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Zerö1月前
Waackxxxy——AllFreestyle的Waacker之神#waackxxxy #waacking #舞者 #优秀舞者
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大平安3周前
森林老跑法，不会的忍忍加油啦 #忍者必须死3 #团本攻略
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3DM电竞馆1年前
腕豪滑步小技巧教学，真男人要滑着走，可使普攻W无前摇 #腕豪 #lol#lol技巧
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我是辉子啊2周前
滑步挂R档，这节奏感，这丝滑程度都是老孙一次次一年年无数遍练习才达成的👍#原创作品 #这才是猛男该跳的舞蹈 #没有谁能随便成功#感受舞蹈魅力
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银牙曳步舞零基础教学7月前
空中滑步详细教学@银牙曳步舞教学 #空中滑步 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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网球🎾小狗1年前
辛纳滑步救球摔倒之后，伤到手腕，没有放弃，接着一个正手穿越制胜分！最终3-0战胜德雷帕，他的表现再次证明他的实力！#美国网球公开赛 #辛纳 #德雷帕 #辛纳vs德雷帕#网球
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雒丝粉（在逃ing）4天前
省流：诡异的错位时空滑步老奶#原神空月之歌 #法尔伽 #法尔伽游戏赛道 #玩游戏哪有不疯的 #法尔伽同人赛道
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患語听心1周前
没有溜爆监管的决心，只有对滑步拉点的渴望。没啥技术含量#第五人恪 #网易第五人格 #玩游戏我是认真的 #实战
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忠舞门菲比老师1月前
这个张桂源进行曲也太帅啦！必跳～慢速镜面跟练喔#张桂源进行曲 #tf家族 #张桂源 #慢速镜面分解 #抖音年味舞蹈大赏 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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长沙击剑刘教练2月前
2分钟教你佩剑入门，小白也能逆袭成大咖😎 #学习vlog打卡 #冷知识科普 #训练 #佩剑 #0基础学击剑
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不呼吸？3周前
舞女滑步教学#第五人格#第五人格舞女#滑步教学#第五人格五骥迎春@没事 @EA舒月
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similar11月前
20秒速成❗手残党也能转出德芙般丝滑🤣 #转笔教学
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弘金地国际网球学院11月前
青少年网球丨红土滑步练习：1.稳定手腕 2.滑步时身体稳住时刻关注来球 #网球 #网球训练 #弘金地国际网球学院 #青少年网球
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超多肉桃桃🍑7月前
Thirsty是夏日里清爽人心的一缕清泉～快来一起学着跳吧～#分解教学 #aespathirty #kpop#零基础学舞蹈 #菏泽学院北校区
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刚哥的体育小伙伴们2月前
体育公开课～移动的螃蟹（滑步） #创作者中心 #创作灵感 滑步是核心灵敏性动作，能低重心快速横向/斜向移动，保持平衡、节省变向时间，衔接冲刺/起跳等动作，减少关节冲击，适配球类、田径等项目，提升攻防与协调能力。#体育老师 #体育课 #体育游戏
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天津中考体育 王教练2周前
中考排球垫球 一定要学的三个重点#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球
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唐东仔乒乓🏓11月前
在家也能解决一些乒乓球坏毛病，帮助你快速提高#乒乓球教学#唐东仔
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金鱼一加一5月前
防守你一定不能忽视的小细节，快@你的好兄弟来学一学 #篮球教学 #篮球干货 #防守 #篮球是我的快乐源泉
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李美丽—杭州女性拳馆5月前
拳击小白入门指南 #健身干货 #年轻活力 #暴汗燃脂瘦全身 #零基础学拳击 #杭州拳馆
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惠儿舞蹈10月前
#月亮照山川 完整版#慢动作口令分解 #一步一步教会你跳舞 #全网都在跳这个舞 #月亮照山川DJ舞摇起来 @DOU+小助手
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训练师-森林（寒假训练）5年前
垫步变向两个细节 手腕灵活发力 内侧脚滑步#训练师森林
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峰哥1月前
一今日挥汗如雨，明日金榜题名
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拳力即刻以赴（郑州金水店）5月前
经验丰富的拳击老炮登场，没有解决不了的问题，建议点赞收藏慢慢学！#拳击 #散打搏击 #抖音健身房
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不会打拳的小岳4月前
《挑战一节拳击课带我小伙伴瘦4斤》#拳击 #格斗 今日训练计划： 拉伸10分 跳绳10分 前滑步后滑步 交叉步 交叉步出拳 空击训练3分x5 3组沙袋 核心 手腕 拉伸
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咕咕3周前
司机/克詹：秒滑步的本质是解控#全明星街球派对#爱过没爱错#让篮球回归竞技
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爱跳舞的玩玩舟6月前
popping基本功-1分钟深度解析滑步原理！ #popping教学 #滑步教程 #滑步舞 #太空步教学 #滑步教学
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妙圆1月前
舞中慢、定，稳 #养生舞 #舞功#零基础学舞蹈 #口令教学 #一学就会
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晓瞰视界📷9月前
一个人如何篮球训练 0、无球热身 10min 拉伸韧带、碎步滑步、跑跳结合； 1、罚球线投篮｜每组 10 个球❌3 组｜ 15min 唤醒身体 激活手指手腕💪； 2、跑篮 HIIT 训练｜左右 45° 各跑 10 次｜15min 有氧➕无氧结合，大汗淋漓，心率爆表🤙 3、连续起跳勾手投篮｜左右手各 10 次｜10min 锻炼颈椎，给身体缓冲区✊ 4、中远距离投篮 ｜连续自投自抢｜10min 保持手肘舒展，做好 flow through #因为热爱所以坚持 #篮球🏀
