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宜兴国泰太极拳2月前
[教练私藏] 如何用太极拳的“捋劲”在3秒内控制对手？这套组合技告诉你答案#太极#陈式太极拳#弘扬中华武术#青少年创作者扶持计划#宜兴国泰太极拳
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宜兴国泰太极拳6月前
[惊讶]太极实战真招—右手“挂”卸力左手“打”制敌，普通人也能学会的防身组合！#太极#防身术#武术#宜兴国泰太极拳#百young非遗计划
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石头老有才9月前
太极拳组合《太极神韵》 #老年才艺大赛
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太极如燕3年前
精彩绝伦的花样组合太极拳，一场身临其境的太极盛宴 #台上一分钟台下十年功 #武术比赛
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王树/若一太极精舍11月前
技术系列的有机组合才是太极功夫的根本 #太极#太极拳#太极拳教学#健身#功夫
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石头老有才1月前
太极拳组合《太极神韵》 #石头老有才#2026陕西老年春晚展演#盛世芳华闪耀银龄
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用户2671451360759田兰锁8月前
#三人组合示范杨式太极竞赛套路四十式
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任群英(如意圪崂菜拌面)1月前
太极十三势是组成太极拳的基本骨架，它不仅是十三个动作，而是一些劲法和技法的组合，是85式里最核心，最基本，最有效的一些招式组合，又可以解读为棚，捋，挤，按，採，挒，肘，靠，顾，盼，进，退，中定，十三种劲法和技法，是练拳的一个行功架，就是通过对这些简单动作的习练，可以起到悟劲力，增长功力，保养身体的一个效果！
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潘汶昌5天前
太极五行通背拳小组合云手云走泰山御海。
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宜兴国泰太极拳6月前
太极也能硬核防身？右手画圈+左手折叠组合，轻松挣脱擒拿，教练手把手教，小白可入门！#太极#防身术#擒拿#宜兴国泰太极拳#百young非遗计划
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悟贤爱太极1周前
全身协调的同时性，动作流程的先后性，串并联组合与弹簧功模型 #太极不伤膝盖 #太极零基础教学 #太极爆发力训练 #太极听劲小妙招 #太极每日一练
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无心太极5月前
太极内劲的组合#太极 #太极拳#太极拳教学 #太极内功
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南宗乐道太极院6月前
三个动作，让你拥有一套超帅的太极拳组合，一起练起来吧#南宁#古法养生#乐道太极院#太极拳
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太极陈其学7月前
#太极 #弘扬中华武术 #陈氏太极拳教学 #太极养生 陈氏太极拳踢腿动作组合
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李氏太极王师傅7月前
一套柔功组合，打通全身经脉，柔炼四肢百骸，按摩五脏六腑！#太原#李氏太极 #传统文化 #太极柔功#强身健体
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孟宪珍1周前
#太极拳，太极剑，太极扇组合，谢谢大家的关注！
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郭呆呆☯️1月前
太极小组合教学☯️ 1分钟教会你的太极小组合～#太极 #教程 #太极教学 #百young非遗计划 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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张豪太极2周前
国际新规定陈式太极拳发力组合 #陈式太极拳 #规定套路 #张豪太极
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八极拳兑一1月前
太极拳青龙出水，由七个组合组成，故又称之为七星高照。太极拳老架中代表螺旋力的练法，因其周身缠绕，气似游龙缠身，老一辈就有‘太极会不会，看青龙出水’的说法。#太极拳 #武术 #剑来 #传统文化 #抖音热门
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MLC梦太极1年前
三人杨式太极刀组合演练#武术 #全民健身 #太极刀
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洪派太极守一2月前
八纲劲练习活步及组合#陈式洪派太极拳 #恩久太极 #太极功法 #太极教学
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恩格4月前
跟练一下这套小连招 ! - - - - - - - - - - 陈瑜老师 掌、肘、拳连环打法组合 2004.04.06 #陈氏太极拳家传功夫架 #陈瑜太极 #陈式太极拳 #肘法 #靠法
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坤元武道2月前
