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川大岳教授4年前
身体很累，闭上眼却怎么都睡不着，是怎么了。#健康 #心理 #睡眠
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半岛晨报10月前
闭着眼但睡不着算熬夜吗（生命时报）
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释怀故事1月前
民间故事：晚上睡觉，不敢关灯，开灯又睡不着觉 民间故事：晚上睡觉，不敢关灯，开灯又睡不着觉#民间故事 #故事 #讲故事 #评书 #情感 @抖音小助手 @抖音正能量 @抖音创作小助手 @抖音综艺 @抖音创作者大会 @抖音 @抖音集团
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青禾—说情绪1年前
晚上睡不着，越躺越精神？熬夜睡不着咋办？#情绪管理 #心态 #情绪 #女性成长 #心理疗愈
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看风1周前
眼睛一闭，脑子就醒。翻来覆去到凌晨两三点，好不容易睡着了，梦一个接一个，跟放电影似的。第二天醒来比没睡还累，头昏沉沉，像顶了个铁锅。#失眠多梦 #植物科普小知识 #中药材
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中医李芝明主任8月前
#失眠 #医学科普
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思而不emo5天前
你有没有强迫自己睡觉的情况 明明感觉很困了，总是失眠#心理科普 #心理知识 #情感
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超超医生8月前
睡不着，硬躺也算睡觉吗？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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富贵花2周前
【倪海厦】为何你老是睡不着？只需三步，让血上脑，一躺就睡！
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任老师睡眠心理-观心实验室1年前
学会这个方法你会轻松拥有好睡眠 #睡眠 #睡觉 #早醒 #多梦 #易醒
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千秋说10月前
闭上眼睛睡不着算熬夜吗？医生：闭目耗神与主动熬夜差别不大。
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沈阳睡眠干预-王涛1月前
晚上失眠睡不着，闭目养神可以吗？ #医学科普 #改善睡眠 #失眠问题
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泌尿博导金讯波1月前
睡不着，睡不沉，2种失眠教你调理 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #金讯波 #失眠 #医生
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小愈2月前
睡不着，闭着眼，能算睡吗？听听睡眠管理师怎么讲#睡眠 #失眠 #睡不着
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王一生(老媒体人了)9月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗？ 闭眼躺着一直睡不着该怎么办，今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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中医孙洁教授2年前
#健康科普 #失眠 #硬核健康科普行动
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知道一点1周前
睡不着，只需要三步，让血上脑一躺就睡着
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红脸减肥怪7月前
减肥晚上饿的睡不着觉 有效入睡方法 宝儿们快来试试看～#减肥 #睡不着 #饿的睡不着怎么办 #减脂 #入睡困难
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凡程老师拍打操7月前
睡不着怎么办？ 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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给生活加点料10月前
闭着眼睛睡不着，熬夜吗？那必须算呢！所以11点前必须要进入深度睡眠，那才能保证夜不熬你！#养生 #睡眠 #生活 #热点 #早睡早起
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无线泉州10月前
闭着眼但睡不着算熬夜吗
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王震说麻醉睡眠9月前
睡不着的时候，闭目能养神吗#医疗健康创作训练营 #闭目养神 #失眠闭目养神 #睡不着闭目养神 #睡眠科普
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居然玉泉营-席梦思-崔凤芹1周前
闭目养神算熬夜吗？ #睡眠#知识科普
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失眠名中医凌嫚芝1周前
勉强入睡不解乏，疏肝健脾提运化 #西安 #失眠 #中医凌嫚芝
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靳靳Jinspire5月前
睡不好的姐妹看过来。曾经严重的睡眠障碍 才30出头的年纪要靠💊才能睡 不甘心下半辈子就如此的我开始自学🀄️y 才一点点挖出睡眠差的“根”终于一觉到天亮 睡饱觉真的太幸福乐#睡眠 #失眠 #养生 #观至合 #安神助眠的小妙招
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丁丁点灯1年前
睡不着就别硬躺！ #睡眠方法 #胡思乱想睡不着 #睡不好 #入睡妙招 #睡眠调整
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绿豆姜汤（养生好物在橱窗）8月前
#张玄化#每天学习一点点
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睡眠心理科刘璐医生8月前
晚上睡不着，闭目养神有用吗？ #入睡困难 #抖出健康知识宝藏 #睡不着 #入睡困难 #医疗健康创作训练营
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小满8月前
越想睡越睡不着？可能是焦虑失眠在作怪，它可是睡眠的头号敌人哦！分享4步法，改善焦虑失眠！ #睡眠 #睡眠不好 #焦虑 #失眠 #改善睡眠
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央视新闻3年前
闭目能够养神吗？熬夜看球后睡不着咋办？别焦虑，#医问到底 教你一招快速入睡。
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青囊小师兄10月前
