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家师卫道1月前
我三十多年都没赖过床，不是因为父母要求我早起，而是被窝外面的世界，比被窝里更温暖、更有趣。#家卫老师 #家庭教育 #早起 #生活感悟 #寒假
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如新晓芳3天前
家长们周末就别在催孩子起床啦#亲子
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老周说道理1周前
别再催娃早起了！休息天的懒觉，不是偷懒是补觉💤 孩子平时学业工作压力大，天天被闹钟催着起，欠的睡眠债总得让娃补回来。睡眠的关键从不是早睡早起，是睡够时长、睡出质量，硬把娃从深睡眠喊醒，反而伤身体、闹脾气。早饭留好放冰箱，让娃踏踏实实睡一觉，家里和和气气才是真幸福～ #家长必看 #亲子相处之道 #分享育儿知识 #创作者中心 #创作灵感
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魔都英语老师好百万4天前
开学早起难？3招搞定作息 #开学作息 #小学生家长 #育儿不焦虑 #莘庄 #教育
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原雪琴1周前
开学了，又会为孩子不能早起而烦恼了，别急，听听这三位家长的做法#育儿经验分享#家长沙龙#家长课堂#世纪之星幼儿园#原雪琴
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甜甜园长👩‍🏫2周前
好习惯是一点点🤏的积累，让我们一起早睡早起💪变成健康小超人 🦸不做熬夜小懒虫，要当早起小标兵🏅#早睡早起 #被逼疯的家长 #懒觉大王
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嘟嘟小太阳2月前
孩子赖床不催不吼的妈妈，到底用了什么魔法？“想让孩子早起不磨蹭？记住这2个‘起床开关’，比吼100句都管用！” #真实生活分享官 #育儿经验分享 #赖床 #父母课堂 #亲子教育 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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悦安然睡眠管理1周前
一招实现自觉早起，这样的开学才完美#睡眠#失眠#早起#开学
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双流升学找春丽3月前
成都家长集体呼吁！初中生早8点后到校？ 你家娃早上几点到校？有没有遇到过 “越早起越学不进” 的情况？评论区互相交流，看看哪个学校的安排最贴心～ 也欢迎分享你觉得可行的办法呀！#双流 #双流教育 #升学 #成都教育 #升学规划
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儿科梁医生棉妈4天前
开学季如何叫孩子起床？#开学
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晨书妈妈3月前
孩子说要早起别否定！先肯定再一起做准备，及时正向强化，轻松养出自律宝宝#育儿干货 #亲子沟通技巧 #育儿经验分享 #家庭教育 #家长必读
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凡享心灵·桃子老师🍑1月前
孩子抗拒的从来不是早起，而是被命令的感觉。 把“起床”从你的命令，变成孩子自己的选择。 #育儿 #孩子赖床 #亲子教育 #家庭教育#凡享心灵成长苑 （用爱叫醒的早晨，一天都会发光✨）
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屹生幸福学院-茹茹4月前
#强烈推荐 孩子起床磨蹭，每天早上像打仗，家长该怎么做呢？#家庭教育很重要
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家师卫道1年前
早起不是一个必备品，很多家长希望孩子早起是你的情绪问题，不是孩子的情绪问题。#家师卫道 #家庭教育 #如何唤醒孩子的自驱力 #育儿 #孩子教育
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储殷教授4年前
寒假期间父母天天喊你早起？很多时候单纯是因为他们希望能够用这种方式引起你的注意#父母 #孩子 #家庭教育 #寒假 #亲子关系
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茅箭区俊俊园长4月前
天气越来越冷，孩子起床难，3招让孩子早睡早起#创作灵感 #育儿 #亲子教育 #育儿知识分享 #宝妈育儿
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侨妈7月前
娃晚上十二点都不肯睡觉，咋办？家长坚持这三件事，让自己孩子早睡早起 #育儿 #家庭教育 #亲子 #自律#培养孩子好习惯 #自律
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游戏化养育1周前
