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一颗虹仔🍓1月前
空气炸锅版烤牛排超级简单懒人美食美味多汁#牛排 #空气炸锅美食 #美食 #懒人美食 #vlog
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犉真生鲜食品店1年前
200度5分钟❗️空气炸锅牛排太简单了。 完全不用开火！ 1-不用解冻直接放空气炸锅中。 2-先淋上油，撒上胡椒粉，加入大蒜。 3-200度5分钟，剪开牛排，继续200度5分 4-喜欢七八分熟悉的这一步就可以吃啦！ 5-喜欢全熟的可以继续200度5分钟！#妈呀太香了 #原切牛排 #真材实料才能做出好味道 #空气炸锅美食 #我的厨房日记
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二人食记10月前
二人食记|🍲好好吃饭是平凡日子里的浪漫 今日食谱：🧾 -空炸羊排 -黑金蒜香牛肋条 -牛排 #治愈自己 #好好吃饭 #会做饭的男人最帅 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #抖音美食创作人
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阿顾减脂便当5月前
#空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #减脂餐 #盒界板腱牛排 #谁懂这一口的好吃程度
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二人食记3月前
二人食记|🍲好好吃饭是平凡日子里的浪漫 #治愈自己 #好好吃饭 #会做饭的男人最帅 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #妈呀太香了
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仙仙大女人2年前
懒人做饭不想洗锅，就试试空气炸锅烤牛排，配上大蒜🧄越吃越香！！#空气炸锅美食 #如果你有一个空气炸锅 #在家做美食 #美食分享 #牛排
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深夜小鱼干儿4年前
学了一招空炸牛排，讲真我从没做过这么软嫩爆汁的牛排…再也不煎了！ #抖音美食创作人 #跟我学做菜
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阿欣记3年前
牛排的神仙吃法，牛排➕竹笋➕圣女果➕大蒜➕黄油，这味道简直绝了，牛排鲜嫩多汁，超好吃，做法简单，10分钟搞定，快去试试～ #空气炸锅美食 #烤牛排 #妈呀太香了 #在家做美食 #好吃到停不下来 @抖音 @抖音小助手
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a益达今天吃什么7月前
今天晚上吃了空气炸锅牛排🥩#空气炸锅美食 #减脂#懒人美食 #今天吃什么#好吃又解馋
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The King2周前
懒人减脂餐-空气炸锅牛排做法 #牛排 #减脂餐 #空气炸锅美食 #空气炸锅牛排 #味道好极了你们想吃吗
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陈三妹教做菜3月前
香到流口水！空气炸锅蒜香椒盐猪扒，追剧必备！ #抖音美食推荐官 #美食推荐 #必吃榜 #牛排 #家常菜教程
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夏薯泥@减脂5月前
#气炸锅 #空气炸锅美食
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南一北8月前
十分钟一人食之--空气炸锅牛排， #牛排 #空气炸锅牛排 #牛排煎制方法
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球球崽子1月前
好美味好美味#做饭 #晚餐吃什么
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菠萝油的吃喝日记8月前
发明这个吃法的简直就是天才！盐葱猪排也绝了！外焦里嫩的猪排裹满了浓郁的盐葱味，配米饭一口一个不吱声！#好好吃饭大赛 #盐葱猪排 #盐葱酱 #猪排 #空气炸锅美食
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李多喜🌈3年前
空气炸锅烤牛排🥩超级美味鲜嫩多汁！平底锅有时候控制不好火候煎太老，空气炸锅非常可以试试～还不用洗锅👏#抖音美食推荐官 #在家做美食 #空气炸锅美食 #空气炸锅牛排 #牛排做法 #美食 #牛排 #上热门 #简单美食 #一人食
