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鲸语心理10月前
杀死完美主义 治愈完美主义你只需要的这个视频！#心理学 #强迫症 #个人成长 #完美主义 #dou+上热门 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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观心自我关怀1年前
当完美主义接纳自己后…… #完美主义 #爱自己 #接纳 #向内求 #女性成长
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云天强迫症家园1月前
向现实低头，才能改变完美主义，走出强迫！ #强迫症 #森田疗法 #完美主义 #强迫思维#强迫行为
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刘芳慢慢来2月前
致那些被完美主义囚禁的灵魂，人生拼的是心态。致那些：被完美主义囚禁的灵魂，人生拼的是心态，如何软着陆？#爱自己 #治愈 #心态 #思维 #个人成长
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土与土7月前
完美主义，放下一些执着，便不会那么累 #完美主义 #完美主义强迫症 #完美主义者 #女性力量 #女性成长
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浅浅说7月前
职场大忌：完美主义倾向和好学生心态，因为你会很容易陷入焦虑、内耗之中难以自拔，你可以听听我的故事！#内容过于真实#职场 #完美主义 #好学生 #焦虑
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有歌第二季1年前
#韦礼安追求完美会变拖延症 #韦礼安 形容自己是 “曾经完美主义患者”。以前追求完美反而会增添压力，变成拖延症的开始。现在开始学会转换心态，让自己放松一点。#有歌2024
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槑力啾Jocelyn10月前
完成大于完美，从这一刻起建立不完美日记，记录每日的瑕疵时刻 #普通人自救指南 #挑战三分钟改变自己 #被完美主义毁掉的女生 #情绪崩盘自救实验 #素人改造之心理重塑
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银玫瑰8月前
你不需要很好才能开始，但愿意开始的你真的很好 #完美主义#拖延症 #拖延症自救 #认知
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冉琦抓紧了进步4月前
我差点被“完美主义”杀死最好的一年 完美主义伴随我非常漫长的一段时光，但现在才清楚他不是一个优点，是一个伪装成优点的大缺点，我的行动力，焦虑，不自信，都或多或少因为这点#不追求完美主义 #每天进步一点点 #认知#00后#失败中成长
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Aura读书日记2周前
放弃“完美主义”后，我彻底松弛了！#全民读书节计划 #治愈世界治愈你 #停止内耗才能自救 #女性成长 #接纳@DOU+小助手 @巨量千川 @热点小助手
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在努力的阿白2月前
为什么说完美主义等于瘫痪？也许破了这个概念，你就愿意做事了
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李二八7月前
我的罪己诏。#完美主义 #高认知 #拖延症
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徐阿津1月前
四个字帮你彻底戒掉完美主义... #拖延症 #完美主义 #自我提升 #认知思维 #内耗
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默读5天前
完美主义，是温柔的自我绑架#完美主义 #成长
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小袜子4天前
我常常因为自己的拖延而懊悔，但是下次仍旧能拖就拖，想要改变现状，需要直面自己的创伤与恐惧，我觉得我可以，相信同样被困扰的你们也可以～#拖延症 #完美主义 #心理创伤 #自愈 #深夜话题
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LEE的治愈小书摊🍵3月前
戒掉完美主义，是在摆脱抑郁“自虐” 51%原则，帮你克服完美主义陷阱 一起接纳不完美，活出自由人生 #焦虑抑郁 #完美主义陷阱 #抑郁症自救 #允许一切发生 #人格成长
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小李的职场反焦说5天前
与完美主义和解#职场#打工人的精神状态 #创作者扶持计划 #强迫症 #真实生活分享计划
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今天早点睡1周前
致完美主义者：先做完，再做好 完成不是完美的敌人，完成是完美的唯一母亲。 不要用想象中的完美，扼杀现实中那个渴望成长的自己。 #完美 #完美主义者 #心理疗愈 #自我成长
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BrittaHuang1月前
完美主义与灾难化思维 从创伤的角度重新理解自己#内容过于真实 #心理 #完美主义 #灾难化思维#复杂性创伤后应激障碍 @抖音精选官方账号
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Yanxin能量唤醒8月前
高知女性 + 完美主义 = 不幸福 #内容过于真实 #女强人 #攀比心 #高知女性 #女性智慧
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林屿（重组中）1月前
