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心脏科吴主任4月前
每天睡几小时，对心脏比较健康？ #心脏科吴主任 #睡几个小时才算睡眠充足 #医学科普#医疗健康创作训练营
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佰仕禄床垫品牌日志6月前
第2集 | 中小学生每天能睡几个小时？ #中小学生睡眠时间 #学生压力 #睡个好觉 #科学睡眠 #家长收藏孩子受益
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英博校长张进才（报名咨询）3月前
高三一天睡几个小时算正常#武汉英博教育 #武汉文化课集训 #武汉高三 #武汉艺术生文化课
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静姐向前冲3天前
#真实生活分享计划 一觉睡了12个小时，完整的把两个晚上失去的觉都补回来了。 #补觉#照顾老人 #70后 #记录真实生活
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🥦语晨🥦4天前
天一天睡觉都得睡十几个小时🙈🙈#关注优秀帅气歌手#小阿枫 #关注优秀帅气歌手
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热浪捕手1年前
中国平均每天睡觉只有6.75小时 #睡眠质量 #人的正常睡眠时间 #一天睡几个小时才算正常 #如何做到深度睡眠8小时 @DOU+小助手
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迷彩与荣光8月前
当兵晚上到底能睡几小时？真相来了！#睡眠 #当兵 #参军知识 #中国军人
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西部网2年前
2022年国人每晚平均睡眠7.40小时 你一天能睡几个小时？#睡眠 #失眠 #睡觉
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是财神爷的小乖乖呀🥰😘👠🌸3天前
我湖北仙桃人90后初十来广洲到今天九天了，每天特别忙生意好的很一天睡觉五个小时左右，还好有这几个湖北老乡在帮我每天敢货，辛苦我的老乡师傅们啦，祝愿我自己还有我的老乡师傅们都能赚到钱💰，有做电商的老总价格合适的话需要加工可以联系我哟，保质保量，万分感谢大家啦😂🙈！#90后小姐姐 #湖北人在广州 #服装人 #服装加工厂#你的女友已上线 @抖音小助手
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70后甘肃大叔1月前
当兵的岁月，每晚能睡几小时？老兵的故事，值得倾听。致敬英雄！🫡🫶 #老兵故事 #致敬英雄 #致敬英雄#一般人不告诉他
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佳宁好睡眠3月前
新闻说中国人睡7小时更健康 #睡眠 #养生 #健康 #西安
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌7月前
姐姐姐夫们最近睡得好吗？都能睡几个小时呢？ #徐文斌医生 #睡眠 #健康
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上海亦星健康说2月前
每天只睡三四个小时，白天居然不困？ #汪泳涛#失眠#上海亦星中西医结合医院#松江中医#松江同城
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蒋有红楼1年前
一天吃一顿饭，只睡四个小时，为什么还能身体健康？
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承平财到3周前
你的睡觉质量够吗？你每天睡多少个小时呢？#睡眠#睡眠质量
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张博士健康说4年前
每天睡几个小时，才健康？ #睡觉 #健康 #涨知识
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张博士健康说4年前
每天几点睡觉，睡几个小时，才健康？ #睡眠 #失眠 #熬夜 #健康 #养生
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帽子上面顶猫猫7月前
睡错时间=白睡⁉️女生进来看看你达标了吗 女生睡觉时间别低于“几个小时”❓记得遵循你的睡眠周期哦！ #冷知识 #涨知识 #科普 #女性 #女性健康
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役前集训物品7月前
在部队到底有多累，一天睡几个小时？#参军知识 #兵爸兵妈
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太原古今神韵健康按摩馆3天前
#健康睡眠 你知道你该睡几个小时吗？#健康养生 #睡眠质量 #太原养生 #古今神韵
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王涛博士讲健康7月前
一天到底睡几个小时合适，你知道吗？ #睡觉时间 #一天睡多久才算够 #王涛博士 #健康 #健康科普
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成都睡眠科盛利3天前
困住你的，是自己给自己的枷锁#失眠 #抑郁焦虑 #工作压力大而感到焦虑
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阅书，悦己11月前
人正常要睡几个小时呢#每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #睡眠 #好好睡觉 #养生
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滕州助梦军旅5天前
当过兵的人，晚上能睡几个小时？#军旅生活#参军入伍#军人伟大#滕州#军旅知识
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心内科四火医生3年前
每天睡几个小时对心血管健康有益？#医学科普 #健康科普 #涨知识 #医生日常 #经验分享 #睡眠质量
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脑科医生宋冬雷1年前
你会不会睡觉？ 一天睡几个小时对健康有利？#睡觉 #科普健康知识 #神经外科 #冷知识 #上海冬雷脑科医院
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做水质侦探的营养师老李1月前
充足的睡眠要几个小时？几点睡？几点起床？#睡眠 #几点睡觉 #几点起床 #睡几个小时才算睡眠充足 #睡眠质量 @做水质侦探的营养师老李
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黄习华2周前
单位到底有多累，一天能睡几个小时？
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林卓会enjoy11月前
睡眠质量大于睡眠时间 #睡眠 #健康#养生#干货分享#睡觉
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淑昕谈睡眠5月前
每天睡够8小时？ #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡觉 #睡觉需要仪式感
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苏州神经内科沈主任5月前
你家孩子每天能睡几个小时？ #初高中 #睡眠不足 #医学科普 #热点小助手
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凉山 拉拉3天前
一天只有24小时14小时在厂里，两个小时在路上 剩下八个小时，两个 小时又来玩手机，两个小时又来洗澡，那还有几个小时是用来睡觉的
