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芝芝的生活碎片9月前
只用水果和酸奶就能在家做出亲妈牌棒棒冰，健康又美味哈哈#自制棒棒冰的做法 #冰淇淋做法
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一颗奶油球2月前
抗炎早餐🥣莓果希腊酸奶碗💜花青素爆炸 #抖音种草计划 #好好吃饭大赛 #酸奶碗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Cathy是凯西7月前
酸奶还是邪修的好！自律期4种花式吃法 #低脂低卡 #自制甜品 #酸奶碗 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱
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🍊橙子的小厨房8月前
家里娃想吃雪糕了，不用模具也不用复杂的操作，只用酸奶水果和巧克力就可以做出懒人版的脆皮酸奶水果雪糕，咬下去脆脆的和梦龙雪糕一样过瘾#雪糕#自制雪糕#冰淇淋#自制冰淇淋
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棠主饮一杯6月前
谁能拒绝这一大杯健康又好喝火龙果酸奶芒芒～水果和酸奶的搭配也太绝了#夏日特饮 #自制饮品 #仙女都在喝什么 #水果饮品 #安慕希
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元宝一家人9月前
自制水果酸奶碗，营养又健康，经济又实惠～ #dou上热门 #自制美食 #酸奶碗 #水果捞 #健康美食自己做 @DOU+小助手
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自律的口口🧚🏻‍♀️8月前
只要酸奶和水果就能实现冰激凌自由🍧做法超级简单 几分钟就能搞定🤭关键还超级低卡✅👍简直就是减脂期大爱😋 #低卡美食 #懒人美食 #跟着抖音做美食 #吃不胖的美味 #低卡甜品
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沫沫超会喝10月前
绞肉机也能做水果冰淇淋🍦 #自制冰淇淋 #水果酸奶冰淇淋 #绞肉机美食 #冻水果 #水果冰淇淋
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Sussi小瑜5天前
一口下去超解压，苹果黄瓜沙拉安排 好状态，是可以吃出来的。过年后家里好多水果，尤其是苹果，刚好冰箱有植物酸奶，就买了点水果黄瓜，做了这份节后大餐的沙拉，非常非常赞！ 黄瓜的清脆+苹果的清甜，配上加上纯素酸奶的丝滑，就有种天然的味道，如果你想甜一点可以加点健康的椰子花糖，其实不放也可以，如果苹果足够甜的话[飞吻R][飞吻R] ‼️每个食材的卡路里都给你们标好了，在视频中哦 【食材】 苹果1颗、水果黄瓜2根、美仁植物基酸奶1瓶、她念他乡椰子花糖2小勺、坚果碎（核桃、夏威夷果、松子）、淡盐水（浸泡苹果用） ㅤ 【做法】 1、苹果削皮切块，放入淡盐水中浸泡防止氧化； 2、水果黄瓜削皮去瓤，切成小块； 3、捞出苹果块，沥干水分，与黄瓜丁混合； 4、撒上1-2小勺的椰子花糖，再倒入植物基酸奶，轻轻拌匀， 5、最后撒上坚果碎（也可以提前烤好），就可以开吃啦！#美食小技巧 #素食 #沙拉 #减脂#节后突击减脂挑战
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SoRa🦄的小厨房6年前
升级版的酸奶冻！你一定要试试！健康又好吃！！#十块钱吃一餐 #看见夏日生活
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兔子跑超快1周前
一个人的干净饭#一人食吃什么 #酸奶碗 #每日莓果 #花青素
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习习做早餐1月前
煎饼也可以做出好吃的甜筒，配上酸奶和水果，好吃又低卡，小朋友也可以放心炫#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #在家做甜品
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小赵不讲李8月前
#暑假生活 假期怎么能少得了雪糕呢，冻水果的神仙吃法，连吃三根都不用担心长胖哦#减脂期 #冻水果 #大倩儿#水果的神仙吃法
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一梦食验室7月前
酸奶水果大板可太好吃了，这样做谁还出去买冰淇淋啊。 #懒人福音之万物冻着吃 ，用大倩儿冻水果的方法自制低卡雪糕，好吃还健康，大人小孩随便炫，这不比科技与狠活强多了#冻水果 #大倩儿 #水果冰淇淋 #夏天来点凉快美食
