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可儿姐姐在白鲨格斗5月前
格斗里面哪一个最实用#自由搏击 #散打搏击 #成都
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武夫仲由菩提7月前
打拳不如打肘#搏击 #功夫 #实战
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中国🇨🇳景昊10月前
2025年泰拳避坑指南和训练忠告 5个人训练指南和避坑指南，这是我看到过最详细的教学了#泰拳教学 #格斗 #泰拳 #扫踢教学 #泰拳自由搏击
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邓立格斗4年前
肘击怎么防#邓立格斗体系 #泰拳 #格斗 #踢拳 #搏击 #拳击 #自由搏击 #综合格斗 #散打 #运动 #减脂 #增肌 #itf跆拳道 #健身 #mma
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广州吾界格斗1年前
泰拳的肘和膝 #拳击 #散打 #格斗 #自由搏击 #泰拳
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盛武搏击-李教练2年前
盘肘教学！咔咔好使。#拳击 #自由搏击 #零基础学格斗 #新哥教格斗
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韩杰搏击运动员1年前
拳击，散打，自由搏击，综合格斗，技法上有什么区别#自由搏击 #零基础学格斗 #格斗
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慈溪散打博击 潘教7月前
经典肘法 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手 @抖音小助手
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李宝明.美泰搏击11月前
泰拳转身肘 #泰拳 #自由搏击 #格斗 #踢拳 #职业拳手
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石岛精英格斗俱乐部7月前
对手封闭防守打不动，用这一招连招试试，摆肘轻松破解 。#自由搏击 #格斗教学 #石岛精英格斗
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广州吾界格斗1年前
泰拳砸肘打哪里 #泰拳 #自由搏击 #拳击 #格斗防身 #散打
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尚晓峰搏击教学7月前
打拳密码1 手就是拳，手肘小臂打开和转体同一时间！#格斗 #搏击 #拳击 #泰拳 #综合格斗
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邱建良3年前
顶肘、砸肘、盘肘，你觉得哪个威力最大？今天的肘法教学，学会了记得交作业#自由搏击 #肘击教学#肘击 #泰拳
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庄树松拳场7月前
泰拳凶狠，肘过如刀！#泰拳 #自由搏击 #拳击
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李宝明.美泰搏击11月前
泰拳肘击 #泰拳 #格斗 #自由搏击 #职业拳手 #踢拳
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广州吾界格斗1年前
泰拳肘击怎么用 #格斗 #自由搏击 #拳击 #泰拳#防身
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盛武搏击-李教练2年前
有一句话叫做“肘过如刀”！#自由搏击 #格斗
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邓立格斗4年前
泰拳横肘细节#邓立格斗体系 #健身 #mma #增肌 #itf跆拳道 #减脂 #运动 #散打 #综合格斗 #泰拳 #踢拳 #格斗 #自由搏击 #搏击 #拳击
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日拍深圳4年前
自由搏击教学之肘击的实战运用,街头与流氓近身格斗你用得上 #搏击 #格斗 #功夫
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格斗锋1年前
武术搏击中的转身肘教学，点赞学起来！#搏击教学 #格斗 #武术教程
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温拿格斗训练日常8月前
#泰拳搏击 #拳击🥊 #自由搏击 #综合格斗 #格斗
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饿了菌4年前
国术：老外不讲规矩，膝肘重击中国选手，结果被中国选手反杀 #综合格斗 #搏击 #拳击 #精彩片段 #自由搏击
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盛力人和 洪承志1年前
来自东方神秘的泰拳技巧“变线肘”#泰拳 #干货分享 #自由搏击 #一招制敌 #格斗