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李宇剑体能8月前
打球站不稳请进 阿尔卡拉斯网球正手滑步 #网球 #网球训练 #网球体能 #网球步伐 #李宇剑体能
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ꦿ҉好城优选ᨶ႒ᩚᥫᩣ໌້ᮨ4天前
相机腕带 EOMB/月球漫步适用索尼/佳能/尼康/徕卡微单单反通用版相机手腕带#相机配件 #通用腕带 #EOMB #相机腕带 #摄影好物
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穿越童年5天前
#居家锻炼 💪在家也能玩的硬核锻炼！脚踩手腕走路你敢试吗？😱 ✨解锁身体新姿势，柔韧度up up！🥳 👇评论区告诉我你能走几步～
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霹雳舞枣哥1周前
旋转滑步 简单易学#简单易学 #滑步 #滑步教程
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狗哥训练日常3月前
为啥和你们不一样。
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体教军师 韬哥8月前
国球普及吗？你的孩子会打乒乓球吗？ #乒乓球 #体育育儿 #李韬之
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Kangaroo boxing4月前
#上热门🔥抖音看世界 #抖音推广 #生命在于运动一起锻炼吧 #拳击 #拳击教学 滑步教学来咯
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张教练爱篮球🏀5月前
篮徒体育青训基础小班课堂内容分享，点个关注、点个赞👍#篮球技巧 #篮球训练 #青少年篮球培训
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教画画的鲁老师5月前
素描握笔分立握笔和横握笔，画直线时手腕不要动，用胳膊的平移来进行，先在空中找感觉，然后轻轻落笔，再逐渐加大力度，画出的线条两头轻中间重……#素描指南#素描零基础教程#素描技法@天彩艺术培训中心官方号
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照无眠🏁6月前
特别是刚刚接触书法的朋友，在初学的时候，往往由于不了解书法的原理，在书写的时候又容易受到一些错误写法的误导，就导致容易走了许多弯路，今天讲的这个问题，你遇到了吗#百young非遗计划#这是我的非遗献礼#书法入门#零基础学书法#成人自学书法
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小邓师傅3周前
过来英利教你学太空步 #原地滑步教学 #太空步教学 #小邓师傅
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万物知闻1周前
一学就会的炫酷滑步，看完直接上手 #国外生活 #舞蹈 #跳舞 #滑步 #神操作
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小邓师傅3周前
过年一定要学会原地滑步，超级简单看一下吧。#太空步教学 #原地滑步
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yonex拍档羽球中心官方号（叽里咕噜）5月前
蔡队教学🏸 眼镜已经学会了 #蔡赟 #羽毛球教学 #中秋节快乐
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品校长说教育5天前
YY孩子H手腕，父母5步科学处理。#青春期 #青少年 #家长必读 #家庭教育 #亲子教育
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疼痛康复任老师在广州1周前
手腕TFCC思路和方法分享#运动损伤 #手腕 #手腕疼 #TFCC #tfcc损伤
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简书（三角洲教练）4月前
别人的滑步是太空漫步，你的滑步是老奶奶过马路！ #三角洲行动教练 #温娱电竞 #电竞学校 #温娱商学院
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赢3周前
现在的网友人均福尔摩斯#内容启发分享计划 #喜爱度激励计划#中国万岁 #拒绝废话#科普
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曳舞淘气（收徒、服装、音响）8月前
看看这个方法你能不能学习，谢谢支持#教学#空中滑步#太空滑步 #一起来锻炼
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奎阳篮球孙教练7月前
篮球防守练习，滑步防守的技巧 #篮球教学 #奎阳篮球 #篮球技巧
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爱梓居家优品 爱梓运动4天前
这样练手和腕，你能做100下？
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阿盾8月前
1-协调热身 避免运动拉伤同时提升关节灵活性 ❗️#热身 #拳击🥊 #协调训练
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健康运动塑形5天前
一个小行为 每天几分钟，手指手腕手臂轻松灵活#热门话题 #居家锻炼#健康锻炼#手指手腕手臂锻炼#小动作大健康
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勾摆小王子🥊早午餐3周前
你兄弟偷偷练的“蛇形步伐”！前进虚晃接后撤，丝滑得让对手怀疑人生#拳击教学 #格斗 #拳击 #拳击步伐
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仙草堂健康之家6天前
手指锻炼#手指#手腕#手臂#灵活
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六哥逛超市6月前
你手腕上戴的就是我的勋章、 结婚第一个十年、节日快乐 老婆#情人节#礼物#手镯#老婆
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崔导实战舱🚀3月前
一个游戏让枯燥磨人的防守滑步训练变得有趣！#防守脚步 #篮球防守 #真实生活分享计划 #抖音生活观察计划 #校队训练日常
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曳步舞段老师1月前
超级滑步慢动作视角，篮球场另外一个视角，看看，这次总能学会了吧？#曳步舞 #滑步 #太空步
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拉老师1月前
手搓滑步抛投 全网二细教学丨美职篮全明星 四步实现滑步抛投 投射不佳也能制裁蹲坑C #NBA2K手游#美职篮全明星#滑步抛投
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D1体育训练中心4月前
60S颠覆你对传统滑步技术的认知！提升速度！滑步也能做进攻！ 关于滑步技术的第一发力腿及脚内外侧发力做分析，以及如何训练脚内侧蹬地滑步。#滑步 #山西大学男篮 #篮球干货 #抖音体育 #D1体育
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舞姿 解析 口令 带练 #健康 #舞功 #养生舞 #零基础学舞蹈 #简单易学
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