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肩膀有点痒8月前
夏天都去做这个荔枝冻酸奶 太太太太好吃了！#荔枝冻酸奶 #荔枝的神仙吃法 #强烈推荐 #清凉一夏 #冻水果
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是扁扁呀2月前
Vlog｜水果酸奶砖🍒🍓&莓果车厘子酸奶🧋 #真实生活分享计划 #一人食记 #早餐吃什么 #酸奶砖 #vlog
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自在蓝干噎酸奶1周前
谁还没试过砂糖橘拌酸奶我真的会伤心！清甜爆汁×绵密醇厚，这搭配直接封神✨#自在蓝 #自在蓝干噎酸奶 #砂糖橘 #冷萃酸奶 #水果酸奶夹
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里一奥3月前
立体苹果酸奶夹🍎酒鬼版！微醺还能减肥？ 干噎酸奶一定要买无糖0糖 80g干噎酸奶+25ml伏特加+桂花蜂蜜少量 除了爆火的立体苹果酸奶夹，还能做可爱版的苹果酸奶夹（mini版） 前者吃起来大满足，后者更适合分享和追剧吃！ 最离谱是～这样的吃法居然在微醺的状态下还可以掉秤！真的是酒鬼们的大大福音！🎉 #苹果才不是无聊的水果 #微醺时刻 #解构主理人 #有趣的食物 #苹果吃法
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豆汤豌豆尖4月前
越吃越瘦教程，醪糟无花果酸奶盘，自己做超好吃！ #水果神仙吃法 #自制甜品 #减脂打卡 #水果自由 #减脂期
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很难睡不醒啊！5天前
这个酸奶吃法我将给到夯👍 苹果+黄瓜+酸奶 清新解腻有低卡 关键是做法还简单 #初心控卡酸奶 #初心控卡 #酸奶新吃法 #跟着抖音做美食 #懒人食谱
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兔子爱美食8月前
今儿用酸奶和芋圆给小朋友做了好吃又解暑的芋圆水果捞，冰凉Q弹，作法也很简单！#芋圆 #夏日甜品 #水果捞 #清凉一夏
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豆伴儿犟～1周前
平时就用这个做代餐绝了#君乐宝酸奶0蔗糖 #酸奶拌火龙果
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DiDi_1周前
vlog｜沉浸式の抹茶酸奶碗🥣 食材：酸奶 抹茶粉 水果 燕麦棒 希腊酸奶混合抹茶粉 来点可可燕麦片 和一颗奇异果🥝草莓🍓 几分钟搞定的早餐 #vlog#沉浸式做饭#健康美食自己做 #酸奶碗#抹茶
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大喜明珠3月前
【自制水果酸奶】 只含牛乳和有益菌的酸奶+草莓+蓝莓~切开草莓，甜甜的草莓味就散发出来。经过简单的制作，食物一下子好看了许多。#无添加酸奶 #甜品 #酸奶碗 #酸奶水果捞 #草莓 #蓝莓
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橙子妈妈的食光🍊8月前
超好吃的芒果酸奶冰棍，香蕉酸奶冰棍，做法简单，吃起来冰冰凉凉，软糯香甜，夏天家里的冰箱一定不能少了它。#自制雪糕 #冰淇淋 #芒果控 #香蕉的神仙吃法 #冻水果
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郭俏（一起吃点）8月前
水果和酸奶打成奶昔，冻起来给娃做刨冰吃，很方便呦#自制甜品 #夏日甜品
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艾米妈妈承蒙厚爱5天前
夏天的快乐，一碗水果捞就能搞定！ 新鲜水果切一切，淋上浓稠酸奶， 简单几步，健康又解馋， 颜值高、味道好，新手零失败， 快给自己安排一碗清爽水果捞吧～#一般人不告诉他 #内容太过真实没毛病 #水果捞#教程
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Changer☺️1月前
🙋‍♀️打工人的快手营养早餐 【5分钟轻松搞定简单营养早餐】——酸奶法式吐司 搭配酸奶、水果和鸡蛋 😋营养又便捷，美味又实惠 ps：活润五紫酸奶单喝也美味噢，酸甜超有料 #营养早餐 #打工人早餐 #活润五黑五紫酸奶 #营养代餐酸奶 #早餐吃什么
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小如意辅食日记🍚5天前
大连宝妈随手做的苹果酸奶松饼 不用糖不用油，搅一搅就成功 松软香甜，健脾开胃 不爱吃水果的宝宝也能光盘 做法超简单，新手宝妈闭眼做 需要文字版扣1～ #粉丝一千万 #辅食教程 #宝妈日常 #带娃日记 #无添加辅食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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十七7月前
