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淡淡大王7月前
164 108斤 体脂率33% 呵呵了#高体脂#减脂 #减肥
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迷你小汉堡7月前
vlog｜身高160｜108-78一天都吃些什么🤔#减肥 #小基数减脂 #vlog日常 #穿搭 #假发
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叨叨李1月前
#真实生活分享计划 三个月瘦了三十斤 现在身高165，体重108 纯干货分享 #减肥 #减肥经历
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迷你小汉堡7月前
vlog｜身高160｜108-78斤一天都吃了什么吧🤤#减肥 #vlog日常 #女大学生 #显身材 #小基数减脂
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迷你小汉堡7月前
vlog｜身高160｜从108到78一天都吃了什么🤤#减肥 #日常vlog #穿搭 #显身材 #减肥吃什么
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雷姐减脂记3周前
饿瘦50斤｜从160斤到110斤看完不瘦都难，真能让肥肉消失#饿瘦#减肥逆袭 #减肥#大基数#变瘦变美变好看
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月亮不加糖3天前
今日体重108， 不能再少吃了，少吃开车都迷惑迷糊。#volg日常 #维持体重一天吃什么 #互联网干饭人 #今天吃啥 #减肥
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00后代表（增肌中）1月前
108-88 小基数超详细降体脂教程来啦‼️吃练超干货 #减脂 #小基数减脂 #减肥经验分享 #逆袭 #变美变瘦变好看
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迷你小汉堡7月前
vlog｜身高160｜从108到78一天都吃了什么🤤#减肥 #逆袭 #小基数减脂 #减肥吃什么 #液断
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MIMI米3天前
160/105斤小基数减肥一天吃什么练什么#减肥日常 #vlog我的日常生活 #运动健身
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林虹6天前
四个月146-108！大基数减肥怎么减？跑步怎么跑？#减肥逆袭 #减肥 #大基数减肥 #跑步 #减肥经验分享 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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大大咧咧的KK1周前
已瘦40斤｜一鼓作气瘦下来只需这5步‼️#减肥 #健康减脂 #211饮食法 #生活化减脂 #减肥避坑
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小朱一五五1周前
减脂不需要很自律,坚持就够了#减肥打卡第一天 #创作者中心 #创作灵感 #108斤#减脂vlog
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一只菲的自律日记🍗4天前
vlog l 108斤瘦到95斤 l 减肥都吃些什么 慢慢适应年后的饮食调整。 生活化维持慢慢减#减肥吃什么#vlog十亿流量扶持计划#吃瘦不饿瘦#生活化减脂#减脂餐
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皮卡七七（减脂版）2天前
160 100斤减脂吃什么｜过完年胖了10斤谁懂啊 早餐🥣：200卡 一颗鸡蛋➕一段玉米➕黄瓜➕蓝莓 午餐🥣：330卡 黑米牛奶燕窝粥（180卡）➕墨鱼仔（150卡） 晚餐🥣：200卡 一根香蕉➕一个鸡蛋 总计730卡 #年后减脂 #减脂食谱 #小基数女生怎么减肥 #我减肥时吃的东西 #健康减脂
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一只菲的自律日记🍗6天前
vlog l 108斤瘦到95斤 l 减肥都吃些什么 过完年又要开始重新打卡啦。 #减肥吃什么#vlog十亿流量扶持计划#吃瘦不饿瘦#生活化减脂#减脂餐
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六眼飞鱼🐟2天前
108➡️94减肥的一天900卡吃什么 #减肥 #小基数减脂 #一天吃什么vlog #减肥日常vlog #减肥打卡
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江小白的向日葵1月前
108减到90斤都做哪些运动？今日体重：102.1#居家锻练 #高效燃脂 #年前瘦身
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阿秋5月前
减肥减脂 减肥减脂女生身高160—165，体重110斤到120斤如何一个月减掉5—8斤体重#减肥 #减脂 #减脂期 #健身 #女生减肥 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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六眼飞鱼🐟3天前
108➡️94减肥的一天900卡吃什么 #减肥的一天 #小基数减脂 #一天吃什么 #减肥日常vlog #减肥打卡
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雷姐减脂记3天前
饿瘦50斤/从160斤到110斤想彻底瘦一把的来#饿瘦#减肥逆袭#大基数减肥 #小基数减肥#女性健康