完美主义不是病，是你的挡箭牌 #完美主义 #拒绝精神内耗 #停止内耗 #拖延症 #执行力 #自律 #自我成长 #认知觉醒 #深度思考 #清醒 #干货 #思维跃迁 #自救指南 #大学生 #大四 #迷茫 #焦虑 #心理学 #林屿 #INFJ #INFJ人格 #mbti #infj的自我救赎
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野蛮的蛮子4天前
有野心但不行动：如何解决完美主义带来的拖延 #完美主义 #拖延症 #女性成长 #行动决定一切 #girlstalk
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张守志讲焦虑8月前
焦虑总是好不了？是因为完美主义没有改变#焦虑 #认知 #心理学
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小武醒醒吧3月前
打破完美主义！完美主义带不来完美，完美主义给启动制造障碍，让你做事过度沉迷细节，给自己的行动设定极高的目标和期望，抬高行动门槛，导致你不能交付结果。#创作灵感 #知识分享 #提升自己 #自媒体 #职场
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赵伟你好💯1月前
不要追求完美，根本没有完美！#阶层跃升 #个人成长 #赵伟你好
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全老师的心理笔记2周前
放弃“完美主义”，是你变强大的第一步 放弃“完美主义”，是你变强大的第一步 @全老师的心理笔记 @康达全主任说心理 #心理学 #人性真相 #情感共鸣 #精神内耗 #深度思考
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楠姐754养娃宝典2月前
放平心态，扔掉完美主义，以平常心看待A娃，才能成就A娃的大后期人格。#家庭教育 #家长课堂 #父母必读 #育儿 #养娃不易
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）2月前
走出强迫症，不要追求立马变舒服，这个是完美主义的坑。#强迫思维 #胡思乱想 #洁癖强迫症 #青少年心理 #强迫症
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职场小小白4天前
别让完美主义，毁了你的人生！ #完美主义 #职场干货
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家卫老师群主～离离原上草5天前
完美主义的解脱心法，破除我执，一念放下，万般从容#破执 #完美主义 #认知提升 #内耗 #人生感悟
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姜茶故事馆3月前
告别完美主义，我的人生轻松多了。我曾是一个彻头彻尾的完美主义者，一份PPT能改20遍，直到把自己逼到崩溃。一次关键的汇报搞砸后，我被迫开始学习与“差不多”和解。本视频分享这段经历，讲述如何从追求“完美”的枷锁中解脱出来，拥抱“完成优于完美”的哲学，从而终结精神内耗。 #完美主义 #停止内耗 #自我接纳 #成长 #觐禾普拉提
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十五行书4天前
摆脱掉状态洁癖！拥有恐怖的执行力 #状态洁癖 #人生感悟 #完美主义 #认知 #自律
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闪光阿飞✨2月前
#自我提升#通透#正畸之路 #钢牙妹 #完美主义 没有一场改变，是从完美开始的。你必须放下完美主义
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牙刷厂的元气跑者4天前
和完美主义和解 这就是真实的我， 敢于暴露在大众面前。 突破了自己的几十年的一道防线。 允许自己不完美 那你…打算什么时候和自己和解呢？#正月十八开工 #和自己和解 #突破自己 #真实的自己 #不追求完美
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Eternity ⚝1周前
#完美主义@抖音小助手 #热点
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宛央的读书日记2月前
#读书 #每日分享 #成长蜕变#每日好书推荐#5%的改变 完美主义是改变的头号杀手，不用逼自己一天读8小时书、跑10公里，先做1个俯卧撑、翻1页书，能坚持的改变才是真改变！
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花儿在广州5天前
执着于完美，总是在别人看不见的细节里不断挣扎，折磨，然后把自己弄的精疲力竭，心态崩溃#完美主义 #女性智慧 #克服完美主义 #认知 #口播
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甜崽自律日记5天前
别让完美主义，拖垮你的执行力 有洁癖、爱较真、追求极致都不是错 错的是用完美当借口，迟迟不开始 先完成，再完美 把纠结变自律，你会越来越厉害 #完美主义 #女性成长 #自律 #执行力 #自我提升
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恒我1周前
完美主义者，你会在被窝里偷偷哭吗#自我成长 #自我疗愈 #女性成长 #完美主义 #焦虑
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多巴胺小安4天前
完美主义者，做什么都怕出错，导致效率低下，怎么调整心态？
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李知愈.5天前
完美主义，正在拖垮你的人生？ 最高级的心态 是允许一切发生！#心理认知 #停止内耗 #允许一切发生
