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小弹簧4天前
一年多不跳竟是这成绩#上岸者 #上岸者小蓝片 #体考
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卓越体育人-黄鑫10月前
是谁说女生立定三级跳进步比较很难 #立定三级跳 #体育生 #体考 #卓越体育人
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小哥聊球11月前
173小伙疯狂练三级跳，只为体考中取得满分 #三级跳 #体考
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练就有用6月前
听说广东省立定三级跳满分是最难的？！今天必须挑战一下！ 还想看我挑战什么#体育生 #立定三级跳 #立定三级跳远教学 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #田径
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恒科体育田径俱乐部4月前
三级跳测试现场 来看看你的三级跳能跳几米#三级跳 #三级跳远 #田径 #体考 #体育生
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吉林体育3天前
2026年全国室内田径大奖赛（第1站）在西安开赛罗家骏获得第二#田径 #田径大奖赛 #跳远 #三级跳
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张超越6月前
甘肃体考满分三级跳，9.49米 #体育生 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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迪翼体育-小宝1月前
各省体考难度#体育升学 #体育生 #体考 #上热门
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弹簧老师阿昊11月前
立定三级跳不到9m评论区送鞋 #体育生 #体考 #劳拉之星跳远钉鞋#田径 #立定三级跳
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午觉（长期训练招生中）6月前
7.9米的三级跳简直就是在送分，腿长点的跨三步，腿短点的练单腿力量#立定三级跳 #女体育生 #速跑斯克 #速跑斯克追光PRO #追光PRO
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一段体育1月前
2026亚洲室内田径锦标赛 首日 中国男子三级跳包揽前三#田径 #比赛现场 #三级跳
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SPORT MAN（日照跃翔体育）1周前
2026年第一次全程三级跳，初三岳同学12.70米，赵同学13.40米，高二张同学14.40米！ 20天后继续强度，希望再创佳绩！加油体育人！！！#竞技体育 #田径训练 #三级跳远
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西安同为体育人运动训练中心3天前
男子三级跳远决赛，上海队粟文以17.11米的成绩摘桂，这一成绩也成功达标2026年世界田径室内锦标赛！#西安同为体育人运动训练中心 #田径 #三级跳远 #粟文 #室内田径大奖赛
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柏木足球升学2月前
手抛大脚满分，能跳 9.3 米的守门员。文化课330，大家建议他报哪里？#体育生 #足球单招 #守门员
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瑀弟（自强不息）1周前
打假日照跃翔体育俱乐部！15岁初中生号称自己三级跳远13米 立定跳远两米五，我坚决不信他有这个实力！ 直接打假真相只有一个… #体育生打假 #田径训练 #初中生 #弹射者黑马4Ultra
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逐星者体育 豪哥10月前
五一集训：来看看曾经立定三级跳PB 10米2的选手@Bt 现在和学生PK还能跳多远#五一假期#体育生 #三级跳 #日常训练
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张凯·炽风体育5月前
一般来说，四项生立定三级跳满分水平（9.2m），并不需要三跳的技术都经常精湛，一般两跳就够了，甚至一跳半（单侧支撑力量优秀），最重要的还是在一定水平距离上0.2s左右对地面施加力以及利用力的能力 #河北炽风体育俱乐部 #体育生训练 #立定三级跳远 #河北四项 #立定三级跳满分
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不会飞的体育生《线上教学》1年前
挑战全国体考立定三级跳远满分，最后一个成绩你能达到吗？#体育生 #立定三级跳 #不会飞的体育生
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日照宇启体育10月前
三级跳的成绩是守门员与其他考生拉开分数差距的关键 考场内大多数守门员三级跳跳不满 甚至还有很多跳8米的考生 所以我们注重提高三级跳 帮助更多考生成功上岸#足球⚽ #体育单招 #足球单招
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甘肃超巨体育（训练营招生中）7月前