孩子有起床气怎么办 孩子有起床气是非常正常的，不光孩子有，大人也有。 为什么会有起床气？ 第一，没睡够 第二，睡眠周期被打断（在深度睡眠时被叫醒） 第三，叫醒方式有问题（摇晃、大吼大叫） 怎么应对？ 第一，让孩子早点睡，保证充足的睡眠 第二，尽可能让孩子睡到自然醒（这个很难） 第三，最重要的：唤醒方式 怎么唤醒孩子？ 第一，阳光唤醒：把窗帘拉开一点，让阳光进来 第二，身体唤醒：轻轻地抚摸孩子的身体 第三，声音唤醒：说悄悄话、甜言蜜语、放孩子喜欢听的音乐 第四，游戏唤醒（最推荐）：和孩子做小游戏 为什么游戏唤醒特别有效？ - 孩子喜欢玩游戏，一开心就没有起床气 - 游戏可以让大脑快速从睡眠状态到清醒状态 - 早上孩子感受到爸爸妈妈的爱，有美好的亲子时光 #起床气 #亲子游戏 #育儿方法 #游戏化养育
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南昌阿蕾伴学4天前
想让孩子早起，要如何做才能最高效？#家长教育#中考#自主学习能力
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周至百斯特学习诊断1周前
周至县的家长朋友们赶紧让孩子早睡早起，适应学校的生活，不要等到开学，孩子起床都困难！#培训学校#学习
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月月8月前
让我们一起养成早睡早起的西习惯#育儿经验分享 #家长必读 #育儿#亲子互动
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龄乐国际5月前
孩子赖床起床气大如何让起床变轻松4个方法轻松叫娃起床 最近有家长和我说，2岁宝宝每天早上起不来，大声哭闹，起床气特别大。 今天来聊一聊，怎么帮孩子更轻松地起床，家长也不再手忙脚乱～ 😢你是不是也做过这样的事？ ❌孩子太晚入睡 入睡时间太晚，这会严重影响睡眠质量，从而导致早上起床变得困难。 ❌催促式叫醒 你每天是不是对着孩子喊：“再不起床早饭就要凉了！去托班就要迟到了！” 如果换成你被这样催，你会有怎样的想法呢？ 这种催促或威胁恐吓的说法，不但起不到推动效果，反而会让孩子更加抗拒起床。 ✨如何轻松叫孩子起床 1️⃣调整叫孩子起床的方法 用正面引导的方式，给予TA起床的动力，比如：“快点起床啦，你最喜欢的面包等着你呢。” 你可以给孩子一个拥抱、亲亲TA，放TA喜欢的音乐或者做个小游戏，比如：“拔萝卜”，把宝贝拔起来等等。 ⚠️尽量把叫醒过程控制在5分钟以内，避免孩子和你拉扯磨蹭。 2️⃣决定提前叫起床的时间 一开始，可以根据你孩子赖床的平均时长，作为初始提前叫醒的时间。 如果TA每次都要磨蹭半小时，那一开始你就提前半小时叫孩子起床。 这样就不会因为急着送孩子去学校而手忙脚乱，你的情绪也会更稳定。 3️⃣调整入睡时间和规律作息 你需要调整孩子的入睡时间，并保证日常规律的作息。如果周一到周五需要早上7点起床，那么周末最晚8点也该醒来了。久而久之，孩子建立了稳定的生物钟，不需要你提醒，每天早上TA自然地就会醒过来，不再赖床。 有一次，我们周六办亲子活动，有个孩子突然缺席。后来才知道，因为TA前一天晚上去游乐园玩得太晚，结果周六早上起不来，又哭又闹，爸妈很无奈，最后只好请假。 4️⃣成人自己需要做好表率 父母是孩子的镜子，成人自己需要做好表率。如果你撒手不管，把孩子全部交给阿姨带，自己早上赖床，起得比孩子还晚，TA心里当然就不服气，也不会愿意早起了。 ❓可以用零食奖励吗 可以给予表扬，但不建议用物质奖励。不管有没有奖励，TA都应该在7点起床去学校。要让TA知道早起这一行为本身就对自己有许多好处。比如：“你在7点起床就可以更早见到你的好朋友，有更多的时间玩你喜欢的玩具了。”这会帮助TA形成良好的内驱力。 因为TA还很小，你说很多道理TA可能也听不懂，用简单的几句话即可。 #早教 #育儿 #孩子赖床 #托班 #亲子教育
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越海幼儿园 情商姐姐3天前
规律作息，早睡早起，多鼓励，多肯定，就是给孩子最大的帮助＃入园焦虑#幼儿园开学 #幼儿园的点点滴滴#三门峡湖滨区#越海幼儿园
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家卫老师群主-熊猫🐼Panda3周前
寒假孩子睡懒觉怎么办？ 习惯必须内化为舒适区，否则只要无人监管，就会崩塌；教育的本质是营造氛围让孩子主动向往，而不是用强制换取暂时的服从。 #家庭教育 #习惯养成#亲子关系#家长必读 #育儿干货
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园长妈妈是90后3月前
冬天的早晨，孩子起床困难，上幼儿园经常迟到、请假，宝妈们，请接好这份早起小妙招吧#知识分享 #科学育儿 #幼儿园
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月灵心理疗愈✨3天前
优秀不是天生的，而是习惯养得早。 新学期开始了，我会一直守护着有需要的家长和孩子们。如果您在陪伴孩子的过程中有任何困惑，直接私信我，我会在这里陪着大家一起成长。#开学啦 #新学期 #心理咨询 #心理咨询师 #学习赋能
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婷子学姐带你上岸3周前
寒假孩子不早起？别急着教育孩子#孩子教育
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安禾老师育儿说1周前
开学前一周，家长最该做的事：帮娃调整作息，找回上学节奏。早睡早起、固定三餐，让身体提前“切换模式”，开学才能轻松适应。#开学前准备 #亲子作息调整 #新学期顺利启航