天太热，做个荔枝酸奶冻解解暑吧～#好好吃饭大赛 #荔枝 #荔枝的神仙吃法 #荔枝酸奶冻 #夏日甜品 @十七的朋友圈 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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很难睡不醒啊！4天前
是谁发明的苹果酸奶夹！ 太好吃了！！ 家里有苹果和酸奶的都可以试试！ #初心控卡酸奶 #初心控卡 #酸奶新吃法 #营养均衡
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超会吃的小林6天前
被这碗酸奶碗狠狠拿捏了！颜值与美味双在线✨ 谁懂啊！酸奶打底铺上爆汁蓝莓和粉粉的芭乐 淋上浓郁黑芝麻酱，再撒满各种坚果籽仁，每一口都是脆糯香的碰撞！ 酸甜清爽又带着芝麻的醇厚，早餐或下午茶来一碗，低卡又满足，养生女孩直接冲～ #酸奶碗 #低卡甜品 #健康早餐 #美食分享 #自制下午茶
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Gili·吉荔花果3月前
#抖音美食创作者 #酸奶水果 #美食教程 #沉浸式vlog #在拍一种很新的vlog
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高小嗨拉丝酸奶水果捞6天前
锁死这个配方，原来酸奶还可以这样做，做出的酸奶膏真的特别好吃#拉丝酸奶水果捞 #酸奶膏 #干噎酸奶 #拉丝酸奶做法 #拉丝酸奶水果捞
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我和小K的墨尔本生活4月前
这个水果冻酸奶，酸甜清爽、操作简单，还能随心搭配喜欢的水果和糖果。 食材 •希腊酸奶 350ml •草莓 8颗 •蓝莓 10颗 •糖豆少许（也可以换成巧克力豆或喜欢的坚果） 做法 1️⃣ 烤盘上铺好烘焙纸。 2️⃣ 倒入酸奶，用勺子抹平。 3️⃣ 均匀放上草莓、蓝莓，再撒一点糖豆点缀。 4️⃣ 放入冰箱冷冻 2～3 小时，取出掰成大块即可 #烘焙日常 #美食 #我的厨房日记 #甜品美食 #享受自己做的美食
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橙子（降蛋白）1月前
肾友零食无糖酸奶 可以做酸奶碗，搭配蓝莓和苹果，很好吃，还没有负担，无糖低钠，又能补充优质蛋白！ #iga慢性肾炎#肾友饮食#无糖酸奶 #酸奶碗 #肾友饮食
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万事胜意小香香6月前
自制酸奶水果捞#在家做美食 #自制甜品 #日常分享 #营养均衡 #吃瘦不饿瘦
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遇见辅食记📔1周前
新手也能一次就成功的草莓巴斯克蛋糕🍓，慕斯冰淇淋的口感，香甜绵密真的超好吃😋#巴斯克 #酸奶蛋糕 #自制甜品 #宝宝辅食 #空气炸锅美食
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图图妈爱生活（分享版）4月前
#冻水果 #冻香蕉 #邪修 #大倩儿 之前跟着大倩儿老师学着冻香蕉，今天把香蕉和其他水果放在一起用无糖酸奶和牛奶混合打了一个奶昔，测评过确实挺好喝，比买饮料买奶茶健康很多，后续跟进其他做法～观望的小伙伴可以冲了
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家家呀。4天前
低卡饱腹 | 早餐/下午茶/加餐都超合适 #减脂餐 #低卡甜品 #早餐吃什么 #酸奶碗 #健康饮食
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胡仔一人食8月前
水果和酸奶还能这样搭配！一次搞定四款宫廷下午茶 #至嫩宫酪拿捏贵妃 #宫酪缤纷凝酪 #长安的荔枝#一人食 #自制甜品
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超会吃的小林1周前
普通酸奶变希腊酸奶！巨简单巨好吃 家里普通酸奶就能做！ 用纱布/滤网冷藏过滤一晚，立马变身浓稠到挖不动的希腊酸奶～ 口感绵密像奶油奶酪，不稀不水！ 再丢点水果、坚果、燕麦，一碗超满足的酸奶碗就搞定✨ 健康低脂，早餐/减脂餐直接封神！ #希腊酸奶 #自制酸奶 #酸奶碗 #减脂早餐 #健康早餐
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二人食光2月前
无任何添加，超，超，超健康的酸奶水果捞 #酸奶水果捞 #家常美食
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靖太小厨4天前
