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见笑医生赵凤林6月前
上了年纪总感冒，好得慢？别只怪天气，可能缺了这俩“宝贝”！ #中老年 #改善免疫力 #维生素 #必需氨基酸 #抖出健康知识宝藏
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张强医生5月前
老年人想要调免疫力？少生病，少感冒，应该吃什么？ #科普 #当牛奶比ta更懂你 #营养 #全民健康素养提升
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仁济胃肠外科季医生8月前
吃什么能提高免疫力#免疫力 #抵抗力 #吃货日常 #饮食健康 #吃出免疫力
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骨关节康复朱医生9月前
免疫力低下爱生病怎么办？3招教你有效提升！ #科普健康知识 #免疫力 #涨知识 #不生病的真相 #抖出健康知识宝藏
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晓光说药10月前
身上小病不断？试试这个实用招，提高身体免疫力 #抖出健康知识宝藏 #胸腺肽肠溶片 #免疫力低下 #提高免疫力
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小草莓🍓5天前
#维生素C可以提高免疫力并且可以美白是智商税吗？ 家人们一直给大家分享说Vc 既可以美白 又可以对抗感冒 大家以前可能很困惑为什么可以美白，又为什么可以对抗感冒。 为了你家那位经常“换季必感冒”的老人，小孩👶🏻来这条视频看看，怎么把身体养得棒棒的，让他们可以在你的新认知提升中更健康 想要变白的朋友，一起来看看维C抗氧化实验，究竟是怎么让人变白的吧
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新菊主任5天前
#感冒 #免疫 #免疫力调节 #抖出健康科普知识宝藏
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重症守夜人黎哥4月前
提高免疫力，常吃这3种维生素，比吃药更重要 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#养生就是养健康#免疫力 #维生素
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中医针灸科袁主任7月前
三天两头就感冒？这锅汤提高免疫力！ #中医 #养生 #感冒 #科普 #免疫力
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老年医学师帅主任1月前
增强正气防感冒，一杯茶就够了 #增强正气 #防感冒 #感冒 #热点
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小郭牛肉店1年前
老年人如何提高免疫力 #老年人养生小知识
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山二医附院 营养金医生3月前
老年人抗流感专属营养方案： 易消化+强免疫！！！ #医学科普 #健康管理科普#营养科普 #硬核健康科普行动 #精选
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重症守夜人黎哥2月前
#免疫力 #维生素 #医学科普 #中医养生 #科普
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盛秀云医生5天前
身上小病不断？试试这个实用招，提高身体免疫力。 #抖出健康知识宝藏 #免疫力低下 #提高免疫力 #健康科普 #我的年度健康盘点
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中医肿瘤专家熊露6天前
#中医 #伤寒论
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汤姆营养笔记2周前
每月感冒很难受，你可能缺了3种“天然消炎菜” #食疗 #提高免疫力#健康养生 #抗炎饮食 #癌症饮食 ⚠️ 本内容不做任何医疗建议，只做信息分享，不能替代正规药物治疗。
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秀姨8月前
适合老人小孩需要提高抵抗力免疫力的羊肚菌虫草鸡汤 #日常vlog #全职妈妈 #美食vlog #我的厨房日记 #记录真实生活
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唐医生谈养生5天前
免疫力差老感冒用这三招
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胸外科方泽民医生7月前
蛋白质，微量元素，维生素如何补充 提高免疫力，如何吃很重要#提高免疫力的食物 #提高免疫力食谱 #微量元素补充 #医疗健康创作训练营 #方泽民
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木灵甲乳节开心锻炼操3月前