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阿顾减脂便当2月前
#空气炸锅美食 #牛排 #下班如何快速吃上饭 #懒人快手菜 #生活化减脂
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小丁同学3月前
用空气炸锅解锁了蒜香烤排骨，外焦里嫩，好吃到舔手指#蒜香排骨 #空气炸锅美食 #家庭烤肉 #翠宏干碟蘸料 #老吃家
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果媛好物3月前
入手的美的空气炸锅，今天做一道蒜香牛肉粒，有空气炸锅快试试！ #空气炸锅美食 #美食教程 #在家做美食 #教你做美食 #美食制作分享
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大玲金钢2月前
空气炸锅我的神，减脂牛排就是馋#在家做美食 #美食视频 #独居日记 #vlog十亿流量扶持计划 #下班吃什么
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霖妹是个小馋猫4月前
今天又来用我家这万能的空气炸锅做个蒜香牛肉粒，馋肉的时候来上一口真是太解馋了！#空气炸锅美食 #蒜香牛肉粒 #牛肉 #强烈推荐 #抖音美食推荐官
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懒狗吃吃吃1月前
小伙放假第1天，用空气炸锅做牛排和鸡胸肉，健康生活！
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卓尔的随手厨房2年前
用空气炸锅做牛排？！蒜香蛋黄牛排试过绝对惊艳！#空气炸锅牛排
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观百福食研社2月前
空气炸锅牛排 空气炸锅做牛排，成功率99% #空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #牛排煎制方法 #澳洲和牛 #牛排推荐品牌
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ˋˏᰔ ᩚ柒安◂ ᙚᵐⁱᒻᵉ¨̮4年前
这样做牛排超级嫩噢#空气炸锅 #美食教程 #牛排 #美食
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阿顾减脂便当8月前
#减脂餐 #空气炸锅美食 #牛排 #谁懂这一口的好吃程度 #空气炸锅食谱
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牛排研究生狒狒11月前
3种空气炸锅做牛排的方法，到底哪一种更靠谱？ #必吃榜 #牛排推荐 #牛排 #空气炸锅 #澳洲牛排
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不是厨子3月前
@不是厨子 @柳州#日常分享 # 空气炸锅系列蒜香排骨
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宸宝妈妈1月前
低卡饱腹❗️鲜嫩多汁牛排烤时蔬❗️简单又好吃。低卡饱腹❗️鲜嫩多汁牛排烤时蔬❗️简单又好吃 空气炸锅一锅出牛排烤时蔬，牛排外焦里嫩，时蔬鲜嫩可口，搭配起来清爽好吃，做法简单，一起来试试吧 #健康餐 #我的厨房日记 #牛排烤时蔬#空气锅美食#日常vlog
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袋里糖🍬4月前
减脂人的晚餐到底有多省事？ 空气炸锅牛扒，色香味俱全，还不用洗碗，真的太香了#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #美食 #空气炸锅美食 #在家做美食
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甜甜说5天前
#美食 #美食教程 #美食推荐 #美食分享 #美食制作
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橙子泡芙8月前
牛排不要再煎了，空气炸锅牛排鲜嫩Q弹#美食制作 #美食 #我的厨房日记vlog #生活碎片
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胖虎哥哥1年前
