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开花吧排球11月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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志远体育（弹跳训练）3月前
气排球双人基础练习#气排球
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长沙上门体育—Jack老师（春季招生中）1月前
排球还没满分的同学，跟着张老师练起来满分💯#尚体体育#长沙体育中考#中考体育#排球垫球 #排球垫球满分技巧
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小怪的一手好排2月前
#排球 #排球二传训练 #二传 #排球少年 0基础到排球高手，介绍了11种传球练习方法，跟着我，我们一起成为二传高手。欢迎排球高手的指导
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上海上门体育-Alex教练1年前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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开花吧排球10月前
青铜到钻石的排球传球纠错 二传在不同阶段遇见的问题。#排球 #排球基础教学 #排球上手传球 #排球少年 #小排球
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玉环教初中体育的叶老师7月前
排球零基础教学 从零到一开始突破#玉环中考体育 #中考体育排球
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只排屋排球俱乐部1年前
两个人在一起可以这样练排球 双人双球练习来了，既增加了球感，又能提升垫球准确度，一起来练排球吧#排球 #排球🏐 #日常训练 #女排 #只排屋排球俱乐部
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把爱留在排球场5月前
🏐杭州青少年排球训练 双人自垫打防 零基础练排球#排球🏐 #排球训练 #青少年排球训练 #杭州排球训练营 #排球少年
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🏐 小袁教练10月前
中间球应该谁来接？来大连找小袁暑期集训叭~ #排球 #排球教学 #暑假集训
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开花吧排球11月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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小乔Jocelin9月前
排球防守调整球练习｜双人合作练习版 Hello,宝子们，今天给大家分享几个双人练习防守及调整球的方法，通过传球，背垫，背传，自防自扣等方面进行综合练习。宝子们也可以看看之前的基础垫球训练动作结合来哦，有不懂的可以🍎仑区扣扣我👇🏻快来和你最好的排球搭子一起练习吧#排球教学 #核心训练 #排球少年
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排球教室3年前
排球基础教学38——两人合作垫球#排球 #日常训练
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🏐 小袁教练2月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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中考体育徐教练1月前
一起打卡一起变强
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厦野排球集训营4月前
两个人就可以完成的球感、垫调训练。#厦野排球集训营
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无畏排球俱乐部｜黄老师3年前
双人基础练习，可以在家用空闲时间练习哦！@DOU+小助手 #dou上热门 #广州 #排球 #日常训练 #健身打卡 #运动 #健身 #排球达人
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乐博排球俱乐部10月前
私教一对一更细致的指导教学#沈阳#排球 #排球启蒙 #排球零基础教学
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R弘の戶外運動（刷互動粉）1周前
低手基本功練習#教练我想打球 #排球基础教学 #排球基本功#排球#排球少年
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🏐 小袁教练9月前
排球顺口溜速记！全是重点 #排球 #排球教学 #排球零基础教学 #排球小袁教练
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毅道体育-少儿运动4天前
零经验起步，规范姿势➕科学训练， 轻松爱上排球🏐🏐🏐 #零基础学排球 #都江堰毅道体育 #少儿运动 #学习排球
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动越体育普陀店7月前
完成对墙垫球后就可以尝试2人互垫啦～ 增加趣味性的同时，有效提升球感和动作稳定性 中考45个球还不是手拿把掐🤏 #中考体育 #中考排球 #小排球#排球
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西安市萨姆中考体育闵老师8月前
中考体育对墙垫球【零基础如何训练】！点赞关注，下期更精彩！#中考体育 #中考体育排球 #西工大附中 #西安中考体育
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白杨树中考体育高新新校区1月前
中考体育排球还不会练得，看看我们零基础怎么教学，一起学起来💪🏻#体育中考 #西安中考体育#排球#课堂实录
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不姓高的老高10月前
排球位置，还是介绍下最基本的情况，先照顾新手小白，慢慢后面会一步一步地教大家更专业的技巧。#排球 #排球练习方法 #排球基础教学 #排球训练技巧 #排球动作要领
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动砺运动成长中心3年前
排球基础动作双人对练示范#排球 #排球少年 #2023中考体育
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192的韩教练4月前
🎯 还在被队友吐槽“软绵绵”？ 看这里！零基础也能学会的暴力扣球秘籍👇#排球训练 #排球🏐
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小乔Jocelin10月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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昆明上门体育-跃凡体育1年前
排球零基础对症教学 双人趣味排球练习不仅可以提升球技，还可以练习球感#昆明上门体育 #中考体育 #中考体育训练 #跃凡体育 #排球
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满分体能💯莎莎老师2周前
动作标准，心态平稳，节奏不乱，满分自来。#中考体育#排球
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肥仔飞上天4月前
有些新手球友在双手垫球时经常乱跑，这是两个手臂没有处于同一个水平线上，能让手臂合住，需要将肩膀上提并往前送，肘关节向外展#排球 #垫球 #气排球
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王菲教练1周前
关注我，跟着学！别丢了，后面还有更多有关的[加油]@王菲排球 #体考#垫球 #这个动作有点难#排球训练 #排球教学
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小乔Jocelin11月前
排球追胸球不会接⁉️上手挡球练起来 排球防守球速又快又重又追胸还奔脸来，躲不开又接不起来怎么办？学会挡球，轻松get！ - #排球 #排球训练 #排球基础训练 #排球挡球
