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派大星1周前
宝～我们就是最棒哒#焦虑#情感#安慰#上热门#鸡汤
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SpiritFlux-Louis4天前
如果你总紧绷焦虑，情绪总失控内耗，所以人生正换轨温柔接住你 #人生转折点 #自我成长 #情绪稳定 #内心的力量 #吸引力法则
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小叙2月前
总为人际关系内耗？一个办法帮你立刻划清界限，轻松一大半。下期聊怎么获得实践的勇气。#人际交往 #心理 #自我成长 @下期预告
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刘晨曦3月前
如何缓解压力与内耗？ #乐观的生活 #养心情 #心理学#心理健康#爱自己
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胡说老王·商谈论5天前
🔥心力崩溃别硬扛！你是不是被生活压得喘不过气，负债、情劫、身体精神双重苦难轮番轰炸？别慌！试试72小时闭黑关，一键重启人生！#自我疗愈 #个人成长 #情绪调节 #心理疏导 #胡说老王
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泰康阿茹晗5天前
如何缓解害怕自己是焦虑症的情绪？ #焦虑症 #缓解焦虑 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#健康科普不基础
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段斐导师讲情志2天前
抑郁的朋友 一定改掉三个坏习惯 #抑郁 #段斐 #知识分享
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扬子爱生活3天前
☘️撑不住时，试试这些安心小办法 最难的时候不用逼自己立刻好，先让心歇一歇，善待自己最重要。 #读书分享 #个人成长 #杨子情绪管理 #爱生活#变好的路上
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禾安心坊2周前
# 抑郁发作别硬撑！3招让你立刻解脱
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佳易口才练习室1周前
三步走出情绪内耗怪圈#情绪 #演讲
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艾瑞老师1周前
过了三十岁，女人总会输在容易多想，而变得不快乐 生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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疼痛科李玲芝医生6天前
情绪焦虑睡不着，4个小妙招缓解困扰！#复工健康指南#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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峰哥说教育全球号3周前
春节遇事堵着慌，怎么办？#家庭教育 #家庭 #春节 #幸福
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静听风语3天前
我的第一条读书治愈视频✨ 低谷期的自愈从来都是一个人的事，翻完这本治愈小书，慢慢和自己和解，难熬的日子总会被温柔接住 你最近有没有熬过低谷的时刻？靠什么治愈自己的？评论区聊聊～ #治愈书籍 #一个人的疗愈 #情绪疗愈 #个人成长书单 #书单推荐
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艾瑞老师1周前
为什么我总是陷入内耗、消极的情绪中？ 生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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梁琪-重启自愈力5月前
7种释放情绪的 简单小妙招 #情绪 #心身疗愈 #梁琪 #女性力量 #智慧生活
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翱翔1周前
心烦、睡不着、压力大？试试这两个方法，立马平静
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微光2天前
把烦心事丢掉，腾出地方装鲜花！#拒绝焦虑 #拒绝内耗收获快乐 #烦恼烦恼快走开
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拾光书屿1周前
事缓则圆，永远不要提前害怕，生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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懂心理的魏教授1天前
事缓则圆，永远不要提前焦虑！ 事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们，书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你!#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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小火柴5天前
##如何解决情绪内耗 #压力管理
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黄老师说心理3周前
