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社恐呆里克3周前
挑战在韩国用一天把自己爆改成K-Pop爱豆？！ #真实生活分享计划 #交换世界计划 #社恐呆里克
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圆枪枪2月前
120秒爆改自己的梦中情房 从老房推到重建 装修遇到各种问题 疫情供应商跑路 工地工期长期拖延 只能自己先入住 一点点解决各种问题 到今年已经是我重建老房的第七年 这7年里 我从最开始重建房子的兴奋 到装修遇挫的失望 每次遇到困难都告诉自己 再坚持一下 每次一点点的坚持后 看到自己小时候的家 从破败不堪 一点一点慢慢变好的感觉 很治愈自己 也许你们现在住在一个不喜欢的房子 或者做一份不喜欢的工作 对生活没什么太大的希望 再坚持一下吧 我相信你们也会和我一样 慢慢得就拥有自己理想的房子 过着自己想要的生活 #自建房 #自建房记录 #抖音生活观察计划 #旧屋改造 #老屋改造
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先不吃了6月前
帮你们试过了，减肥真的可以重启人生 #变美逆袭 #前后对比 #减肥逆袭 #爆改 #反差
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蜡笔小点新2月前
关于这一年是怎么从甜妹变成帅t的…#爆改 #反差 #女大学生 #帅t
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崔什么崔1月前
一口气看完瘦了25斤我都做了什么#减肥逆袭#爆改#减脂塑形#蜕变过程 #自律
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七七励志环游世界2月前
关于我从精神小伙变成御姐这一年的爱恨交错… #爆改 #双向奔赴的爱 #万万没想到 #御姐#护肤
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百亿小鲨鱼3月前
“人会无限接近理想中的自己” #逆袭 #减肥 #体态 #爆改 （从发第1篇视频到现在居然已经一年了……）
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哆啦梦想家🏠3周前
23岁被妈妈逼婚赶出家门……两个人，365天，亲手爆改老破小 5分钟记录365天亲手硬装50平老破小全过程。从情人节到情人节，这是我们送给彼此最好的礼物。 一年前妈妈为了逼我结婚，把我赶出家门，我不仅没有乖乖就范，还花光全部积蓄，买了个没人要的老破小。因为没钱装修，决定亲自动手改造，而我男朋友，成了唯一支持我这个疯狂决定的人。就这样，我们两个人组一个装修队，自学水电木瓦油，自己做设计。用时365天，用了4万多，住进了亲手爆改的老破小，也是完全按照我心意生长的梦想家。 虽然这个过程很累很累，经历了很多困难，很多次想放弃，很多次想找工人帮忙，但我们全都坚持了下来。刷完最后一遍乳胶漆，熬夜铺完木地板，我们抱头痛哭，这个小房子，已经不仅是一个小房子，它记录了我们学习的每一项技能，克服的每一个困难，每一次绝望，每一次兴奋，每一次意见不同的磨合，每一次感情的加深，每一次幸福与激动。 再到亲手设计每一件家具，把它从想象到变成现实，在他的帮助下，我也学会了木工，学会了做门做窗户，学会了用铝型材DIY我想要的家具。我们不是在装修，是在构建理想的生活本身。我也一点点学习着，成为了能为自己遮风挡雨的人。 长大真好，可以拥有自己的小房子，可以想怎么装就怎么装。我也终于在24岁，拥有了属于我一个人的小房子，不是父母家，不是婆婆家。是我一个人的小家。 #装修日记vlog #老房改造 #万物皆可手搓大赛 #装修日记 #老破小改造
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虹猫懒兔10月前
2分钟记录两个月❗️爆改老破小全过程❗️ 两年前，因为实在受不了没有阳光的城中村，和妹妹租下了这个一无所有的老破小，自己动手，一步一步把它变成了属于自己的家………#改造前vs改造后 #爆改老破小 #改造日记 #老破小 #装修设计
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清茶与瑜伽6天前
47岁，我爆改自己的一年✨ 十年手心向上的日子，曾把我困在自卑的牢笼里。 但我从未放弃，终于亲手将自己从内耗中拖拽出来。 瑜伽垫上的呼吸，是救赎；每一次拉伸，都是重生。 感谢那个坚定的自己，马年继续向阳而生，做回那个自信发光的我。✨ #瑜伽 #居家锻炼 #零基础学瑜伽 #一字马 #一起来瑜伽
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艾昭Zoey2周前
50天爆改人生挑战结束啦！！ #重启人生计划 #重启自己的人生 #project50
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娇滴滴的大王🐮1月前
