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锦亦镜碎3天前
我的大学时间安排#日常冷知识科普
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梁老师体质管理3月前
这个冬天就该理直气壮的多睡会儿！#养生 #睡眠 #中医养生
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小张同学3天前
追女生不要太简单#万万想不到 #内容过于真实
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李晴不简单3天前
我第一次见到这样的钟表，我就喜欢上它，他能时刻提醒我什么时间段能干什么，最重要的是能提醒我8:00到9:00要好好的睡觉……太好啦！#好物推荐 #三八女神节 #三八节做发光的自己 #悦己好物 #用抖音记录人生
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小越越6天前
上个视频有姐妹说哄睡的时候爆哭怎么办？可以适当引入安抚物 #哄睡 #哄睡的一百种方法 #婴儿哄睡 #拍睡 #自主入睡
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我叫燕子2天前
厨房浴室什么时候收拾清，头都大了 #我的日常#记录日常无不良引导
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小七追剧2天前
玫瑰丛生20-6 #刘宇宁 #王子文 #蒋欣 #高伟光 #明道
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王叔和飞哥1月前
睡眠时间段很重要#睡眠 #早睡
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山河故人（新人求关注）3天前
看到这段话我沉默了…原来人穷极一生追求的其实一开始就拥有了。#文字 #情绪 #书摘
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养乐叙健康科技（广州）有限公司4天前
放弃睡觉才能睡好觉 #睡眠 #失眠 睡觉
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爱看剧场2天前
#好剧不私藏 #大宅门
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睡眠心态-鲈鱼说2天前
爱睡不睡，摆烂就好？听过来人分析 #失眠 #睡眠 #失眠焦虑 #快速入睡
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莎淘淘6天前
你失眠时讨厌被催，凭什么要求孩子立刻睡着？#就想说点大实话 #育儿小常识
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流量短剧2天前
短剧《当爱意弥漫时》#热门短剧推荐 #热门短剧
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我是花开你是谁2天前
什么时候安稳的睡个觉我就好了#焦虑失眠#躯体化#心理健康
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玲玲爱生活2天前
#听人间故事品百味人生 #创作者中心 #创作灵感 #记录生活#短视频创业@抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @抖音创作灵感
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落雪听梅2天前
失眠的夜晚总时最难熬 啥时候能正常的睡个安稳觉就好了#心累最难治心里话只能说给自己听 #有谁懂这种滋味只有经历过的人才能懂得
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木槿花开2天前
#影视解说 #爱情 深度解析国产剧情电影，爱情需要理解与沟通
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生活不易1天前
说不清这段时间是怎么了，总觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时刻越来越多，说出口的话也越来越少，很累但不想睡，只有一个人待着，最无助的时候，才发现自己什么都没有，就想这么坐着。自己都不知道自己在想什么…
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大表姐不熬夜3天前
高效睡觉法：睡子午觉！ #子午觉 #科普健康知识
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阿林笔记4月前
女人说要睡觉了，这样回她会想你一整晚！#说话技巧#情商口才 #恋爱
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天医健康3天前
好中医说，一般你晚上几点睡觉呢？#中医 @抖音小助手
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楠姐呀3天前
#对口型疯一下 #对口型人生大实话 #对个口型别当真
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💓YY3天前
#对嘴型随意拍 #对个口型别当真 #对个口型随意拍
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倪师说中医1周前
#失眠 倪师说中医，你的失眠根本不是脑子出了问题！倪师讲：胃如果不“睡”，心就永远别想安宁，教你一招让全身引擎同步进入休眠。 #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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徐贵人2天前
你老公#模仿男人
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贾教说康健1周前
饿了就吃，困了就睡，顺其自然，像婴儿一样活着 #健身#吃瘦不饿瘦 #饮食健康 #养生 #经验分享
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潼可家2天前
#癌症患者的日记 我又来像各位小主报平安啦！现在被催更也是一种幸福……
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祺咕祺咕.🍆2天前
夜来陪我坐#lovemo #bubbly #AI聊天 #马嘉祺
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壬五壬六high姐妹2天前
你老公啥时候有空？ 我最近睡觉浑身发冷#睡觉 #老公 #万万没想到 #意想不到的结局 #幽默段子