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吴阿奇1周前
创业半年，我竟一事无成 #创业日记 #创业干货分享 #ai创业思维 #完美主义 #创业避坑
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郭誉泽ESS4天前
别被完美主义杀死！自媒体坚持的秘诀：断了就断了，重新开始就行 #自媒体坚持心态 #反完美主义 #长期主义 #创作者心态成长 #断更不可怕 #自媒体内耗 #稳定输出技巧 #坚持的真相
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心有灵犀1周前
真正的完美是接纳不完美后的从容淡定，不必用完美枷锁困住自己。#心理学知识科普 #性格分析 #自我接纳与成长 #艾特你想艾特的人
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暖禾说｜你的心灵成长栖息地2周前
哈佛大学30年研究发现：学生时代追求完美的孩子，成年后幸福感和收入反而更低。完美主义带来的不是动力，而是拖延、内耗、自我攻击，甚至让你慢慢活成一座孤岛。如果你总觉得自己不够好、非要100分才敢开始，这条视频一定要认真看完。点赞关注，下期教你如何卸下完美主义的枷锁，重新爱上不完美的自己。#完美主义 #自我成长 #情绪疗愈 #拖延症 #人际关系
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君美CC6月前
阻碍孩子及我们自身改变成长到成功的，的恰恰是“完美主义” #教育
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白二七4天前
完美主义＝病#完美主义 #拖延症 #先做 #方法论 #高认知
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翔程xc1周前
完美主义的7个表现，你中了几个？ #青年创作者成长计划#真实生活分享计划 #个人成长 #自我提升
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飛常会吃2月前
比完美计划更重要的，是心态的转变。允许体重像天气一样自然波动，记住完成比完美重要一万倍，学会和食欲友好相处。越松弛，越能长久坚持。#减肥#体重管理#养生
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暖暖育儿屋1周前
别让完美主义毁了孩子，心理学教你3招培养成长型思维 #育儿心理学 #成长型思维 #拒绝完美主义育儿 #科学育儿 #亲子教育@DOU+小助手
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赛德先生5天前
完美主义正在毁掉你的人生#完美主义#认知##逻辑思维#独立思考
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老黄认真说2月前
破除完美主义陷阱，允许不完美#真实生活分享计划 #认知思维 #改变自己 #思维认知
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是阿喵啦心理9月前
如何克服完美主义？完美主义背后的小秘密#心理学 #完美主义 #焦虑情绪 #自我成长 #阿喵心灵阳光屋
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重庆超哥哥谈心9月前
你的完美主义，正在毁掉你的人生 #完美主义 #心理咨询 #重庆心理医生
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燕姐的读书感悟1周前
别让完美主义毁掉你的人生#情感#情绪#健康#爱自己#潜意识
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南京森知心理咨询中心5天前
全能自恋——因为恐惧所以防御 完美主义，其实是一种心理防御，越是追求完美的人，往往越害怕自己不够好。#南京心理咨询 #心理防御 #完美主义 #恐惧 #全能自恋
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赵哈哈在努力1月前
普通人改变自己，最大的障碍就是完美主义。 #普通人#改变自己 #完美主义 #干货分享 #自媒体
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孟霞姐姐4天前
完美主义，或许是我们身上最毒的病！想，全是问题，做，才有答案 我们可以在干中学，在错中改，关键是要先开始。不是看到希望才去做，而是去做了才能看到希望#执行力决定一切 #完美主义陷阱 #真实生活分享计划 #觉醒成长 #四川方言
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）9月前
饮食完美主义会让你越来越胖 #女生必看 #减肥#瘦 #生活化减肥 #减肥日常
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武小游5天前
完美主义陷阱#内容太过真实 #自我成长 #自我提升 #自我认知
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梅习惯 | 解决自律启动难➕坚持自律难3月前
【考研人必看丨进化心理学破解放弃魔咒】 两次考研中途放弃，我才明白90%的人失败不是因为笨！而是栽在了“完美主义心态”和“垃圾休息”这两个坑里，一直爬不上来！#考研放弃 #完美主义 #散养的娃 #自律 #梅习惯
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阿凡涛5天前
别让完美主义，拖垮你的人生。#完美主义#完成主义#计划
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楊九九4天前
完美主义会让人陷入拖延和内耗#拖延症 #内耗 #完美主义
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