一个普通女人的逆袭之路（无任何不良引导 肯求审核员注意审核。 #逆袭 #反差 #自律 #运动 #爆改 宝宝们[爱心]看了评论区 统一回复一下 第一：看到很多人说一个月两个月啥的练不成，好好看视频不要忽略我的整体运动的轨迹，“从减脂期间做的全身运动到我后期力量塑形这整个过程”我分享这些视频只是我每个时期增加的一些针对性训练，我瘦到90的时候我整体的基础就不差且体脂率不高，体脂低的人且练过的应该都知道，只要体脂低坚持力量一两个月就会明显的线条[爱心]（男生不要把你那种大肌肉对比，说一两年也没练出来，该反省下自己原因不是体脂高就是偷懒） 第二：关于体态部分，我说了很多次我了体态的时候有去上过体态课，我发的视频都是我自己在练的且我觉得非常有用的，对于我这种体态问题比较明显的人来说，只要找对方法，每天坚持训练且在日常生活中注意维持，半个月就会很明显的变化[爱心] 最后我想说“不是看到希望才行动 而是行动了才能看到希望”，看到评论区有些言论感觉会误导和打击新手，大胆的去行动就好，质疑是因为你从来没有真正的开始过，也看到很多宝宝的夸赞和鼓励，谢谢大家㊗️宝宝们都能够成为更好的自己[爱心]
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胥Boss10月前
回到一年前的样子。从头开始，重❤️开始！#挑战365天不刮胡子不理发 #爆改自己 #主打的就是一个真实 #理发前vs理发后#回到一年前的样子
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超懂宿舍的肉肉7月前
被分到上下铺很崩溃？没关系！学姐教你爆改它！ 花了一周生活费把宿舍上铺从光秃秃的床板改造成这样，已经被累趴🥺不过看着改造好的样子，可太有成就感了！#大学宿舍 #上下铺#宿舍大改造#学校宿舍 #我的小窝
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娇滴滴的大王🐮3周前
普女如何逆袭为素颜战神 #反差 #变美 #逆袭 #爆改
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平次部服2月前
快动起手来吧男孩们#男生变帅成本有多低 #男生化妆 #帅哥 #男生发型 #男生爆改
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玉米粥🌈2天前
你一句喜欢成熟的我转身就爆改自己 #爆改 #甜妹 #反差 #大女主 #女大学生
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杨羊（变帅版）3周前
亚洲邪术真牛！油腻大叔爆改后直接霸道总裁！？#男生发型 #男生化妆 #男生变帅 #芭贝拉粉底液 #新手化妆教程
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猪咪的朋友圈3天前
不要不甘平凡，又不思进取，爆改自己吧！ #加油你是最棒的 #提升自己
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想变帅的K3月前
男生变帅只需要迈出第一步#爆改#男生变帅#变帅#反差#夹板 #爆改
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小末8月前
自己动手爆改出租屋卧室全过程‼️ #抖音好家大赏#租房改造 #卧室改造
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金鱼练瑜伽3月前
38岁，我爆改自己的半年！！ #我的蜕变故事 #零基础瑜伽入门 #脱变中的自己 #改变从今天开始#重塑自我蜕变更好的自己
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150小个子萍萍的逆袭3周前
35岁｜我爆改自己的一年 所有的收获，都藏在日复一日的努力里，没有凭空而来的幸运，只有脚踏实地的坚持。那些熬过来的时光，扛住的压力，都会成为前行的底气。别惧前路漫漫，别轻言放弃，一步一个脚印走下去，努力过，坚持过，才会有赢的可能，终会遇见想要的答案#居家锻炼 #一字马 #零基础瑜伽入门 #线上瑜伽 #我的蜕变故事
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Fu酱5天前
蛰伏的苦，终成登顶的路#逆袭减肥#减肥前后对比图#逆袭之路从减肥开始#爆改#反差
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蘑菇吃不2天前
用双拳打破家徒四壁 我别无选择只能靠自己的双手努力改变 #精神氮泵 #自律爆改 #100天重启人生计划 #爆改 #自律遇见更好的自己
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小如爱瑜伽1月前
90年属马36岁，我爆改自己的一年， 这一年，把自己重新养了一遍！ 从内到外，从心态到体态，狠狠爆改， 岁月不是痕迹，是我升级的勋章！ #瑜伽#居家锻炼#宝妈逆袭#蜕变#女性成长正能量