妈妈牌 ：酸奶水果捞#自制酸奶 #妈妈的味道
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娜姐的生活边角料4天前
谁还没被这碗酸奶燕麦碗治愈到！ 浓稠酸奶+脆燕麦打底， 铺上水果、坚果、谷物脆， 颜值直接拉满💯 #健康美食自己做 #创作者中心 #创作灵感 #满级吃商指南 #酸奶碗
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可爱多呀.2周前
轻松搞定的自制小零食|酸奶手指脆脆条和水果味的|宝宝零食|健康好吃😋 芒果味用的是过滤过的芒果泥。 芒果味和火龙果味，水果味比较淡。酸奶味比较突出的是酸奶的口感。奶粉和水果是甜的，可以不加糖，酸奶若无糖可适当添加一点细砂糖。 #健康美食自己做 #纯手工制作美食 #手指脆脆条 #宝宝零食
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炮炮吃好点3月前
黄瓜酸奶碗#减脂人 减脂人里吃商最高的
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wanwan万9月前
#好好吃饭大赛 简单❗️无添加❗️无模具🍦宝宝和减脂期妈妈都爱 超简单的水果酸奶冰淇淋，不添加糖，无需模具、搅拌机。水果也能随意搭配组合，很适合小宝宝和减脂期的麻麻。 #省饭课代表 #辅食 #宝宝冰淇淋 #自制冰淇淋
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微著敏敏11月前
没有哪个小朋友能拒绝炒冰，那就安排一台#炒冰机！想吃什么炒什么，美味又健康，孩子开心一整天#炒酸奶
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品百味人生9月前
牛油果酸奶麦片早餐#牛油果的神仙吃法 #10分钟早餐#美食分享 #减脂期吃什么 #我爱做美食
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小碗唐7月前
#大暑消夏美食天花板 有它还吃啥冰淇淋啊？减脂期也能吃的水果酸奶大板，一口下去嘎嘣脆，又有爆浆的感觉，好吃又健康！#美食 ##自制甜品 #种草 #抖音小助手
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阿花厚切炒酸奶官方号3月前
为了保持水果新鲜度，水果夹来到给你们现做哦～#酸奶水果夹 #抖音美食推荐 #临沭美食推荐 #阿花厚切炒酸奶 #巧克力蓝莓冷萃
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是耿耿呀1周前
过年大鱼大肉吃腻了，今天早饭试试可可燕麦水果酸奶碗，清清爽爽真的很不错！#胖东来燕麦脆 #胖东来#酸奶碗#自制甜品 #低脂低卡餐 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Freya溪1周前
低卡减脂餐29｜年后减肥可以自己做的低卡低糖甜品 年后减肥可以自己做的低卡低糖甜品，还能消灭家里的剩水果！#减脂餐 #年后减肥 #年后减肥计划开始了 #干噎酸奶 #减肥吃什么
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韩宇故事美食屋2月前
#自制莓果巧克力冷萃酸奶夹 #亲子手工 #幼儿教育 #专注力 甜甜的！你也来试试吧
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沐嘛的厨房日记3月前
酸奶和水果还能这样制作，到底是谁发明的，酸奶水果夹？##抖音美食推荐官 #酸奶夹水果 #水果夹酸奶 #美食vlog #甜品
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捞星星的月亮2月前
宿舍减肥吃什么之低卡隔夜燕麦杯 燕麦➕酸奶➕水果的搭配真的百吃不腻哈哈哈哈哈 #美食 #vlog日常 #减脂期 #大学生 #燕麦
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哈基萌1月前
#真实生活分享计划 #在家研究美食 今天吃水果酸奶西多士+百香果酸奶
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她不会做饭9月前
跟大倩学的冻水果真实用，天热再也不用吃冰棍了，冻荔枝酸奶，口感贼好又健康#大倩儿 #冻水果 #水果的另类打开方式 #治愈美食 #荔枝酸奶冻
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福福兔和家人8月前
炎炎夏日的救赎，是我爸做的荔枝酸奶冻，和百香果西柚茶。 #自制冷饮 #荔枝酸奶冻 #荔枝冻 #百香果茶 #自制夏日饮品
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