天气转凉，容易感冒咳嗽，葱姜香菜粥也称之为神仙粥提高免疫力，补益正气，预防大于治疗！ 糯米或者是粳米一个人一两，人多就再多加。二人就二两，三人就三两。生姜每个人四至五片，带须的葱头一个人也是三个至五个，香菜带根的一把。 先把糯米或粳米和姜和葱煮熟之后再加香菜，根据个人口味加入适量调料食用。 葱白生姜香菜糯米粥一个人的量 【食材用量】 ·糯米：50g ·生姜：3—5片（切碎） ·香菜：15—30g（留根切碎） ·葱白：3—7段（带须） 【做法步骤】 1.备料：糯米提前浸泡30分钟； 2.煮粥：先将糯米煮至软烂； 3.加入切碎的生姜、香菜、葱白，煮5分钟即可。 一：小葱葱白 葱白（连同须根）辛散温通，药力直接走体表，是发散风寒的要药。尤其擅长疏通在表的阳气，打开闭塞的毛孔，从而引发汗出。带须的葱头效果更强，因为须根有引药达表的作用。 二：生姜 生姜同样是辛温之品，能辅助葱头增强发汗解表的力量。同时，它还能温养脾胃，防止外邪影响消化功能，并能化解因风寒引起的咳嗽痰多。 三：香菜 香菜气味芳香辛烈，有很强的发散之力，能够“开毛窍”，帮助葱和姜把汗发出来。对于风寒感冒兼有麻疹透发不畅的情况，尤其适用。 四：糯米 发汗会消耗人体津液和正气。糯米煮的热粥，可以滋补脾胃，化生津液和阳气，防止出汗过多伤身，这就是“扶正祛邪”。此外，粥作为温热的载体，可以帮助药力随着胃气散发于体表。 一碗神仙粥下肚，不仅温暖脾胃，更能帮助身体微微发汗，驱散表邪，这正是中医“药食同源”理念的体现。 它不仅仅是一剂食疗方，更是一种温暖的守护，是千百年来生活经验的沉淀。
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汤姆营养笔记3周前
哈佛蔬菜汤，提高免疫力！#消灭病毒大作战 #免疫力低 #抵抗力差 #哈佛蔬菜汤 #免疫系统
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上海龙华康复科赵东峰主任9月前
想要提高免疫力？这3种维生素，建议大家收藏 #提高免疫力 #身体健康 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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本草有方10月前
免疫力变强的八种食物，偷偷吃少生病。 #养生 #增强抵抗力提高免疫力 #健康养生 #增强免疫力
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青竹颐养阁9月前
5. 中老年人必看！每天吃点它，感冒少了、睡眠好了，身体越来越硬朗#提高免疫力 #食疗养生 #每天跟我涨知识
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鲁文涛8月前
#医学科普 #免疫力 #熬夜 #感冒
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北欧哈哈-营养达人7月前
#感冒最怕的三种搭配。#营养 #免疫力 #生活分享 #健康科普
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黄老师银龄营养10月前
提高 #免疫力 三种维生素经常吃 #维生素 #维生素c #维生素e #老年人营养
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中医内科刘叶11月前
经常感冒，中医教你调理#中医 #医学科普 #调理身体 #科普一下 #玉屏风散@抖音小助手
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锁哥聊慢病1周前
提升免疫力最好的方法是什么？坚持做好这八件事#提高免疫力 #张宗锁 #抖出健康知识宝藏 #抖音出品你好急诊医生 #新年囤点专业货 @锁哥聊慢病
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中医孙勤国7月前
提高免疫力，中医教你几招！ #中医养生 #中医 #中医科普
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肺常放心杨医生2周前
总感冒总累？免疫力差，4 个方法越做越强 #提高免疫力 #免疫力差 #增强抵抗力 #抖出健康知识宝藏 #健康养生干货
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胸外科方泽民医生8月前
免疫力下降怎么办？ 发热，感冒，皮疹，过敏原来是免疫力下降导致的，究竟该怎么办？教您5个秘诀#医疗健康创作训练营 #免疫力下降的表现 #免疫力下降引起的荨麻疹 #免疫力才是一个人最大的竞争力 #免疫力下降
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平行宇宙–张平平医生1月前
流感高峰将至！吃什么“补”免疫力？ 肿瘤医生张医生拆解免疫底层逻辑。一起做好肿瘤，三高人群及儿童的流感预防！分享家庭两年无感冒的抗炎方案：稳代谢、守粘膜、补睡眠。#流感 #免疫力 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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不老的行者（白老师）2周前
提高老年人免疫力的食物#老年人生活#老年人健康#健康饮食 #鱼肉#营养
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不老的行者（白老师）1周前
能提高老年人抵抗力和免疫力的食物#老年人#老年人生活#老年饮食#养生食材#健康
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鸽王孙姐4月前
免疫 “加油站” 全家少生病的秘密！免疫 “加油站” 上线，这碗 “抗造汤” 一定要炖！#霜降养生食谱 #宝妈养生 #家庭健康厨房 #鸽王孙姐 #野谷集团
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不老的行者（白老师）1周前
提高老年人抵抗力和免疫力的食物#老年人#老年人抵抗力#老年人饮食健康 #养生食材 #健康饮食