体育生三级跳8米50以上训练量减半这也太爽了吧！屏幕前的三级跳能跳多少呢？练体育选超巨。 #三级跳 #甘肃超巨体育
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跑不动的小天4天前
三级跳9.4+#体育生 #满分
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四川东升体育3天前
只剩一个月。想要突破！我们随时等你！ #体育生 #四川体考 #体考 #田径
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渝越体育（足球单招）2月前
解锁地心引力！立定三级跳轻松9.2m！#体育单招 #足球单招 #体育生 #守门员 #足球
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河北体考训练营-招生中5月前
专项体育生跳三级跳能跳多少米 #体育生 #立定三级跳 #田径
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深圳力哥洪仔（全年招生/复读班）7月前
队内三级跳赏金赛 #热门话题 这个视频估计只有体育生会看完！#体育生 #三级跳
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辽宁恒跃体育3周前
铅球满分，百米满分，立定三级跳远满分，恒跃最强女将！#辽宁恒跃体育 #体考 #四项统招
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黑马田径5月前
立定三级跳远度停滞不前？别着急，我们在分析报告中揭示的技术奥秘帮助学员取得立定三级跳满分并拿下体考291分的好成绩，或许这期分析教学能帮助到迷茫的你！#体育生 #体考 #立定三级跳 #黑马田径 #田径训练
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伯乐体育唐教3月前
三级跳8.5米到9米？20天？#三级跳 #伯乐体育
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超粤田径卢教（寒假冲刺版3天前
“既然没天赋 就需要付出比别人多一倍的努力”从高一的暑假百米12.4，三级跳七米板下不了池，到暑假不停破pb 12.1再到 11.77，三级跳也终于能来到8.5的幅度。再到回校后一直卡成绩，从刚开始的11.8惊艳众人到学期尾的12秒，卡八米五，饱受质疑…这20天改变了太多，你只管努力，我们携手并进！恭喜三项均大幅度pb#田径训练 #田径 #体育生 #没有天赋只有努力
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平常訫yoooo💫11月前
高一 三级跳 9.44 打破质疑. #福建体考 #立定三级跳 #体育生 #会火
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训练一年考大学1周前
今天又进行了测试！感觉大学离我又近一步了！#体育生 #四川体考 #体育高考
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就是冷文昊（三级跳满分班成都跳跃训练营）3天前
一个月可以提高多少分？篮球单招生转统考，身体素质底子好配合度强，来时基本不会跳，现在稳定9.1，三级单腿稳定9米2，其他两项均满分，今年能否冲击状元#体育生 #体考 #立定三级跳 #运动表现 #冷文昊
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宇哥不渝、（全年招生）8月前
找到一项运动的底层逻辑，满分真的很简单！ #立定三级跳 #体育生#体考#广东体考#原创视频
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主教练-雷教8月前
快艾特你的好兄弟来看#田径 #体育生 #搞笑
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小子（85%）4天前
跨栏15.7能上岸吗#三级运动员 #体育单招
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你的田径张教练🇨🇳4天前
你们以为重点是立定三级跳9.5米，看到最后，哪是个人呀！#体考生 #立定三级跳 #日常训练记录 #体育生 #高考 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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SPORT MAN（日照跃翔体育）3天前
八步助跑三级跳，初三13.10米，高二14.10米！ 继续顺动作，4.1号开干县运动会！#三级跳远 #每个动作都是用汗水换来的 #为了生活都不容易
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飞驰体育-（短跑四项招生中）2周前
2026立定三级跳新成绩 #田径 #立定三级跳 #体考 #一个动作证明你学的专业 #田径的魅力
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张凯·炽风体育4月前
你的立定三级跳和五级跳 能跳多远呢 ？发出来 让大家参考一下 立定三级跳专项指标： 立定五级跳 15m 对标 立定三级跳 9.2m 仅供参考 不同体育生可能会存在具体技术和能力的差异 #河北炽风体育俱乐部 #立定三级跳 #立定五级跳
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腾飞上门体育（报名看主页）2周前
