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Moto谷1周前
有些事在别人看来可能“疯”，但只有自己知道——那是心里憋着的一股子劲儿！#没有意义 #摩旅 #人只活一次
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小城大主角1周前
心里总憋着一股委屈，却说不出、道不明…你有过这种感受吗？ 我以前就是这样。觉得没人懂，觉得付出不被看见， 好像全世界都亏欠自己。这种委屈感，像一根隐形的刺，扎在心里很多年。后来我才懂，这根刺，叫 自我价值感缺失。 我们总在等外界的一个打分，等别人的一句认可，来告诉自己我够好了。 当等不到时，委屈和怨气就淹没了自己。 真正的轻松，是从这句话开始的，我的价值，不需要任何人来盖章。 如果你此刻也感到委屈，试着做这个最小的动作：把手轻轻放在胸口，对自己诚实地说一句：我看见你了，你的感受，对我很重要。 我们无法改变世界如何对待我们，但可以练习，如何看见并接住那个受伤的自己。 如果你也曾被这根刺扎伤，在评论区留下一个🫂（拥抱的表情）让我们互相看见，就是疗愈的开始。#委屈 #自我价值感 #原生家庭 #情绪自救 #宝妈成长
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伱說！3年前
心里憋着一团🔥，想发泄找不到出口，想诉说却无人能懂，只能一边崩溃一边治愈！
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跃说中医5月前
复杂情志病，伤寒有王牌！ 您有没有这种时候？心里头憋着一股气，吃不下、睡不香，浑身不得劲。情志病看似复杂难解，其实千年前的《伤寒论》早有答案！柴胡加龙骨牡蛎汤，被誉为调理情志的良方，至今依然大有作为。#伤寒论 #中医文化传承 #经方 #情志病 #精神病
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腰突小紫薇4天前
实我心里一直憋着一股劲，想证明自己不是别人口中的“半个废人”。 生活也在推着我往前走，成年人的世界，本来就没有容易二字。 但很庆幸，现在的我，已经慢慢回归正常生活了。 想想三个月前，我连翻身都要小心翼翼， 到后来能自己穿袜穿鞋， 再到可以下楼拿快递、坚持锻炼， 直到现在重新过上正常日子—— 这一路，真的要谢谢从未放弃的自己。 我说这些，不是为了炫耀我恢复得多好， 只是想给正在经历腰突痛苦的你， 一点信心，一点鼓励。 只要坚持，就一定能看到希望， 也要相信你自己身体的恢复能力。 我们一起加油！#腰椎间盘突出 #腰痛 #腰肌劳损 #抖音美食推荐官
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火火老师3月前
抑郁的人，心里都憋着一口气！ 大部分找到我这边的抑郁症患者，有一些表面上看起来好像已经放弃了绝望了，跟我说我已经不想好起来了，但其实越是这样的人骨子里越是刻着不甘心。 #抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病
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康熙的『康』♡4天前
【Day51】人心里憋着一股气的时候，真的会去做好多平时不敢做的事…#挑战100天口播 #创作者中心 #创作灵感
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小北不北3周前
这两天因为换车和老公吵架，我俩都没怎么说话。我知道，他心里还是憋着一股气，觉得开十几万的车回老家，没面子。小区里、公司里，到处都在比车、比房、比存款，他看着身边同事一个个换了BBA，心里早就坐不住了。#夫妻吵架 #就想说点大实话 #婚姻情感 #日常vlog #创作者中心
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问心1周前
心里憋着一股劲想把日子过好的人，其实路已经走顺一大半了。谁都熬过难走的路，尝过委屈的滋味，可只要不放弃、肯使劲，那些熬过来的苦，都会变成撑着你的底气。别慌别急，一步一步来，想要的都会慢慢有，日子慢慢熬，好运自然到。#国学文化 #国学智慧 #悟人生之道 #总有一句话戳心 #用抖音记录人生
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情感手绘画1周前
其实人最累的，从来不是奔波劳碌 而是心里憋着太多委屈 是明明很难过，却还要强装没事 是话到嘴边又咽下，情绪无人可诉 这种无声的疲惫，才最让人喘不过气#情感共鸣 #生活不易 #成年人的崩溃 #成长感悟 #自我治愈
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束花龄护肤养生官方号5月前
其实很多人身体的“寒”，根源是心里总憋着气、不开心。心情一郁闷，肝就容易堵，脾也跟着弱，慢慢浑身都不得劲——说白了，很多毛病都是从“心”开始的。#养生 #护肤#创业 #同城#正能量
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火火4月前