#国学文化 #养生 #传统文化 #健康养生 #中医文化
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戴漂亮姐姐7月前
焦虑症性失眠，打破恶性循环就好了…… #失眠怎么办 #焦虑性失眠 #焦虑症自救 #灾难化思维如何改掉 #焦虑躯体症状
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兰兰在发亮(双胞胎)8月前
#dou上热门 备孕期失眠，我就是这样睡着的哈哈。#睡眠 #养生 #备孕 #失眠 @抖音小助手
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心血管外科王医生7月前
卵圆孔未闭不要那么激进手术 #卵圆孔未闭 #卵圆孔未闭封堵 #卵圆孔 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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松哥讲故事4天前
夜里翻来覆去睡不着，闭着眼就是胡思乱想，好不容易眯着又被惊醒 #抖音玩法合伙人计划 #中药调理 #多梦易醒 #失眠多梦 #失眠的夜
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睡眠导师曾博士7月前
晚上睡不着？教你一招！ #失眠 #睡不着 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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果粒橙1周前
睡不着只需要三步，让血上脑，一躺就睡
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老蟹睡好觉5月前
别把失眠当回事，睡意自己就上头 越当回事越睡不着！有些理念不适合我们~#失眠 #睡不着 #焦虑 #睡眠不足 #睡眠
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倪师讲堂3月前
睡不着觉从中医讲，叫“心不藏神，心神外越”。张三丰真人有句话:“顺成人，逆成仙，玄妙仅在颠倒间”的理念，睡不着时不必内耗，强迫自己睡。颠倒一下就成了…… #张玄化 #中医养生 #传统文化教育 #失眠
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宁静致远1周前
【倪海厦】为何你老是睡不着？只需三步，让血上脑，一躺就睡！
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妇科董哥6月前
睡不沉 睡不香 睡不着 教你一招来调理 #医学科普 #涨知识 #健康
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深读视频2周前
失眠6：睡不着、醒不了是失眠？ 如何确诊失眠障碍？啥是失眠认知行为治疗？褪黑素能治失眠吗？#健康乘风计划 #失眠 #抖音精选 #如何确诊失眠
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苏夏爱中医养生5月前
睡不着的原因 #失眠 #睡不着 #半夜醒 #张玄化
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生命时报6天前
失眠睡不着怎么办？#张其成委员推荐按摩两个助眠穴 #2026全国两会 #失眠
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亲子淘儿童云梯攀岩厂家-安安7月前
有没有人躺床上就睡不着呢#小知识 #冷知识 #知识科普
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Andy 聊睡眠1年前
第十一种可以入睡的办法--睡不着没关系，闭目养神躺会也可以 今天给大家找到了第十一种可以入睡的办法--睡不着没关系，躺会也可以的，因为每个人睡觉的习惯姿势都不同，所以不用刻意练习某一种，找到一种跟自己习惯比较类似的最好了，确实没有的话 就找相近的，这样改善睡眠效果是最有效的#快速入睡 #快速入睡法 #失眠患者 #熬夜党救星 #睡觉姿势
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沉心在成长1周前
入睡技巧分享 #睡眠 #分享
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MM伟5月前
睡不着但闭眼大脑能休息吗？
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墩敏5天前
《黄帝内经》：你为啥睡不着？#黄帝内经 #中医养生 #养生 #失眠 #睡眠
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孟大山说经方1周前
晚上睡不着觉的方法#养生 #中医 #经方
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关欣心理2月前
晚上睡不着觉的，跟你分享秒入睡的方法 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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墨农3周前
翻来覆去睡不着，闭眼睛就胡思乱想（两种症状） #失眠 #中医
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医学博士王淑斌1周前
#头晕 #眩晕 #王淑斌
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Mira姜11月前
为什么我们在家睡不着还失眠，但瑜伽或冥想一躺下来就秒睡？虽然冥想不是为了睡觉，但睡眠好了才能提升冥想质量和效果，高效的冥想也能更好的改善睡眠～这是一个正向积极的循环！祝你睡个好觉！#失眠 #冥想 #改善睡眠#身心放松 #解压
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开运堂健康科普1周前
凌晨总醒，教你揪出问题 #养生 #健康
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亚明·睡眠心理1周前
#真实生活分享计划 #失眠#睡眠质量#睡眠浅#易醒难入睡
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形意拳天2月前
睡不着 眼睛就朝下看，你会来感谢我 #睡眠 #失眠 #快速入睡 #健康养生 #冬季养生
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驻马店睡眠科医生马彦利2月前
越想越睡不着，4步打破失眠魔咒 #驻马店麻醉科医生马彦利#睡眠#科普
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湛江猪1月前
睡不着心不藏神时千万不要再睡了#知识科普 #阴阳平衡 #疼痛 #中医养生 #气血
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益百年教育1月前
睡不着 ，就听益百年音疗，三步让你轻松入睡
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妇科董哥4月前
#关爱女性健康 #失眠 #医学科普 #中医 #中医养生
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