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刘志鹏泰拳教学5月前
泰拳肘击教学#打拳 #泰拳搏击 #自由搏击
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慈溪散打博击 潘教2月前
学会这套肘法近战无敌 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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彼特猪1周前
心血来潮突然学个肘，开学啦！醒醒神！#泰裤辣 #泰拳自由搏击 #日常练功 #每个动作都是用汗水换来的 🥊🥊🥊
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东莞酷泰拳•搏击赛事-阿酷6月前
视频有点长，5分钟分清拳击、踢拳、泰拳！搏击新手必看 大家好，今天用5分钟帮你搞懂搏击圈常说的拳击、踢拳、泰拳，新手入门不踩坑！ 1. 拳击：“拳头的专项格斗” 核心规则：只能用双手拳头攻击对手腰带以上部位，禁止脚踢、肘击、膝击。 特点：专注拳法技巧，讲究出拳速度、力量与闪躲走位，是对上肢爆发力和反应力的极致锻炼。 2. 踢拳：“拳脚结合的自由搏击” 核心规则：允许用拳头、脚（踢击腰以上及大腿） ，部分规则可加膝击，禁止肘击和摔法。 特点：兼容拳击的拳法和腿法优势，动作组合灵活，攻防转换快，适合喜欢全面打击感的爱好者。 3. 泰拳：“八肢艺术，硬派格斗” 核心规则：能用拳、脚、肘、膝四种武器攻击，允许击打下肢，部分规则包含摔法，技法更全面。 特点：注重硬功与重击，肘膝攻击威力强，对身体硬度和耐力要求高，风格硬朗实战性强。 简单总结：拳击练“手”，踢拳练“手脚”，泰拳练“拳腿肘膝”。根据自己的兴趣选！#泰拳搏击阿酷#拳击#踢拳#泰拳#格斗
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武汉即刻格斗2年前
当你被人用肘卡住了，该怎么破解？#拳击 #防身术 #泰拳自由搏击 #武汉泰拳
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慈溪散打博击 潘教3周前
肩肘三角防御 + 直拳勾拳反击200次强化训练 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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刘旭-旭武格斗学院1周前
旭武洪萨教练下周来中国，洪萨教练三场比赛用拳、肘、踢KO对手，展示精湛的技术和强悍实力，#mma#自由搏击#泰拳
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搏击小学生5年前
肘VS膝，在街头哪个更实用。#格斗#泰拳#搏击小学生
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王格斗11月前
王赛连砸带肘下手太狠了吧！张野接二连三KO多次武林高手，面对王赛毫无畏惧，#泰拳自由搏击 #抖音武林 #综合格斗 #拳击
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力豪搏击健身训练馆3年前
10秒教会你泰拳里的肘击 没学会的 过来我教你#泰拳 #自由搏击 #拳击 #格斗 #防身术 @本地推小助手 @DOU+小助手
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功夫武术酷6年前
自由搏击教学6：肘膝技法，充分发挥坚硬肘尖和硕大膝盖的摧毁力
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姚杨杨🇨🇳🥊（贵阳风雷格斗）7月前
一个原声视频带你感受在“第一次在东南亚打自由搏击，就被干了一肘”#精彩瞬间 #格斗 #比赛现场 #峨眉传奇 #dou出真功夫
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纪大侠5天前
很多人还不了解搏击规则，看完这个视频 你秒变行家#干货分享 #搏击 #吊打 #正能量
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@超人搏击二哥1周前
泰国选手皮特vs一哥，打得非常精彩，泰国选手不讲武德高扫上头，还想用肘击 #自由搏击 #拳击 #泰拳 #超人泰拳搏击俱乐部
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ONE赛事2周前
真是十拳不如一肘，隔着屏幕都能感觉到疼痛！#肘击 #拳击 #自由搏击 #ONE冠决赛
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慈溪散打博击 潘教3周前
出拳为什么不能抬肘？3个致命伤，看完就改 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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庄树松拳场1年前
泰拳里的接腿肘击技术，大家收藏下载吧#泰拳 #自由搏击 #拳击
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邓立格斗8月前
泰拳横肘的误区 @LAST PUNCH 品牌店 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #拳击
