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小鲤鱼🐟1年前
以为自己病了 其实是缺觉
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笔芯科普1月前
长时间睡眠不足，你的大脑在透支#科普 #涨知识 #睡眠
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39健康网3周前
每天只睡4小时的人，后来都怎样了？ 你或你的家人会这样吗？ 白天忙碌不停，只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏，经常熬到2、3点睡觉，第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足，会引发哪些健康问题？趁着假期，好好休息吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
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浙江名医馆6天前
研究发现 缺觉的人更有攻击性，睡眠不足会夺走人的温柔，尤其是下午时段 更容易发火。#健康 #睡眠不足 #科普 #情绪
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美丽浙江3月前
长期缺觉会引发记忆衰退、情绪焦虑、代谢紊乱，研究发现：晚上10点到11点睡最好，尽量保持规律、充足睡眠#美丽主播说新闻
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新天姿色美容会所8月前
睡眠不足的9种状态，看看自己中几条呢？#睡眠 #养生 #健康 #健康科普
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Seraphina葡萄说1周前
infj：别分析了，你只是缺觉，Se才是解药#infj #infj型人格 #绿老头 #mbti人类图鉴 #荣格八维
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冰城新闻6天前
研究发现，缺觉的人更有攻击性！睡眠不足会夺走人的温柔。前一晚睡得少，第二天生气程度更重，尤其下午时段人更容易发火～～#康养#睡眠不足#情绪管理#缺觉易怒 点击关注👉#冰城新闻
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驻马店日报1周前
研究发现，缺觉的人更有攻击性，睡眠不足会夺走人的温柔，尤其是下午时段更容易发火#医疗科普@驻马店网 @天中晚报
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刘永建 健康管理中心2月前
#医生日常 #医学知识科普 #健康
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都市新播报6天前
一到下午就容易烦躁？可能因为你昨晚没睡够！ 研究发现缺觉的人更有攻击性。#失眠 #晚睡 #烦躁 #好困
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大众网菏泽8月前
缺觉的人攻击性强，高温天建议22点前入睡 （来源：生命时报） #你怎么看
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失眠医生张建平6月前
长期缺觉的人，全身可能都在发炎 #睡眠不足 #睡眠障碍 #失眠
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赵思6月前
长期睡眠不足的人有哪些表现#涨知识 #科普 #医学科普 #健康 #江夏区第一人民医院
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湖北省科技馆7月前
【科普热搜】缺觉不只是困，更是健康“溃败”的开始！每天做好这件事，状态大不同#暑假生长计划 #抖音知识街力挑战 #在街头偶遇一场知识挑战
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老家砀山App5天前
睡眠不足会让人易怒！研究表明:缺觉的人一到下午就容易生气，变得更有攻击性!
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花姐健康1周前
人的一生有三分之一是在睡眠中度过，睡眠质量和我们的生命质量息息相关。睡眠几乎不能补偿或储存。补觉只能稍微缓解人的疲倦状态，并不能真正补偿优质的深睡眠。长期缺觉会造成精力透支、反应迟钝、 免疫力下降记忆力低下等问题而这些靠一两次补觉是补不回来的 #关注自身健康 #养生知识分享 #提高睡眠质量
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胡祖健5月前
警惕！长期缺觉对身体危害非常巨大 @杭州市中医院 #知识前沿派对
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沧州市人民医院7月前
缺觉，有什么危害？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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呼吸健康赵博士10月前
八个缺觉的日常表现 #失眠 #睡眠 #缺觉 #抖出健康知识宝藏 #入睡困难
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沐阳讲故事 | 暖音萌叔4天前
挑战豆包供稿，第一面诵读（七）《缺觉》，你是不是也和我一样缺觉呢？可以在评论区跟我聊聊#读文#诵读#治愈系#上热门#信任
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💞এۣۖิ钱堡鼓鼓এ᭄ོ4天前
我目前的状态：😩 缺💰，缺觉，缺心眼，就是不缺这一身🥩躺又躺不平，卷又卷不赢，仰卧起坐腰又不行。😂😂
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英文看世界4月前
用英语描述缺觉状态#英语口语练习 #英语教学 #英语 #应用英语#我要当同城红人
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黄旖旎1月前
经常缺觉，会让您的全身都处于“炎症状态”，一个简单方法帮您降低危害#熬夜#慢性炎症#抗炎#医学科普#熬夜炎症
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洁洁妈妈短视频1周前
#宝妈 太真实了！当妈后缺觉真的不是懒，是24小时在线+随时待命，根本睡不踏实：有同病相怜的吗#带娃的日子既幸福又难熬
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郭艳娇神经内科主治医师7月前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏 #炎症风暴 #长期失眠的危害有哪些 #缺觉的危害
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Venus（💫会发光）2月前
别再把“缺觉”当失眠！这几个硬核判断标准，你中了几条？我们评论区聊聊#失眠 #安眠药 #达利雷生 #失眠的人连做梦的机会都没有 #失眠的夜
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听董妹说7月前
睡饱的人，做事才有精气神。你看那把床当充电桩的，走路带风，思维清晰，做事干脆，连骂人都更有逻辑。反观长期缺觉的，眼皮沉得像灌了铅，心里像揣着一团火，小事炸毛，大事死机，如同手机只剩一格电，开个软件都卡——睡觉是补元气的药，熬夜是耗精神的贼。#睡觉#养生#健康 #涨知识 #好好睡觉
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锦凤安眠10月前
缺觉一周会影响你身体700个基因的优质程度 哈佛研究显示缺觉一周你身体的700多个基因都会发生突变，改变你的基某因质量#修身养性 #疗愈 #失眠 #健康
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虫大爱狡辩1月前
