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徵羽3149393天前
#穴位学习 今天我们介绍的志室穴隶属足太阳膀胱经，别名精宫。穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。 ❶· 位置：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。通常与肚脐（神阙穴）相平的腰部正中是第2腰椎棘突，再向两侧各旁开3寸（约4横指宽）处即是。 ❷· 功效：益肾固精、清热利湿、强壮腰膝。主治肾虚及相关脏腑疾病。 ❸· 治疗疾病：常用于治疗腰脊强痛、肾虚导致的遗精阳痿、小便不利、水肿，以及带下、月经不调等妇科问题。 ❹· 穴位配伍： · 配命门、委中：缓解腰脊强痛。 · 配肾俞、关元：改善阳痿、遗精等肾虚症状。 · 配三阴交、阴陵泉：调理小便不利、水肿。
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徵羽3149394天前
#穴位学习 今天我们介绍的肓门穴是足太阳膀胱经的常用穴位，“肓”指肓膜，“门”指门户。穴在三焦俞旁，是三焦之气出入肓膜的门户，故名。 📍 位置与取穴 · 标准定位：在腰区，第1腰椎棘突下，后正中线旁开 3寸。 · 取穴技巧：可以先找到第1腰椎棘突（肚脐正后方对应第2腰椎，往上摸一个棘突即是），然后向身体两侧旁开约4横指（3寸）的位置即是。 ✨ 功效与作用 核心作用是调节肠胃、理气散结。主要用于改善胃肠功能，也能调理气血、缓解疼痛。 · 理气和胃：调理气机，缓解胃痛、腹痛。 · 清热消肿：常用于辅助缓解乳腺炎等乳疾。 🩺 主治疾病 1· 消化系统疾病：胃痛、腹痛、便秘、痞块（腹部包块）、胃痉挛、胃炎、溃疡病、习惯性便秘等。 2· 妇科/胸部疾病：乳腺炎、乳疾。 3· 其他：腰痛、下肢瘫痪。 🤝 穴位配伍 ❶· 治胃痛、便秘：配梁门、梁丘，以和胃止痛。 ❷· 治乳腺炎 (乳痈)：配天宗，以清热消肿。 ❸· 治泌尿问题：配肾俞、关元，用于调理癃闭、遗尿。 ❹· 治痔疮：配承扶、承筋、飞扬等。 日常保健中，可用拇指指腹按揉肓门穴，每次3-5分钟，对消化不良和便秘有辅助作用。
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无名小辈/2天前
拉伸膀胱经，好处多多。#拉伸#膀胱经 #养身操
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中医人胡海娟3天前
足太阳膀胱经穴位分寸歌#中医经络 #膀胱经 #穴位 #经络
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郑州百会技能培训学校3天前
腿部手法教学#学技术 #学推拿 #腿部按摩 #技能培训 #按摩学校
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抖音高春💐3天前
志室穴 是膀胱经上常用的穴位 #高春花 #高氏三绝针
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中医宋晓磊医生2天前
#头痛#颈椎病#足太阳膀胱经#束骨
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经络师姐（初田）4天前
中极的奥秘#上热门🔥
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高春花4天前
教你一个速记膀胱经的技巧 #高春花 #高氏三绝针 #教学
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桦夏好物推荐2天前
腿抽筋咋办？按压小腿肚中间，膀胱经的承山穴三秒就好#穴位按摩
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迎春按摩王虎2天前
#中医 #穴位按摩 #颈肩疼痛 #健康#中医养生知识十二经络之足太阳膀胱经––人体经络之重中之重，人体最大的阳经
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灵枢针尚斌3天前
#灵枢针#尺泽穴#腰痛 腰痛手麻？别再瞎按了！ 🔍 一个肘窝里的“宝藏穴位”，竟能通治上下！ 💡 👉 腰痛： 肺经和膀胱经是“隐藏通道”！通过“脏腑别通”理论，刺激肘部的尺泽穴，能量能直达腰部的膀胱经。肘对应腰，这就是神奇的“全息对应”！ 👉 网球肘： 肺和大肠是“表里兄弟”！肺经气血通了，隔壁大肠经的淤堵（网球肘疼痛点）自然跟着松解。还是“肘对肘”的全息妙用！ 🌟 尺泽穴，不止是止咳要穴，更是疏通全身的“交通枢纽”！ 💪 日常用拇指按压，酸胀感为度，简单又有效！ （⚠️ 严重问题请及时就医，本视频仅作知识分享） 中医智慧 #穴位养生 #腰痛克星 #网球肘 #健康冷知识
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真闻初心3天前
#足太阳膀胱经穴位歌诀 #经穴分寸歌
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真闻初心4天前
#膀胱经常用穴位 #膀胱经
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财临卢+好物3天前
今日穴位名曰大肠俞穴#中医养生 #穴位 #穴位按摩 #健康#涨知识
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四两换千金3天前
养生方法很多也很简单，有一条能为我们身体所用就是收获
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老付头2天前
《申时茶修》申时：膀胱经当令。膀胱经即足太阳膀胱经，是人体最长、穴位最多的经络，核心作用为：卫外御邪、通调水液、联络脏腑、通脑络肾。
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张博士5天前
#中医 #中医养生 #穴位 #经络疏通
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医初无为3天前
睡前刷一刷，一觉到天亮！#穴位按摩 #健康养生#小妙招大作用 #经络穴位 #刮痧 @DOU+小助手
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强自问经4天前
针灸36简介 倪海厦#针灸学习 #倪海厦 #针灸大成 #知识
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可可养生记3天前
腿部实用穴位疏通，有空刮一刮轻松舒服喔！ #刮痧 #小动作大作用 #穴位按摩 #养生 #小妙招大作用