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晋城市阳光大酒店2周前
过年了，不要老催婚、不要老叫孩子早起，辛苦了一年，让Ta们放松一下。#阳光大酒店 #催婚 #过年催对象 #家长必看
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大冶市风华幼儿园1周前
🌙调整作息，早睡早起 📵减少屏幕，多陪伴 🍎饮食清淡规律 👧聊聊幼儿园，期待满满 让我们家园配合，帮宝贝轻松迎接新学期！❤️👦👧✨#🌙调整作息 #调整作息迎接开学
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笑看人生，快乐一生！济宁雨萱爸4天前
父母好好学习， 孩子天天向上。 第一件事情，父母心要定。 天天能早起，三分钟热度不怕， 只要你能够跟随早课，你就能够把这个小的三分钟的热度能坚持三年，我们在一起，就会了不起，加油！ 每天红豆老师易经智慧早课5:30开始！ 您进教室了吗？ #读书分享
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团风树人幼儿园2周前
🎓 寒假在家，比起“不输在起跑线”，更重要的是“不输在习惯上”。 很多家长问我：寒假怎么让孩子过得有意义？ 我的答案永远是：抓住 【早睡早起、阅读、时间观念、专注力】 这4个核心！ #幼儿园寒假攻略 #好习惯从小养成 #干货分享
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文清心愿刘园长4天前
规律作息、早睡早起，多鼓励、多肯定，就是给孩子最大的帮助#入园焦虑#新生入园#育儿 #新学期入园#快来围观
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张三你好4天前
早起！主动争夺可控时间，去做一个主动型的人 #主动 #被动 #时间 #早起 #法外狂徒张三
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红蜂爸爸1月前
孩子早起困难是遇到最常见的问题，这个习惯的养成有很大关系，习惯是培养孩子自驱力有效的途径之一。从脑科学、生理学、心理学多角度制定一份满足人体舒缓醒来并逐渐充满能量的计划是有必要的。趁现在2026年之初，家长们一起让孩子养成良好的习惯，提高孩子自驱力#自驱力培养 #家庭教育 #脑科学 #孩子教育#父母必看系列 @抖音媒体内容优推官 @抖音伙伴创作者计划 @抖音创作小助手 @清野说 @臭屁酱教育@苏沐 @抖音小助手 @抖音运营✨（小号） @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @抖音运营！🍎小号
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梦姐5月前
各位家长麻烦你们早上能不能早起一丢丢啊！省的送孩子火急火燎的😂😂
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羊城升学3天前
课程表早读没了：一地下达通知！！ 课程表早读没了，一地下达全市通知，早读跟晚修调整，可以不用早起了！ #小学取消早读 #家长焦虑 #早读 #晚修 #中小学
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雪姐一家3天前
终身学习从妈妈做起，阅读让匮乏的我生活更治愈。生活也更有秩序。现在一周最少5天都可以早起读书。运动，让自己的状态越来越好。#觉醒妈妈#陪孩子一起成长 #父母必读
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赣州市章贡区大榕树托幼园4月前
#体能锻炼#晨锻#起床气 #幼儿园 应对孩子赖床，95%的家长都做错了🙅你是怎么做的呢？
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孩子成长驿站1月前
#我智慧家长#你家孩子能早睡早起吗
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小茶课代表3周前
第3集｜早上不催不吼，孩子5分钟出门！#孩子教育 #学习习惯 #家庭教育 #妈妈陪伴 #育儿经验分享
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曾老师聊育儿5天前
开学了，孩子能不能适应，真的不是靠催， 而是父母用对方法，比讲一百句道理都有用。 家里有一年级小朋友的， 这条视频认真看完，少走很多弯路。 #一年级 #小学生#开学季 #父母教育孩子
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牧豆心理高老师2天前
孩子开学不适应，家长不用慌！ #父母必看系列 #开学 #教育孩子 #正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必看
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尹喆潜能教育3天前
早起做这些，变身小学霸 #潜能开发 #潜意识 #大脑开发训练技巧 #右脑 #教育
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暖心韦园长5天前
宝宝第一次上幼儿园，想让娃少哭闹、少遭罪？ 韦园长温馨提醒：提前两周调整作息，比什么都管用！规律吃饭、按时午睡、早睡早起适应幼儿园节奏，入园当天少焦虑、更顺利～ #幼儿园入园攻略 #入园焦虑 #新手爸妈必看 #育儿干货 #韦园长说育儿