【耗时7节课】 足球从71秒｜0分➡️现在44秒（满分） 三级蛙跳从6.95➡️现在7.7米（满分） 1000米跑步步幅和节奏都改善很多！ 继续努力 加油💪 #大湾区上门体育 #广州中考体育 #1000米 #足球
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恒科体育田径俱乐部3月前
7个月的时间从文化生到体考97分，迷茫的体育生请看一下他的田径故事#田径 #体考 #体育生 #短跑 #体育生日常
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小火慢炖4月前
170随便跳9.8米？#立定三级跳#三级跳#体考#体育生
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小徐田径（招生）7月前
跑跳不分家 百米12.3以内立定三级跳基本都在9m以上 #立定三级跳#弹跳训练#立定跳远#体育生训练 #运动表现
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恒科体育田径俱乐部5月前
体考四项你能拿几分#体考 #体育生 #福建体考 #体育生日常 #田径
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郑州上门体育-刘教练（胜考体育）4天前
#体考 #上门体育私教 河北立定三级跳考生挑战河南立定跳远
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唐山顶点体育训练营4天前
河北体育生三级跳还跳不到9米你找我#河北体考 #河北体育培训 #河北顶点体育
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逐星者体育 豪哥3月前
身高175体重60也能考100，看谁还敢说小个子体重小的人考不了满分！视频最后附上体考满分心得#体育生 #福建体考 #逐星者体育 #体考满分
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Gxx3天前
相信奇迹 相信自己#广东体考
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力鼎体育-田径训练营1月前
卡在200分？他1个月三级跳爆涨1米 东莞高三戴同学，175身高，力量核心都好，但体育术科死活卡在200分，三级跳8米是天花板？我们教练一针见血：问题出在第二、三步的衔接发力！经过1个月“私人订制”训练，直接干到9米，现在信心爆棚冲280！你的瓶颈在哪里？别自己硬扛，私信我，预约一次免费试课评估，让专业教练帮你精准破局！#体育生 #体考 #三级跳 #提分案例 #东莞
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甘甜985体育—刘教练（体考四项）4天前
小路同学，来时9米左右，卡这个米半年了没长成绩[捂脸]经过20天训练铅球今日推10.50/10.60，三级跳8米40，现在8.80很稳[强]
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L辉3周前
用两首歌来诠释我从67分到99分的故事#福建体考
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@不挖野菜3周前
从开始练三级跳，七米四的成绩，就开始断断续续的集训，备战比赛，中途期间一直保持在八米以下，正儿八经的练了一个整月，年前最后一次测试以八米五收尾#体育单招#体育单招倒计时 #守门员#立定三级跳
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唐山顶点体育训练营2周前
滦南二中体育生#河北体考 #河北体育培训 #河北顶点体育
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石家庄博燃体育4月前
高三三级跳多少分算平均水平#体育生 #26届体考
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泰雅高中（小雅同学）3周前
你敢相信？省体考状元中考是个文化生 #体考 #状元 #广东 #泰雅 #体育生
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不会跳高的3天前
26年都报哪让我们避避 #不会跳高的 #田径 #体育生 #单招 #体考
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超粤田径卢教（寒假冲刺版4月前
立定三级跳谁还没满分！动作解析9.6m选手是怎么达成的#体育精神 #田径体育生 #立定三级跳 #田径体育生 2025届弟子三级跳十米小怪已过九人
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忧郁飞机头1周前
三年#体育生 #三级跳
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CKJ体育6天前
开始最后一个阶段！储备期一次次练到极限，吃的苦都是值得的！#四项体育生 #体考倒计时 #三级跳 #26届
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体育高考服务刘老师1周前
回顾河北体考现场来自2025年的状元录像 #体育高考 #体育生 #体考 距离体考时间倒计时，此时距离你的目标还有多远，抓住最后的训练时间#河北体考 #体育生
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