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睡眠学姐8月前
有些人每天只睡6个小时，但一天都精神充沛，有些人睡满10个小时，但还是没精打采，那是因为你不会睡觉，看起来睡了很久，但实际都是无效睡觉。想要睡得更好更健康，可以试试这几个小方法。第一，调低室内温度。人体感觉舒适的温度是28度，但是研究证明偏低的温度更有助于我们睡眠，所以建议室内温度控制在20到25度。2、根据睡眠周期睡觉。一个睡眠周期大概是一点5个小时，按照睡眠周期的倍数睡觉，比如6个小时、七点5个小时、9个小时，保证完整的睡眠周期。3、避开独床垫意外接触的这个床垫往往是卧室的隐形杀手，有些床垫为了节省成本，会填以劣质的材料和大量的胶水，里面通常含有大量的甲醛，时间长了，甲醛在密闭的空间里不断释放，不仅会影响你的呼吸功能，还会引起皮肤过敏、头痛、失眠等问题，为了咱们的睡眠质量和身体健康，床垫的选择非常重要。#床垫 #席梦思#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠
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紫霞老师的养生3周前
几点睡觉最健康#一天睡几个小时才算合适#12点以后睡觉的朋友一定要注意
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儒医殷博士2月前
最佳的睡眠时间其实是"”晚九朝五“ #健康科普 #睡眠时间 #中医 #门诊日常
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多吉托说健康6天前
第2集 每天睡够7小时，比补品更管用#健康科普 #睡眠
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“开心”侠9月前
不受外界干扰的话，你一天能睡几个小时#睡觉 #鬼压床 #懒觉冷知识
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席梦思夏眠天8月前
有些人每天只睡6个小时，但一天都精神充沛，有些人睡满10个小时，但还是没精打采，那是因为你不会睡觉，看起来睡了很久，但实际都是无效睡觉。想要睡得更好更健康，可以试试这几个小方法。第一，调低室内温度。人体感觉舒适的温度是28度，但是研究证明偏低的温度更有助于我们睡眠，所以建议室内温度控制在20到25度。2、根据睡眠周期睡觉。一个睡眠周期大概是一点5个小时，按照睡眠周期的倍数睡觉，比如6个小时、七点5个小时、9个小时，保证完整的睡眠周期。3、避开独床垫意外接触的这个床垫往往是卧室的隐形杀手，有些床垫为了节省成本，会填以劣质的材料和大量的胶水，里面通常含有大量的甲醛，时间长了，甲醛在密闭的空间里不断释放，不仅会影响你的呼吸功能，还会引起皮肤过敏、头痛、失眠等问题，为了咱们的睡眠质量和身体健康，床垫的选择非常重要。 #Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠#弹簧床垫#家居
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中医内科陈观定主任8月前
一天睡10个小时算正常吗 #医学科普 #中医 #肾病 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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咪呼米咕3天前
#睡觉大王 我爱睡觉#低精力
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琳果果1周前
就我这个睡眠我早早晚晚得猝死，每天忙的脚打后脑勺一天就睡几个小时啥人也受不了 #记录每天的真实生活 #日常 #做家务 #热门
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中医肖岚5年前
你每天睡几个小时？睡眠时间和自身健康息息相关~#健康 #医学科普
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老高与小茉（精选速递站）2周前
70天卧床实验揭秘 #搞笑#万万想不到
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秋秋爱生活2月前
一天到底睡多久合适？#睡觉 #休息 老年生活
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赫赫姥爷1年前
一天睡几个小时好 生活有规律#良好的养生习惯 #养生之道 #保养自己
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中医肖岚5年前
一天睡多久才最健康？评论区留下你的答案吧~#睡眠 #时间 #养生 #健康真相官 @抖音小助手
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壹个李姐yoallwell2月前
排除一些“特殊情况”，频繁夜醒太正常了，总有一天娃“长好了”自然一觉睡到大天亮！#睡整觉 #频繁夜醒 #睡整觉一般是几个小时 #宝宝睡觉
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克云爱运动🏃🏻‍♀️4天前
长胖可能不是因为吃多了，而是睡太少。睡够8.5个小时，坚持3年可减掉24斤#肥胖#睡眠#体重管理 #跑步 #自律 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Jack要充电3月前
睡眠非常重要！你一天几个小时？评论区聊聊#睡眠 #创作人计划 #睡觉 #Jack要充电 #Jack要加油
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杨雪逢～9世界家风掌门人1月前
毛主席生活管家吴连登爷爷
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第一帮帮团3年前
每个人睡多长时间对身体更好？你一天睡几个小时呢？#大v快评 #大v说
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申大脸（不定时开播）1周前
伙计们，帮我算算，我该睡几个小时？然后除去睡觉时间，我该一个小时发几条视频？#陈昌文#发视频#睡觉#计算#啥也不干
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汪睿住在公司的日子1年前
张朝阳建议年轻人一天睡4个小时，年轻人你可以吗？（😶‍🌫 #发现好生活 #我的初秋生活记 #汪睿寄居在公司的日子 #vlog
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李李在横店2月前
短剧演员一天只能睡几个小时，如何快速入睡，一觉恢复体力呢！#水星家纺人体工学枕 #新人演员 #睡觉
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睡眠心理专家洪霞4年前
我们晚上睡觉，需要多久的深睡眠#失眠 #健康 #涨知识 #科普 #洪霞主任
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EyeOpener6年前
科学睡觉：为什么我们睡不好觉？我们每天到底要睡多久？ #涨知识 @抖音小助手
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征服10月前
什么？专家建议每天睡8小时？我决定分8次睡#一天睡几个小时才算正常 #每天睡眠几个小时最合理 #成人睡眠几个小时正常 #正常人一天睡几个小时
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脑血管病专家许刚医生2月前
你一天都睡几个小时呢？ #睡眠 #睡觉 #脑动脉瘤专家许刚主任 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @抖音医疗健康小助手
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