#老架一路，拗步与掩手肱捶是最能体现太极“松沉、转腰、发劲”的组合。｜适合初学者的入门 #老架一路，拗步与掩手肱捶是最能体现太极
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蓉儿(成都)1月前
一首《墨缘》好听 晨练 学练太极云手鱼尾雁行组合
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功夫奶奶9月前
太极拳腰胯带动四肢的五个技巧
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用户2671451360759田兰锁5月前
三人组合示范太极功夫扇1一4段动作。
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太极张毅3月前
中华武术博大精深 所有太极拳的招式，都是由这十三式变化、组合而来。适合收藏反复练习！#太极 #传统文化 #健康养生 #中国功夫 #运动
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功夫小队(冬练三九篇)1周前
太极拳十三势详解：六种手法、两种身法、五种步法 1. 太极十三势：数理逻辑与五行对应 本页旨在厘清“十三势”这一概念的本体逻辑，解答为何是“手八、步五”的组合，而非其他数目的组合。 2. 八法解析：从六手到二身的转化 八法（棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠）是太极拳技术的基石，本页重点剖析其内部结构及手、肘、肩的功能划分。 结构划分： 六手法：棚、捋、挤、按、採、挒（纯手法操作） 二身法：肘、靠（并非单纯手法，而是依托身体其他部位） 3.六劲：方向力学与内功运行 六劲是太极拳力学的核心，代表了六个方向上的用力方式。本页通过比喻与解释，阐明六劲在动作中的实际运用。 4. 身体协同：手、肘、肩的“三才”统一 太极拳讲究“手、肘、肩”三才合一，本页重点解析这三节如何通过六劲实现能量的贯通。 5. 身法与步法：六劲在地面的映射 身法与步法是太极拳的根基，本页探讨如何将六劲的抽象力学映射到实际的行进与站立中。 6. 空间与平面的表述：为何手八步五？ 解释为何太极拳中“手”使用八门（立体空间），而“步”使用五步（平面布局）。 #太极劲 #太极劲法 #太极推手技法 #太极推手教学课堂 #太极拳
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张逢太极运动2月前
混元太极尺棒功，包含了缠、拧，绞，卷等多种组合手法，练的是缠丝劲，强调意、气、力的合练。今天就通过一个简单的完整带练，让大家初步感觉到太极棒的妙处。#张逢太极 #混元太极尺棒功 #太极棒 #零基础学太极
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潘厚成5月前
混元太极棒气功之活步十三势组合第二步棒窍合一练法
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乐霖🌹乐舞霖集5天前
《#扇舞·太极｜#单一开合扇技法组合》选段｜编舞/指导:#易舞坊 #高琦 老师｜拍摄时间：2026.1.13#古典舞
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潘厚成5月前
混元太极棒气功之定步十三势组合第二步棒窍合一练法
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岳西高山土特产2月前
《太极气韵》节目表演，陈氏太极拳+气功串烧组合#养生健康 #太极 #健身 #导引术
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苍松寒梅1年前
新编组合太极剑-安康紫薇太极队演绎（创编指导：翁积华）
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随缘自在我心悠然3周前
#杨氏太极拳 拳、剑、刀组合套路
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感恩太极-谢秀兰6月前
太极养生八法完整演练#由余功保先生所创编的“太极养生八法”不仅是动作组合，更是一种文化载体和健康工具：连接传统太极与现代科学健身；降低学习门槛，适合不同年龄与体质；针对性地改善亚健康，提升生命质量。其深层涵义在于通过简易的形式，传递太极文化中“和谐、自然、健康”的生命智慧，使更多人受益于传统养生文化的当代价值#
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太极天天1年前
大家催的太极小组合的教程来了 第一次发有什么建议或者问题欢迎评论区讨论留言哦 #抖音创作季 #让各地非遗火起来 #太极拳 #一见爱上传统文化 #2024抖音非遗大赏
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太极☯尚瑜7月前
#陈式太极拳 #德立太极#组合发力练力 组合发力不是‘用力’——德立太极弟子密训班 拆解腰胯密码
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冯宝国风形体拉伸8月前
一套融入太极和舞蹈元素的身韵组合～ #居家锻炼 #一学就会系列 #身韵 #养生操 #舞蹈
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悦太极田兰锁2月前
#冬练三九！石太公园太极拳辅导站三人组合示范二十四式太极拳，欢迎大家加入来石太公园学习人健身。
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琦.琦.子11月前
舞武同源，相融共生 太极扇舞《静水流深》以武术、身韵为基础，化刚为柔，气韵沉雄。开合之间，扇影翩跹，刚柔并济，尽显东方神韵。#成人舞蹈零基础 #琦琦子原创组合 #北京成人古典舞 #太极扇舞#中国古典舞