铁锅+空气炸锅，牛排烹饪新王炸组合！ 宝子们，煎牛排翻车无数次后，我终于挖到了铁锅+空气炸锅的神仙做法，牛排小白也能秒变米其林大厨，赶紧码住！ ✨核心技巧：先用铁锅大火把牛排表面煎至焦香，迅速锁住肉汁，接着利用空气炸锅均匀的热力将牛排内部烘至完美熟度，内外兼修，口感超绝！ 🍖牛排厚度与时间秘籍 • 2.5公分厚度：铁锅大火煎香后，空气炸锅180度5分钟，醒肉3分钟。全程不用翻面，懒人友好，出锅肉质软嫩不失嚼劲，肉汁满满。 • 3公分厚度：空气炸180度8-9分钟，中间过半记得翻面，醒肉5分钟。煎出的牛排外焦里嫩，一刀切下，鲜嫩的肉芯令人垂涎。 • 4公分厚度：空气炸180度12-14分钟，中途翻面，醒肉6-7分钟。这样处理，牛排从外到内熟透且保持多汁，大口吃肉超满足。 💡贴心提示 • 2cm以下的薄牛排，直接铁锅煎就行，铁锅的热度足以快速煎熟，无需空气炸锅辅助。 • 醒肉环节至关重要，千万别心急打开空气炸锅，让牛排静置，肉汁重新分布，口感更嫩滑。 赶紧试试这个方法，在家轻松复刻高级西餐厅的美味牛排，享受大口吃肉的快乐吧！ #牛排烹饪 #铁锅空气炸锅 #美食技巧#牛排🥩
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今晚吃肉肉4天前
蒜末排骨，我觉得这个排骨跟桥头排骨一个味。#空气炸锅美食
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嘉宸玩beef（🥩）2月前
宝，下班了嘛，我又来啦，今天吃空气炸牛排，健康低卡健身餐！体验板腱牛排新吃法！#美食分享 #板腱牛排 #懒人美食 #空气炸锅牛排 #抖音生活观察计划
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圆圆的小日子9月前
不开火就能煎出美味牛排
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安祺4月前
空气炸锅煎牛排，味道也很棒#美食 #空气炸锅美食 #懒人必备
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老牛不吃草-国产和牛1月前
和牛牛肉粒小零食，你值的拥有！ #国产和牛 #源头牧场 #原切牛排 #和牛肉粒 #抖音商城年货节
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味蕾甄选记5天前
教你一个牛肉的新吃法，烤出来滋滋冒油 #空气炸锅美食 #烤牛肉 #烧烤 #牛肉
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一笑5天前
空气炸锅烤牛肉好吃极了#在家做美食 #美食教程 #空气炸锅美食 #牛肉的神仙吃法
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蔡庆勇医生5天前
离不开空气炸锅的厨神们来看这条， 安全无小事，这三种情况要小心噢！#空气炸锅 #危险瞬间 #健康 #知识科普 #生活小妙招
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蓝莓吨吨🫐7月前
在家就能自制烤肉，空气炸锅180度15分钟，根据肉的厚度来调整时间，烤出来焦香，加上生菜蒜片和青椒，这和烤肉店的有啥区别！#空气炸锅美食 #烤肉 #五花肉的神仙吃法 #我的空气炸锅牛逼症犯了 #空气炸锅炸一切
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小次11月前
【10分钟搞定！空气炸锅牛排盛宴🥩一键解锁懒人美味】#牛排🥩 #美食vlog #周末美食 打工人晚归/宝妈快手餐/健身增肌党 无需开火🔥 不用盯火候！ 空气炸锅「滋滋牛排套餐」懒人公式来啦！ 🌟步骤拆解：懒到极致才高效🌟 1️⃣ 牛排解冻后厨房纸吸水，双面撒海盐黑胡椒+橄榄油，按摩30秒 2️⃣ 空气炸锅200℃预热时，把【私人定制蔬菜包】铺底👇 → 西兰花🥦+贝贝南瓜（先焯水1分钟更糯） → 口蘑伞朝上锁住汁水 → 小番茄🍅+芦笋直接扔！（喷点油更脆） 3️⃣ 牛排平铺蔬菜上，200℃正面猛火8分钟 4️⃣ 翻面时给蔬菜撒烧烤料，牛排再烤5分钟 ✨进阶技巧：最后3分钟放黄油块🧈+迷迭香淋牛排！ 💡懒人冷知识： ✔️厚切牛排延长时间，薄切可减至12分钟 ✔️蔬菜出水多的垫锡纸，焦脆党用烘焙纸 ✔️烤完静置3分钟，肉汁回流更鲜嫩！
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我不饿啊3月前
空气炸锅牛肉太香了！1.牛肉洗干净切小块，用厨房纸吸干水分，加入一勺生抽 一勺老抽，一勺蚝油，半勺老抽，一勺胡椒粉，麻辣鲜，一勺玉米淀粉，一勺小苏打粉，一个鸡蛋腌制20分钟以上 2.锡箔纸上刷油，铺上蒜头，牛肉粒平铺，牛肉喷油 3，空气炸锅温度180度，烤8分钟，翻面在烤4分钟，两面撒上辣椒粉，孜然粉各烤两分钟（牛肉建议买牛里脊肉，牛肉粒不要切太大）#空气炸锅美食 #烤牛肉
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亿米多生活大百科4天前
空气炸锅这样做很危险#危险行为 #空气炸锅 #科普内容仅供参考 #无不良影响请勿模仿
