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凡克习惯瘦2周前
减脂喝水≠喝汤。 减脂期拼命喝水，结果发现都是汤汤水水？ 很多人以为每天8杯水够了，其实你喝的根本不算数 水只有一种情况会喝多：1小时内灌2升，导致水钠失衡（水中毒）。 但如果你把水平均分布在全天，喝3-4升都没问题。 核心是：你要喝的是"直接喝的水"，不是汤汁里的水。 汤里有油有盐，那不算清水摄入 我给学员的硬指标是：每天至少2升纯水。 为什么？ 因为你吃大量蔬菜时，里面的水溶性维生素需要水分来吸收，喝够水才能加速代谢、提升减脂效率。 你现在每天喝几升水？评论区告诉我！ #减脂期 #减肥 #水中毒 #饮水量 #水溶性维生素
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打怪兽的小强(向阳而生）4月前
造口术后肠道比较脆弱，吸收功能也差，刚开始的时候要吃无渣的汤汤水水，荤汤只吃肉不喝汤（都是嘌呤），所有的食物细嚼慢咽。每天搭配高蛋白质的营养品，有助于帮助我们术后伤口愈合。早日恢复良好的状态，㊗我们越来越好！#每日分享
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顺意说3天前
#我的健康我做主 #创作者中心 #创作灵感 #养生知识分享 #养生小知识
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青青爱生活1月前
反流反酸的吃饭时候不要喝粥，不要喝汤汤水水的，饭后一个小时再喝，去试一下。#胃食管反流 #养胃 #益生菌 #猴头菇粉 #反酸烧心
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浪里行舟4月前
孩子汤汤水水一定要少喝，白开水也要少喝，很多家长喜欢让孩子喝很多水，这是不对的。
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肺结节陈劭赓5月前
食管术后饮食要注意，不要只吃汤汤水水#食管癌 #食管癌术后 #术后饮食 #汤汤水水 #泉州一院陈劭赓肺结节专科
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高老师谈养胃1年前
返流的必须知道的知识#养胃
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浪里行舟3月前
对于宝宝来说，所有的外用手段都是辅助，最近时间段一定要给宝宝清淡饮食，少吃点，少喝点，汤汤水水不能喝多，尤其在户外运动，流汗了及时擦掉，不能汗后吹风。
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看 是希望🙏🏻4月前
#健康饮食健康生活 很多战友私信我们术后饮食 怎么保持体重稳定的 因为术后喝那些汤汤水水很怕呛咳 呛咳容易肺炎 我也是研究琢磨 怎么不喝这些汤汤水水 也要各种营养都跟上 我们家在农村大山里 那些高端的食材 根本买不到 活的鲈鱼鲟鱼大虾都买不着 吃的最多的只有鸡肉猪肉 牛肉我爸也不太愿意吃 所以我都是想办法去做 让他吃不出一点腥味 我也已经带着我爸爸回安徽住一段时间 好好养一段时间 我老公家里虽然在村里 但是买东西比较方便 而且没事就出去溜达 反正谁也不认识 在家没法出门 因为都认识 嗓子也发不出太大声音 怕尴尬 一直没出过门 所以最终还是想带老许回去住一段时间 在给他们送回来 我只想进我所能 把老许照顾好☺️战友我们一起加油 有什么不懂的都可以问我私信 只要我看到 懂的 都会回复大家 🙏🏻🙏🏻#一起加油 努力变好
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小儿推拿萩庭老师4月前
脾胃不好就喝汤？你确定真的是在给娃养脾胃吗？ #脾胃 #食养 #调理脾胃 #育儿 #经验分享
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程程✨养胃日常6月前
胃不好的我们应该怎么去喝水，特别是饭前饭后。平时要少喝汤汤水水的，很多细节要特别注意。 #养胃日常 #记录真实生活 #
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厂长爱食补4月前
其实养生不必喝汤汤水水，家常菜也可以，跟着小孙做起来#健康与养生 #健康饮食 #养生知识 #滋补 #四神汤
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无锡邈仁医岐黄传承【孙承祺】1周前
#中医#养生#科普#中医科普#邈仁医
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张老师咨询工作室B21月前
主食为主。 不能吃太多的肉食， 汤汤水水也要少喝一点。 吃饭的时候一定要细嚼慢咽， #管好嘴巴 #饮食规律 #饮食建议 #主食为主
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耀中谈11月前
吃饭的时候到底喝不喝汤？#喝水 #饮食 #饮食管理
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胸外焦鹏7月前
为什么肺部手术之后，医生不让喝太多汤水？#肺部手术 #健康养生 #医生科普
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红姐｜控糖管理3月前
昨天二宝说要吃猪棒骨的骨髓，今天早晨准备的时候忽然想起来跟同伴们聊聊，关于喝汤，很多人在这有非常大的误区，其实不只是肉汤，其他所有的汤汤水水在减脂期间都是要尽量避免#减脂#控糖#修心修行
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糖尿病逆转专家浮博士3周前
控糖十吃十不吃。#糖尿病#高血糖#糖尿病饮食 #医学科普#糖尿病逆转专家浮迎迎
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耀中谈10月前
