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白衫的第五觉10月前
窜了别找我😊 #家常菜 #口蘑新吃法 #猎奇美食 #凉拌菜
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猪猪爱吃饭11月前
白蘑菇肉沫汤。比海鲜还要鲜甜的白蘑菇肉沫汤｜食材简单营养又健康，80岁的奶奶都说好喝#我的厨房日记 #每天分享做菜 #今天吃什么 #肉沫汤#白蘑菇汤做法
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玉都优选3年前
圆蘑菇与鸡蛋这样炒更好吃 赶紧收藏吧！
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耍姐的日常3月前
vlog｜一个人的干净饮食🍄‍🟫🦐🍜#今天吃什么 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #懒人减肥食谱 #每日减脂餐 #懒人食谱
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怪力水手鹿鹿7月前
三伏天煮碗鲜掉眉毛的菌菇汤喝喝^_^ #菌菇汤 #好好吃饭大赛 #鲜掉眉毛的汤 #一人食 #三伏天开胃指南 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @抖音 @抖音小助手 @抖音美食达人助手
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喵喵酱的零失败烘焙7月前
小朋友喜欢吃的圆菇炒牛肉，这样炒才会鲜嫩多汁 #口蘑 #圆菇炒肉 #早餐
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媛媛美食分享3年前
189_11月2日福利锅#小炒圆蘑#抖音美食#美食分享官#
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小凤厨房10月前
在家做饭🥢少吃外卖🥡 今天吃一道素菜，蘑菇炒鸡蛋！#春日美食大赏 #今天午餐吃什么 #炒鸡蛋 #蘑菇 #健康饮食
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Ayshe美食11月前
圆菇炒肉#美食分享 #抖音美食推荐官 #新疆美食 #圆菇炒肉 #新疆美食
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小舒同学（学做菜）1月前
口蘑酿肉，一道可以上年夜饭菜单的菜#年夜饭菜单提前曝光了#在家做美食 #抖音美食创作人#美食教程
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sapya 美食日记7月前
圆菇炒肉的家常做法#美食#新疆美食#美食教程 #家常菜 #美食日记分享
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coco姐私房菜3月前
#创作灵感 白蘑菇这样做全家人都爱吃！尤其是家里有孩子的再也不挑食！特别建议蒸好的蘑菇最后碗里那一口汤！简直鲜掉眉毛！强烈推荐大家周末在家试一试#强烈推荐 #美食制作分享 #白蘑菇怎么做好吃 #教你做美食
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阿瓦古丽2月前
#上热门 #抖音美食创作人 #圆菇炒菜法
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番茄鸡蛋刀削面🍅2月前
超市里的鲜味宝藏-口蘑（白蘑菇） #口蘑 #白蘑菇 #鲜
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Gvlaysam_小食记🫐1月前
圆菇炒肉#家常菜 #在家做饭 #我的厨艺 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 @抖音创作灵感 @抖音美食达人助手 @抖音🔥上热门
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阿跃（美食）5年前
11月2日 福利锅。#小炒圆蘑 #抖音美食 #美食分享官 #美食趣胃计划 #抖音小助手
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兔兔baby3月前
鲜迷糊的微波炉快手菜，圆蘑菇原汁煮蔬菜汤，蔬菜用那种一趟就熟的，比如上海青、豌豆尖、鸡毛菜，都很好～#我是美食创作者 #抖音趣胃计划 #和对的搭子好好吃饭 #口蘑 #教你做美食
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面面吃3月前
如果你大鱼大肉吃多了，快来喝这个汤#做法简单又营养 #在家做美食 #强烈推荐
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Tannaz养生4月前
#低脂低卡餐 #妈呀太香了 #家常菜教程 #抖音美食创作人 #新疆美食推荐官
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思颖姐的日常1月前
年夜饭餐桌上的凉拌菜，凉拌蘑菇清清爽爽，蘑菇汤汁真的是眉毛都鲜掉了，大鱼大肉吃多了，来上这盘简直太爽了#美食 #家常菜 #凉拌菜 #蘑菇
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晴晴爸的家常菜3月前
这样做的白蘑菇鸡翅嫩滑多汁好好吃，今晚就吃这个啦。#鸡翅#抖音美食推荐官 #美食教程 #下饭神器 #美食
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河南阿珍美食1周前
口蘑像我这样做清脆解腻，鲜香入味#凉拌口蘑#口蘑新吃法#美食教程#家常菜
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金大力3天前
今天吃彩椒炒蛋➕白蘑菇炒五花肉➕烤肠➕凉拌青瓜#抖音美食创作者 #深夜放毒 #一人食记 #家常菜 #妈呀太香了