抑郁的人，心里都憋着一口气！ 大部分找到我这边的抑郁症患者，有一些表面上看起来好像已经放弃了绝望了，跟我说我已经不想好起来了，但其实越是这样的人骨子里越是刻着不甘心。 #抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病 #心理疗愈 #身心灵 #焦虑症
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心理老师家慧3周前
二十多岁躺平的孩子 心里都憋着一股怨气 #大龄躺平 #躺平青年 #家庭教育 #子女教育 #家慧老师
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小大叔新视界5天前
为什么现在的年轻人心里总憋着一股劲？ 网上是大咖在讲，职场是领导在说，家里是长辈在教。普通人，只需要听着。 但真正的道理，应该是每个人都认同的生活方式，而不是少数人的宣判。 AI时代给了我们每个人表达的机会，你的想法值得被看见。 #社会观察、#年轻人情绪、#表达欲、#普通人发声、#AI工具
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没烦恼3天前
三个月，体会到陈皮水对肝气郁结的威力了… 🙋‍♀️我是那种爱生闷气、有什么情绪都自己憋着的人，特别容易内耗， 时间久了，整个人就觉得堵得慌，总感觉心里有一股气发不出来😩， 有的时候还莫名很烦躁，甚至还想哭 - ✨刚开始入坑是因为去看了中医，说我是肝气郁结，建议我喝点陈皮水调理一下，建议我搭配这几个一起，坚持喝了一阵子，到现在现在身体状态确实比之前好了很多， 气se也好了。 - 陈皮，茯苓，玫瑰，黄芪 🔆喝了两周，喝完感觉心情舒畅了很多，身体清爽有精神~ 🔆有养生壶的，直接煮十分钟就好~可以重复煮2-3次，喝一天足够了 🔆或者直接保温杯开水泡。保温杯闷20分钟即可~平常上班我就会这么做，很方便~ - ⚠️我买陈皮一开始也踩过坑，早几年假皮其实不多，但是湿仓皮、工艺皮我也遇到过~ 整理了一下踩出来的经验 ： 1、价格太低的陈皮基本不可能是好的。要么做旧了，要么就不是新会核心产区的。 陈皮越放越少，10斤皮放上10年也就剩下3-4斤。还有每年翻晒的损耗、人工、仓库等。 2、一定要选新会的干仓皮，别听商家忽悠，真的不一样！ 🥃湿仓的陈化不出来好的成分，染色做旧的就更不用说了。也不知道加什么东西染的，太容易喝坏了！看上去颜色很深的一般都有问题，正常干仓晒的陈皮，外皮颜色很自然，内囊会自然脱落。 3、不要迷信yao店、实体店那些地方 ✨很多店员都不懂什么是陈皮，就更不用说品质好不好了。而且yao店也有很多用的是橘子皮、川陈皮~ 4、不要迷信高年份，我喝了这么多年，内行都说日常喝5-10年足够了。 🐾新会也就是近十来年才开始大规模的做陈皮的，之前十五二十年的老皮确实有，但是不多。张口就让你买二十年、三十年陈皮商家，不要跟他买，越老的陈皮越珍贵。卖一斤少一斤，不会有人追着你让你买的..#喝出好气色 #健脾养胃 #肝气郁结 #焦虑 #召唤茶友
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皓燃心理6天前
#在线心理咨询平台 #心理学知识 #心理咨询基础知识 #心理健康 #自学心理学收获分享 今天咱们来聊聊怎么拥有宽恕的力量，这可是一场超酷的心灵蜕变旅程！ 你有没有过那种被伤害，心里一直憋着一口气，怎么都过不去的时候？其实，宽恕不是放过别人，而是真正解放自己。
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风2天前
#分享一下我的学习经验 #养生#养气血 - 经常生气、想太多、心里憋着事，身体就容易堵； - 堵久了，气血运行就会变慢，整个人容易累、没力气； - 气血不足，身体的“温度”就上不来，自然更怕冷； 一冷又更容易不舒服、心情差，就这样循环下去。 它们不是单独出现的，而是一环扣一环、互为因果。 外面再怎么保暖、忌口， 如果心不顺、气不畅，身体就很难真正暖起来。 所以女生最好的养生， 真的不只是吃什么、穿什么， 更是少生气、少内耗、放宽心。 心顺了，气顺了
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@春姐4天前
其实人最累的，从来不是奔波劳碌 而是心里憋着太多委屈 是明明很难过，却还要强装没事 是话到嘴边又咽下，情绪无人可诉 这种无声的疲惫，才最让人喘不过气 🌫️💔 #情绪日记 #成年人的沉默
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王艳（刚子二姐）8月前
弟弟弟媳听说我们俩这几天生气了，来家里看看，也没有因为多大的事生气，反而憋着的情绪在较劲，互相不搭理对方，其实夫妻吵架挺正常的，但是冷静下来想想，还是好好的聊聊才是关键，关键得需要沟通#我的乡村生活 #乡村守护人 #孝道 @刚子🌞 @苏阳商行
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让猪飞一会儿6天前
天下苦美久矣 中东老百姓、被霸权欺负的小国、还有那些一直不敢吭声的国家，全都在心里憋着一股劲：就盼着伊朗这次能硬到底，别怂、别退，把这口气给全世界挣回来！#国际局势 #伊朗 #伊朗vs美国 #中东局势 #最新消息
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正平家话6月前