你并不是唯一一个在焦虑，看看这些心理学的解释 有时候，焦虑像是心头的重石，压得你透不过气。你可能会想，为什么我总是这么紧张？明明什么事都没有发生，可就是觉得不安#焦虑 #心理学 #情绪 #情感 #焦虑情绪
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苏州脏腑推拿李文武1周前
中医把脉，有时候连心里的委屈都藏不住。 上周接诊一位年轻姑娘，整个人没精神、少了朝气，总说身体不舒服。一搭脉就知道，不只是身体的问题，更多是心里压了太多事，压力郁结、自己硬扛，把精气神都耗没了。 我跟她说：“孩子，你这是受了不少委屈吧，别什么都自己扛着。”她瞬间红了眼，说最近压力很大，不敢跟家人说，一下子就忍不住想哭。 真的很心疼。很多时候，情绪憋久了，身体都会替你 “说话”。中医把脉，不只是看身体，更能读懂藏在脉象里的心事与压力。那些说不出口的委屈、默默扛下的累，其实都藏不住。 愿每个年轻人都别太逞强，别让心事熬坏身体，好好护好自己的情绪与心气。#中医 #苏州 #苏州脏腑推拿 #养生 #科普
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木槿书社3天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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武志红心理讲堂3周前
你不需要更好，你只需要把那个被压着的自己，真正放出来 ] #心理学 #原生家庭 #认知觉醒 #拒绝内耗
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帆书（原樊登读书）比邻服务中心3周前
如果你心中还经常因为某事悲伤，请收下这份自救疗愈指南 #疗愈 #樊登
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修水县静馨心理咨询工作室3天前
心理咨询师教你一句口诀，专治“提前焦虑”#焦虑抑郁 #家庭教育#提前焦虑##预知烦恼#修水县心理咨询
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畅听2周前
性格内向敏感，怎么办 内耗自救指南#社会百态 #教育 #性格 #心理学 #提升自己@敖宇泽
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心理科白羽5天前
被父母否定时如何在心里稳住自己#情绪稳定#医学科普
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无敌少侠搬运1月前
无敌少侠第1集（完） 打码了，不要介意
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权叔的花姐拾柿屈百货店4天前
放下不是不爱，而是放过自己，谁的生活都不容易，都会遇到难走的路、难过的坎，看到彤彤这几天的情况，我心里也挺不是滋味的，我知道她心里压着事，只是不愿意说出口，也不想麻烦别人，只要她愿意开口，我都会帮她，只愿她能早点走出心里的困境，开开心心的，比什么都重要。
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扎西光头（砥砺前行）2月前
我想说很多，却又不知道怎么说，心里压着太多事，吃了很多亏，上了很多当，世界上哪有那么多的将心比心，你一味的付出不过是惯出来得寸进尺的人。太过考虑别人的感受，就注定自己不好受。所以啊，余生没那么长，请你忠于自己，活得还像自己。
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退休老张4天前
人生最好的活法是啥 #你有没有那么一刻，突然觉得自己累了？ 不是身体累，是心里装着太多事。想不通的，放不下的，耿耿于怀的，全都堆在那儿，压得喘不过气来。#独立思考 其实回头想想，很多事情根本没必要。该来的你挡不住，推开门也得接着；该走的你留不下，握再紧也会溜走。成年人的世界，谁不是一边崩溃一边自愈？既然已经够苦了，干嘛还非得跟自己过不去。 人这一辈子，就是个过客。脚走多了会疼，心里装满了会累。有些事想通了是解脱，想不通就是牢笼。你把执念攥得越紧，手心里剩下的就越少。我越来越觉得，这世间最好的放生，不是放过别人，而是放过自己。少操没用的心，少生没必要的气，少纠结那些改变不了的事。日子是给自己过的，不是用来内耗的。从今天开始，别再难为自己了。 想不通的就别想了，留不住的就随它去。给心腾个地方，才能装得下更好的。你最近有没有什么一直放不下的事？评论区聊聊，说出来，就放下了。#
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Woody（伍迪）心理，励志，2天前
如何让人们正确摆脱焦虑 #热点小助手 #摆脱焦虑停止精神内耗 #心理学
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慢愈书单4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们，书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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西瓜手绘画🍉1周前
心里有好多情绪压着 不想多说也没人能懂 晚风一吹，才慢慢清醒 很多事只能藏在心里 还好有你在 懂我所有欲言又止 知我所有委屈 别人不理解没关系 只要你一直陪着我就够啦 #手绘 #原创 #情感 #爱情 #情感共鸣
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瑞亚正念心理1周前
为什么什么事都往坏处想#强迫思维 #焦虑症 #灾难化思维 #心理学
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心语🍒 （禁止连赞）1天前
心里压着很多事，可谁都不能说，因为我知道，言一出，必落泪，唯有将心事融入酒中，一饮而尽，红了脸也醉了心。