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萨瓦迪卡🧘瑜伽4天前
41岁“爆改”自己一年，能有多大变化？ 终于告别内耗，找回快乐。 瑜伽铺开的不只是垫子，是我的新人生。 我不再羡慕别人的花期，因为我的才刚刚开始。 没有白走的路，每一步都算数。 我可以，你也一定行！ 行动起来，下一个爆改的就是你！ #瑜伽 #零基础学瑜伽 #一字马 #重塑自我蜕变更好的自己 #女性力量
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丽丽在家练瑜伽2天前
#真实生活分享计划 我爆改自己的一年🔥 #瑜伽#我的蜕变故事 #一起来锻炼 #女性成长感悟 #35岁女性成长
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笑厉7月前
不要低估一个普通女生想要变美的决心.. #普女逆袭 #普女进化 #爆改反差 #vlog日常
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淘淘～1月前
新的一年从自我改变开始 …#爆改#planner妆前乳#互联网#婚后生活#独居女孩的生活
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艺术家是不能吃很多的4月前
我是如何爆改扁平！低折叠度！大扁头的！！！ 从基础的侧脸审美开始给姐妹们讲解变美思路，如何低成本快速实现侧脸颜值的提升！变漂亮要抓大放小，先从改大形开始。 另外就没有我那么简单的扁头变圆的方法！而且改成是 360完美头颅哦#扁头变圆头 #侧脸丑 #折叠度 #扁头女孩救星发型 #面部立体感
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81年的小草5天前
#用一年的时间改变自己 用一年时间爆改自己 ，一年后能有什么变化了呢，想改变就即刻去行动，去见见那个更好的自己，当你好了，整个世界都好了#身材管理是女人一生的必修课 #每天运动1小时#我的蜕变故事#这是个真实的事情
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爱健身的小李同学1月前
三个月瘦45斤！居家全身运动训练总结分享！看这篇就够了！ #爆改 #居家锻炼 #逆袭 #干货总结 #好身材要不断雕刻
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COCO在硅谷3天前
将近2 亿阅读量爆文读完沉默了，改变从“我是谁”开始 读完Dan Koe《How to fix your entire life in 1 day?》分享一下感受 #个人成长 #改变自己 #爆改人生 #自我提升 #认知提升
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一条小鱼鱼3天前
唯一能把重生小说照进现实的就是离婚！ #宝妈 #产后逆袭 #辣妈 #以前vs现在 #爆改
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柠檬恐龙3天前
我真正的人生是从手搓建模开始的#男大#爆改#反差#建模怪
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鹅小布4天前
从今天开始爆改自己，记录每一天的变化 #爆改 #逆袭 #男生化妆 #发型改造 #男生变帅
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平次部服1月前
男生动起手来才知道自己能有多帅#男生变帅成本有多低 #男生化妆 #帅哥 #男生发型 #男生爆改
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林惠-yoga2周前
94年，32岁，瑜伽一整年 这是我30–31岁爆改自己的一年。 二胎产后，焦虑、肥胖、自卑 把自己困在情绪里很久 直到遇见线上瑜伽 从一个很粗糙、很普通的开始 慢慢让命运有了改变。 这一年，我重新找回了自己 快乐、自信，不再内耗、不再焦虑 原来改变，真的不用等完美时机。 如果你也正处在内耗、迷茫、不自信里 希望我这条视频能给你一点勇气 人生能把你从泥潭里拉出来的，从来只有你自己。 运动真的会让人一点点变好 行动起来，就有无限可能 我可以，你也一定可以。 我能成为你成长、变美的动力吗？✨ #我的蜕变之路 #女性力量 #线上瑜伽#0基础学瑜伽#二胎宝妈产后逆袭
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温一诺要逆袭10月前
逆袭成功需要做对什么 #爆改自己100天 #逆袭 #戒色 #减肥
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吉荔1周前
我真正的人生是从手搓建模开始的 #女大学生 #爆改 #一分钟干货教学 #变美小技巧 #变美
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蜕变男孩2天前