现在这社会的戾气是越来越重了，随便打开个新闻，不是这人跟人起冲突，就是那人情绪失控干出极端的事。在这样的大环境下，每个人心里都憋着一股火，一点就着。特别是女生，在这种社会氛围里，更得学会保护自己。#生活 #正能量 #女性智慧 #口播
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圆进yoga练习视频2月前
以前遇到不顺心的事，总觉得是运气不好，心里总憋着一股气。 但后来经历的多了，慢慢想通了一件事，那些让你觉得最难熬的日子，其实都在帮你。 这跟我们在瑜伽练习是一样的道理，只有耐得住寂寞，实力才能上去。 人也一样，没经历过那股狠劲，心是虚的，一碰就碎。 所以，真的别怪生活对你太狠，也别觉得那是故意刁难，他不是要整垮你，而是想把你练的更结实。 当你真的熬过来了，你会发现，以前那些让你痛苦的事，现在都成了你身上最硬的底气。 别人打不倒你，因为你已经练出来。#瑜伽线上课程 #瑜伽串联 #瑜伽健身 #瑜伽🧘 #练瑜伽
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🌈🌈先创电脑☞维修打印机电脑1月前
斗气 #台球 #台球是一种生活 #杨行台球
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沉香1周前
八千赌局-6
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一切不言中1月前
#父母爱情 #经典国产剧
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老杨聊成长3周前
为什么我们不敢当面说？ 为什么我们不敢当面说？明明心里的疙瘩越积越大，憋得自己浑身不自在，为什么我们宁可憋着、忍着，甚至找旁人吐槽发泄，也不愿找当事人好好谈一谈、把话说开？ #成长 #冲突 #争执 #认知
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航妈的生活日记1周前
夫妻哪有不吵架的，我们冷战了两天，谁也不理谁。 今天静下心，把心里话好好说开了其实没有多大的事， 只是都憋着委屈，不肯先低头说开了才发现只是沟通方式不对#记录真实生活 #vlog日常 #平平淡淡小日子 #婚姻
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舒乐瑶3月前
大家好像总是憋着一股气，高考、考研、考公、考编、找工作……想有出息，想争口气，让父母放心。辞家千里，务必照顾好自己。#辞家千里又千里务必争气再争气 #口才训练 #朗读
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文喜静坐4月前
不要心里憋着一股气儿，身体都记着呢 #打坐 #静心 #修心
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逼勒宝1周前
你是不是每天刷手机刷短剧，刷到心累？ 明明心里憋着一股劲，不想就这样混日子，可又不知道从哪下手？#豆包 #学Ai #不甘心堕落 #努力提升 #内容过于真实 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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無我空性3周前
第二百九十一讲 “观察情绪”，听起来有些抽象，其实很简单。它意味着，当一股强烈的情绪袭来时，我们试着在内心后退一小步，不再完全“沉浸” 在情绪的浪潮里，而是去“看着”这股浪潮。 你可以试着在心里默默地命名它：“哦，这是焦虑来了。”然后感受一下，焦虑让你的身体有什么感觉？是呼吸变浅了，还是肩膀绷紧了？就这样，带着一点好奇去打量它，而不是立刻被它卷走或与它搏斗。 这个“观察”的动作，本身就在创造微妙的变化。 当你从“我很愤怒”，转变为“我感觉到有愤怒的情绪升起”时，你就在自己和情绪之间，拉开了一个珍贵的心理空间。在这个空间里，你不再是情绪的囚徒，而开始成为它的见证者。#观察情绪 #情绪控制 #情绪控制方法 #与情绪和解 #情绪的尽头
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佑妈成长记4天前
你们生气了是找人倾诉呢，还是自我憋着呢？#自我成长 #读书分享 #自我表达 #生气 #情绪
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皖皖✨2年前
“其实每个人心里都有一股气,只是有人咽得下去,有人咽不下去.所以网上有句很火的话,说翻篇是你的能力,痛苦是因为你一直活在昨天,焦虑是因为你活在了未来,你最应该的就是活在当下.放过别人,才能放过自己”#治愈系笑容 #文案 #随拍 #生活感悟 #放过别人也放过自己
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方寸一心2周前
很多#农村 长大的孩子，心里都憋着一股劲儿：不想复制父辈的路，却又看不清自己的远方。 本期#百工录 没有大道理，只有@为好优姐姐 刘治敏老师扎根乡村多年的真实所见。关于迷茫，关于出路，关于职业启蒙如何点亮一颗颗年轻的心。 改变，从被看见开始。 #方寸公益 #方寸之路 #职业启蒙教育
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墨云追剧3周前
