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前几年我陷入迷茫内耗,停下来向内探索,人生是否还有别的可能时,有一段时间我是没有稳定的工作和收入的,所以时不时会有过去的朋友问我:你现在在做什么呀? 我不知道怎么回答,灵机一动冒出来一句:我在做自己啊~ 对方的提问停止,而我对于“做自己”的思考和探索才刚刚开始…… 经过这几年的学习和沉淀,我认识到很多问题的根源和由来,是多重复杂的因素构成的,所有好的不好的,都是因缘合和而成,也都是在流动变化的……外界环境难以改变,但我们还是可以做些什么,来拯救自己于水火,来让这个世界更美好一些。 到底能做些什么呢?那就是:在自己的心上下功夫,让心静下来、用心去待自己的感受和状态,看待周围的一切……每当我们内在的定力提升一分,我们应对外界的智慧则会提升更多。 在心理学里有一句话:看见,即疗愈。看见自己的生命真实的全然的状态,就是疗愈自己;看见他人,则是疗愈他人。 在止观中,我们会讲:觉察,即放下。觉察到自己起了妄念,不去评判自己,觉察到的这一刻,把念头轻轻放下,重新回到寂静清明的觉中…… 外在的世界是无常的、不可控的,但我们通过修炼自己的内在力量,获得了与外界相处的方式,也透过对自我生命的认识,了解了更多人的感受和需求。 今天是女神节,很多女性朋友也在呐喊“做自己,爱自己”,其实做自己就是爱自己的一种方式,但是爱是需要学习的,真正的爱没有那么简单。 认识我们的心,追随它的指引,回应它的感召;让内在小孩被看见,被滋养,被疗愈;让生命力由内而外如花绽放,以我们自己的心所渴望的样子。 或许,那才是真正的做自己,也是真正的爱自己。女神节,祝每一位美丽优雅的女性,都能活出自己的神性[拥抱][合十][爱心][玫瑰]
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