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电影影片2天前
@抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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甜哒！6月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 婴儿白天小睡时长与次数参考 * **新生儿（0-1个月）** * 白天小睡总时长：6 - 8小时甚至更多 * 小睡次数：4 - 6次甚至更多 * 特点说明：睡眠没有规律，吃和睡紧密结合。每次小睡的时长不固定，可能短至15分钟，也可能长达3小时。 * **1-3个月** * 白天小睡总时长：5 - 7小时 * 小睡次数：3 - 4次 * 特点说明：开始逐渐形成一定的睡眠规律。每次小睡时长可能在30分钟到2小时之间。 * **4-6个月** * 白天小睡总时长：3 - 4.5小时 * 小睡次数：3 次 * 特点说明：睡眠模式变得更加稳定，通常表现为**上午一觉、下午一觉、傍晚一次短觉**。傍晚的觉可能非常短暂。 * **7-12个月** * 白天小睡总时长：2 - 3.5小时 * 小睡次数：2 - 3次 * 特点说明：大多数宝宝在6-9个月时会发生“并觉”，即从3次小睡过渡到2次小睡（上午一觉、下午一觉）。 * **13-18个月** * 白天小睡总时长：2 - 3小时 * 小睡次数：1 - 2次 * 特点说明：通常在15-18个月时，很多宝宝会**告别上午觉**，只保留一次下午的长觉。 * **1.5岁 - 3岁** * 白天小睡总时长：1.5 - 2.5小时 * 小睡次数：1次 * 特点说明：大部分孩子在这个阶段只需要一次午睡，时长可能在1.5到3小时之间。 * **3岁 - 5岁** * 白天小睡总时长：0 - 1.5小时 * 小睡次数：0 - 1次 * 特点说明：随着年龄增长，对白天小睡的需求逐渐减少，部分孩子可能不再需要规律的午睡。 **核心提示**： 以上数据为普遍参考范围，每个宝宝都是独特的个体，存在差异是正常的。判断宝宝睡眠是否充足，应综合观察其全天总睡眠量、清醒时的精神状态、夜间睡眠质量以及生长发育情况。【以上内容来源于DeepSeek】 #养娃 #产后妈妈 #新手爸妈 #婴儿睡眠 #宝妈
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汐汐情感1月前
晚安这样说，更讨人喜欢 #高情商聊天术 #男女关系 #聊天技巧#脱单技巧
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黄橙子当妈2周前
现在养娃风气真让人焦虑😕关于睡整觉奶睡，有点大实话 #睡整觉 #奶睡 #母乳宝宝 #奶睡的宝宝如何纠正 #自主入睡
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社恐哥（美芬代言人）2天前
轻断食主理人#kards
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什么涵2天前
我想要的其实很简单 出去玩汇报一下 要睡了说晚安 不太想聊天的时候就说自己玩会 待会找你 看到信息可以晚点回 但不能不回 我想要的是事事有回应 件件有着落 我想要你心里只有我 仅此而已
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纪实讲堂3天前
原以为部队熄灯等同于躺平入睡 ，结果熄灯以后，才是加练的开始#部队 #睡觉 #加练 #军营生活 #万万想不到
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倪师养生真传4天前
倪海厦#每天跟我涨知识 #中医 #医生 #冷知识 #倪海厦
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八仙果3天前
爱自己，从唤醒女性健康意识开始 #小荷AI医生全力呵护女性健康 #小荷AI医生
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东东～1周前
谁会知道我从26号早上起来一直到27号早上9点多才睡呢，睡了四个钟又继续熬到28号现在凌晨4.08分发完这条视频我才能正式睡觉#熬夜带娃 #宝妈情感共鸣 #亲子时光记录 #亲子陪伴日常
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哈皮搞笑3天前
搞笑网友神仙评论 #看完不笑算我输 #搞笑视频 #网友神评论
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兰喵.1周前
这几个瓜条给我看笑了😂#头七怪谈 #幕落残图 #兄坑 #瓜条 #塌房 @A3小思（隐忍版） @相兀 @Jisi/栀栀 @Het. @顺子 @宅巷（私信被封了） @兔毛💭 @林沐风 @别访问我 @能否怜我一滴泪 @子车的狗 @舒琦aaa @总司爱围巾 @三点零三 @白屿大王666（加强王昭君） @渡七灯 @我不会取名 @卿卿 @渡^ @刘箐橙 @生长痛 @佚名
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听风说2天前
#禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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草莓爱追剧🍓🍓3天前
看了又看600 #那些年追过的剧 #看了又看
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(*╹▽╹*)2天前
我还是坏一点啊姐姐#百合 #gl #捡手机文学 #talkmaker
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姜 澈06.3天前
#风象星座 #天秤座 #双子座 #水瓶座 #姜澈
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一群老登！！！4天前
嗯，大家晚安，我们下午见！ #熬穿了 #作息规律 #叫起床的正确打开方式
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香香热剧2天前
吻亲刺 吻亲刺后续剧情 吻亲刺后续剧情短剧后续 吻亲刺剧情介绍 吻亲刺精彩后续 吻亲刺后续短剧情 吻亲刺短剧后续剧情 #吻亲刺 吻亲刺后续#吻亲刺短剧 好剧推荐#短剧追到爽 百亿剧好看计划#因为一个片段看了整部剧
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风哥-轻养日常2天前
今天咱们就好好聊聊，怎么才能摆脱失眠，睡个安稳觉#养生 #养生知识 #失眠 #睡不着怎么办
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