#原相机实况 #逆袭 #自卑 #护肤 请大家跟我一起打卡好吗
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金子子3天前
3岁我爆改自己的一年🔥 这一年，不慌不忙，自律向上。所有的努力都在慢慢沉淀，终会在某一天，让你看见坚持的意义。 #瑜伽#女性成长#蜕变 #一字马 #居家锻炼
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世纪威锋（阿克苏市大十字西大街店）3天前
一个壳子爆改十七全过程#xr爆改 #11 #苹果手机维修#苹果手机换电池 #世纪威锋西大街店
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。1周前
我真正的人生是从手搓建模开始的 #建模 #男生建模脸 #爆改 #变帅真的很简单
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爱吃醋的团子5天前
亲测！哺乳期不会瘦！！！ 所以哺乳期一结束，决定开始爆改自己！ #产后减肥 #产后逆袭瘦身成功 #产后逆袭 #产后减肥逆袭 #产后逆袭之路
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乔广呀。3天前
谨以此片 记录我的减肥之路#减肥#爆改#逆袭#减重100斤 #自律遇见更好的自己
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42岁芝麻练瑜伽5天前
用最少的钱爆改自己🔥不要小瞧瑜伽的魅力……#线上瑜伽#见人不如健身 #女性成长 #一字马#改变从运动开始
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鱼鱼爱分享1周前
2026花最少的钱爆改自己！从瑜伽开始 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #变美变瘦变好看 #女性 #爆改自己
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柠檬的自装日记4天前
低成本改造，记录175秒爆改硬装全过程❗️❗️ #自装 #低成本改造 #老房改造 #装修 #记录自己家装修的过程
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Sincere Forever2天前
普通男生如何低成本快速变帅逆袭#男生变帅成本有多低 #创作者中心 #逆袭 #男生发型 #爆改
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婧心居家线上瑜伽1周前
每天1小时，零基础用一爆改自己❗️ 记录我这一年的蜕变历程#身材就是这样练出来的 #身材管理是女人一生的必修课 #线上瑜伽 #瑜伽 #零基础学瑜伽
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丸子姐姐40+1周前
爆改自己的秘诀🔥 从没想到，自己也能做到 从前总觉得改变很难， 直到沉下心，把呼吸还给自己。 从僵硬到舒展，从焦虑到平静， 每一次拉伸都是和身体的和解。 不用急着尽善尽美，只要开始就好， 愿我们都在慢慢练习中， 活成更舒展、更自在的样子。 一起动起来吧✨ #一字马#蜕变#爆改自己#由于我不停的运动#居家瑜伽
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吃一小碗2天前
减肥靠的不是自律 是欲望 先努力优秀 再大方拥有 爱自己才是最优解#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #反差 #爆改 #女性成长
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再来一根薯条！！4月前
低成本在家爆改全头发色发型 一步到位#染发教程#男生发型打理技巧#男生变帅#发色推荐#发型的重要性
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不吃香菜1周前
谁还不知道 建模是可以手搓出来的！ #男生变帅成本有多低 #内容过于真实 #变帅小技巧 #爆改
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四川把妹王3天前
懒人教你如何低成本爆改帅哥面向#学生党 #爆改 #逆袭 #内容过于真实 #万万想不到
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披着凉皮的羊5天前
我真正的人生是从手搓建模开始的#建模#男#爆改#护肤
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电话就好3天前
你一句喜欢成熟的我转身就爆改自己 #爆改 #甜妹 #反差 #大女主 #女大学生
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