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钦天监后院锅炉工2天前
最近心里像压了块石头？青岛、大连的人要注意了，尤其是在感情里进退两难的那个！ #感情解析#婚姻#爱情#恋爱#传统文化智慧
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轩袁説1周前
你不是懒、不是没救，只是被压力和环境困住了，先松口气，再按自己的节奏慢慢来。#厌学情绪 #停止内耗 #学生党 #自我接纳 #青年创作者成长计划
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小希爱读书4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容能帮到我们#好书分享 #情绪管理 #精神内耗#提升自己
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失了忆de文哥哥2天前
最近心情特别乱，说不上来的失落，道不出来的难过，心事压在心里，谁都不能说。因为我知道，言一出，泪必落。很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人。但情绪会，身体再累都能扛住。而心累，会瞬间让人崩溃。
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5/G冲浪3天前
#学会给情绪做减法#心理学知识 #压力大，更要放松自己
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呆呆呆呆子（冲100粉）1周前
马德少侠第一集
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@苦海止于零1天前
心里压着很多事 可谁都不能说。因为我知道 言一出 泪必落。唯有将心事融入酒中 一饮而尽 红了脸 也醉了 让酒帮我说话 🗣️
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晋翔谈心理2月前
最大的病根不是吃喝，是心里那根紧绷的弦 #心理学 #焦虑
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今贝摸鱼办4天前
事压不垮人，但情绪可以，永远不要提前焦虑我的朋友！#情绪 #焦虑 #精神内耗 #湖北今贝
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轻熟玫瑰2天前
心理学里还有一个概念叫低位补偿心理。 对有些人来说，在外面输得太多了： 工作上被领导压着，能力上自己心里也有数，回到家里，他需要找一个地方找补回来。 你说不过他们，因为你讲逻辑，他不讲道理。 你吵不过他们，因为他们不要脸，你处事得体。 你退一步，他们就进一步，你忍一次，他们就当你是默认。 网上不是也有很多这样的人吗，自己过得一塌糊涂，却天天教别人怎么活，自己什么都不懂，却到处教人做事。 #情感 #女性智慧 #人性 #人生智慧 #女性成长
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唱菡说2天前
很多人被生活中的琐事折磨着，被辜负了、不被理解了……觉得很糟糕，我觉得此时你应该停下脚步，让自己冷静下来，好好想想，让你备受折磨的到底是什么，这件事捋清楚了，幸福也就来了#自我提升 #生活琐事一地鸡毛
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生活毒鸡汤3天前
感觉被生活压的透不过气，有很多不能说的事压在心里，走进了一个死循环，现在只能走出舒适圈，去接受去改变。
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小马爱刮痧5月前
感觉压力很大，心里很压抑。或者是近期碰到很多的事。居然发泄不出来。可以刮拭心包经。#每天一个养生小知识 #健康 #涨知识 #健康科普 #养生
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梁先生哇塞3天前
#今日话题 #我们遇到的问题，很多人都不能冷静的思想 不知道问题在哪，盲目的回应 却不知道冷静下来 ，不要命的事都是小事 都会有一个处理的方法事缓则园
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情姐1周前
#情感语录！ #如何解决情绪内耗
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草儿霖宝5天前
最近心很累，想缓一缓，可是不知道该用什么样的语气，什么样的语言来表达乱七八糟的心情，很多的时侯不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能抗，但心累能让人瞬间崩溃。
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成长思维课堂7月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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@蒙蒙不太乖1月前
心里压着很多事,可谁都不能说。因为我知道,言一出,泪必落。唯有将心事融入酒中,一饮而尽,红了脸也醉了#我要上热门🔥
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老杨心理学3天前
控制不住情绪时，身体会替你承受 #心理 #心理学 #心理学知识 #情感 #上热门🔥
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崇丙（传统文化）1天前
道家认为：你不是脾气大，是心里积压了太久的“垃圾”#道家文化 #国学智慧 #修行 #觉醒开悟 #智慧人生
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