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叨叨李5天前
#真实生活分享计划 三个月瘦了三十斤 目前体重108.6 保持体重的一天vlog #减肥 #保持体重
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营养师新华带你瘦1周前
半年从161瘦到108的核心方法
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Vivid_L3月前
160/108斤，不焦虑不减脂，维持体重的一天#维持体重#生活化减脂 #减肥
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回关…拿计划4天前
160➡️112斤，尝试了十几种办法才减肥成功 #减肥逆袭 #女生减肥 #减肥日常vlog #减肥vlog
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小杨要自律！3天前
160/96｜年后恢复体重一日饮食｜还好还好！我以为得破一百呢#年后减肥 #小基数 #记录饮食 #一天吃什么
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MIMI米2天前
160/104斤减肥一天吃什么练什么#美食减肥vlog #减肥党的一天 #减肥vlog十亿流量扶持计划
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娜娜呀3天前
162-126的总结来啦！ 不同体重，吃法真的不一样！#减肥#减肥方法分享#健康减脂 #减肥干货常识分享
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虾虾虾壹跳🧊4天前
196→108斤亲测！节后减脂靠这“吃+练”组合 看到免费我一把子冲了 #减肥 #节后减肥 #懒人减肥 #keep是懂我的 #节后重启计划
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胖姑娘3天前
减肥vlog |108斤瘦到95斤需要多少天 Day 1 初始体重108.2 今日饮食 早上：两个鸡蛋，一杯抹茶豆浆椰子水 午饭:沸腾鱼 晚饭：凉拌莴笋加牛肉 今日喝水2000ml #减肥vlog #减肥一天吃什么 #轻断食 #减肥逆袭 #减肥打卡
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星仔爱健身🏋️‍♀️（7月前
120的女生痩到100要多久？身高160体重120属于小基数，如果你是这个身高体重，那么这套动作赶紧练起来#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #居家锻炼#夏日减脂大作战
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甜彤🍦6天前
减肥Vlog | 记录108瘦到95斤需要多久Day1 ☀️今天体重107.4相较昨天⬇️0.7 🥹初始体重108.1斤 💃🏻身高164cm
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大大咧咧的KK4天前
已瘦40斤｜从160到120，几句大实话告诉你减肥真相，就这么简单这么快❗️#减肥 #减肥逆袭 #饥饿感 #一鼓作气瘦下来 #减肥真相
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清岩3天前
鹿鹿姐妹形体有氧2026.3.6直播回放全程燃脂减肥塑形 #居家锻炼 #运动健身 #减肥 #瘦肚子 #鹿鹿姐妹
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Vivid_L3月前
160/108斤，不减脂维持体重的一天#维持体重#生活化减脂 #减肥
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六眼飞鱼🐟6天前
108挑战年后减肥瘦到94一天900卡吃什么 #vlog日常 #减脂餐 #减肥日常 #低脂低卡 #减肥vlog
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云初晓（减肥版）3天前
从108斤瘦到90斤需要多久/第96天#减脂期 #减脂食谱 #记录饮食 #欢迎来到我的减肥频道
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风萧萧yy3天前
158.108减肥打卡 今日吃什么 买了牛肉打算以后周末就吃牛肉啦 先瘦到100斤！ 再瘦到95！ 不节食但是后期会➕运动 不吃任何减肥产品#体重管理 #减肥日常 #减肥打卡记录
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Vivid_L3月前
160/108斤，不焦虑不减脂，维持体重的一天#维持体重#生活化减脂 #减肥
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迷你小汉堡5月前
vlog｜108-88｜如何靠饮食🍽️不运动瘦到理想体重#减肥 #小基数减脂 #vlog日常 #减肥饮食 #不运动减肥
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栗子的减脂日记3天前
Day1 挑战从108瘦到93 #减脂 #瘦 #减肥打卡 #体态纠正 #自律
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跳跃的水4天前
#减肥 #减肥经验 #减肥逆袭 #大学生
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奶酪姐姐🧀（励志瘦20斤）3天前
只白减肥挑战第一天✅ 初始体重：108斤 目标体重：90斤 不极端、不挨饿，用最火的一只白减肥法 认真记录每一天，看看小基数多久能瘦18斤 全程无广，纯自我监督，一起变瘦变美✨ #减脂期饮食 #减脂饮食计划 #科学减脂方法 #一只白减肥法 #减肥