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拓武格斗—庄教头1年前
为什么运动员的顶肘一击即中，你的顶肘绵软无力？ #拓武格斗职业战队 #泰拳 #自由搏击
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大黑熊搏击4年前
【泰拳】肘该怎么练，千万别被网红肘给骗了 #搏击 #拳击🥊 #泰拳
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刘威搏击1年前
队员备战泰拳比赛，增加泰拳肘击和內围缠抱训练。#自由搏击 #泰拳 #肘击
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纪大侠3月前
有很多朋友想练拳，但又不知道踢拳和泰拳怎么选 泰拳是指拳，腿，膝，肘击都可以用的一种泰国搏击术 而踢拳 也叫自由搏击 是一种规则 主要以交叉打法为主 衔接拳腿打的更快 更注重组合拳 但不能用肘，只能用一次单膝 #健身 #搏击 #格斗 #泰拳 #运动训练
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庄树松拳场8月前
泰拳劈肘练习#泰拳 #自由搏击 #拳击
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新途格斗9月前
肘过如刀！！学起来！#泰拳 #泰拳教学 #长沙泰拳 #长沙格斗 #街斗
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盛力人和格斗运动馆（天安店）4月前
“冲天炮”杨教练教学泰拳内围缠抱肘击技术动作#泰拳搏击 #泰拳教学 #自由搏击
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全民搏击｜罗教练7月前
泰拳近距离有内围缠斗，有肘，有膝。散打远踢近打贴身摔。那么自由搏击规则近身距离有什么技术可以用呢。踢拳近距离技术，回蹴，锺落，后蹴。#踢拳 #自由搏击 #少儿搏击 #教踢拳的罗教练
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格斗大擂台1年前
中国猛将被打的跪地吐血，站起身后一肘完成绝地逆袭 #格斗 #自由搏击 #综合格斗
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爱打拳的酷甜小白菜🥬1年前
泰拳极具杀伤力的飞膝#泰拳 #泰拳自由搏击 #飞膝砸肘 #格斗泰拳 #飞膝教学
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振远搏击俱乐部2年前
泰国教练教你打泰拳，两种肘击的实战运用方式！#泰拳 #自由搏击 #散打搏击训练 #搏击男孩 #少儿体能训练
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阿亮拳汇8月前
泰拳内为是精髓，肘过如刀#泰拳 #比赛现场 #综合格斗 #自由搏击 #拳击
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团长格斗7月前
瞬间放倒！超实用肘击KO技术 #综合格斗 #泰拳 #自由搏击#武术#格斗
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丸子好不好吃c1年前
肘过如刀！泰拳肘击的伤害真的是宁挨十拳，也不想挨这一肘！#拳击#泰拳#自由搏击@抖音小助手
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格斗大擂台9月前
河南小伙实在太猛了！两腿一肘KO两位世界冠军 #拳击比赛太刺激了 #自由搏击 #战斗力爆表 #不服就干
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邓立格斗1月前
送肩的关键在肘 @LAST PUNCH 运动品牌 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #拳击
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牛牛-零基础搏击4年前
5个肘击教学，众所周知：宁挨十拳不挨一肘。赶快学起来，从此没人敢欺负你！#教学 #搏击 #干货 #肘击 #防身
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日拍深圳4年前
自由搏击教学之转身肘练习。看没意义的娱乐小视频不如看能学知识的视频。#功夫 #搏击 #武术 @抖音小助手
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姜峰玩搏击4月前
泰拳基本肘法到底有没有用？ #武术 #搏击 #格斗 #泰拳 #肘法
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阿豹解说1年前
河南小伙太猛了，两腿一肘KO两位世界名将，被外国媒体点名夸奖 #格斗 #拳击 #自由搏击 #格斗时刻
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Going MuayThai 训练营8月前
肘、泰拳之终极武器 #泰拳#格斗#防身术#少儿搏击 #体育
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