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流动的沼泽。6年前
炒圆蘑菇，有叫口蘑，有叫白蘑菇的，但这个吃起来像肉#vlog美食记 #美食 @抖音小助手
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客家阿娟一家人4月前
今天做了白蘑菇，你们觉得好看吗？都是用芋圆做的，孩子们都喜欢吃#我的乡村生活
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一路凯哥4年前
口蘑这样吃太香了，口感鲜香滑嫩，比大鱼大肉受欢迎，吃着过瘾
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5G看宁夏5年前
#回家吃饭美食大赛 ｜蚝油圆菇，中午的下饭菜看着都有食欲😋#回家吃饭
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李厨长4年前
神兽放假了，做个孩子们爱吃的圆蘑菇汆肉，口感滑嫩清香，很不错#美食教程 #家常菜
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林大小姐3月前
白蘑菇这样烧汤真的很鲜 在家做家常菜不用那么较真，主打随性发挥#上热门#强烈推荐 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #在家做美食 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @与辉同行
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图han美食2月前
#美食#美食视频 #在家做美食 #美食分享#美食教程
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小王教做菜3年前
467_11月2日福利锅#小炒圆蘑#抖音美食#美食分享官#
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豆沙包2月前
第二天学炒菜，白蘑菇炒瘦肉，大厨们请赐教！ #炒菜家常菜 #美食 #家常菜 #做饭 #在家做美食
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诺妈钱小辣2月前
#我的厨房日记 消耗卤肉和杏鲍菇的又一天，主要蔬菜是圆白菜 #美食制作分享 #美食 #volg日常 #家常美食
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召召1月前
午餐就这么吃，巨掉秤，减脂期吃饭真的很简单，鲜掉没朋友的虾仁蒸蛋，简单易做又营养！#减脂餐 #低卡低脂 #吃瘦不饿瘦
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燕子爱生活2年前
#素炒圆蘑菇家常做法#我的厨房日记#爱生活爱美食#家常菜
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番茄轻食餐3月前
大鱼大肉后，不知道吃什么减脂的，可以试一下小青瓜拌白蘑菇，清爽开胃又解腻！低卡美味，好吃没负担#凉拌菜#健康饮食#美食#简简单单又一餐#小青瓜拌白蘑菇
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NASA中文国际4天前
蘑菇只需晒15分钟太阳，就能变成营养宝库。给蘑菇短暂“晒晒太阳”，就能解锁厨房里隐藏的营养价值。将常见的白蘑菇或杯状蘑菇放在正午阳光直射下15到60分钟，就能触发一种模拟人体皮肤合成维生素D的天然化学反应。紫外线B（UV-B）辐射会将蘑菇中的麦角甾醇转化为维生素D2，显著提高标准份量蘑菇的营养价值。为了达到最佳效果，建议将蘑菇切片，并在上午10点到下午3点之间将菌褶朝上放在托盘上，以最大程度地增加其受光面积。这个简单的小窍门可以将每份蘑菇中的维生素D含量从几乎为零提升至700国际单位以上，超过大多数成年人每日推荐摄入量的100%。研究表明，这些富含阳光的蘑菇在提升血液维生素水平方面与传统膳食补充剂一样有效。这一发现为那些希望增强免疫力和骨骼健康的人们提供了一种经济实惠且天然的解决方案，尤其适合素食者或生活在全年日照不足地区的人们。它只需极少的努力，就能将一种普通的食材变成一种强效的超级食品。资料来源：美国国立卫生研究院。《面向卫生专业人员的维生素D情况说明书》。膳食补充剂办公室。#人体健康 #自然科学 #营养 #蘑菇 #冷知识
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小漫轻食餐1周前
日本92岁芭蕾舞演员的精致晚餐，干净又健康#简简单单又一餐#健康饮食#美食#低卡又减脂#吃瘦不饿瘦
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智者大陈3年前
白蘑菇怎么做好吃？大厨教你怎么做好白蘑菇，鲜香滑嫩诱人食欲 #美食教程 #家庭小炒 #在家做美食 #一起学做菜 #用心做菜 #下饭菜 #日常做饭 #菌菇 #简单美食 #家常菜
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西北鱼香小厨4年前
白圆菇炒鸡丁这样做，味道鲜美可口，营养丰富，吃一口暖心又暖胃 #家常菜 #在家做美食 #简单美食 #美食教程 #爱生活爱美食 #用心做菜 #美食 #一起学做菜 #做菜我是认真的 #家庭小炒
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👩‍🍳好厨娘🍜Axpazhan美食2年前
圆蘑菇炒肉做法#下厨房的女人 #抖音美食创作者 #蘑菇怎么炒好吃 #我的厨房日记 #自创美食
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Mbıla.🧿1月前
蘑菇炒肉做法 #美食 #美食教程 #美食分享 #美食推荐官 #崇吾斯坦目
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崔社长（新疆）3年前
