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赵白皮不白11月前
5*25米折返跑训练提高教程 今天给大家来一期5*25m折返跑保姆级训练提高教程！ #体能训练 #专项训练 #赵白皮不白 #体育单招 #足球体能赵白皮
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杭州柏木足球单招训练营1年前
足球人折返跑不满分，这些要点你注意了吗？#足球#体育单招 #足球单招 #折返跑 #折返跑训练
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北京（会飞的王教练） 公安体测8月前
公安体测4❌10折返跑新标准#4✖️10折返跑#折返跑 #折返跑训练 #折返跑技巧
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山东体育单招孔老师1年前
折返跑干货细节 快快分享给您的小伙伴们…#折返跑 #足球 #足球单招
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你酷酷的体育老师🏀1年前
【音乐往返跑】体能课课练，新学期恢复体能！间隔时间6秒版本！这是每个体育老师都可以用到的跑步音乐！快来跟练吧！#体能训练 #操场上从来不缺舞者 #少儿体能训练 #跑步音乐 #运动
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月上柳梢10月前
三次折返跑跳高-李昀锐完整cut #李昀锐#宋墨 #林晏 #诸葛玥 #陆一航
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足球生自己的高中1年前
折返跑训练干货#足球 #足球单招 #足球⚽
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大胜体能教练1年前
球类体能折返跑变向跑增强式训练计划 #体能 #速度 #折返跑 #变向跑 #敏捷性 #足球 #爆发力 #增强式
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湖南体考吧胡教练2年前
#五米三项折返跑 #湖南体考吧 湖南体考特色项目五米三项重点！ 1.蹬地发力，出发后第一步侧身40度左右！ 2.第二步侧蹬，身体从40度侧成90度，同时重心往跑动的反方向倾倒！ 3.第三步落于第二步脚的前方，屈膝，膝盖超过脚尖！ 4.第四步主动伸腿并保持重心在前脚！
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公安警察体测培训（北京速跑营）9月前
行政执法体测4×25米折返跑，后背绕杆的技巧训练。#公安体测 #公安摸高标准 #行政执法体测 #行政执法体测指导 #北京行政执法
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追梦体育(黎光经安店)官方号1年前
分享一个篮球体能的训练方法，全场底线折返跑，要求一分钟内完成#篮球教学 #体能训练
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亨力足球单招7月前
折返跑转身教学#足球训练 #折返跑
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公安警察体测培训（北京速跑营）1年前
公安体测4×10折返跑训练指导 #公务员体测 #公安摸高标准 #体测1000米 #公安专业基础知识 #公务员上岸
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Sara爱热汗1年前
10个打网球必做的折返跑训练｜加强脚步提升耐力 #网球 #体育 #运动 #网球训练
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🔋谭老师🔋全年招生2年前
544 最容易的跑法 也是最容易满分 湖南湖北的同学可以学习一下#五米三项折返跑 @湖南体考吧 师大见
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学姐带你练田径1年前
折返跑不容易受伤的关键！#体育生 #折返跑#干货
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南京祖明体育足球单招1年前
芳华待灼，砥砺深耕#南京 #足球⚽ #折返跑训练 #日常vlog #体育生
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🇨🇳搞体能的咸鱼4年前
一周五次跟练，练习一个月，折返跑，障碍跑，蛇形跑等敏捷能力质的飞跃
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湖南勇拓体育培训营1年前
五米三项折返跑零基础教学 #湖南体考 #体育生 #日常训练 #训练营 #体考
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核子体育8月前
日本足球青训教程，双人 速度 折返 冲刺 射门训练 #足球 #足球青训 #足球技巧 #足球 #青训
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体育教师资料11月前
国家体育测试15米折返跑标准视频 具体要求及标准#体育测试 #15米折返跑 #国家测试 #体育
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点润企业店11月前
组合四百米障碍百米折返技巧 #新大纲 #组合四百米障碍 #百米折返技巧 #体能训练视频
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熊大の日常1年前
#15米折返跑音乐 #15米折返跑训练方法
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老阳不服老1年前
中考体测50❌8怎么跑 50*8#折返跑 在#中考体测 的#跑步 项目中起到了承上启下的重要意义。 那么，孩子们该怎么跑呢？#少儿体能训练 #体能训练
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旭日体测（考警察找旭日）7月前
4X10米折返跑起跑就摔的坑，90%人都踩过！ 易错点:起跑时重心前倾、步幅过大。 注意⚠️起跑不宜过快，不比速度，比稳定。 #折返跑 #体测 #4乘100米 #折返跑训练 #辅警
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山东体育单招孔老师3月前
全网放松跑第三人看着跟没有似的，粘上腾就杀进去了！#足球 #折返跑 #通背拳
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DL6月前
打球体力差？顶级教练#折返跑 #体能训练 #篮球教学 #篮球
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尚子清🏀（7岁）3周前
偶像库里，那就来吧，低配版库里投篮训练，安排🏀 投篮前先来5次折返跑，然后五个点投篮，每个点7中5以上才能过关，看看小尚的表现#库里投篮 #库里训练营 #库里投篮训练 @平顶山有个安教练🏀
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博宽羽毛球俱乐部1月前
折返跑比赛训练 快与稳的终极比拼 羽毛球培训，上海博宽 #羽毛球培训 #上海博宽 #上海搏宽羽毛球俱乐部 #羽毛球教程 #打羽毛球
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淄博领航4天前
#田径运动员#短跑#中长跑#田径专项训练#体育游戏 @淄博领航田径俱乐部
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天津恒骏足球单招7月前