吃饭的时候到底喝汤到底好不好？#喝汤 #胡耀中 #饮食管理
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风筝2年前
二杯水一日三餐吃法和喝法，不吃汤汤水水和水果，不懂评论区留言
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古月善养（学习版）3月前
孩子抢着喝的生津水！ 平时最头疼的应该是做了汤汤水水的，结果孩子一口不喝😂试试这个果粒橙🍊，生津液补充水分，平时不爱喝的小朋友可以试试#喝出来的健康 #水果茶 #养身 #养生小妙招 #自制饮品
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徐妈聊母乳喂养2月前
奶少不喝汤 #奶少 #怀孕 #孕期 #孕晚期 #新生儿
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阿颖颖2月前
回奶阶段千万别喝太多额外的汤汤水水 #宝妈情感共鸣 #回奶
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幸福了5月前
#美食 #美食小技巧
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慈姐带你养胄4月前
#大健康 #药食同源 #养脾胃 #脾胃 #中医
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妇产科齐卫1周前
怀孕期间控糖十吃十不吃，一定要记好！#怀孕 #妊娠期糖尿病 #孕妈 #医学科普
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医海泛舟3周前
糖尿病患者避免喝汤汤水水，口渴了喝白开水
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青青会加油🎈5天前
一家三口在赣州的节俭生活，你们还会生二胎吗#vlog日常 #真实生活分享计划 #江西小炒 #上热门#二胎
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心血管张蕴慧教授11月前
心脑血管病人，吃饭的时候要做到干湿分离...#心血管 #三高人群 #脑动脉粥样硬化 #中医健康 #医学科普
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卓正科普Distinct3月前
儿保为什么不建议宝宝喝汤？ #宝宝吃饭 #宝宝喝汤 #易琴医生 #卓正儿保
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潘大头（王二嫂）5天前
大家说我是个啥人？农忙的时候基本没病到农县，就是遍地撒网，找好的医生汤汤水水的不断，看哪个医生感觉效果都不好，去年我找的这个医生就是开的这一类的药，不愿意喝，今年又是这种药，大家给个意见，是喝还是不喝？
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孙泓食养生活2周前
您喝汤喝对了吗？#家常养生 #汤汤水水 #少盐少油 #清淡搭配 #厨房小窍门
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半梦·长颈鹿1周前
舒服是无罪的 #vlog #美食 #吃播 #干饭了 #剧本杀dm的日常
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中医李刚讲脾胃6月前
为什么我开药，反而劝你少喝一点？ #中医文化 #养生 #如有不适请及时线下就医 #胃病科普
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嗜好（健身版）6天前
控糖十吃十不吃#饮食#减脂冷知识 #日常冷知识科普
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米多不吃葱4天前
别再用勺子一口一口喂孩子喝汤汤水水了太麻烦 赶紧给孩子安排这个吸管#吸管 #宝宝吸管 #母婴好物
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中美注册营养师孙晔3周前
🎆春节干饭人必备：记住这3招，喝汤也能不升血压、血脂和尿酸 #热门 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #春节年夜饭大赏 #干货分享 #临床医学 🎉年夜饭的餐桌上可少不了各种各样的汤汤水水，那么究竟该怎么喝汤才能不升血压、血脂和尿酸呢？记住以下3点就OK了✨ 1⃣检测油脂含量，看看放凉啥样：如果把汤放凉后其表面飘了一层白色或黄色油脂，那么别犹豫！先刮掉再喝汤，对你的血脂能友好不少🌟 2⃣每餐一小碗，多了不过岗：不管是油脂满满的老母鸡汤🐔、筒骨汤🐷、排骨汤🥩，还是味美鲜甜的海鲜汤🍤🐟，可都是痛风患者的一生之敌❗️能不喝就不喝，如果一定要喝，那么每顿不要超过一小碗🥣也就是200～300mL。 3⃣少放盐和鸡精，享受食材本味：尤其是老年人，随着味觉的退化，可能会更喜欢往汤里放盐、鸡精等等的高钠调味品，而这些调味品就很有可能成为血压飙升的元凶⚠️！这时候不妨试一试桂皮、干菇、海带等等既能够激发食材本味，又不会让血压飙升的Plan B，让你在享受美味汤羹的同时维持血压的健康💕 （非工作时间、非办公地点拍摄）
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季季的汤汤水水2天前
不想喝白水？试试这个，吨吨吨喝一整天#话梅 #苹果 #养颜养生 #开胃 #解腻开胃
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酸酸妹儿🍋1月前
#陕西方言 #一本正经飚方言 纯粮猪最难减了😭@抖音小助手
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玄贤子实用分享1年前