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浓6天前
春天容易感冒、体质弱，可以给家人安排这款增强免疫力的汤。 鲍鱼、羊肚菌、瘦肉，加淮山、红枣一起炖。 健脾养胃、清甜滋补、不燥不热、好消化。 孩子喝长个少生病，大人喝补气养胃。 一周一次，补而不燥，全家都适合。 （亲爱的宝子们今日我选的肉稍微肥点，建议用纯瘦肉会比较清甜不油腻哈。如果用新鲜鲍鱼的话记得用开水烫一下去掉腥味😘）#春季养生汤 #健脾养胃 #鲍鱼羊肚菌汤 #增强免疫力
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北京大学第三医院2周前
提高免疫力，从这个春节开始 #首都除夕护卫健康 #健康过大年 #百姓健康有我守护 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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䒕厨阁2月前
老年人免疫力低，少吃寒凉的食物，多吃这6道暖胃菜，增强体质 #美食 #烹饪 #家常菜教程
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黄老师银龄营养10月前
老年人3种营养要跟上，#预防疾病 ，#增强免疫力 !#老年人健康 #营养与健康 #营养
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许博士健康在线6月前
免疫力差？吃对这几样，免疫力立马升级！ 为什么有的人办公室里全员咳嗽，他却稳如老狗？关键就在免疫力！免疫力不是“天生神功”，而是靠营养和生活习惯养出来的。蛋白质是士兵，维生素C是兴奋剂，维生素D是司令，锌是军火库，再加上益生菌当后勤，才能让你的免疫大军战斗力爆棚。本期视频带你科学又搞笑地拆解“免疫力军火库”，教你吃对食物，少感冒，多硬朗！#免疫力 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #许博士健康在线
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冰心叶1周前
#大蒜 #紫苏叶 #鱼腥草 #增强免疫力 #情感共鸣 情感
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老杨说养老5天前
家常止咳方，食材厨房就有#食疗#养生#适老化生活#关爱老人
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兰祥养身记4月前
感冒反复难好透？试试《寿世保元》中的葱白粥！ #初存#兰祥#老年人感冒#排湿驱寒
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杜院长谈抗炎生活4月前
一到换季就感冒如何增强抵抗力？哪些食物膳食纤维量高？#换季感冒 #增强抵抗力提高免疫力 #蛋白粉精力汤 #膳食纤维 #健康养生
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不老的行者（白老师）2周前
老年人如何通过饮食提高抵抗力和免疫力？#老年人#养生#健康#长寿#自律
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诚明健康5天前
中老年每周吃3次,有助提高免疫力,有益身体!
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科学养生5天前
科学养生第15课 免疫力差.总感冒 #养生 #健康养生 #科学养生 #分享养生知识 #每天跟我涨知识
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中医骨科陈树清教授3周前
父母年纪大了，这3种药建议常备，关键时候能应急 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #咳嗽 #急救药 #感冒
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三院吴金柱9月前
不花钱就能提高免疫力方法，内容仅供参考，如有不适请线下就医#健康乘风计划#在抖音pick你的健康知识宝藏收起康搭子 #解锁春日健康清单
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雷永华6月前
如何提升免疫力?#健康科普 #提高免疫力 #小荷健康问专家 #中医
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中医周达岸1月前
人老以后建议这两种营养要跟上增强抵抗力#健康传统中医
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娉姐说营养5天前
营养师告诉你，提升免疫力这4点很重要！！每个家庭中都应该有一个健康懂行人！！#健康科普 #小知识大作用
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书教授6天前
总疲劳、易感冒？别乱补免疫力！《免疫革命》带你读懂身体，重启自愈力。这本书，彻底颠覆了我们对免疫力的认知。很多人总想着拼命补、使劲养，却不知道免疫的关键是平衡。书中用通俗的语言，讲清免疫失衡、慢性炎症、身体反复不适的根源，还给出简单可行的调理方法。不用复杂操作，跟着做就能慢慢养好体质，真正做到从内而外守护健康。 #免疫力 #提高免疫力 #健康饮食 #健康守护计划 #免疫系统一级战备状态
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