足球单招考试中，折返跑的技巧，足球单招考生们快来听霍指导给大家讲讲。。#天津恒骏足球单招 #足球单招
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体能训练-博宇4月前
35岁草根网球运动员逐梦全运会，赛前最后体能训练，年龄不是界限，心中依然热血#网球 #体能训练 #全运会
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全力11月前
折返跑的转身方式 折返跑想必大家都会 但是高效的转身方式往往可以事半功倍 学会了这几种转身方式 让你的折返跑更上一层楼！ #Crossfit #全力训练
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体考曲老师6天前
女足单招折返跑轻松满分示范，没满的同学进来学习！两节课提升1s！⚽️🔥#足球单招 #女足 #体育单招 #国家一级运动员 #同济大学
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英才跑步日记🏃10月前
来看看跑步折返点，马赛回旋技术的分析！ #安全第一 #英才跑步日记
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北京体测训练营窦教练3月前
50✖️8折返跑，搞定绕杆提升10秒 #体育培训 #运动 #跑步 #50米 #50米折返跑
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小范教练（内蒙公安体测集训营）7月前
4x10折返跑训练中#辅警体测 #辅警考试
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体考曲老师2周前
过年继续训练，女足折返跑突破满分！折返跑慢的进来学习动作！⚽️🔥#足球单招 #体育单招 #暨南大学 #天津体育学院 #山东体育学院
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湖南硕果足球单招3月前
折返跑如何提速？⚽️#足球单招 #体育单招 #体育生 #足球的魅力 #足球训练
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领越体育（公安体测）1年前
讲解4*10米折返跑规范要求及动作要领！ #公安体测 #公安体测折返跑 #公安体测培训 #湖南 #折返跑
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小飞侠5月前
第9集｜篮球专项体能训练，练好后轻松打满全场🏀#篮球体能训练 #篮球干货 #篮球教学 #体能训练 #日常vlog
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Esc1月前
别再瞎跑了！用一台跑步机 提升篮球心肺耐力 跑步机训练是基础 最佳的篮球耐力训练应在球场上进行（如：全场折返跑训练、防守滑步循环、高强度小组对抗） 这个计划可作为体能储备和补充训练 因为跑步机调速会有延迟 所以可以在快到时间时提前调速#篮球体能训练 #心肺耐力 #篮球干货 #运动表现 #体能训练
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旭日体测（考警察找旭日）2月前
只需在家训练！ 刷新折返跑最好成绩！#折返跑 #体测 #摸高 #1000米 #省考
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淮北乐威体育-李教练6月前
辅警体测4X10折返跑正确技巧 #辅警体测 #辅警体能测试 #辅警体能训练 #体测训练 #淮北体能训练
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榆次中考体育王教练5月前
最后一周，用这个技巧试一试#辅警体测 #公安体测 #晋中公安
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星航者足球单招6天前
单招折返跑想拿高分？记住这两点！ #足球#足球单招 #折返跑 #单招考试 #升学规划
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湖南勇拓体育培训营1年前
湖南体考五米三项折返跑训练#湖南体考 #日常训练 #体育生 #体考
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风特竞极体育4月前
50×8学会转法少跑30步 #小学体测 #50×8 #折返跑
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半坡镇小太阳幼儿园1周前
《趣味折返跑》 ✨引导孩子们掌握折返跑的技能 🌟提高孩子们身体动作的连贯性和敏捷性 。 🌼心底有暖意，眼里有欢喜，每次活动给孩子带来的不仅仅是快乐，更重要的是学习与成长，让我们一起来感受孩子的快乐与成长吧 👏 👏 👏
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爱爬山的体育老师4月前
全国中小学体育优质课大赛《折返跑》学练赛评一体化教学，值🉐各位体育老师借鉴#折返跑 #折返跑训练 #体育公开课 #体育新课标 #体育新课标教案
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领越体育（公安体测）1月前
公安体测训练日常——4*10m折返跑 #公安体测 #公安体测项目和标准 #公安体测培训 #折返跑 #公安体测折返跑
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家晖1月前
作为一个马拉松跑者我低估了折返跑的强度！ #先跑再说 #跑步 #运动帮帮团 #运动 #家晖陪你跑
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体育老师Allen5月前
体育跨学科获奖优质课—水平二《四渡赤水—折返跑》#体育课 #体育老师 #体育优质课 #折返跑 #体育跨学科教学
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淮北乐威体育-李教练6月前
淮北辅警体测体能测试4*4折返跑技巧教程 #辅警特测#体能测试 #淮北体能训练 #辅警考试
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武汉三分雨梦之队🏀7月前
#篮球教学 投篮训练（一）：投篮前一定要做折返跑来提高心率，这样可以更好的模拟实战中的投篮感觉，提高投篮手感！强烈推荐收藏！#篮球训练 #投篮 #三分雨梦之队#武汉小学生 @小刘脾气很暴躁🏀
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临沂荣升体育集训中心5月前
折返跑不要再做这两个动作 #临沂 #公安联考 #体测 #培训 #强烈推荐
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益学体育-韦老师6月前
🔥南宁小学体能训练，趣味折返跑#少儿体适能#体适能#长高 #南宁
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小范教练（内蒙公安体测集训营）1周前
呼和浩特省考公安体测训练中！#公安体测 #4x10折返跑 #公务员体测#公考体测训练
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鸿橙公考体测指导3月前
北京公安体测4✖️10折返跑训练，做好折返，轻松11秒内#公安体测 #国考公考 #公安体测折返跑 #公安体测培训
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运城·小巨人篮球李教练1周前
##训练#自律#努力
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