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小李教做菜5天前
#上热门🔥 从空气炸锅做出来的牛肉，家人们有没有做着吃过。#美食 #美食教程 #美食分享
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小芸好物分享4天前
家里小朋友想吃牛仔骨，我都是自己在家做，外焦里嫩，特别好吃。我一直回购的这个希菲黑椒牛仔骨，它是提前腌制好的，做法也很简单，只需要放入空气炸锅两百度烤十分钟就可以了，烤出来的牛仔骨鲜嫩多汁又入味，一口一个真的太过瘾了，喜欢吃的赶紧安排上吧！
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无氧中5月前
好好吃，好好练。 #运动 #牛排 空气炸锅牛排大法，真方便。
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范厨5天前
烤牛肉简单又好吃就用空气炸锅烤#烤牛肉
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家有三小猪8月前
把考完大宝也接过来了#空气炸锅美食 #牛排 #半大小子吃穷老子
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胖虎哥哥1年前
铁锅空气炸锅大法好！#肉食主义
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小蕊厨具用品5天前
免翻面轻油低脂，蒸汽嫩烤10L大容量，升级智显彩屏一键预约 #奥克斯空气炸锅 #空气炸锅推荐 #厨房好物 #低脂美食 #家用空气炸锅
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胡爸爸的早餐分享5天前
开学了，孩子的早餐营养必须跟上，先从一块牛排开始，空气炸锅，15分钟就能搞定。外焦里营养美味#开学早餐 #开学季
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大宇智能家电直播间1周前
宝妈安心选！无油烹饪更健康，给娃做辅食零食，香酥好吃无负担#空气炸锅美食 #空气炸锅
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邪修揍饭5月前
懒人版牛排#在家做美食 #无肉不欢 #空气炸锅叛烤牛排 #懒人美食
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饭盒加载中🥗🥙🌮…7月前
牛排有点干巴巴的 Ծ‸Ծ  #抖音美食创作者 #空气炸锅美食 #美食教程
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小刘爱吃面🍜3月前
🛎️️开饭开饭！今天吃蒜香排骨！假如你有一个空气炸锅，一定一定要炸一次蒜香排骨！贼香！#空气炸锅蒜香排骨香没边了#空气炸锅美食#哎呀妈呀太香了 #好好吃饭#远在屏幕外的孩子馋坏了
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希＆轩的妈咪2月前
懒人必学菜谱：空气炸锅版牛排🥩 懒人必学菜谱：空气炸锅版牛排，只需要5分钟！ 牛扒提前放室温解冻，用黑胡椒盐🧂涂抹均匀，最后抹上橄榄油，空气炸锅提前200度预热5分钟，放牛扒进去，牛扒上面放2小块牛油，单双面各烤2分钟。最后剪成条状，放回锅里再烤30秒，超级香！！ 这款空气炸锅版牛扒真是简单又营养😋快来试试吧#懒人快手菜 #空气炸锅美食 #牛扒
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w吃饭了（懒人版）1年前
空气炸锅零失败烤牛排！好吃简单又方便！妈妈再也不用担心我不会煎牛排啦！！#空气炸锅牛排做法 #空气炸锅炸牛肉做法 #空气炸锅烤牛排做法 #减脂牛排怎么煎 #快速牛排做法
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何仙女吖2月前
有空气炸锅一定要试试蒜香排骨 外焦里嫩真的巨好吃#空气炸锅美食 #烤排骨 #蒜香排骨 #美食 #好吃到停不下来
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小张有在好好吃饭4天前
春天就是要多吃具有生命力的菜‼️而且这一锅有肉有菜有碳水，不仅营养均衡而且有手就会做😋并且这杯自制拿铁真的超好喝#空气炸锅做法 #创作者中心 #创作灵感 #低卡烤时蔬 #美味只需烤一烤 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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