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刘军太极3月前
太极拳猫步训练方法和技巧
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太极弹钢琴10月前
《太极联动翟式技巧》快速破解200年钢琴技术难题训练法！用太极原理解决钢琴技术困局。一月大变，三月脱胎换骨。让弹琴不再酸痛，让技术十倍提升。#太极弹钢琴#太极联动翟式技巧#钢琴演奏#琴童#成人钢琴
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陈-运太极5月前
24式【转身左蹬脚】连贯技巧，看完就会！ #原创视频#24式太极拳 #24式简化太极拳 #太极
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太极宏伟4月前
五阴七手十三法 #五阴手小组合前三手
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请叫我大漂亮🇨🇳8月前
太极不只是表现为一套动作组合如果你总感觉不新颖只能说你没有参透太极的拳理#弘扬中华武术 #水之哲学 #太极拳
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施道精武·包聪1周前
太极推手九大技巧之“刀”，侧向切入，如刀劈竹！#太极推手 #山东太极推手实战教学 #施道精武包聪 #太极拳 #有一种潮流叫太极
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武当侍掌5月前
武术基本功 第3期 旋转勾的组合#武当#武当太极#功夫#养生
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悟贤爱太极6天前
杨氏太极拳85式完整练习（刘贤林 摄于2024年） #太极拳拳理 #太极发力技巧 #太极招式拆解 #杨式太极85式 #太极听劲化劲 #太极养生练法 #太极实战攻防 #太极常见错误纠正 #太极零基础入门 #太极脊柱养护
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太极高杰5天前
腰背劲力贯通技巧，尾闾中正与命门后撑#太极拳 #站桩
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太极宏伟3月前
五阴手小组合
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潘厚成2周前
弟子徐林华和李太文马年春节专程来大理学习研练冯公混元太极五步推手法第一步推手八法之合步双手八法组合对练
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潘厚成2周前
弟子徐林华和李太文马年春节专程来大理学习研练冯公混元太极五步推手法第一步推手八法之合步单手八法组合对练
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太乙游龙拳-凌音4月前
剑气纵横三万里，一剑光寒十九州，剑术组合展示。#剑术 #太极 #武术 #强身健体 #中老年锻炼
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太极宏伟2月前
五阴七手十三法 #七手小组合
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太极宏伟5月前
五阴七手十三法 #七手小组合
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习武小宝贝1月前
苏老师细致讲解左右搂膝拗步的技巧，不追求速成，只专注每一个动作的精准到位，弓步稳健，搂手圆活，在一招一式中感受太极魅力。 #武术 #一见爱上传统文化 #太极拳 #太极养生 #认真教学
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同一太极1周前
陈小旺讲解双摆莲 陈小旺老师受邀在央视武林大会上讲解陈式太极拳双摆莲和金刚捣碓，击地捶的用法#太极拳 #实战 #陈式太极拳 #太极拳教学 @同一太极
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张豪太极2月前
30秒教你九个发力动作。 #张豪太极#世界冠军 #太极拳 #教学 #文化传播
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则天派1周前
【则天派】协调热身动作融入实战进攻组合的方法#实用拳法 #武术基本功 #拳击 #拳击教学 #搏击 @则天太极 @则天太极教学号 @则天太极生活号
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太极燕2月前
这次的《拳扇组合》编排到《春晚》演出，只有不到一个月的时间，天气寒冷，但大家都很刻苦，地下停车场也是我们的训练馆，这也是对太极的热爱和追求吧！
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太极-彦清1周前
推手不吃亏，先把掤捋挤按练明白 #太极拳 #非遗守护人 #百young非遗计划 #青年创作者成长计划 #一见爱上传统文化 @抖音精选官方账号 @抖音传统文化 @抖音非遗计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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武当潜真7月前
新手必学的剑术组合，学会后你就是武林高手 #用太极解锁身体的潜力#用非遗技艺做一个算盘#师傅一出手就知有没有 #风月平生意江湖自在身 ##剑术教学 教学
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