一个用车知识 #抖音汽车新知计划
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