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小鱼（减肥版）1周前
Day118丨160-110斤要多久已⬇️25.5斤 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥vlog #大基数减肥 #减肥日常vlog
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一只菲的自律日记🍗3天前
vlog l 108斤瘦到95斤 l 减肥都吃些什么 做饭不断翻车后，一气之下晚上吃螺蛳粉。 #减肥吃什么#vlog十亿流量扶持计划#吃瘦不饿瘦#生活化减脂#减脂餐
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熙灵灵宝子1周前
何洁分享减肥方法了，从160减到了90多斤太牛了
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开心的青蛙3月前
今日还是穿棉裤，三文鱼减脂塑型#減肥 #居家锻炼
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haha🦋4天前
3.4减肥日记108斤瘦到85斤需要多久 | ↓0.7 Day5 🥣今日饮食 早：鸡蛋 中：燕麦 晚：蛋糕 共摄入800卡 #减肥 #减肥一天吃什么 #减肥逆袭
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花花要瘦了5月前
打卡108天，动作简单，无跑跳，大体重也能轻松暴汗，轻松瘦。动一动，少病痛；跳一跳，没烦恼！#一起减肥打卡 #每天坚持锻炼 #瘦下来做最美的自己 #健身 #暴汗燃脂瘦全身
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笑笑子2天前
34➕小基数发疯减脂一天吃什么练什么 #年后减肥 #减脂 #小基数减脂 #健身
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无敌小羊1月前
116➡️97斤 自律饮食一天都吃点啥#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #瘦 #减脂
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云初晓（减肥版）1周前
从108斤瘦到90斤需要多久/第92天#上热门话题🔥🔥🔥 #减脂期 #减脂食谱 #减脂午餐
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彻爷减肥日记1周前
年后快速减肥160瘦到100斤。
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姜姜椰1周前
160/87｜小基数维持体重｜一天吃什么~食欲真的无法想象！！！#小基数 #维持体重 #vlog日常 #vlog #减脂
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酒酿老子1周前
挑战100天瘦到88斤 Day3|今天的体重是108斤哦～#volg #减肥吃什么 #年后减肥 #减肥volg
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耳东喜3天前
30天减脂挑战｜Day 1 启动 身高164cm，初始体重117斤 从今天开始，认真吃饭、认真运动、认真记录 不节食、不焦虑，只为遇见更轻盈的自己 30天后，我要看到不一样的自己💪 #30天减肥挑战 #减肥日记 #自律打卡#求监督
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虾酥圈圈🍤（减肥中）6天前
15｜记录不运动少吃，从108斤瘦到95（已完成目标），开始新的挑战的第十五天（瘦到90斤），今天就不管体重啦先吃。#我的减肥日记 #减肥 #瘦 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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营养师鸿吉（看主页）5月前
 从160到100斤怎么减？ 科学速度+体重管理法 掉秤全是纯脂肪 #减脂 #女生减肥 #科学减脂
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刘老板爱喝酒3天前
我是怎么从150斤瘦到108斤的 了解自己身体 别拿减肥当回事 不运动但找兴趣爱好 对了，我还喝酒#减肥
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橙子耶1月前
160/100斤摄入900大卡的一天～#vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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刘一手（脊然有序）6月前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。#自律#瘦全身#大基数#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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彻爷减肥日记3月前
160斤瘦到100斤，既能提升气血又能瘦腰瘦腿的减肥方法
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芷糯柠3天前
160/89维持体重一天怎么吃#小基数保持期 #日常化减肥 #维持体重
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