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阿敏育儿成长生活3周前
别再逼孩子早起了#
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路教官1周前
#路教官 #家庭教育
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内高肖老师2月前
#家庭教育 #父母课堂 #亲子互动 #学习方法
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家卫老师群主-棉花糖3周前
✨所有的习惯是舒适区不是恐惧！孩子不愿意早起，主要不是他的舒适区！ #家庭教育 #育儿#家长必读#学习#寒假
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新疆阿江6月前
学会这一餐，不早起不费妈，让孩子吃上营养早餐！#早餐吃什么 #学生早餐 #懒人美食 #在家做美食 #健康又营养
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鄢陵苏泊尔销售服务中心3天前
这孩子们终于开学啦！早上是不是又开始手忙脚乱了😁，想给娃做顿营养早餐，又怕起晚、怕麻烦、怕耽误上学？ 今天就给你们分享我的懒人早餐秘诀，家里这几样常用小家电，不用早起、不用厨艺，十几分钟，一桌营养又好吃的早餐直接上桌！ 首先就是破壁机或者电饭煲，把预约功能用起来，睡前咱们就可以把黄豆、杂粮、大米放进去，一键预约，第二天早上，热乎乎的豆浆、米糊、杂粮粥就做好了，顺滑又养胃，不用守着不用管，省时又省心。 主食呢咱家里电饼铛就可以安排上！刷点油，摊个鸡蛋饼、手抓饼，几分钟就熟，外香里软，孩子超爱吃，全程不粘不糊，新手也零失败。 如果孩子最爱肉肠、小食，就可以交给空气炸锅，不用放油，烤几分钟，外焦里嫩，香到流油，健康又解馋，比外面买的还放心。 当然也可以搭配穿插安排清淡的用电蒸锅煮上玉米、山药、鸡蛋、小包子，清淡又解腻。 就这几样小家电，各司其职，不用开火、不用忙活，一边洗漱一边做早餐，轻轻松松搞定，一周都不重样。咱们当妈的也能多睡会儿，简直太香了！赶紧给家里娃安排起来吧#学生早餐#破壁机#电饭煲#空气炸锅#电饼铛
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KK爱学习1周前
小孩哥的大头特效太可爱#开学前的精神状态 #孩子的内心想法#陪娃写作业
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楷书快写～托辅班张老师培养300位学生3天前
如何为孩子合理安排周末时间？ 家长需要合理安排孩子的周末时间，让孩子养成这几个习惯很重要： 1.早起：还是跟上学时间一样，早点起床，起来之后，先收拾自己的房间，然后，安排一下今天的时间，如果孩子还不懂如何自己安排时间，家长要有规划的帮孩子安排。 2.锻炼安排：周内可能孩子作业多，无法进行体育锻炼，那么周末就是锻炼的好时机，家长可以安排一下。 3.娱乐安排：除了学习和锻炼外，家长适当的安排1-2小时的娱乐活动，可以带孩子到书店，也可以带孩子看场电影。 4.适当的学习安排：周末的学习任务不宜过重，孩子的周末学习应该以写作业和预习为主。
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张一讲语文5天前
最短学期不慌！每天照这个流程做，稳了
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知暖（培养小习惯，成就大未来）1月前
#家庭教育#家庭教育很重要#家庭教育正能量 #家庭教育践行者#周子AI
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王凯Keller5月前
6分钟搞定“邪修”早餐，缓解开学早起焦虑，孩子爱吃，家长也能多睡10分钟#宝宝爱吃 #开学焦虑#邪修做饭 #美的微波炉邪修美食 #美的寻味pro
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朗月妈妈3天前
开学最累的不是孩子，是被迫早起的家长，我比娃还不适应早起～ #开学第一天 #开学家长的心情 #教育#开学第二天 #开学状态
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心随如愿1周前
专家说周末别逼娃早起！越睡越聪明✨实测有效，孩子精神状态肉眼可见变好@～#育儿干货 #科学睡眠#正能量#传播智慧传播爱❤️❤️❤️#
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东城尚和艾乐幼儿园1周前
假期余额不足，快把生物钟调回“幼儿园模式”吧！ 早睡早起身体好，规律作息精神棒！我们在幼儿园等你哦～#尚和艾乐幼儿园 #收心小贴士
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满城小苏（收图）3周前
大学生寒假怎么应对家长 #保定同城 #同城视频 #大学生放寒假 #应付家长
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晶晶姐2周前
寒假睡到中午12点？这位老爸的理由，看完瞬间破防了
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