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养生芳姐说2天前
【穴位】（膀胱经） 申脉穴："申脉"顾名思义就是让你身体伸展、伸开的意思，比如腿抽筋、癫痫。腿、腰老发紧的时候人就卷缩了，这时候揉申脉穴就可以起到防治作用。#养生#经络#健康#长知识 #穴位
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雄艾堂艾灸馆3天前
#艾灸养生 #穴位按摩 #调理宫寒 #调理宫寒的方法
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俊竹美业护你一生3天前
[太阳]膝关节问题，对应的穴位 一 疼，气的问题，阳经，（调节全身疏肝利胆舒筋活络） 二、痛，血的问题，阴经，（健脾利湿通经活络，妇科与男科调理）。 三酸，说明膝关节受寒（膀胱经是人体排水最大的阀门）。 四肿，是水，湿气代谢异常 五麻，气过不来，膝关节肿，踝关节肿 六木，是血不过不来 七是僵硬，气血都过不来，麻木时间太久
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张芬日化2天前
 🌸春季开背，百病消退！ 背部是健康晴雨表，藏着五脏六腑反射区。 疏通膀胱经，排出冬季寒湿郁火， 刺激穴位唤醒阳气，改善圆肩驼背、富贵包。 背通了，气血顺了，人也“支棱”起来！ #疏通经络对人体的好处
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不务正业的美业人丽姐2天前
[太阳]膝关节问题，对应的穴位 一 疼，气的问题，阳经，（调节全身疏肝利胆舒筋活络） 二、痛，血的问题，阴经，（健脾利湿通经活络，妇科与男科调理）。 三酸，说明膝关节受寒（膀胱经是人体排水最大的阀门）。 四肿，是水，湿气代谢异常 五麻，气过不来，膝关节肿，踝关节肿 六木，是血不过不来 七是僵硬，气血都过不来，麻木时间太久
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林氏推拿馆2天前
#抖音助手助我上热门 #抖音助手
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小广东在新疆3天前
中草药熏蒸疗法与现代科技相结合，使药力、热力、促透力、牵引力直接作用于督脉与膀胱经，使药物透皮渗入穴位，连通经络，内达脏腑、外络支节，起到益气助阳、温通经脉、散寒除湿、活血化瘀、消肿止痛的功效。 通过"皮肤吃药""经络腧穴刺激”来激发人体正气和提高人体抵抗力、免疫力，从而达到治病以及强身的双重的作用！ ——瑶族中草药熏蒸#排湿祛寒
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雷福霖古法传承1周前
这个位置 每天按一按 #雷福霖 #手法 #道家文化
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财临卢+好物4天前
一天一穴，自己按摩不求人。#中医养生 #穴位 #穴位按摩 #健康#涨知识
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静养时光2天前
#养生 #知识科普 #涨知识 #f1中国大奖赛
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百草古方月老师4天前
#每日分享 #广东dou知道 #广西dou知道
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欧阳兆龙4天前
#珠海中医 #珠海老中医 #珠海欧阳兆龙中医 #欧阳兆龙老中医 #珠海欧阳兆龙
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赵半仙捏古5天前
#感谢抖音我要上热门 #养生就是养健康 #按摩 #正能量
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王灵霞在京4天前
大家好，我是#王灵霞 今天给大家分享一个小方法。 #正能量 #传承中医文化 #北京中医 #记录真实生活
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美师姐3天前
#养生小知识#健康生活 #f1中国大奖赛
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宁聚4天前
正是养生好时机！跟着医生一起做“春季三推”！（来源：你的徐炜医生 制作：张文茜）#健康 #养生 #推拿
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养生角2天前
养生秘籍#f1中国大奖赛
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嘉欣好运1周前
#每日分享正能量作品 #每日分享 #每日分享中医 #上热搜
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南京铭医堂刘晨1周前
#涨知识#南京#南京dou知道#刘晨
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莹宝妈妈养娃记1周前
#生活小技巧学会你就捡到宝了 #育儿冷知识 #咳嗽 #咳嗽小妙招
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百草世家6天前
#广西dou知道 #知识分享 #科普 #广东dou知道
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醒目视频5天前
不花一分钱，中医教您助力孩子长高。每天上午10点做100次，一定要坚持。（出镜：刘畅；编辑：黎晓彤；责编：周志钊；素材来源：河南广播电视台民生频道）#健康 #家长必读 #孩子 #热点 #老百姓关心的话题 熊孩子给我留的惊喜
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万草堂中医――林生1周前
#抖音小助手dou上热门 #抖音小助手 #同城
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仁格问题肌中心6天前
#抖音#抖音助手
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星星⭐3天前
觉得这份详细攻略可能会帮助有困难的朋友，所以发出来给做参考，希望大家平安快乐#贵阳本地#健康守护计划 #贵阳苏丽君 #贵阳中医
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岐黄脉诊李利亚5天前
#减肥 #变美变瘦变好看 #抖出健康知识宝藏
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