第4集#我在抖音追剧 #温暖的弦 #dou来看好剧 #好剧推荐
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无 心1周前
#青春 #成长 #励志
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忽律讲故事1周前
#宅家看剧 #我在抖音追剧 #好剧推荐
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悦心冥想-助眠解焦虑2月前
宽恕冥想：放下重担，轻装前行 心里总憋着一股气？对过往的遗憾、他人的伤害耿耿于怀，让自己活得沉甸甸？ 这场宽恕冥想，不是逼你原谅，而是教你放下。#减压 #放松身心 #正念冥想 #宽恕 #情绪管理 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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柒柒影视1月前
圣水湖畔#经典电视剧@火山小灿老师 @火山小助手 @DOU+小助手
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云新影视2周前
纯真年代的爱情：费霓方穆扬一起考上大学，真是太不容易了 #纯真年代的爱情 #陈飞宇 #孙千 #影视剪辑 #好剧推荐
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阳明国学1周前
#情感共鸣 #婚姻修复 #家庭
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最狠男1号2周前
心里憋着劲儿但使不出来？三步把它用到正地方 #个人成长 #自我提升 #职场 #认知思维 #人生感悟
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三木Fun1月前
王宝强一句话锤徐峥！陈思诚的真金白银，是十年江湖恩怨的答案#王宝强 #陈思诚 #幕后 #影娱漫谈编辑部 #青年创作者成长计划
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莫老师婚姻支招3周前
内耗型夫妻是怎么形成的 #女性成长#女性智慧#高段位女人#夫妻关系
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舞阅1月前
心里憋着一股劲#口播短视频#自媒体创业#励志正能量#自我成长
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6号健身6月前
胸闷气短，吸气不到底、总想打哈欠，两招搞定！ 你有没有这种感觉👇 ☁️ 吸气吸不满，胸口像被气球堵住 🥱 总得打个哈欠才舒服 💥 坐久肩膀酸得直耸肩，越耸越累？ 你以为是肺活量小，其实啊—— 可能是你的胸椎T3-T7和横隔肌卡住了！ 📌 胸椎像“合不上的伞” 📌 横隔肌像“卡死的电梯门” 天天低头看手机，它们根本弹不回来， 呼吸就只能靠耸肩抬井水来“抄近道”，不仅浅，还更累。 今天教你两招： 动作①｜撑伞式开胸 🌬️ 动作②｜婴儿式呼吸 🍼 做完你会发现👇 ✔️ 呼吸能吸到肚子里 ✔️ 肩膀不用再耸着“抬水” ✔️ 打哈欠次数直线下降 ✔️ 睡前做，直接拉满放松buff 瞅啥呢？手机放下，跟我一起呼吸一下，嘿嘿嘿～ #肩颈酸痛 #斜方肌紧张 #肩颈不适 #胸闷气短 #因为热爱所以坚持
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熊熊说心理3月前
心里不拧巴，浑身都得劲 身体莫名的难受？可能是你心里憋着的话，身体在替你负重#心态好一切都好 #心理咨询 #身体难受 #心理学 #女性成长
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我叫暮雪8月前
如果你心里总是憋着一股气，就吃点甜的
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火火🔥老师4月前
抑郁的人，心里都憋着一口气！ 大部分找到我这边的抑郁症患者，有一些表面上看起来好像已经放弃了绝望了，跟我说我已经不想好起来了，但其实越是这样的人骨子里越是刻着不甘心。 #抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病 #心理疗愈 #身心灵 #焦虑症
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陈默🏍1月前
一辆能让你爱不释手的摩托车——春风450sr #春风450sr #春风动力 #机车声浪 #摩托车爱好者 #机车
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情绪倾听者.火火3月前
抑郁的人，心里都憋着一口气！ 大部分找到我这边的抑郁症患者，有一些表面上看起来好像已经放弃了绝望了，跟我说我已经不想好起来了，但其实越是这样的人骨子里越是刻着不甘心。 #抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病 #心理疗愈 #身心灵 #焦虑症
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