#减脂餐 #跟着抖音学做菜 #简简单单又一餐 小青菜圆菇这样炒真的很好吃，保留了食物本身的味道
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我家两千金4月前
#在家做美食
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美食厨师-L哥5年前
圆蘑制作家常菜，您要是喜欢留个关注加个赞呗#美食趣胃计划 #美食教程 #抖音美食 #美食
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娇娇一直吃1月前
#家常便饭最养人 #家常菜 #下饭菜#口蘑酿虾滑
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黄妈的厨房1周前
开学季，又给两娃做早饭啦！恰巴塔一锅出。#万物皆可恰巴塔 #开学季 #早餐
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美食不设限1月前
#热门 #自制美食 #美食小技巧 #美食 #动手自己做美食
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塞丽麦的生活记3年前
再你们说圆菇炒肉是不是热菜#vlog日常 #美食分享官 #家常菜
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阿丹小厨房☘️6月前
今天做一道减脂期美食：口蘑鸡丁，低卡健康，吃了没有负担#口蘑鸡丁怎么做才好吃 #低卡美食 #减脂期 #口蘑新吃法 #鸡丁做法
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喵喵大王花3天前
萌新好吃又下饭的白蘑菇炒肉来了～#家常菜 #跟着抖音做美食#教你做美食 #做菜我是认真的 #在家学做菜
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洋聪吃不饱3月前
敏宝主食|白蘑菇鸡肉骨汤焖饭🍚滋养肠道 抗氧化 这道骨汤焖饭是“肠道友好型” 且营养均衡的敏宝食用，也适合作为家庭午|晚餐食用，食材都切丁已做预处理，且长时间闷煮，易于消化。 白蘑菇、红甜椒与骨汤、鸡肉、大米形成了完美的互补： 白蘑菇 提供益生元（养菌） 和独特的抗氧化剂； 红甜椒 提供修复黏膜的维生素和强大的抗氧化网络； 骨汤 提供修复肠道的氨基酸（谷氨酰胺） 和胶原蛋白； 鸡肉 提供 构建修复材料的蛋白质； 大米 提供 易于消化的能量。 加入的香料不仅增添风味，更是 “功能性烹饪” 支持肠道健康。更是一个从修复材料（氨基酸）、能量供给、益生元滋养、到抗炎抗氧化保护等多个维度支持肠道健康和全身健康的理想膳食组合。 可以根据自己肠道的具体阶段和感受，微调食材的粗细和软硬度，让它成为您肠道健康的有力支持。 祝敏宝们早日康复！ 本视频个人经验饮食分享非医疗手段 *过敏/食物不耐受宝宝请遵医嘱* #敏宝宝干饭人 #敏宝 #敏宝辅食 #宝宝焖饭做法
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吴贰零6月前
冰箱里翻到一袋海底捞的虾滑正好昨天买了一盒白蘑菇学着橙姐做个虾滑煎酿白蘑菇#强烈推荐 #厚皮橙 #帅帅不粘锅 #神仙吃法 #跟着厚皮橙学做饭
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瘦瘦的朋友9月前
我怀疑我上辈子是个广东人，厚皮橙的菜单太适合我了，不仅喜欢吃，还一学就会，关键是还特别适合减脂。今天又来交作业了，煎酿白蘑菇，好鲜好鲜。#生活化减脂 #白蘑菇 #厚皮橙 #减肥菜单 #好吃到停不下来
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晚晚日记🦋5月前
汤鲜味美‼️鱼丸口蘑鲜汤面🔥一口鲜掉眉毛😍 #一人食吃什么 好吃到被全家夸的鲜汤面‼️做法真的巨简单😄10分钟轻松搞定💥面条劲道～汤鲜味美～好想让你们都尝尝😍😍～
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汐汐妈妈11月前
#蕃茄蘑菇氽圆汤#汤鲜味美 #营养丰富又健康
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星星控糖饮食4月前
控糖午餐day46｜白蘑菇滑蛋牛肉+水油包菜，餐前二十分钟一杯苹果醋水#控糖饮食 #控糖 #糖尿病饮食
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香辣悍宝宝🌶️3天前
白蘑菇塞牛肉 #美食
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熟番茄yesyes10月前
调味只需要盐糖酱油的超简单一人食简餐 #一人食不糊弄学 #厨房小白养成记 #独居生活 #吃不死的都是好饭
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成妈厨房🥟4天前
砂锅六鲜煲👍 肉片腌制一下滑嫩好吃，加上木耳、豆腐、毛豆、香菇、白蘑菇一起砂锅炖，好吃又暖胃#美食 #家常菜 #做饭 #在家做美食 #好好吃饭 好好吃饭
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萨拉木江讲美食7月前
配米饭吃绝好吃😋#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #一起学做菜 #崇吾斯塔目
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梦利美食4月前
不知道吃什么菜的朋友一定要去试试这个口蘑炒鸡蛋，鲜香下饭，小朋友都可以吃好几碗米饭#家常菜 #美食教程 #口蘑炒鸡蛋 #口蘑炒蛋
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姜律好好学习天天向上3周前
#煲汤 #菌菇汤怎么做 #养生食谱 #白蘑菇汤做法 #排骨汤
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