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开花吧排球10月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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余秋5月前
从零基础开始学排球之垫球篇，快练起来吧#排球 #排球训练 #大学生#排球传球#用排球表达心情
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小志10月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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昆明上门体育-跃凡体育1年前
排球零基础对症教学 上期视频中我们教了大家怎么和小伙伴双排练习，这期我们继续，双人趣味排球练习不仅可以提升球技，还可以练习球感#昆明上门体育 #中考体育 #中考体育训练 #跃凡体育 #排球
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马教练9月前
排球原地垫球基础教学 #排球 #中考体育 #教学视频#中考教练
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只排屋排球俱乐部1周前
排球实用训练-三人打防训练 两人扣球，一人传球 三角配合，越练越稳 排球的快乐，就是这么简单 一传到位，二传出手，扣球落地 三人一组，练的是默契，拼的是节奏 你扣我传，他补节奏 三人成队，每一球都不白跑#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #排球比赛
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梁春龙7月前
超实用滚翻教程来了 赶快练起来吧 #排球训练 #排球 #体育运动 #LCL排球俱乐部 #排球少年
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大弯体育-中考体育冲刺营6月前
从零基础学握臂，到能垫球传球衔接，教练循序渐进教技巧，还会用鼓励式教学。来大弯体育，垫球技能快速get！#排球#零基础#强烈推荐 #训练
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威海健行体育1月前
这样练习排球，中考体育60分稳稳拿下 #中考 #中考体育 #中考排球
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爱教体育的齐老师9月前
30秒教会你排球对墙垫球教学——0基础适用。 #超能猎豹 #中考体育
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教体育的小王5月前
中考体育排球考试技巧 小白排球怎么拿满分？一个视频教会你排球原地垫球的动作要领。评论区留下你的排球成绩～#中考体育 #排球 #排球教学 #体育 #郑州中考体育
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）8月前
中考体育选择排球的同学们看过来啦，这些排球基础知识和方法，你们一定要知道，视频后面有训练秘籍哦 #创作灵感 #体育运动 #体育中考 #排球训练 #抖音dou上热门话题
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贾老师中考体育3月前
今日分享 排球0基础练习方法 排球0基础的同学跟着练，打好基础！ #中考体育 #贾老师中考体育 #上门体育 #家长必看
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滁州上门体育宋教练一中考体育6天前
#体育中考 #排球垫球训练 零基础练排球，别再瞎练了！
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源动力中考体育训练营(招生中）5天前
一对一排球训练，针对初三零基础的，提分快效果显著！需要给孩子训练的家长可以后台私信袁教练#中考体育训练#中考体育#中考体育考试 #延安
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青蓝排球🏐7月前
零基础学排球 #排球教学
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余秋5月前
从零基础开始学排球之上手飘球篇，上手发球是击打后中下部哦，视频里口误了！赶快练起来吧#排球 #大学生#排球发球#羽毛球 #训练
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原指导排球笔记4月前
原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力） 原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力）#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
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太原中考排球教学张艳萍7月前
太原中考排球一对一陪练，零基础第一节课连续垫球20个，中考排球垫球满分技巧训练，初三排球颠球。#体育中考 #排球训练 #排球垫球 #中考排球 #中考
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张云逸10月前
给大家科普一下双自由人战术 #排球 #排球少年 #排球规则 #排球森林
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宁波女排8月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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教体育的海洋老师9月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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机电排球🏐7月前
迫不及待想打排球了！欢迎所有新生或者新手小伙伴，新学期加入机电排协大家庭，期待你的加入！ #排球🏐 #排球少年 #校园生活 #体育运动
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乐博排球俱乐部9月前
二年级五年级小朋友一起学排球，韩教练精细的讲解每一个动作#沈阳 ###中小学生 #成人零基础 #排球
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余秋7月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
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星火排球(队服定制工厂)2周前
两个人接发球技巧 #排球 #排球视频
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南昌赤炼排球8月前
大家喜欢接哪种发球#排球 #排球训练
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银川黑马体育蔡老师4月前
银川排球零基础的孩子可以这样练 不要急于增长垫球数量 扎实的基础是关键 #银川中考体育 #黑马体育#体育训练#排球满分技巧
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滁州上门体育宋教练一中考体育1周前
#体育中考 #排球垫球训练 快要体育考试，排球零基础跟练，看完这条，直接告别小白。
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飞扬体育（官方账号）4天前
排球零基础也能练会， 秘诀就是：一抛一垫一接！ 规范动作+反复练习！#排球 #中考体育排球技巧 #中考体育 #洛阳中考体育
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上海中考体育吴教练7月前
上海中考体育排球，前期零基础训练，细节点非常重要，不然上墙之后问题会不断的扩大，导致连不起来 #上海中考 #上海体育中考 #上海中考体育 #上海初中生
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南昌上门体育—王教练1周前
南昌中考体育最好拿分的项目就是排球，垫球还不会怎么办？快跟王教练一起学起来！#南昌 #排球技巧 #中考体育 #排球教学 #零基础
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