当突然间觉得当前的事情毫无意义时 #熊大科普 #意义 #意义何在 #考公考研 #创作者扶持计划
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何小何5月前
#杭州妈妈缺觉猝死 #女性力量 #宝妈 #宝妈情感共鸣 无论是谁，爱别人之前请先好好爱自己吧
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德宁健康1周前
睡醒觉得累？还总觉得睡不够？不单单是缺觉#炎症 #慢性炎症 #健康
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新华网7月前
经常缺觉的人，全身处于炎症状态！#媒体精选计划
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衍度7月前
当4亿人集体失眠，谁在做缺觉的生意？ #衍度 #失眠 #失眠经济 #生意 #失眠的夜
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女神进化论1周前
当对一切都开始失去兴趣时，那便是一个征兆 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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南栀读书1周前
当你对一切开始失去兴趣时，那便是一个征兆。 #人生感悟 #认知 #提升自己 #认知觉醒 #成长 #成长思维 #思维训练 #自我成长#执行力 #思维 #解决问题 #开悟#开窍#逆袭#自我提升
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夕哥无限进化论5天前
当对一切都开始失去兴趣时，那便是一个征兆……#认知#思维#提升自己#本质#心理
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强者进化论4天前
当你对一切失去兴趣的时候，这是一个警告#认知觉醒 #成长 #心理 #本质 #经验分享
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醒目视频3月前
长期缺觉会让全身处于炎症状态， 还会引发记忆衰退情绪焦虑、代谢紊乱等，专家：保持规律睡眠 充足睡眠。(出镜：白靖；编辑：黄燕飞；责编：谭泳欣；素材来源：央视网）#缺觉 #睡眠 #记忆 #健康科普 #好好照顾自己 最好的气血补药是睡觉和多出去玩
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亮曰代谢健康3周前
当2026年的投喂算法遇上缺觉的你，自律只是一场昂贵的笑话! #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #亮曰 #激素
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江门林永华1月前
你总是感觉睡不着，不是缺觉了？#养生#睡觉
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疼痛科医生侯爱萍3周前
别再错把失眠当缺觉，真相在这！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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北京地坛医院3周前
别急着跨年 你的心脏可能在超负荷运转！ 守岁迎新，是传统，也是团聚。但当您与家人欢笑跨年时，心脏可能正在默默承受着额外的压力与风险。熬夜不仅仅意味着“缺觉”，它悄然启动的身体连锁反应，正从多个维度挑战着心血管的健康防线。 北京地坛医院心内科主治医师王楠从心内科的视角，带你看清熬夜到底如何在体内掀起风波。#地坛科普 #首都除夕护卫健康#新年囤点专业货 #健康过大年 #抖出健康知识宝藏
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Dr.Jessie周周1月前
你以为正常，其实是严重缺觉的表现！ #科普 #冷知识 #健康知识科普 #缺觉 #睡眠
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是小汐吖1月前
当缺觉成为一种习惯#新手妈妈 #母乳瓶喂 #母乳 #带娃
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🍀H·eღ➺🌾5天前
⋆🌷 🫶🏻.ᐟ.ᐟ₃🌾₆ “目前状态：缺钱💰，缺觉💤，缺心眼❤️，呵呵😊，就是不缺这一身肉🍖...”😂😂
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庄医生聊妇科1月前
缺觉的人全身都处在炎症状态#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#缺觉 #炎症 #医学科普
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鑫鑫宝贝1周前
一模一样，当妈的从有了小孩就断崖式衰老不是没有原因的，常年缺觉[Facepalm]，简直是一模一样
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梗梗不一样9月前
严重缺觉的表现#睡眠不足 #冷知识 
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渡川川Caesar🌱4天前
为什么你穷的底朝天 还不想赚钱？ #心理学 #女性觉醒 #青年创作者成长计划 #赚钱
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夏雨🌧初晴1周前
现在的状态，缺钱，缺觉，缺心眼，就是不缺一身肉😓
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醒叙2月前
40%的人睡不好！缺觉比熬夜更可怕 你有多久没有好好睡一觉了？我跟你说，熬夜真不值当 全球近四成人睡眠障碍 #睡眠 #改善睡眠 #熬夜 #健康生活 #睡觉 声明：本视频为实地现场录制，语音为ai数字人生成
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上海黄浦1年前
经常缺觉的人，全身处于炎症状态！一个方法帮你把危害降低（记者：孙冲 编辑：王登轩）
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𝙡̶̶̶𝙤̶̶̶𝙫̶̶̶𝙚̶̶周4天前
#上班状态belike “目前状态：缺钱💰，缺觉💤，缺心眼❤️， 就是不缺这一身肉🥩…”
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脑波漫游记3天前
晚安大脑 当整个世界都安静下来，你的大脑却开启了一场无声的“深夜脱口秀”？失眠症，是常见的睡眠障碍，让我们一起理清线索，走出失眠的迷宫。
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花小炖和他的伙伴们1周前
春困不是缺觉，而是你身体的呼救#药膳汤#养生汤#药食同源
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雯几数码5月前
崩溃了 此时一个严重缺觉的人悄悄的碎了 #创作灵感 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #一定要看到最后
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芊伊芊如芊丞麻麻2月前
生活状态：缺觉，但充满爱。头发乱，但笑声多。家里吵，但热闹非凡。这就是三倍辛苦，也三倍快乐的人生。#日常vlog #内容太过真实 #生活感悟 #上热搜 #
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宴坐水月5天前
做事没动力没状态是因为不在最佳状态 #自我觉醒之路 #修心修行 #禅悟人生 #人生是一场修行
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道禅说6月前
身心分离 内心无力的人是身心分离的#国学文化 #觉醒开悟 #人生感悟 #悟人生之道
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