汤汤水水的区别，你真的知道吗#养生 #道家文化 #健康 #生活 #涨知识
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贝姐很忙4天前
这个天气应该多给孩子喝点汤汤水水， 这种免搭配的汤包太适合了，现在给你们开个机制拍3发4，安排上姐妹们#汤包 #竹蔗茅根雪梨茶 #灯心草雪梨汤
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肥洋运动养生2周前
控堂十吃十不吃#小糖人#小糖人饮食#健康科普
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早安汪不晚1月前
会养姨妈的女人不显老，好朋友来的时候一定要试试这个。#养生#中式养生#食养#养姨妈#喝出好气色
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一杞支棱3月前
别被汤汤水水、旁门左道骗米了！ #腺肌症 #内异症 #女性健康 #防骗提醒
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庞原二妞1周前
小时候下午放学回家，每当看到妈妈做这饭，心里总是不情愿，虽说不情愿，但在我们那个年代零食也少的可怜，不吃就只能饿着， 现如今人到中年，活到爸妈那年龄，只想吃汤汤水水，才体会到父母那时候的感受……
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汪汪茶冻-6天前
小韩食记 #为什么甜品不是太甜就是太咸 #肉肉能不能有人请我吃 #理解韩国人为什么会瘦 #还是喝点汤汤水水暖胃 #出国旅行
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医路薇笑3周前
家庭实用控糖饮食攻略~ #拒绝废话#科普#冷知识#省流 ##新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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平生康老邓6天前
脾胃调理学会一加一减，视频有点长，耐心看完，给自己一个好身体。#脾胃调理 #脾胃虚弱 #中医调理脾胃 #中医传承 #dou来学中医
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哺乳指导花莎莎5天前
母乳妈妈别再被“汤汤水水”绑定了！ #哺乳期 #哺乳期宝妈 #母乳日记 #新生儿护理 #育婴知识
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一杞支棱3月前
中汤水这坑，千万别踩了！ #腺肌症 #女性健康 #中药
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恒达爱婴钱琴3月前
辅食误区，汤水食物真的适合宝宝吗？#南京大厂#育儿干货#母婴#宝妈必看。
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Lin🦋8月前
当我做一些科普的时候，聪明的人和傻子的理解是完全不一样的🤭#知识分享 #女性成长 #每日分享 @抖音小助手
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星吉商贸4月前
要想生活过得好，汤汤水水少不了，煲汤/炖鸡/焖猪蹄/煮米饭样样行，营养美味更快捷！
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朱小满（百康贴）1周前
中焦不通攻略❗️#健康 #好好生活
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自强不息归来5天前
盲目低盐 吃的清淡的可以运动的水里配盐，也可以练前吃点咸的，没盐练不动，肿了也练不动，波动不太大就行
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慧姐爱食养🌹6月前
如果你想多了解食养 请#关注我每天坚持分享知识 #白山#养生#四神汤 #白山香磨五谷
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旋风大裤衩4天前
广州这八斤肉还给你 #广州#太好吃了
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中医肾病科医生周静威3周前
肾病 眼睛肿 脚肿 汤汤水水的要管住 #水肿 #肾病
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27岁退休日记3月前
长期保持85斤｜易瘦体质饮食习惯分享～ 总有人问我为啥那么瘦，因为我已经是个“小鸟胃”了😴吃啥都吃一点点就饱了🥲 #瘦子 #瘦 #减肥 #瘦子的习惯
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藏甲3周前
年初一不吃稀！大年初一为什么不能吃“稀”，啥是“稀”？
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张教练健身塑形1月前
香港无湿清来了 每天早上空腹来1粒就好了#一般人不告诉他 #香港无湿清
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时安麻麻2月前
一天少洗好几套衣服，儿童正穿防水罩衣来啦#宝宝罩衣#宝宝罩衣推荐 #宝宝正穿罩衣 #宝宝防水罩衣 #小孩护衣外罩高端
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青悠食品工厂店7月前
非遗不仅仅是一个产品，它更多时候是人与人之间情感、关系的纽带、链接。在拍抖音的过程中，很多回忆蹦出脑海，所以，尽管依然是抖音小白，但，不影响，我现在拍抖音的过程体验在变好
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